Hälsocoachen

Hela tio veckor har gått!

Hej hopp!

I fredags hade det gått hela tio veckor sedan jag påbörjade min praktik och projekt här på kurera! Vart tar tiden vägen?! :O Men som den gamla klyschan säger; Tiden går fort när man har kul! 🙂 Jag har tillsammans med mina klienter och kurera beslutat att fortsätta blogga och coacha vilket känns jätteroligt! Elke och Tomas gick i mål i fredags så resultaten får ni senare i veckan, jag låter det bli en cliffhanger 😉 Adam har ju nått fantastiska resultat som ni vet och vi ska bara göra ett sista konditionstest för att checka av det också men jag kan säga att han ligger riktigt bra till! Även om Adam har kommit i mål så kommer han alltid ha ett vakande öga på sig. Hör du det Adam?! Jag tar nog en titt i din kyl då och då så du sköter dig 😉 haha! Elke och Tomas har bett om fortsatt coachning så de inte fuskar i sommar så jag kommer att jobba vidare med dem i sommar och i höst även om de ska få klara sig lite mer själv nu.

Annars då? Det kommer att rulla på precis som vanligt här på bloggen så ni kommer inte märka så stor förändring. Skillnaden blir mest att jag inte behöver förhålla mig lika mycket till skolan, vilket betyder mer roliga tips, en mer personlig vinkling, större variation på inläggen och mer tid för bloggen! Inte helt fel, eller hur? 😀

Vill tacka Kurera för en toppentid! Men än slipper ni på redaktionen och ni bloggläsare inte mig! 😉 Håll utkik i tidningen som släpps här i dagarna och även i det första höstnumret, man vet aldrig… kanske har jag ett finger med i spelet även där?

Imorn våldgästar Adam bloggen, får jag ris eller ros tro..?


Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Skriv ut artikel


Att köra Lamborghini 

Blogginlägg

Vet ni vad jag har gjort?! Ja det har ni väl räknat ut med tanke på rubriken, hahah! Men jag har alltså KÖRT LAMBORGHINI!!! Förstår ni?! En Gallardo med 500 hk för ca 2 miljoner! Nu är jag otroligt nördig när det gäller Lamborghini så detta var hur stort som helst och en grej jag […]

Få starka naglar och långt hår av B-vitamin

Blogginlägg

Är du trött? Stressar du mycket? Är hår, hud och naglar inte i det skick du önskar? Då kan du behöva ett B-vitamintillskott! Är du dessutom vegetarian/vegan eller så kanske du inte äter mörka grönsaker? Värmer du all mat? Har du sår i mungiporna? Eller äter du endast äggvitan för att undvika fettet i äggen? […]

Räkcheesecake med protein

Blogginlägg

Gjorde förmodligen jordens godaste laktosfria räkcheesecake igår. Helt laktosfri som sagt och med mer protein än vanligt genom att tillsätta proteinpulver, ägg och chiafrön. Lite nyttigare variant än de andra som gjorts. Den blev TO DIE FOR! Sååå god!  Det här behöver du till denna räkcheesecake: 200 g solrosbröd från Kung Maratta 50 g ekologiska digestivekex […]

Förläng solbrännan med betakaroten

Blogginlägg

Hej och hå! Då var den min första jobbdag efter 5,5 veckors semester. Ringrostig är bara förnamnet… Är helt förvirrad idag, haha! Men än är ju sommaren inte slut! Det är ju fortfarande Augusti! Man får inte glömma att solen fortfarande tar när man vistas utomhus. Det är lätt att tro att brännan har gjort […]

Tre hälsosaker du inte får glömma på din semester

Blogginlägg

Det finns tre viktiga saker jag alltid ser till att ha med mig om jag åker bort. Det kan vara utomlands, semesterstället i Sverige eller om man åker på festival. Dessa är såkallade ”hälsomåsten”:  1. Våtservetter. Perfekt att ha med i handväskan om det är brist på tvål och vatten eller andra rengöringstillfällen. Du kan […]

Semester i Norrland

Blogginlägg

I fredags klev jag äntligen på min 5,5 veckor långa semester efter Midsommar på landet och jobb däremellan! Sååå skönt! Första semesterveckan startar jag hemma i Ö-vik efter 80 mils körsträcka 🙂 Känns så himla skönt att kunna stanna i två veckor denna gång, det var inte igår om man säger så! Vad ska jag […]

Frys in ditt kokosvatten och boosta dig med elektrolyter

Frys in ditt kokosvatten och boosta dig med elektrolyter

Avslappning

Här är det jobb, jobb och jobb på schemat! Försöker roa mig mellan varven nu när det är sommar 😀 Längtar sååå till min semester! Det var fyra år sen jag hade semester så den är verkligen efterlängtad kan jag lova. Hade mest troligt mött den berömda väggen till hösten om semestern hade uteblivit. Det […]

Hälsomåsten på resan

Blogginlägg

Heej från Spanien!  Just nu befinner jag mig i södra Spanien för lite välbehövd semester och 60-årsfirande av en alldeles speciell person, min pappa! 😀  När man reser kan det vara lite svårare att upprätthålla hälsan så därför tänkte jag tipsa om lite hälsomåsten vid resa.  1- Betakaroten. Jag äter själv Betakaroten från Better you […]

6 tips på hur du kan göra din smoothie mer mättande

6 tips på hur du kan göra din smoothie mer mättande

Blogginlägg

Som ni vet så älskar jag frukost! Det är ju det bästa målet om man frågar mig, skulle kunna sitta i timmar!  Jag tänkte tipsa om bra saker man kan slänga i sin smoothie för extra mättnadskänsla.  -Kvarg. Proteinrikt och mättar därför mer än vanlig yoghurt.  -Fiber. Ex.Chiafrön och linfrön. Fiber ökar mättnadskänslan då dessa […]

Förkylning och trasiga bilar

Förkylning och trasiga bilar

Blogginlägg

Ååh herregud vilka dagar det har varit på sistone… Tror att det råder en förbannelse över mig, haha! Aldrig en lugn stund!  1. Har flyttat ut ur den gamla lägenheten och haft besiktning. Städbolaget hade missat en del så de fick göra om och göra rätt.  2. Direkt efter blev jag dyngförkyld och fick vara […]