Groddat är godast

Snack om detox

Det detoxas hejvilt här på kurerasajten. Hade jag inte varit gravid /ammande hade jag hakat på och tagit en kur. Jag läste nånstans att människan har flera kg skit i tarmen. Och då menar jag inte bajs. Skit som hindrar oss från att ta upp näring optimalt, skit som gör oss sjuka och så vidare.

Dock när jag läser detoxrecept slås jag av hur lik den är näringstät mat, mat som ger mycket näring och det är sånt som jag äter! Sånt som man ska äta varje dag. Som gravid är det EXTRA viktigt att äta mat som ger bra näring, energi, vitaminer, mineraler, fetter och så! Redan i magen får bebisen smak på maten du äter, så väl bra saker!

Lite trist att ”bra” mat klassas som detoxmat i media /tidningar – jag måste försvara mig varje gång jag dricker en grön smoothie / äter en sallad. Vore jag inte gravid så vore det något annat fel  ”du som är så mager, du ska verkligen inte äta sånt där!” (t ex quoina eller råris)  Lite synd att man måste klassa in mat i hälsosam eller icke hälsosam. För mig är det hälsosamma alternativet det enda alternativet om jag går ut och äter. För att det är det jag gillar mest. Det är det jag vill ha och det jag njuter av från en lunch. ( Inte för att vara duktig eller nyttig utan för att det är det jag ärligt talat gillar bäst.)

Jag har ett dagligt motstånd av folk som anser det jag gör / brinner för är fel. Några av mina tankar fullkorn istället för vitt mjöl, vegetabiliska proteiner istället för kött, inte äta godis varje dag. Äta mat på regelbundna tider! (Jag packar mellis, och mat om jag vet att jag kommer vara borta på ättiden. Men alltså verkligen Skalman!)

Dessutom har Elin börjat tjata om Fredagsmys. ( Såklart kommer det från förskolan) och det enda i matväg jag kan komma på är popcorn. Så jag har börjat poppa popcorn i koksfett varje fredagskväll.

Vi kommer aldrig bli en (traditionell) tacos och lösgodis fredagsmysfamilj.  Vi gör gärna tacos men med kål istället för köpe-skal, nötfärs istället för köttfärs, hemmagjorda salsor och guccor.

Vi säger så och jag hoppas att du orkade läsa.  Eller så får ni säga tl;dr!  😉


5 comments on “Snack om detox

  1. jana on

    Men eller hur! Det som presenteras som detoxmat i media och bloggar är ju ungefär sånt jag äter för det mesta. Det är ingen detox för mig utan vardagsmat. När jag detoxar är det enbart smoothiesar och ev lite råa grönsaker som gäller.

    Svara
  2. Webbredaktör on

    jag håller med dig om det där att man blir tjatad på och får motstånd om man lever hälsosamt. Jag blir både ledsen och arg när folk hackar på mig.
    Carolin skrev ju ett jättebra blogginlägg om ”hälsomobbad” för inte länge sen.
    Jag själv undviker att nämna hur mycket jag tränar för vänner och bekanta – för det GÅR inte. Man får såå mycket skit för att man tränar och äter ”bra”.
    Själv försöker jag låta bli att bry mig. Jag har även lärt mig att ignorera fullständigt vad andra äter. Det svåraste är att ignorera vad barnen äter – men de är tonåringar – jag kan inte förbjuda eller tvinga. Tyvärr.
    jag hoppas att de ändå kommer välja hälsosamt när de kommer över tonårs-åren…
    Men vill andra äta ”dålig” mat och må därefter så bryr jag mig inte och hoppas att de kan låta mig och min mat vara ifred.

    Jag äter också ”detox-mat” till vardags men för de allra flesta tror jag att det är en omställning. Särskilt att ta bort kött, mjölk och gluten så som rekommenderas under detox.
    /Malin

    Svara
  3. Anna L on

    När jag ska detoxa, göra en kur,kommer jag också vara noga med mjöl, mjölk och kött – det är jättebra att undvika när man detoxar. (Och socker, hel/halvfabrikat och så vidare)

    Åh jag känner igen detta, jag har flera gånger låtit bli att nämna om jag tränat för att inte stämplas med vare sig aneroxi eller ortodoxi – jag ljuger i bland, för att inte vara ”för duktig” På bloggen aldrig, därimot irl. Det händer att jag äter den maten jag vill ha, i smyg /eller hemma själv- det är ju inte heller särskilt hälsosamt. Vad har hänt med människan? Skulle jag påpeka någon som åt McDonalds varje dag skulle det bli ett jävla liv – själv måste jag smyga med mina fullkornsprodukter och grönsaker. Ursäkta!

