Gabrielle hade klimakteriebesvär

Foto: Samuels foto

Badade i svett på grund av vallningar – hjälpt av pollenextrakt och vitaminer

Visste du att...

tre av fyra kvinnor får någon form av övergångsbesvär. Ärftligheten är en viktig faktor – hade din mamma mycket övergångsbesvär så är det
troligen så att du också
drabbas.

 När Gabrielle började närma sig 50 år fick hon kraftiga vallningar. Svettpärlorna rann ner för pannan och näsan. Hon kände sig mer sårbar och hade nära till gråten.

Gabrielle Höjding arbetar inom vården med äldre och dagarna kan ibland bli stressiga. Arbetet innebär en hel del fysisk ansträngning och spring mellan avdelningarna. Det kan bli lite svettigt, men när hon kom in i klimakteriet började hon fullkomligt drypa av svett.
Det var hemskt och jag kände mig äcklig! Gabrielle berättar att hon har tandläkarskräck och kände sig orolig inför ett tandläkarbesök som var inbokat. Naturligtvis började vallningarna för att hon var så nervös.
– Jag badade i svett i tandläkarstolen och kände mig fruktansvärt illa till mods.
Problemet med vallningarna fortsatte. Många gånger per dag fick hon torka svetten ur pannan och skölja av sig på närmaste toalett. Hon pratade med sina arbetskamrater om det. Flera av dem kände av övergångsbesvär, men ingen verkade ha så svåra vallningar som hon.

► Läs också: Så påverkas du av klimakteriet

 

Pollenextrakt
En dag när Gabrielle satt och bläddrade i en veckotidning fick hon syn på en reklamannons om Balans Plus. Det stod i texten att kosttillskottet innehöll pollenextrakt och vitaminer som bidrog till välbefinnande och mental balans i övergångsåldern. Gabrielle hade även börjat känna av humörsvängningar och funderade på om Balans Plus kunde hjälpa henne.
Hon hade inte särskilt stora förhoppningar eftersom hon redan tidigare hade provat ett annat preparat mot klimakteriebesvär och det hade inte gett någon effekt. Hon behövde definitivt hjälp, men ville inte gå till läkaren och få utskrivet östrogen. Därför tyckte hon att det var värt ett försök och hon bestämde sig för att gå till hälsokosten för att köpa ett paket Balans Plus. Hon åt rekommenderad dos som stod på paketet och efter en månad avtog vallningarna.
– Det var helt fantastiskt, säger Gabrielle och skrattar. Jag kände mig inte längre besvärad av att vara ute bland folk. Jag älskar ju att shoppa med min väninna och nu kunde vi springa runt i affärerna igen.
Gabrielle gillar framför allt heminredning.
– Nya färger och mönster gör mig glad, berättar hon förtjust.

Hjälp för humör och torra slemhinnor
Hon upptäckte även att Balans Plus hjälpte henne på fler sätt. När östrogenproduktionen går ner får många kvinnor torrare slemhinnor i underlivet. Gabrielle hade också lagt märke till detta. Det var ganska jobbigt och därför blev hon glatt överraskad när slemhinnorna återfick sin fuktighet igen.
– Jag tycker det är lite genant att prata om sådant här, men Balans Plus gjorde verkligen skillnad.

Minskad ångest
Gabrielle berättar att hon haft humörsvängningar som blev värre när hon fick det kämpigt på jobbet. Efter en omorganisation blev hon omplacerad och på den nya avdelningen hände en del tråkiga saker. Hon kände oro och fick ångest, och grät ofta på kvällarna.
– Jag fick gå i samtalsterapi och det visade sig att det som hände på jobbet väckte upp gamla saker från barndomen.
Gabrielle menar att under den här perioden fick hon stor hjälp av att äta Balans Plus.
– Jag märkte skillnaden nästan på en gång när jag tog två tabletter dagligen. Oron och ångesten minskade tydligt.
Under en månad, när det var som värst på jobbet, kompletterade Gabrielle även med Johannesört. Men sedan har det räckt med en underhållsdos om en tablett per dag av Balans Plus.
– Jag känner mig lugn och stabil, men är det extra stressigt så tar jag två tabletter och då lägger sig oron direkt.

