Festligt, fenomenalt och köttfrimåndag!
Överraska med kikärtsburgare till kvällen, varför inte?
Saftiga och oemotståndliga!
Annons
Kikärtsbugare 4 st
380 gram kikärtor från en tetra
1 msk solrosfrön
1 liten morot, riven
1 ägg
1 msk olivolja
ingefära
gurkmeja
salt, peppar
Rör i hop smeten, mixa eller stöt med potatisstöten. Smaka av.
Värm en stekpanna. Klicka i kokosfett, Klicka ut 4 biffar i pannan. Stek gyllene på varje sida.
Servera med pommesfrittes, eller andra grönsaker i ugn.
Serveringstillbehör:
Yoghurt, gurka, tomat, skivad avokao
Bre ut yoghurt på brödet, lägg på gurka, tomat och avokado skivor.
Gott, nyttigt och MeatfreeMonday. Varför spara hamburgaren till helgen?