Groddat är godast

Min åsikt om hur viktig egentiden är

Det är ett sånt himla tjatande om egentid nu förtiden i mina sociala medier och jag ska faktiskt inte vara sämre för jag vill också skriva ett inlägg om egentiden. Den för mig viktiga egentiden.

Vad är egentiden då?

Jag väljer att inte kalla den egentid utan MEJTID. En tid jag har åt mig själv och det har inget att göra med om jag är en bra eller dålig förälder för del delen. Jag tycker att alla bör ägna minst en tid, kanske 5-10 minuter per dag åt dig själv. Det kommer att göra dig till en bättre förälder. Du tankar energi, bli återhämtad, växer som människa.  Du är viktigast i ditt liv. Slösa inte bort din egentid på dåligt tv.

Se egentiden som ett tillfälle där du tankar energi.

Varför ska du ägna dig åt egentid / mejtid då?

När du ägnar din tid åt att göra saker som du blir glad, lycklig av att göra, för lyssna nu –  får du en annan känsla i din kropp. När dina barn känner att du mår bra mår de också bra. Känslor smittas, eller hur.

 

Det som du kan göra på din egentid ska du kunna göra inför din barn

Det som du vill göra på din egentid ska inte vara farligt, skadligt och något som du ska kunna göra inför dina barn. Du ska bli bli laddad med energi, inte uttröttad.

Du skall, aldrig, någonsin använda dina barn som ursäkt för att du inte kan måla, spela gitarr, eller skriva en bok, eller träna / vara hälsosam. (Eller vad du vill göra, vad det nu är som gör dig glad. )
Tänk vilken vilken undermedveten skuld du lägger på dina barn. Tillexempel, Maria känner att hon vill vara med hälsosam med anser att hon inte kan träna för att hon ha barn, vilket tillslits kan leda till en skuld hos Marias barn – det är barnets fel att Maria är fet.
Det kan aldrig vara ett oskyldigt barns fel att en vuxen inte gör det hon vill.

Det du känner, visar och gör inför dina barn lär de sig att göra.

 

”Jag kan inte spela gitarr för jag har barn” hör jag ofta, men är det verkligen sant? – För övrigt är det coolt med en gitarrspelande förälder.
”Jag kan inte äta hälsosamt för jag har barn” är en annan fras som jag ofta får höra – men är det sant?

Jag trodde läge att jag inte kunna läsa böcker eftersom jag har barn, men så endag  testade jag och det gick ju hur bra som helst. Det som hände var att min barn tog en bok och satte sig bredvid mig och läste själv.

Använd inte barnen som ursäkt!
Det är viktigt för mig att röra på mig i vardagen och det är något sunt och friskt beteende som jag inte vill lägga bort bara för att jag fick barn. Jag gillar att läsa böcker och det gör jag gärna inför mina barn.  (Tips när barnen var små läste jag högt ut mina vuxenböcker, inte barnböcker, oftast är det rytmen i språket som barnet vill höra och det spelar ingen roll vad som läses.)

 

Stäng in dig på ditt rum om du behöver

Jag vill gärna meditera med några speciella program, visst kan min barn vara med då – men jag skulle hellre välja en annan typ av meditation när de är med. Så jag kan göra det inför mina barn, (att sitta helt still på en stol är faktiskt att vara ett gott föredöme…:)  Men jag väljer att stänga in mig i mitt rum i 45 minuter och inte bli störd av någon. Alls. Att kunna göra det är ett tecken på att vara en bra mamma.

Jag kan skriva en bok inför mina barn, men om jag vill få mer gjort så stänger jag in mig på mitt rum. Jag kan måla talvor inför mina barn, jag kan laga mat inför mina barn.

Glöm dock aldrig ditt ansvar som förälder

Använd dock sunt förnuft när du uttar din egentid. Glöm inte ditt ansvar som förälder. Stäng inte in dig på ditt rum om du är ensam hemma med barnen.
Vissa föräldrar har svårt att få till tid till sig själva medan andra kan lättare få till en tid. Kan ju bero på barnens ålder eller olika så kallade faser.

 


Äter ni tillsammans?

Ni som är en familj som lever och bor tillsammans  – äter ni tillsammans eller får var och en  komma och äta när det passar den enskilde individen?

Hur funkar det, hur gör ni? Sitter alla vid samma bord, eller får alla gå och hämta mat när det passar och sätta sig var man vill? Alltså när maten är tillagad och klar.  Hur viktigt är det för er att äta tillsammans?

Jag förstår att det kan vara olika med kvällsträningar och aktiviteter och sånt. Men frågan gäller när alla är hemma och ingen ska göra något.

Trevlig helg!

 


15-21 maj

Jag tänker snabbt redovisa vad jag gjort den senaste veckan!

Fredag 15 maj – Åker till skolan. Lär mig lite i After Effects, sista lektionen med Snövit. Träffar sedan klasskamrater och gör ett grupparbete i kommunikation. Impulsköper en bättre begagnad dator för 2 000kr!  Känner mig nöjd!
Åker till landet på kvällen.

