Tjej med rött barr

Fixa barret

Hårresande fakta

• Vi har cirka 100 000-150 000 hårstrån på huvudet.
• Normalt tappar vi cirka 40-100 hårstrån dagligen.
• Håret växer cirka 1-1,5 centimeter per månad.
• Mer än 50 procent av männen över 50 år lider av håravfall.
• Mellan 30 och 50 procent av kvinnorna lider någon period i livet av håravfall.
•Barnafödsel, klimakteriet, hormonbehandling, medicinering, stress och bantning är vanliga orsaker till att kvinnor drabbas av håravfall.
• Hårets tillstånd ger en indikation på hur din övriga kropp mår.

Upplever du också att håret alltid känns torrt, slitet och risigt när hösten kommer?
Du är inte ensam.
Här får du tips på produkter som kan ge dig det vackra och glansiga hårsvallet tillbaka.

  • Rengöring och vård

Schampo
Ett schampo ska göra håret rent och fräscht, däremot inte torrt och trasigt. Många schampon, särskilt de du finner i dagligvaruhandeln innehåller sodium laureth sulfate, en tensid som gör att schampot löddrar. Tensiden löddrar inte bara, den är också fettlösande. Och det kan man ju tycka att det låter bra, fett hår vill ju ingen ha. Men sodium laureth sulfate är så aggressiv att den löser för mycket fett vilket får konsekvensen att håret liksom hårbotten blir torrt. Det finns mildare schampon där tensiderna är kokos- eller sockerbaserade, däribland schampona från Eco Cosmetics.

  • Mjukgörande

Balsam

 

Ett bra balsam hjälper inte bara hårstråets hullingar att sluta sig efter en schamponering, det ska även ge näring och återfukta. Sluts inte hårstråets hullingar blir håret lätt trassligt och frissigt. Balsamet ska däremot inte innehålla silikoner som sluter hullingarna, dessa är svåra att tvätta ur och lämnar håret tungt och livlöst. Faith in Nature har balsam med bra innehåll som ger fantastiskt resultat. Särskilt bra för torrt hår är Faith in Nature Jojoba.

Spraybalsam
Precis som ett vanligt balsam hjälper även ett spraybalsam hårets hullingar att sluta sig och håret blir därför lättare att kamma igenom. Spraybalsam ger extra vård och glans, enkelt att applicera och de vårdande ämnena lämnas kvar i håret till skillnad från vanligt balsam som sköljs ur. Tints of Natures Seal & Shine Conditioner innehåller massor av godsaker du vill lämna kvar för att vårda och skydda håret under dagen. Dessutom doftar det mumma.

  • Intensivvård

För torrt och skadat hår. Hår som blekts, färgats, permanentats eller värmeskadats.

Hårolja
Att massera in en riktigt fin hårolja i såväl längder som hårbotten är guld för torrt hår, kluvna toppar och håravfall. Tappar du mycket hår, massera en längre stund. Massagen ökar blodgenomströmningen till hårsäckarna som därmed får mer näring. Oljan ska vara naturlig och ekologisk då dessa är mest närande för håret. Se upp för oljor som innehåller mineralolja, de innehåller ingen näring alls. Tre populära oljor som är toppen för håret är den marockanska arganoljan för torrt hår, ricinolja mot håravfall och Dr. Hauschka´s hårolja med örter för både torrt hår, kluvna toppar och håravfall.

Inpackning
Som ett bättre balsam. Att låta en inpackning sitta i medan du duschar eller under natten kan göra en enorm skillnad för hårkvaliteten. Även inpackningen bör innehålla naturliga och vårdande oljor och örter. Vår favorit är Tints of Nature Reconstructing treatment, 15 minuter med den och håret är som nytt. Inpackningen innehåller fuktgivande aloe vera, vallört samt vårdande mandel-, jojoba- och solrosolja.

  • Styling

Det är otroligt viktigt att man har vårdande stylingprodukter och inte sådana som torkar ut, skadar håret eller ger allergi i och med att produkterna sitter i under hela dagen. Geleanvändaren bör testa Eco Cosmetics frisyrgele som innehåller vårdande ämnen och ger riktigt bra stadga. Gelen har dessutom en väldigt fräsch men diskret doft.

