Groddat är godast

Hur börjar man? 3/5

Hur börjar man då? Hur börjar man med en förändring? En förändring i tanke och tankesätten för att kunna göra något annorlunda. Ens mål, ens förändring är högst individuellt. Någon vill måla, någon annan vill gärna gå ner några kilon, en annan vill hitta sitt drömhus, en annan vill få ihop pengar till räkningarna.

Jag har satt ihop ett tar punkter som man tänka på:

  • Sätt tydliga mål – vad letar du efter?
  • När du tänker på målet använd dig av positiva känslor för att förstärka.
  •  Hur man tolkar och ser på saker och ting. Vilka tankar tänker du om dig själv? Är det ofta ”ditt fel? ” Låter du ofta känslor fastna i negativa händelser?
  • Välj glädje och var tacksam
    Var tacksam för det du har. Säg tack, förlåt och mena det. Har du inget att vara tacksam för? Tacka livet, tacka för att du bor i Sverige, tacka för att du har en penna, tacka för vädret. Detta är en grundprincip, så var nöjd och glad för vad du har.
  • Ta fasta på de bra saker du gör eller har gjort
  • Börja med något litet. Ett steg i taget. Kanske du kan avsätta någon tid under dagen? Om ditt mål är att måla måla en liten stund varje dag.
  • Avsätt tid för att förstå vilka tankar du tänker om dig själv, andra och om livet i stort.
  • Om du alltid gör som du alltid gjort kommer du alltid göra som du alltid gjort.
  • Våga bli förvirrad och tänka annorlunda.
  • TAKE INSPIRED ACTION – alltså hoppa på inspirationen när den kommer. Får du ”ett infall”, gör det på engång. Vänta inte. Tankar som ”tänk om jag skulle skriva en bok och jag vet precis vad den ska handla om….” eller ” vilket skönt väder, jag sticker ut och springer lite”  ”jag kanske ska gå den där smyckeskursen som jag tänkt på så länge” GÖR DET. Det finns inga ”ja, men….” ( se länklista där jag skriver mer om ”Ja, men…”)
    Du som redan jobbar för ett mål, kanske får inspiration för att fortsätta komma närmare målet. Man ser det man vill se om man är fokuserad på vad man letar efter. Ex. Du som redan är på gång med ett hälsosammare liv, kanske får syn på en annons där man promenerar tillsammans i grupp – gå med i den gruppen då!  Inte vet jag vad som händer i ditt liv, men vänta inte. Agera på en gång.

 

Andra delar i samma serie:

1) Nu är det sluttjatat om banklånet
2 ) Inspireras, förvirras, bli arg. Kantarellmetoden
3) Hur börjar man?
4) ”Ja men….”
5) Det nya ekonomitänket

 

 


Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Skriv ut artikel


untitled-design

Njut av december utan ångesten i januari

Blogginlägg

December kan lätt bli ett stort frosseri och ett dignande överflöd av allt, godsaker, kött, fett och därmed lättare skuld och skam. Men hur kan du gå leva och njuta av decembers godsaker utan att få ångesten i januari. Jag talar både kroppsligt och ekonomiskt. Kroppsligt Man äter det som syns och finns. Måste alla […]

jobba-lagom

Jobba lagom – för din skull

Andligt

Har du tid att jobba lagom? Har du tid med återhämtning i vardagen?  Hur är det egentligen? Många har en tendens att skjuta på eller stryka över den viktiga återhämtningen, det är någon som man tar hand om sen. När kommer egentligen sen? Finns det ens? ”Sen” är ett resultat av mitt ”nu” Jag har […]

ta-bort

Den ENDA lösningen till att stressa mindre:

Blogginlägg

Det finns bara en enda lösning på att stressa mindre. En nyckel och när du lärt dig att hantera den nyckeln som kan du hantera vad som helst. Nyckeln som låser upp all stress, all oro och all känsla av otillräcklighet. Ofta lägger vi på mer och mer i våra almanackor för att kunna prestera […]

som-andra-lever-ar-inte-facit

Det. Är. Så. Är en lögn i mina ögon.

Andligt

Det finns sanningar i samhället och så finns det ”sanningar”. Vi indoktrineras av andras lögner att vi snart tror på att det är sant. Helt sant. Den enda sanningen. Jag tänker faktiskt på en särskild lögn, som folk använder titt som tätt i min närhet och innerst inne undrar jag hur mina vänner mår egentligen. […]

Var tyst och lyd! Annars får du sparken!

Var tyst och lyd! Annars får du sparken!

Blogginlägg

Är du chef eller har chefsbefogenheter – scrolla ner: Har du hört talas om begreppet jobba lagom? Jag tror att det är viktigt att påminnas om det med jämna mellanrum. Jobba lagom så att du har en bra balans mellan arbete och fritid och jobb och återhämtning. Jobba lagom så har du tid för återhämtning […]

vegetables-knife-paprika-traffic-light-vegetable-40191-medium

Uppblåsta rotsaker?

Blogginlägg

  Hej! Nu är det höst och i affärerna säljs massvis med rotsaker. Gott och nyttigt eller?  Men jag har märkt att rotsakerna inte smakar ”som de ska” – Har ni också gjort det? Av någon anledning tycker jag att rotsakerna smakar uppblåsta, konstgjorda och inte riktiga. Skumt och ”billigt” . Vi köpte på oss ganska […]

img_9179

Gott tillbehör med kikärtor

Övrigt

Här kommer att gott tips att röra ihop i all hast. Sallad med kikärtor och salladslök I burk kikärtor 1 bunk salladslök, knippt Persilja Olja Salt Det är allt.  Gott och nyttigt och passar utmärkt till köttfrimåndag.  

img_9171

Köttfri lasagne med sås gjord på kikärtor

Övrigt

Hej alla fina Jag vill bara tips om ett bra, gott och köttlikt recept jag gjorde. Det blev en pastasås med kikärtor som bas – mycket och gott och likt köttfärssås i färg, smak och textur.  Smakar alltså inte kikärtor alls. Passar bra till pasta eller i lasagne som vi gjorde. ”Kikärtssås” 1 gul lök, […]

4 viktiga punkter för att må bra

4 viktiga punkter för att må bra

Övrigt

Hej alla fina! Har ni tänkt på vilken komplex och spännande maskin livet är? Det är mycket som hänger i hop och påverkar varandra.  Den som vill banta kan äta 2 bananer, tänka elaka tankar om sig själv och sedan kuta gärnet.  Det är en metod som inte kommer fungera så värst bra. Jag har […]