Besväras inte längre av vallningar
Genom samtalsterapin tycker Gabrielle att hon har fått en förståelse för att allt i livet hänger samman. När man möter vissa situationer i livet påminner det om tidigare händelser. I övergångsåldern har man närmare till gråten och är känsligare. Humöret åker berg och dalbana och det tar på en. Det kan vara bra att bearbeta orsakerna till oron, men samtidigt behöver man få ordning på hormonerna som spökar och ställer till onödigt lidande. Hon menar att Balans Plus ger en stabilitet som man kan behöva när kroppen förändras. För Gabrielle har Balans Plus hjälpt mot alla hennes klimakteriebesvär. Hon besväras inte längre av vallningar eller torra slemhinnor och humörsvängningarna är lindrigare.
Hon funderar en stund och säger sedan:
– Det känns faktiskt som om jag inte kan leva utan Balans Plus, säger Gabrielle och ler varmt, jag känner mig helt enkelt inte fräsch utan dem.
Övergångsbesvären debuterar vanligen då kvinnan är mellan 45 och 57 år och det första symptomet är ofta torra ögon. Därefter kommer symptom så som värmevallningar, svettningar och oregelbundna blödningar. Ägglossning sker inte längre varje månad. Det bildas inte något gulkroppshormon – progesteron. Samtidigt sjunker östrogenbildningen.

Symptom och lindring för besvär i övergångsåldern

Humörsvängningar
Humörsvängningar är vanligt under klimakteriet. Några känner sig ledsna medan andra drabbas av depressioner.

Sömnsvårigheter
Svettningar under natten stör sömnen och du kan bli trött och irriterad som följd.

Värmevallningar
Vallningarna börjar ofta i höjd med bröstet och förflyttar sig uppåt till halsen och ansiktet. Man blir röd svettig. Vallningarna brukar pågå några minuter och det är vanligt att man vaknar på natten av svettningar. Du kan även drabbas av kylvallningar – vilket innebär att du drabbas av frossa.

Torra, ömtåliga slemhinnor
Slemhinnorna blir tunna och torra vilket ger sveda och klåda och även en större risk för att drabbas av infektioner i underlivet.

Besvären lindras av pollenextrakt
Balans Plus innehåller svenska originalextrakt av pollen som utvinns från växter odlade i Skåne. Pollen innehåller stora mängder enzymer och coenzymer som vår kropp behöver. Vetenskapliga studier tyder på att klimakteriebesvär kan lindras vid intag av pollenextrakt.

B-vitaminer är viktigt
Att få i sig tillräckligt med B-vitaminer är också viktigt i övergångsåldern. Balans Plus innehåller B6 som främjar en normal reglering av hormonaktiviteten, B2, Niacin och Biotin som upprätthåller slemhinnornas normala funktion samt B12, B6 och Pantotensyra som minskar trötthet och utmattning. Dessutom innehåller Balans Plus vitamin D som är viktig för att förebygga benskörhet.
Även personer med pollenallergi kan äta Balans Plus eftersom pollenkornen genomgår en enzymatisk nedbrytning vid framställningen av originalextraktet. I nedbrytningen spjälkar de stora allergenmolekylerna till mindre enheter som inte är allergiframkallande.
Balans Plus innehåller inte några fyto-östrogener.

Av Sara Hedman

Visste du att...

tre av fyra kvinnor får någon form av övergångsbesvär. Ärftligheten är en viktig faktor – hade din mamma mycket övergångsbesvär så är det
troligen så att du också
drabbas.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Bebis på potta

Nya trenden: Tidig pott-träning

Gravid/barn

Många barn bär blöjor upp till tre, fyra års ålder. Men inte alla. Fenomenet "babypottning" har sedan några år vuxit sig starkare i Sverige. Lucia Nigro är en mamma som förespråkar tidig potträning. Hennes tre månader gamla son Adam började gå på toaletten vid två månaders ålder, rapporterar SVT.