  • Färg

Hårfärg bör vara av bra kvalitet då den är permanent. Många fabrikat på marknaden är fullproppade av gifter och kemikalier vilket gör att allergiska reaktioner i samband med färgning inte är ovanligt. Särskilt mycket gifter och kemikalier ingår i svarta och mörkbruna färger. Men de finns skonsammare och allergivänligare alternativ. Tints of Nature har hårfärger fria från ammoniak, starka kemikalier och parabener. Färgerna innehåller dessutom ekologiskt certifierade ingredienser och täcker grått hår.

  • Vitaminer/mineraler näring, skönhet inifrån

Att skönhet kommer inifrån är inget nytt. Vi behöver vitaminer och mineraler för att håret ska bli tjockt och starkt. Näringen behövs för att hårsäckarna ska kunna producera hår samt att håravfallet inte ska bli för kraftigt. Ett tillskott av vitaminer och mineraler, exempelvis Panto-3 som är ett skräddarsytt multivitaminpreparat för håret, är räddaren i nöden för dig som tappar mycket hår och känner att det börjar bli tunt. Likt alla multivitaminpreparat för håret behöver du äta även Panto-3 i cirka tre till sex månader för ett synbart resultat.

Av Johanna Gustafsson

Hårresande fakta

• Vi har cirka 100 000-150 000 hårstrån på huvudet.
• Normalt tappar vi cirka 40-100 hårstrån dagligen.
• Håret växer cirka 1-1,5 centimeter per månad.
• Mer än 50 procent av männen över 50 år lider av håravfall.
• Mellan 30 och 50 procent av kvinnorna lider någon period i livet av håravfall.
•Barnafödsel, klimakteriet, hormonbehandling, medicinering, stress och bantning är vanliga orsaker till att kvinnor drabbas av håravfall.
• Hårets tillstånd ger en indikation på hur din övriga kropp mår.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kosttillskott på bord och hylla

Försäljningen av kosttillskott och sportnutrition ökar

Hälsa

Den svenska egenvårdsmarknaden fortsätter att växa. Tillväxten är stabil men inte kraftig. I takt med att antalet försäljningskanaler stigit har konkurrensen ökat. Det medför sänkta marginaler för företagen och lindriga prisökningar (i många fall prissänkningar) för konsumenterna. Det visar försäljningsstatistiken för egenvårdsmarknaden som släpps idag. "Sportnutrition växer snabbast och det är här försäljningen via internet verkligen har tagit fart. De svenska företagen står mycket starka trots en växande internationell konkurrens", säger Svensk Egenvårds VD Mats Nilsson till Kurera.

humlor i blomma

Mathias blev fri från sin pollenallergi med extrakt från kinesiska örten perilla

Hälsa

I tidiga tonåren drabbades Mathias Hallberg, 40 år från Kolmården, av pollenallergi. Han blev dessutom allergisk mot kvalster. För att kunna gå ut under sommarhalvåret fick han ta anti-histaminpreparat med tråkiga biverkningar. Men för två år sedan slapp Mathias både pollenallergin och de mediciner som gjorde honom trött. "Jag började med ett kosttillskott mot hösnuva och det gjorde mig helt fri mina allergier. Det har inte heller några biverkningar så är jag inte längre trött och orkeslös under sommaren", säger Mathias.

Vatten rinner ur kranar

7 saker som visar hur tillgång till rent vatten kan förändra ALLT

Eko/miljö

Idag uppmärksammas Världsvattendagen världen över. Målet med dagen är att sprida information kring vattenfrågor och väcka engagemang för vattenrelaterade problem. Kurera uppmärksammar dagen genom att berätta om några anledningar till varför vi är beroende av rent vatten. Vi tipsar också om sätt du själv kan bidra genom att minska din egen vattenkonsumtion.

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Mat

Att använda kålblad som wrap eller tallrik är både gott och smidigt eftersom det blir mycket mindre disk. Här är ett recept på en kålwrap med en krämig saffrans-hirsotto med broccoli, långa gurkskivor och mynta - serverad med avokado och en snabb version av chutney på nektarin och persika. Lägg gärna till alfalfa-groddar och du har en utsökt vegansk rawfood måltid.

