Groddat är godast

Nutella dagen – 5 februari

Visste du att det är Nutella dagen idag den 5 februari? Och vad passar bättre än ett recept på hemgjord Nutella? Nutella är en hasselnötskräm som passar till det mesta, tycker jag. Jag har dock aldrig varit ett stort fan av den man köper.  Men den här var GOD!

Jag har faktiskt socker i min, men eftersom jag hade det hemma, men du kan ju prova med något annat sötningsmedel om du hellre vill det. Jag har ingen direkt erfarenhet av sötningsmedel, men det kanske du har?

 

IMG_8871

Nutella på rawfoodknäcke

Nutella – Hasselnötskräm

200 gram hasselnötter
1 dl socker eller valfri mängd sötningsmedel
1 dl kakao
2 msk olja av neutral smak
vatten – för att mixern ska orka gå runt.

Gör så här:

Rosta nötterna i ugnen 175 grader cirka 10 minuter, låt svalna. Lägg de i en handduk och gnugga bort skalet.  Skalet är bittert.
Lägg allt sedan i en höghastighetsmixer och mixa, tillsätt vatten om din mixer kräver det. Mixa till en slät kräm.
Låt svalna.

 

IMG_8881

Som dipp till grönsaker

IMG_8884

Lycka till med din hasselnötskräm!


Superfoodspecial del 2 Kokosfett och citron

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Detta är superfood för mig! Kokosfett och citron.  Man kan blanda dem om man vill. Eller använda dem separat.
Citron har jag i mitt morgonvatten och det verkar det vara flera som förespråkar
Masserar broccoli och pressar över lite citron, salt och olja – en snabb, enkel och god sallad

Kokosfett har jag till det mesta, smörjer in ungarnas nariga munnar, poppar poppcornen i och nu har jag börjat med oilpulling. ( Nej inget porrigt!) Det handlar om att grurgla tänderna / munnen med kokosfettet. Används mycket inom ayvervidisk filosofi.

Citron och kokos gör tillsammans en underbar sås. Passar perfekt till lax, till vårrullar ( toppa med lite färsk chili) eller som dipp till kronärtskockan!

Fridens!


Allt hänger i hop del 3: Vad är kul?

Oj det här blev visst flera olika inlägg med temat ”Allt hänger ihop”. Jag kanske bara tänker på hur viktigt det är!

Idag tänker jag på hur ofta man har glömt bort vad man själv tycker är kul.

Vad tycker du är så kul, inspirerande, motiverande att det kan få dig att resa dig upp ur soffan och få tillbaka energi?

Få tillbaka livslusten! När saker känns kul, du ser fram emot att göra något. Även om man är supertrött så är det här något man ändå vill göra.

Tänk dig när du var yngre och killen / tjejen som du spanat in, vill gå på träff med dig! Trots att du är jättetrött så är du inte jättetrött längre, du sprudlar av energi, lust och ork. Försök hitta den känslan.

Har du något sånt?

Jag tänker att det kan vara bra att tänka efter och kanske skriva upp så att man vet vad som brukar muntra upp en när allt är nattsvart.

IMG_20141203_202114

Är man trött kanske det hjälper att sova. Men är man nedstämd och allmänt deppig kan det vara bra att göra saker som är kul och som ger dig energi.  Då är det bra att veta vad man tycker är kul!

Jag gillar det här:

1  – Tävla! Letar efter butikstävlingar, tävlingar på nätet. Min särskilda favorit är recepttävlingar. Det här är något som jag går igång på!

2 – Se filmen Ogifta par

3 – Åka på spa/ hälsohem. Dricka grålervällning till frukost innan 07 yogan.  Dricka gröna drinkar, ingefärsvatten och bara vara. ( btw lera är jättenyttigt)

5 -Planera mat jag ska laga i min torkugn.

Dela gärna med dig av din lista genom en kommentar!

 

 


Tror du allt hänger ihop? (Allt hänger ihop del 2)

Tror du att ditt skadade knä hänger ihop med varför du ogillar en kollega?

Tror du att bara för att du inte vill åka till Spanien vann du ingenting på Trisslotten?

Tror du på att du ser och hör det du / din kropp behöver just nu?

Tror du att om du är frusterad blir andra frustrerade?

Föder glädje glädje? Föder rörelse rörelse?

Tror du att man kan tänka sig frisk? Rik?

Kan man tänka sig rik om man är olycklig?

Tror du att om jag är tacksam för att jag har tak över huvudet idag, gör mig till miljonär i morgon?

Vad tror du?

Har tankarna och känslorna betydelse för den allmänna hälsan?

Om man alltid är rädd, når man sina mål då?