Lördag 16 maj –På landet. Gräsklipparen är trasig. Gräset blir inte klippt. Vi far och köper ägg i stället.

Söndag 17 maj – Vinden viner och regnet piskar oss genomsura. Mamma överraskar mig och vilja ta en promenad i detta väder. Hon har kommit in i bra rutiner och vill inte avbryta för något gammalt väders skull. Vi är hemma från landet vid 19 tiden.

Måndag 18 maj – Ledig från skolan. Installerar program och så i nya datan. Gosar och leker med Bebis.

Tisdag 19 maj LIA-interjuv vid 9. Fortsätter med grupparbetet i kommunikation från 10- 16. Datan visar inte upp sig från sin bästa sida. Funderar på om jag måste installera om hela operativsystemet. Den låser sig och jag kommer inte vidare.  Skickar in kommunikationsarbetet.

Onsdag 20 maj – Lämnar på förskolan. Är i skolan vid 11. Jobbar med presentationen på kommunikationsarbetet. Datorns wordprogram hänger sig.
Kaos och panik hemma. Irritationen hänger i luften. Alla ungarna är ASjobbiga och särskilt den minsta. Hon bara ligger och flinar så sött och skrattar när jag vill att hon ska sova. Hon badade dessutom min mobil i badkaret så den fungerar inte längre.
Vissa dagar är det svårare än andra att välja glädje, men jag andas och repeterar ett mantra I love you, Please forgive me, I´m sorry och thank you.  Och det funkar – jag får huvudet fullt med andra tankar än de arga, arga som är på väg att ploppa upp!

IMG_7988

Man kan inte vara arg på något så här sött och som just lärt sig göra roliga miner.

 

Torsdag 21 maj Heldag i skolan! Går igenom hur man skriver en debattartikel och har genomgång av ett stort nytt projekt som sträcker sig över sommaren.
På kvällen möte med Saltå Kvarn.

Vad gör ni?

 


Svarar på fem svåra frågor

Odlar just nu:  Provar att grodda i en sån här groddlåda. Det är för mig första gången ( skandal!) och jag vet inte alls hur det ska gå. IMG_7944

Alla fröna åkte ner i vattenbadet, ska det vara så? Plockade upp och la tillbaka på ”brickan.”

IMG_7945

Funderar på: att jag inte trivs med hur jag lever mitt liv. Men vet inte hur jag vill ha det. Jag tänker främst på hur jag vill bo och vad jag vill få inkomst från.  Det fattas mig så mycket och jag kan inte riktigt förstå vad det är. Eller jo. Jag behöver leva någonstans där rörelse är en naturlig del av dagen. Och där helheten värdesätts.
En sak är säker, jag måste bestämma mig nu. Varje dag känns som  slöseri av tid.

”Skäm & bil befridad” – Jag vill vara någonstans där man kolla skärm på bestämda tider och inte hela tiden som nu. ( Detta gäller självklart alla som jag lever med också)

”Känner du inte att hela din kropp håller på att vittras sönder när du håller på med mobilen, datan, plattan?  Va, känner du inte stelheten i axlarna, ryggen, i höften, benen, i hela kroppen?  – vill jag skrika rätt ut

Känner du? Men du bryr dig inte, för det kanske är det normala hos dig?

Vill inte heller åka bil var man än ska; till träningen, till lekparken, till kompisen…..

Saknar att lyssna på Diggilistan

Läser : ”Egenmäktigt förfarande” Rasmus på luffen, Madicken, Lotta, Barna i bullerbyn.

Godmorgon!


Hemresedagen

Idag, för 4 år, sedan fick vi fara hem från BB med vår förtidigt födda Elin. Så därför firar vi alltid hemresedagen den 25 mars, MEN detta glömdes bort i år. Tur att vi tog vårt familjefoto i fredags hemma hos mamma, för det är egentligen viktigast.

Hemresedagen ska enligt tradition firas med Hemresefoto och HemreseCanelloni.

Hemresefoto är ett familjefoto där hela familjen ställer upp sig och Hemresecanelloni är en canelloni med spenat och ricottaost – den maten vi skulle hem och laga, men vi fick istället ta en ambulans till BB. För att bli utsläppa den 25 mars.

Idag har jag en fyraåring som ritar  detaljrika tekningar och som vill bli bebisdoktor när hon blir stor.

20150325_210102

Hon älskar att rita folk som har brytit benet och gråter, det hade varit alldeles för sorgligt att visa upp..

 

 

 


Man måste tydligen hata måndagar!

Jag gillar alla dagar! Vad tråkigt det måste kännas om hela livet, alla vardagar bara är en transportsträcka till helgen.  Fem av sju dagar känns som avgrunden och man kan inte göra något för man jobbar. Vilken inställning! Fy vilket tråkigt liv?

20140730_121425

Glass till frukost

Varför begränsa sig, varför bara äta godis på lördagar, varför inte få äta glass till frukost? Varför spara allt till helgen?