Champinjoner

Champinjoner kan orsaka cancer

Hälsa

Champinjoner är vanliga i till exempel salladsbuffér och på pizza – eller bara smörstekta med salt och vitlök. Men – vad få känner till är att de kan orsaka cancer. Och värst är äta dem råa. "Vårt råd är att inte äta mer än hundra gram i månaden", säger Veronica Öhrvik på Livsmedelsverket, till Aftonbladet.

Händer fångar solen

Våren är officiellt här – men än behöver du D-vitamin!

Allmänt

Våren börjar officiellt den 20 mars för oss på norra halvklotet – det vill säga i och med vårdagjämningen idag. Faktum är att mars även utgör den första månaden då det går att få vitamin D från solexponering – dock i alldeles för låga nivåer för att det skulle vara tillräckligt. Så än gör du rätt i att äta tillskott. Här får du veta mer.

Johannesört i solnedgång

Tack vare johannesört kunde Cristina sluta med SSRI-medicinen

Mental hälsa

En livskris för tio år sedan gjorde att Cristina Styrén hamnade i en djup depression. Hon fick antidepressiv medicin och insomningstabletter. När livet började reda upp sig igen så ville hon inte längre ta den syntetiska medicinen. Men Cristina var rädd för att minska dosen. Hon ville inte börja må dåligt igen. Då blev johannesört räddningen. "Tack vare johannesört kunde jag fasa ut all medicin – och samtidigt må bra", säger Cristina.

färgglada piller på bord

Regeringen tar nya tag i arbetet mot antibiotikaresistens

Hälsa

Regeringen vill visa att de tar hotet om antibiotikaresistens på allvar och har gett Folkhälsomyndigheten och Statens jordbruksverk i uppdrag att gemensamt ansvara för en nationell samverkansfunktion för arbetet mot antibiotikaresistens. Dessutom ska en handlingsplan gällande antibiotikaresistens tas fram. "Antibiotikaresistens är ett stort hot mot människors hälsa - och mot sjukvården. Nu tar vi nya steg i arbetet för att lösa problemet", skriver folkhälsominister Gabriel Wikström på Twitter.

Tonårskillarna som vill minska gifterna i babykläder!

Eko/miljö

Intresset för ekologiska material och textilier håller på att bli riktigt stort och konsumenterna blir alltmer medvetna om hur kemikalier och gifter påverkar både människan och miljön. När fyra tonårskillar fick till uppgift att starta ett UF-företag under sitt sista år på gymnasiet blev det till ett företag som säljer ekologiska babykläder.

Småleende avslappnad blond kvinna i sängen med en tekopp

L-teanin – aminosyran som förbättrar sömnkvaliteten helt naturligt

Naturlig hälsa

Avslappning och inre ro behövs för en god nattsömn. Men – ibland är det lättare sagt än gjort. Som tur är har naturen några knep. Ett av dem är aminosyran l-teanin som finns i grönt te och som har en avslappnade, lätt ångesthämmande effekt utan att ge några biverkningar. Aminosyran har i flera studier visat sig ge en förbättrad sömnkvalitet, bland annat hos kvinnor efter klimakteriet och hos pojkar med ADHD, där föräldrarna även uppgav en förbättring av humöret dagtid, med mindre ilska och färre utbrott.

kvinna ser ut genom fönster

Stress kan göra dig deppig

Allmänt

Kortisol bryter ner kroppen på många sätt. Visste du att långvarig stress kan vara en bidragande orsak till att du hamnar i nedstämdhet eller till och med depression? Nu har du ytterligare en anledning att tagga ner - så vad väntar du på. Just do it!

animerad bild mag- och tarmsystem och bakterier

17 fakta och forskning om goda bakterier

Allmänt

Hela 75 procent av vårt immunförsvar styrs från vår mage och tarm och har vi dålig balans där påverkar det hela vår kropp. Här får du veta fler fakta om hur vi genom att tillföra vår kropp goda bakterier kan gynna vår hälsa.

