Groddat är godast

Sätter livet först del 2

Det är inte så lätt alla gånger att sätta livet först, jag vet.  Ibland kan det hjälpa att bara ifrågasätta vad man håller på med och tänka efter hur man önskar ha det istället.  Här listar jag några punkter man kan tänka på när man sätter livet först.

Se / acceptera
Så här är det just nu.

Hur vill du ha det i framtiden?
Ägna en liten stund åt att komma fram till hur du vill ha det. Vad vill du göra? Tänk efter om du tycker något är kul, har du någon passion – kan du använda dig av din passion i din framtid?

Visualisera vad du önskar
Visualisera, se, känn det du önskar som om det redan har inträffat. Det vi fokuserar på attraherar vi till oss. Hur är dina tankar om livet, om jobbet, vilka ord använder du i samband med jobbet, livet, barnen, dina vänner….. ( Är livet så jävla värdelöst och att du helst av allt vill köra in i bergvägg, är dina vänner ”puckhuvuden” eller ”jävla idioter” ) Skifta fokus och var positiv, för det vi fokuserar på får vi.

Ge dig själv näring
Ge dig näring som du och din kropp vill ha ( mat, dryck, relationer, filmer, aktiviteter..) Lyssna på kroppens signaler och ge dig själv livgivande och frisk energi du mår bra av.

Bli ren
Bli ren kroppsligt och fysiskt. Ät naturlig mat, ekologisk utan tillsatser. Inget socker. ( Inget  chips i smyg heller)  Mat ska ge dig energi inte ta energi från dig.  Tänk ärliga, sanna tankar utan baktankar. Var ärlig, sann mot dig och andra. Var kärleksfull och tacksam för det du har.

Andas djupt
Håll liv i en aktiv och djup andning, påminn om det dagligen. Andas med magen. Ta dig tid och andas. Glöm inte bort det.

Drick vatten
Drick riktigt med vatten, rumstempererat och helst renat. Våra kroppar består mycket av vatten så fyll på med den varan. Vatten behövs i kroppens celler och för att vi ska fungera normalt.

Alla de här punkterna hjälper mig att fokusera på livet och sätta det främst. För ofta går det autopiloten som kör.

 


15-21 maj

Jag tänker snabbt redovisa vad jag gjort den senaste veckan!

Fredag 15 maj – Åker till skolan. Lär mig lite i After Effects, sista lektionen med Snövit. Träffar sedan klasskamrater och gör ett grupparbete i kommunikation. Impulsköper en bättre begagnad dator för 2 000kr!  Känner mig nöjd!
Åker till landet på kvällen.

Lördag 16 maj –På landet. Gräsklipparen är trasig. Gräset blir inte klippt. Vi far och köper ägg i stället.

Söndag 17 maj – Vinden viner och regnet piskar oss genomsura. Mamma överraskar mig och vilja ta en promenad i detta väder. Hon har kommit in i bra rutiner och vill inte avbryta för något gammalt väders skull. Vi är hemma från landet vid 19 tiden.

Måndag 18 maj – Ledig från skolan. Installerar program och så i nya datan. Gosar och leker med Bebis.

Tisdag 19 maj LIA-interjuv vid 9. Fortsätter med grupparbetet i kommunikation från 10- 16. Datan visar inte upp sig från sin bästa sida. Funderar på om jag måste installera om hela operativsystemet. Den låser sig och jag kommer inte vidare.  Skickar in kommunikationsarbetet.

Onsdag 20 maj – Lämnar på förskolan. Är i skolan vid 11. Jobbar med presentationen på kommunikationsarbetet. Datorns wordprogram hänger sig.
Kaos och panik hemma. Irritationen hänger i luften. Alla ungarna är ASjobbiga och särskilt den minsta. Hon bara ligger och flinar så sött och skrattar när jag vill att hon ska sova. Hon badade dessutom min mobil i badkaret så den fungerar inte längre.
Vissa dagar är det svårare än andra att välja glädje, men jag andas och repeterar ett mantra I love you, Please forgive me, I´m sorry och thank you.  Och det funkar – jag får huvudet fullt med andra tankar än de arga, arga som är på väg att ploppa upp!

IMG_7988

Man kan inte vara arg på något så här sött och som just lärt sig göra roliga miner.

 

Torsdag 21 maj Heldag i skolan! Går igenom hur man skriver en debattartikel och har genomgång av ett stort nytt projekt som sträcker sig över sommaren.
På kvällen möte med Saltå Kvarn.

Vad gör ni?

 


Skapa bra barndom

Citat_Astrid_Lindgren_om_att_la_ta_barn_go_ra_som_de_vill image_thumb10

Idag tänker jag på vilken barndom mina barn ska få och minnas som vuxna. Vad ger jag dem, vilka upplevelser kommer de minnas.
Kommer de skylla på barndomen för att de inte lyckas nå sina mål?
Kommer barndomen vara ett hinder eller en möjlighet?

Svårt, men jag börjar med att vräker ut min inneboende Jante! Jag kastar bort allt ”jag kan inte – jag får inte” Jag kastar bort alla tankar om att jag inte skulle vara värd det.

För att ge mina barn något, måste jag ha något att ge.

Jag kan inte ge dem barn självkänsla om jag inte har det själv. Jag kan inte ge dem mat om jag inte har det själv, jag kan inte ge dem mod och styrka om jag inte har det själv. Ni fattar!