Jag frågade Elin vilken hennes favoritdag var och hon sa fredag och lördag för då är det fredagsmys och lördagsgodis. Varpå jag snabbt frågade om hon inte ville äta godis varje dag. Eller glass innan middagen – självklart ville ju hon det. ( Rawfood baserad glass och godis är ofta nyttigare än vanlig mat, särskilt den mat som serveras som standard i ett familjekök. Viktigt om man tänker NPT)

Vad vill jag säga med detta inlägget egentligen?

Börja leva nu. Spar inte allt till helgen, njut av livet. Gör saker som är kul, det kanske kräver att du går upp två timmar tidigare så att du har tid att göra din hobby på morgonen innan jobbet. Njut av dagen. Tänk på hur du spenderar din tid; Jobbar hela dagen, äter, kommer hem ser på TV hela kvällen?

Finns det tid för något annat än bara det vanliga? Vad skulle det vara för något som får dig att börja leva?  ( Saker som inte går ut över andra utan som du kan göra ganska lätt, tvinga inte någon vara barnvakt för att du ska dra iväg och fiska och vara borta helger)

Jag förstår att man måste jobba men känn dig inte fast, som ett kugghjul i maskineriet där du tjänar din chef. Känn dig fri, känn att du gör det du vill! I alla fall tillräckligt ofta.


7 saker ni inte visste om mig

Lite bonusinformation om mig att läsa som variation när ni tröttnat på julmaten.  Vi har alla våra egenheter och här bjuder jag på lite smaskig personlig information.

1) Jag förstår mig inte på folk som måste vila efter vilan. Efter en natts god sömn borde man vara utvilad och alltså inte börja dagen med att vila. Jag känner flera som gör så – något som för mig är helt obegripligt och mycket förvånande. Är man inte utvilad på morgonen och vill börja dagen med att vila bör man tänka över sin sovsituation. Tycker jag. Ord och inga visor här alltså.  Ok, klart man kan ha dåliga sovnätter ibland, men detta handlar om folk som har för vana att vila efter vilan.

2) Jag har ungefär 200 kokböcker, men använder de sällan när jag lagar mat. För ofta om jag kommer på att jag är sugen på att laga en viss rätt kan jag omöjligtvis komma ihåg vilken kokbok det stod något om just det receptet. Därför använder jag hellre google istället för att ägna flera timmar åt att leta efter ett särskilt recept.  Kokböckerna använder jag som inspiration och för att titta på vackra bilder.
Jag skulle vilja ha en (gammaldags) ”tallrikshållare” att ställa kokböckerna i i köket.  Några i taget.

3) Jag måste, MÅSTE, MÅSTE ha ordning i ”sällan-använda-utrymmen”  ( som vind, källar, förråd) Allt ska ligga i ( helst ) orginalkartongen, eller annan kartong som är tydligt märkt. På hyllor. Inte på golvet. Jag har lite ont i magen eftersom hyllsystemen ligger här uppe i lägenheten ( ommonterat)  och H har själv rumstrerat i källaren på sista tiden. I källaren / vinden / förrådet ska man lätt hitta det man söker.
Jag ogillar när man skriver ”Blandat” på en kartong.

4) Kalla mig kärring, eller präktig moraltant men jag ogillar tecknade barnfilmer som har samma ”ingredienser” som en Bond eller Beck-film.  Nu snackar vi explosioner, vapen som riktas mot personer eller djur, laserstrålar som riktas mot djur, saker som går sönder, elaka personer som ska döda andra till varje pris.( Elin och jag var och såg ”Pingvinerna” idag och jag blev faktiskt upprörd av att det är detta som barn tittar på.)  Tecknat eller inte, det spelar ingen roll. Innehållet är direkt olämpligt för alla under 18 år. Inte undra på att världen är grym!

5) Jag kan inte kasta saker om jag inte vet hur jag ska kasta det. Andra människor kan kasta äppelskrutt, bananskal med mera i naturen, men det kan inte jag. ( NEJ, det förmultnas inte om ni bara kastar det på asfalten, inte eller i skogen. På komposten, ja! Men det finns få komposter i stan)
Jag kan inte heller  kasta halvanvända skönhetsprodukter i soporna, eller piller från hälsokosten, så de tar upp plats i mitt badrumsskåp. Var slänger man sånt?

6) Jag älskar sagor av Astrid Lindgen och både läser och lyssnar på henne själv när hon läser sina sagor. Till mig själv alltså.

7) Ibland får jag dåndimpen på att vi bor så trångt och vill bara ta och flytta till ett stenhus på landet. Nära vattnet och skogen. Vi bor så trångt att vi har möblerna placerade framför varandra. Vi har en lekhyllan stående precis framför vuxenbokhyllan. Vi bor så trångt och har så mycket grejer att om man tar en sak så följer 17 andra saker med av bara farten.  För att komma ta ett plagg ur barnens garderob måste man flytta på bebissängen och kontorsstolen!

Gonatt!

I morrgon kommer jag bjuda familjen på en grönkålssmoothie med kokos. Och blir det gott får ni ett recept  ni med.