Pumpasoppa med sting

Pumpasoppa med sting

Mat

En pumpasoppa med sting, toppad med vitlöksfräst svamp och pumpakärnor. Psst. Pumpa är i säsong den här årstiden och gör sig bra i soppa.

Färsk kyckling på träskärbräda intill andra råvaror

Fler läkare varnar: ”Ät inte färsk kyckling”

Kost

Det är ovanligt att smittskyddsläkare går ut med varningar utan berörda myndigheters uppbackning men den senaste tiden har flera smittskyddsläkare runt om i landet gått ut med egna uppmaningar om att undvika färsk kyckling. Anledningen är den ökning av sjukdomsfall orsakade av campylobacter, som kan finnas i färsk kyckling. En av dem som går ut och varnar är Signar Mäkitalo, smittskyddsläkare i Region Gävleborg. "Jag uppmanar allmänheten att undvika färsk kyckling. Det är mitt ansvar enligt smittskyddslagen att informera och ge råd till befolkningen", säger han till TT.

Anders Axelsson

Värken i fingerlederna botades med norsk fiskolja!

Värk

Anders Axelsson hade så ont fingerlederna att han inte kunde öppna mikrovågsugnen. Efter läkarbesök där psoriasisartrit misstänktes letade Anders själv efter lösningar och hittade ett tips att omega-3 från en speciell norsk fiskolja skulle kunna hjälpa honom. Vilket det gjorde!

händer som smörjer in sig

Tips för fina vårhänder

Skönhet

Nu går vi mot ljusare och varmare tider men än kan händerna kännas torra och fnasiga. Det är inte konstigt eftersom de under flera månader varit utsatta för kyla och vinterväder. Det har blivit läge att ge dina händer lite extra kärlek för att komma ikapp och möta våren lena och mjuka. Här får du några tips på hur.

dator som förvandlats till fruktkiosk med varukorg ståendes på tangentbordet

Allt fler handlar mat på nätet

Allmänt

Mer än dubbelt så många handlar mat på nätet jämfört med förra året, vilket gör att de hamnar på en femteplats över de mest näthandlade varorna. I topp ligger mode, skönhet- och hälsoprodukter. Det visar nya konsumtionsrapporten E-barometern.

Hannah Gustafsson

Mensvärken försvann med bidrottningsgelé

Naturlig hälsa

P-piller, p-spruta och olika mediciner. Hannah har provat mycket för att bli av med sin fruktansvärda mensvärk, men ingenting har fungerat. För att klara av vardagen har hon ätit smärtstillande i flera år. Men – plötsligt hittade hon lösningen som hon gett upp hoppet om – och på bara tre månader var smärtorna borta.

Montage med barn som håller en jord med hus och föroreningar i bakgrunden

Ny WHO-rapport: 1,7 miljoner barn dör varje år av förorenade miljöer

Eko/miljö

En fjärdedel av de barn under fem år som avlider gör det till följd av ohälsosamma eller förorenade miljöer. Dessa miljöer – som kan orsaka bland annat diarré, malaria, lunginflammation och en mängd andra sjukdomar – uppges varje år döda så många 1,7 miljoner barn. Barn som egentligen borde ha fått leva. Det handlar framför allt om smutsigt vatten och luftföroreningar, passiv rökning och dålig hygien. Det visar en rapport från Världshälsoorganisationen (WHO). "En förorenad miljö är en dödlig miljö för barn. Deras organ och immunsystem, som är under utveckling, gör dem särskilt sårbara för smutsig luft och smutsigt vatten", säger WHO:s generaldirektör Margaret Chan.

suddiga kvinnofigurer går på gata

Allt fler unga kvinnor dör i hjärt- och kärlsjukdom

Allmänt

Varje dag dör 55 kvinnor i Sverige i hjärt-kärlsjukdom – och dödligheten ökar hos unga kvinnor. Framför allt ökar dödligheten hos kvinnor i åldern 35 till 44 år med sämre socioekonomiska förhållanden. Även depression ökar risken att drabbas, rapporterar 1,6 & 2,6 miljonerklubben.