Johanna Bjurström

Så får du ditt barn att äta mer hälsosamt

Krönikan

Jag får ofta frågor som: "Hur får jag mina barn att äta hälsosammare?" Jag har lärt mig under åren med mina barn, som idag är tonåringar, att det är inte vad du säger utan vad du gör och det du faktiskt ställer fram på bordet som är avgörande. Här vill jag dela med mig av mina tips om hur du kan påverka ditt/dina barn att äta bättre.

5 alternativ till komjölk – en miniguide

Kost

Vill du undvika mjölk? Anledningarna till att vilja göra det kan vara många och det har kommit en hel uppsjö med alternativa produkter för den som väljer bort komjölk. Men vad har de för styrkor och svagheter och vad passar de till? Vi guidar dig!

Livsmedelsverket

Så många litar på Livsmedelsverket

Allmänt

41 procent uppger att de litar mycket på Livsmedelsverket – och var fjärde svensk uppger att de litar helt på information som kommer från myndigheten. Det visar branschorganisationen Svensk Egenvårds undersökning om vad allmänheten anser om kost, kostråd och kosttillskott.

Ylva Tuoremaa

Havtornsolja var lösningen på guiden Ylvas problem med muntorrhet

Hälsa

Omega-7 är en fettsyra som är speciellt viktig för huden. Den hjälper bland annat torra, sköra slemhinnor att återfå sin fuktighet.
 När Ylva Tuoremaa, 62 år, guidade grupper i Hjalmar Lundbomsgården i Kiruna blev hon så torr i munnen att hon fick svårt att prata. Lösningen på problemet blev ett tillskott med havtornsolja som är rik på omega-7.

Fredagsmys med tex-mex

Fredagsmys med tex-mex

Mat

Ingen fredag utan tacos! Men har du möjligtvis tröttnat lite på den klassiska ”fredagsmys-tacosen” kanske det här kan ge dig inspiration till nya tillbehör som piffar upp lite.

Man plockar chokladtårta ur kylskåp fyllt av frukt

Maten du ska undvika om du vill hålla blodtrycket nere

Kost

En av tre svenskar uppskattas ha ett förhöjt blodtryck. Ärftlighet, stress, övervikt och dåliga kostvanor bidrar till högt blodtryck. Den genetiska faktorn går förstås inte att ändra på, men motionerar du, är måttlig med alkohol och låter bli rökning samt har sunda matvanor kan du ofta undvika att få problem med blodtrycket. Här är några livsmedel du ska vara försiktig med om du har högt blodtryck - eller vill undvika att få det.

massor med tunna plastkassar samlade på hög utomhus i något städprojekt

Nu kan du panta dina plastpåsar – i nytt pilotprojekt

Trendspaning

Hemköp blir första dagligvarukedjan ut när det gäller att erbjuda sina kunder pengar tillbaka när de återvinner sina plastpåsar. Samtidigt höjs priset på påsen med 50 öre. Projektet grundar sig i ett EU-beslut från 2015 om att minska användningen av tunna plastbärkassar. Samtidigt har Naturvårdsverket satt upp ett svenskt mål: att minska användningen plastpåsar till år 2025 till färre än 40 påsar per person och år.

Animation genomskinlig person med muskler och synligt hjärta

Selen och Q10 – världens bästa hjärtmedicin

Forskning

Det är fem år sedan KiSel10-studien skapade stora rubriker. Det var forskare vid Linköpings universitet som kunde visa att Q10 och selen minskar risken att dö i hjärt-kärlsjukdomar med över 50 procent. Nu har samma forskare fortsatt att analyserat blodproverna på de 443 pensionärerna i studien. De nya resultaten är lika sensationella.

sjukhuspersonal kör iväg sjuksäng med liten flicka

EU varnar för resistenta superbakterier

Allmänt

Varje år dör omkring 25 000 personer bara inom EU:s gränser på grund av olika "superbakterier", det vill säga extra resistenta bakterier som tål nästan all antibiotika. Det visar en rapport från den europeiska livsmedelsmyndigheten EFSA. Nu ska EU ta fram en handlingsplan för att få bukt med spridningen av antibiotikaresistens, vilken ska lanseras redan i sommar.