Det jag gör nu är att tro på mina barn! Jag tror att allt de gör kommer de att klara. Allt är möjligt! Och jag tror / vet att allt är möjligt. Om barnen växer upp omgiven av personen som tror på dem, hur kommer deras uppväxt bli, hur kommer deras vuxna liv bli? Vilka kommer de umgås med? Vilka leksaker kommer de lika med? Vad kommer de välja att göra?

Jag vill skapa en bra barndom, en trygghet full med mod, styrka och självförtroende. Jag vill skapa egna individer.


Gode Gud

Jag  är inte ett smack religiös, tror inte på Gud som en skäggig gubbe på ett moln, ändå så känner jag att jag vill be till någon.  Just idag ber jag:

Gode Gud, ge mod och styrka till de som behöver. Ge lärarna i min skola bättre kommunikationskunskap! Ge mig en fungerande diskmaskin och en ny MacBook Air. Ge alla kärlek och uppmuntran. Ge alla kämpande föräldrar en klapp på axeln!

Amen!


Man måste tydligen hata måndagar!

Jag gillar alla dagar! Vad tråkigt det måste kännas om hela livet, alla vardagar bara är en transportsträcka till helgen.  Fem av sju dagar känns som avgrunden och man kan inte göra något för man jobbar. Vilken inställning! Fy vilket tråkigt liv?

20140730_121425

Glass till frukost

Varför begränsa sig, varför bara äta godis på lördagar, varför inte få äta glass till frukost? Varför spara allt till helgen?

Jag frågade Elin vilken hennes favoritdag var och hon sa fredag och lördag för då är det fredagsmys och lördagsgodis. Varpå jag snabbt frågade om hon inte ville äta godis varje dag. Eller glass innan middagen – självklart ville ju hon det. ( Rawfood baserad glass och godis är ofta nyttigare än vanlig mat, särskilt den mat som serveras som standard i ett familjekök. Viktigt om man tänker NPT)

Vad vill jag säga med detta inlägget egentligen?

Börja leva nu. Spar inte allt till helgen, njut av livet. Gör saker som är kul, det kanske kräver att du går upp två timmar tidigare så att du har tid att göra din hobby på morgonen innan jobbet. Njut av dagen. Tänk på hur du spenderar din tid; Jobbar hela dagen, äter, kommer hem ser på TV hela kvällen?

Finns det tid för något annat än bara det vanliga? Vad skulle det vara för något som får dig att börja leva?  ( Saker som inte går ut över andra utan som du kan göra ganska lätt, tvinga inte någon vara barnvakt för att du ska dra iväg och fiska och vara borta helger)

Jag förstår att man måste jobba men känn dig inte fast, som ett kugghjul i maskineriet där du tjänar din chef. Känn dig fri, känn att du gör det du vill! I alla fall tillräckligt ofta.


Allt hänger i hop del 3: Vad är kul?

Oj det här blev visst flera olika inlägg med temat ”Allt hänger ihop”. Jag kanske bara tänker på hur viktigt det är!

Idag tänker jag på hur ofta man har glömt bort vad man själv tycker är kul.

Vad tycker du är så kul, inspirerande, motiverande att det kan få dig att resa dig upp ur soffan och få tillbaka energi?

Få tillbaka livslusten! När saker känns kul, du ser fram emot att göra något. Även om man är supertrött så är det här något man ändå vill göra.

Tänk dig när du var yngre och killen / tjejen som du spanat in, vill gå på träff med dig! Trots att du är jättetrött så är du inte jättetrött längre, du sprudlar av energi, lust och ork. Försök hitta den känslan.

Har du något sånt?

Jag tänker att det kan vara bra att tänka efter och kanske skriva upp så att man vet vad som brukar muntra upp en när allt är nattsvart.

IMG_20141203_202114

Är man trött kanske det hjälper att sova. Men är man nedstämd och allmänt deppig kan det vara bra att göra saker som är kul och som ger dig energi.  Då är det bra att veta vad man tycker är kul!

Jag gillar det här:

1  – Tävla! Letar efter butikstävlingar, tävlingar på nätet. Min särskilda favorit är recepttävlingar. Det här är något som jag går igång på!

2 – Se filmen Ogifta par

3 – Åka på spa/ hälsohem. Dricka grålervällning till frukost innan 07 yogan.  Dricka gröna drinkar, ingefärsvatten och bara vara. ( btw lera är jättenyttigt)

5 -Planera mat jag ska laga i min torkugn.

Dela gärna med dig av din lista genom en kommentar!

 

 


Tror du allt hänger ihop? (Allt hänger ihop del 2)

Tror du att ditt skadade knä hänger ihop med varför du ogillar en kollega?

Tror du att bara för att du inte vill åka till Spanien vann du ingenting på Trisslotten?

Tror du på att du ser och hör det du / din kropp behöver just nu?

Tror du att om du är frusterad blir andra frustrerade?

Föder glädje glädje? Föder rörelse rörelse?

Tror du att man kan tänka sig frisk? Rik?

Kan man tänka sig rik om man är olycklig?

Tror du att om jag är tacksam för att jag har tak över huvudet idag, gör mig till miljonär i morgon?

Vad tror du?

Har tankarna och känslorna betydelse för den allmänna hälsan?

Om man alltid är rädd, når man sina mål då?

Kan man bli lycklig om man är rädd?

Tror du man blir riktigt lycklig genom att äta lyckopiller? Eller måste man själv ta reda på varför man är olycklig? Måste man ta reda på varför, om man kan ta ett piller?