Kan man bli lycklig om man är rädd?

Tror du man blir riktigt lycklig genom att äta lyckopiller? Eller måste man själv ta reda på varför man är olycklig? Måste man ta reda på varför, om man kan ta ett piller?


Its all in your mind! 3 saker ( Allt hänger ihop del 1)

Nu kommer ett sånt där bra och förvirrat inlägg igen. Allt i livet hänger ihop. Och här kommer några bitar som hänger ihop med livet. Vissa kan kännas helt tagna ur sitt sammanhang, men tänk då kroppen, själen, livet, tanken som en helhel – en hel energibubbla.

…….…….…………….…………

1) Känns det bara piss, bajs, jag orkar inte mer, jag är helt pysiskt slut.…. Har du en massa känslor i kroppen som bara bubblar

Spring! (Eller annan träning!)

Gör dig av med all adrenalin, all elaka tankar, all extra, allt ”smuts”. Man kan säga att alla smutsiga känslor, alla trötta, negativa äckliga ”varanden” samlas upp av kroppen och följer med kisset och bajset ut. Så blev du av med det. ☺ ( Jag har hört att det är viktigt att göra sig av med det, någon annan som hört det?)

2) Förut kunde jag sträcka upp armen utan att axeln följer med! Prova! Klarar du det? Det känns inte normalt! Jag får hela tiden jobba med att aktivt sänka axlarna.

3) Du får det du tänker på! Hur många dagar vill du slösa bort på att tänka negativa tankar om andra? Hur mycket energi använder du för att tänka på dumma saker? Tänk om jag ägnade lika mycket tid och energi på bra tankar jag har nytta av, jag hade varit miljonär för länge sedan. Har du en kvarn som mal gamla tankar till ingen nytta? Stäng av den!

Tack å hej!


Tema Halloween: Blood med bit i!

20141031_120633

 

Enkelt, gott och stärkande! Sist ut bland halloweendrinkarna är Blood med bit i. Blodapelsinjuice med färskt riven ingefära.

Tack för visat intresse för mina halloween drinkar och inom kort kommer ett nytt spännande tema. Vad vill ni helst se, ett superfrukts tema eller ett tema som anknyter till sport?

Ha en undebar allhelgona!


Tema Halloween: BLOOOOD apelsin

20141003_080644

Jag har sparat de läskigaste drinkarna till sist…

Idag blir det en Bloooooood apelsin drink.

Gör så här:

Häll upp ett glas blodapelsinjuice i ett glas. Klart…

På självaste Halloween, alltså på fredag kommer den läskigaste av dem alla… Vågar du läsa det receptet?


Tema Halloween: Bloody Beetroot Lemonad

Dagens halloween drink är direkt tagen från Leila Lindholms recept. Jag hade tänk göra något liknande själv men kom på att jag inte ha någon chans att mäta mig mot henne.

Dessutom låter receptet jättegott och lever upp till alla  kriterier för mina halloween drinkar.

20141020_154304

 

Till 1 kanna.

Du behöver

10 citroner

2 1/2 dl strösocker

1 liter iskallt vatten

6 färska rödbetor, skalade, tunnt skivade

Pressa citronerna i en bunke och blanda med sockret. Tillsätt vattnet och de skalade rödbetorna i skivor. Rör om och ta ur rödbetorna tills lemonaden fått en blodröd färg. Häll upp i en tillbringare med en massa is.

Jag skulle prova att byta ut strösockret mot kokossocker. Vad tror ni om det?

 

 

 


Tema Halloween: Greve GRAVENstein

Nu kommer nästa drink i halloweentemat! Äntligen

Det blir en Greve GRAVENstein

IMG_6837

Receptet:

2 päron, helst av sorten Greve Moltke

2 äpplen helst av sorten Gravenstein

Kör allt i din råsaftscentitug, allternativt i din mixer men då måste du tillsätta lite vatten.

Lycka till!


Tema Halloween: Bloody Peary

Jag sätter igång mitt nya tema, som jag utlovat.  Den här gången handlar det om läskiga drinkar. Fast själva drinken är inte så läskig i sig utan bara namnet……:D

Idag bjuder jag på en Bloody Peary  – hu som läskigt!

IMG_6755

  Bloody Peary

Jag laddar upp med alkoholfria och barnvänliga drinkar så här inför Halloween

Bloody Peary:

2 dl blodapelsinjuice

2 päron, urkärnande och i mindre bitar

Lägg allt i mixern och kör till allt är ordentligt blandat.

Servera med isbitar

Halloween är alltid den 30 oktober och bör inte förväxlas med Alla helgona som i år infaller den 1 november.

Nästa måndag kommer nästa halloweendrink!