Kvinna jobbar sent vid sin dator

Stress och könshormoner – så minskar du mängden skadligt östrogen

Hälsa

Påverkar stress våra könshormoner? I så fall hur? Ja, när vi upplever stress påverkas våra könshormoner på ett direkt sätt, menar Sanne Lundblad, expert i komplementär hormonterapi. "Stress ökar till exempel mängden östrogen i kroppen och kan göra oss överviktiga", säger hon till Kurera. Här berättar hon mer om hur detta går till och ger sex enkla tips på hur man kan minska mängden av den skadliga typen östrogen och öka den hälsosamma.

Blodtrycksmanchett

Lagrad vitlök sänker blodtrycket – utan biverkningar

Forskning

Högt blodtryck, hypertoni, påverkar cirka 30 procent av alla vuxna i Sverige. Fyra av tio personer som dör på grund av hjärtproblem hade ett förhöjt blodtryck. Det finns i dag inga bevis för att medicinering hjälper mot lätt förhöjt blodtryck. Men ett tillskott gjort på lagrad vitlök har i kliniska studier visat sig sänka blodtrycket signifikant.

groddar

Liten guide: Fröna du måste testa att grodda!

Kost

Längtar du efter vårens primörer? Kanske groddar kan vara lösningen så länge? Frön är fullpackade med näring men vi kan inte tillgodogöra oss näringen på ett bra sätt direkt från frön. När vi däremot groddar dem öppnar de upp och gör näringen mer tillgänglig. Riktigt närproducerad supermat helt enkelt!

man i 30-årsåldern tittar på ett piller som han håller i sin hand

Antalet unga som använder potensmedel har dubblats på 10 år

Naturlig hälsa

Potensmedel, alltså tabletter som Viagra, blir allt vanligare bland unga män. Bland killar mellan 15 och 24 år har antalet personer som hämtat ut potensmedel på recept ökat med 89 procent de senaste tio åren. 19-åriga "Victor" berättar för Sveriges radio att han ätit potensmedel under närmare tre års tid. Kurera vill passa på att slå ett slag för de naturliga alternativ till potensläkemedel som finns därute och som ofta räcker lika långt.

överviktig man i rutig skjorta och stor mage utomhus

Drygt halva Sverige har övervikt eller fetma

Allmänt

Drygt hälften av svenskarna i åldrarna 16–84 år är överviktiga eller feta. Samtidigt minskar dödligheten i fyra cancerformer samt hjärt-kärlsjukdom och färre riskkonsumerar alkohol och tobak. Det visar Folkhälsomyndighetens årsrapport för 2016. I rapporten framgår också att skillnaderna i hälsa mellan personer som har hög och låg utbildningsnivå fortsätter att vara stora.

Tjej med vacker fläta intill vatten

Välj rätt tillskott för håret – experten tipsar!

Skönhet

Upplever du att håret börjat växa långsammare? Känns håret kanske risigt och livlöst? Kanske har du slarvat med kosten och det börjar märkas på din hårkvalitet? Känner du igen dig ska du definitivt läsa vidare. Kurera bad hälsorådgivaren Sara Ruuth lista sina favoriter när det gäller näringstillskott för håret.

Zucchinipasta med kantarellpesto

Zucchinipasta med kantarellpesto

Mat

Kantareller, finns det något godare? Här är en rå zucchinipasta med krämig kantarellpesto. Allra bäst blir det om svamparna får ”lagas” en bra stund i ugn eller torkugn först för att lite vätska ska försvinna och för att ta bort smaken av rå svamp. Med pinjenötter och näringsjäst blir det en krämig lyxig pesto – perfekt för att impa på vännerna på fredagsbjudningen.

tacokrydda i glasburk

Gör din egen tacokrydda

Recept

De flesta tacokryddor man köper i butik innehåller mängder med socker, salt och smakförstärkare. Det är väldigt enkelt att göra egen. Självklart berättar vi hur.