    Svara
  4. jana on

    Och förresten, tips till din Elins fredagsmys: Popcorn är inte det enda! Man ju baka någon god kaka eller nåt själv. Eller göra egna chips, typ grönkål eller sötpotatis. Och så det klassiska grönsaksstavarna med goda dipsåser som man gör själv.

    Svara
  5. Anna L on

    Ja bra tips! Hemgjorda chips, det är ju urgott! Både på rotsaker och grönkål. När jag gjorde grönkålschips i vintras blev det en stor hit. (När ens barn säger ”mera såna dära” om något gott (&nyttigt) blir jag lite tårögd och stolt)

    Svara

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Skriv ut artikel


Det behöver inte alls vara hälsosamt att vara smal!

Det behöver inte alls vara hälsosamt att vara smal!

Beach

Fick rubriken dig att heja till? Det var meningen, för det är dit jag vill komma. Att vara smal är inte en garanti, eller ett ”resultat” över att man är hälsosam. I vissa fall är det som att jämföra äpplen och päron. För många är ”vara smal” den direkta lyckan, det perfekta resultatet och då […]

Säg vad du vill ha del 2

Blogginlägg

Du vet inte vad du vill ha, men du vill inte ha det som du har det just nu?  Ok, det är faktiskt lättast att börja med den här varianten, trot eller ej. För genom att INTE veta vad du vill ha, så vet du vad du vill ha, eller hur? Synliggör genom exempel: Lisa […]

Nå dina mål med den här mallen

Andligt

Har jag visat er den här mallen? Jag har själv skapat den och känner mig rätt nöjd faktiskt, det är mallen över hur man når sina mål. Oavsett vilket mål man en råkar ha. Jag visar hur mallen fungerar med ett exempel: Marie vill väga 60kg den 1 maj   Tro att det är möjligt […]

Tema hjärtat: del 4 Grattis våra hjärtan!

Tema hjärtat: del 4 Grattis våra hjärtan!

Blogginlägg

  Så GRATTIS på alla hjärtans dag och jag hoppas du har följt i mina fotspår och stärkt ditt hjärta iallafall lite grann den här veckan. Här kommer hjärtelistan igen ifall du vill fortsätta – det kommer jag att göra Havregröt till frukost Gå i trappor ( eller annan pulshöjande träning) Grönt te Paranötter 4 […]

Temavecka hjärtat: del 3

Temavecka hjärtat: del 3

Blogginlägg

Välkommen till kapitel hjärtchakrat! Inom andligheten är hjärtchakrats färg grön (eller rosa) och här finns bland annat känslorna. Idag uppmanas alla att lyssna på vad sitt hjärta vill. Det brukar även kallas intuition och är den första känsla /tanke som som slår dig när du gör /funderar på något. Det du tänker på är rätt! […]

Temavecka hjärtat: Del 2

Temavecka hjärtat: Del 2

Blogginlägg

Idag jobbar jag med antioxidanter – alltså ett ämne som skyddar kroppen. Man behöver inte veta hur – bara att de gör det! Dagens hjärtstärakare blir antioxodanterna grönt te och selen. (Som finns i paranötter) Så nu lägger jag på: grönt te ( minst 1kopp /dag) och paranötter till listan. ( 3-4st räcker, men svårt […]

Temavecka: Hjärta del 1

Temavecka: Hjärta del 1

Blogginlägg

Snart är det hjärtans dag! Så nu kommer jag att ägna mycket tid åt hjärte-saker. Nä… ni känner väl mig vid det här laget så det kommer inte att handla om vare sig trosor eller geléhjärtan Varje dag nu fram till tisdag och alla hjärtans dag kommer jag ge tips och inspiration på hjärtstärkande åtgärder. […]

Får man bli arg på ett barn?

Blogginlägg

Jag har funderat ganska mycket, men inte kommit fram till någon bra lösning. Nu vill jag höra med er. Jag funderar över huruvida man får bli arg på ett barn eller inte. För en tid sedan såg jag på ett barnprogram Kändisbarnvakten där ett barn medvetet slog sönder en av barnvaktens fina tallrikar. Med argumentet […]

Tips till dig inom vård och service

Andligt

Förra veckan skrev jag om att jag tyckte att motion skulle vara obligatoriskt på arbetstid för att det är viktigt för att människan ska må bra och nu tänkte jag ge en liten klapp till er inom vård, omsorg och service. För mina tips var riktade till kontorspersonal, jag vet. Det är lätt att glömma […]