Animerad bild på kvinna i säng som räknar får

”Nu sover jag som en stock hela natten”

Naturlig hälsa

Det är inte alla förunnat att få sova en hel natt. Sömnproblem har blivit så vanligt att i dag lider var tredje svensk av sömnbesvär. Det är vanligare bland kvinnor och Ritva tillhör dem som ibland sover riktigt dåligt. Förra året när sömnproblemen blev riktigt besvärliga gick hon till hälsokostbutiken och bad om råd. Med rogivande örter som hjälp fick hon äntligen sova.

åtta personer vända från kameran mot vit bakgrund

Är du i en riskgrupp för att drabbas av Q10-brist? Kolla här

Naturlig hälsa

Coenzymet Q10 finns i alla våra celler och behövs för cellernas energiproduktion. Eftersom hjärtat jobbar oavbrutet förbrukar vi mycket Q10. Har vi brist känner vi oss trötta. Kroppens produktion av Q10 i hjärtmuskeln är högst när vi är i 20 års-åldern och minskar kraftigt med åldern. Har man brist kan man få stora hälsofördelar av att ställa den bristen tillrätta. Är du i riskgrupp för Q10-brist? Kolla här.

matvåg och nyttig mat som broccoli och linser etcetera

12 hälsotips från Food Pharmacy

Allmänt

Mia Clase och Lina Nertby Aurell driver Foodpharmacy.se, en av Sveriges största och mest omtyckta vetenskapliga hälsobloggar. De har också skrivit en bok med samma namn som bloggen. De beskriver sig själva som positiva hypokondriker som försöker klura ut hur man ska äta för att hålla sig frisk. Här delar de med sig av 12 hälsotips.

Kvinna utomhus har huvudet nedsänkt i handen

Blir du deppig på våren? Här är 4 tips på naturlig hjälp

Hälsa

Omkring en halv miljon svenskar antas lida av mild till måttlig depression på våren. Antalet drabbade ökar ständigt och bland dessa växer andelen ungdomar. Konventionella SSRI-preparat i all ära men innan man tar till detta ”tyngre artilleri” kan det vara värt att prova hjälp i naturlig form. Biverkningsfria sådana, vilket många ser som en fördel eftersom just biverkningarna för vissa kan vara så starka att en del väljer att avbryta behandlingen i förtid. Här får du fyra tips på naturlig hjälp.

två glas med rödbetsjuice intill färska rödbetor med blast

Ett glas rödbetsjuice om dagen gav Karl, 80, blodkärl som en 26-åring

Naturlig hälsa

När den pensionerade professorn Karl Arfors, 80 år, för några år sedan slutade med socker och mjöl blev hans blodkärl 25 år yngre. Och när han började dricka rödbetsjuice i kombination med lingonjuice blev kärlen hela 50 år yngre. "Jag blev väldigt förvånad över att man kan påverka sin hälsa så starkt med vad man äter och dricker", säger Karl Arfors som själv forskat på inflammation under många år,
 bland annat i USA.

Därför äter vi så mycket godis under påsk

Hälsa

Under påsken äter vi i Sverige mer godis än någon annan tid under hela året. Men hur kommer det sig egentligen att kyrkoårets största högtid – den högtid vi en gång förknippade med Jesus, hans död och uppståndelse – snarare blivit en tid för sockerchock och godisfrosseri än någonting annat? Kristian Petrov, docent i idéhistoria och universitetslektor i kulturstudier vid Karlstads universitet, säger sig ha svaret.

Annika Sjöö

Annika Sjöö väljer 10 hälsofavoriter

Allmänt

Hon är dansdrottningen från Let’s Dance som blev författare, föreläsare och programledare för "Du är vad du äter". Annika Sjöö räds inte nya utmaningar. För Kureras läsare listar hon tio av sina absoluta hälsofavoriter.