Hälsocoachen

Mingel på GRÖNA mattan!

Det blev ett mycket trevligt mingel på gröna mattan tillsammans med min kära vän Sanna! Att det var årets grönaste fest var det inga tvivel om, kvällen bjöd på bl.a. gröna drycker och tilltugg, grönaste lokalen, trevligt branschfolk, kända profiler och en galet generös, grön och tung goodiebag! Alla vi kurerabloggare var på plats och tillsammans med bl.a. Blossom, Sigrid, Arne Weise, Jason Baby J, Paul Haukka, Nicklas Söderblom, Mårten Nylen, Anton Körberg och Denise Lopez  fick vi prova på flera nyheter i hälsobranschen. Mycket, mycket uppskattat! Min bloggkollega, Tony Irwing, här på kurera stod för underhållningen och släpade under ett tillfälle upp även mig och Anton på scenen där vi fick svänga på höfterna lite! Let´s dance nästa kanske?! 😉 Haha!
Tänkte som utlovat bjuda på lite bilder från kvällen och sen vill jag även uppmana alla er att gilla Kurera på facebook för nu lottas goodiebags ut och det vill ni verkligen inte missa! 😀

Här kan ni även läsa mer och spana in fler bilder:

http://petre.se/blogg/?p=2633

http://www.finest.se/imageGallery/?igid=13086&fb_action_ids=671093139568268&fb_action_types=og.likes&fb_source=aggregation&fb_aggregation_id=288381481237582#3

 

bild (1)

bild (3)

bild (5)

kurera scenen

bild (6)

bild (8)

 

 


Årets grönaste fest!

Hej!

Idag packar jag väskan för att mingla på GRÖNA mattan med lite kända profiler eftersom kurera har ettårsjubileum! 😀 Det ska bli riktigt kul att se vad kvällen bjuder på och jag tvivlar inte en sekund på att #åretsgrönastefest blir en succé! Jag lovar att återkomma med lite bilder från kvällen senare i veckan.

Ha nu en riktigt bra onsdag gott folk!

bild


Finally back in business! :D

Hej på er! Nu är jag äntligen back in business, tro det eller ej! Efter ett uppehåll på nästan en evighet så känns det skönt att kunna köra igång igen. Anledningen är som många av er förstått: en kraschad dator. Det är helt sjukt vad beroende man har blivit av tekniken, utan dator kan man inte göra mycket och speciellt inte när telefonen strejkar samtidigt. Hoppas ni har stått ut med uppehållet och att ni är redo för en höst full med hälsotips, jag har hur mycket som helst att skriva om vilket känns riktigt roligt! 😀

Tänkte nämligen fira denna ”nystart” med att bjuda på lite bilder från det efterlängtade reportaget som handlar om Adams resa i vår! Så himla kul att äntligen kunna hålla det färdiga resultatet i min hand. ÄNTLIGEN, äntligen, äntligen är tidningen ute och i två heluppslag kan ni läsa om hur vi gick tillväga för att uppnå målen. Så spring och leta reda på en Kureratidning nu så hörs vi senare i veckan! 😀

 

bild (2)

bild


Förstör förkylningen din träning, kost och sömn?

Det verkar gå en riktig förkylningsvåg nu, alla runt mig är riktigt förkylda och så även jag. Avskyr att vara förkyld, speciellt på sommaren… Det går ju så segt då, man blir liksom aldrig riktigt av med eländet! Egentligen har jag i grunden ett riktigt kasst immunförsvar men med hälsokost och sundkost har jag lyckats bygga upp ett riktigt bra! Naturligtvis åker jag också dit ibland som nu tillexempel. Jag kan bli så sur över det här, träningen förstörs, matlusten blir rubbad och sömnen är under all kritik. Usch! Jag ska därför tipsa om hur jag brukar kurera mig och det brukar alltid funka för mig (peppar, peppar..).

Dunderdrinken – 20 droppar av Echinaforce, 20 ml osötad tranbärsjuice och 15 ml kollodialt silver tillsammans med 2 dl vatten. Detta dricker jag 2 gånger dagligen tillsammans med de bästa tabletterna jag vet, Propex express och ingefärakapslar! Detta brukar göra susen för mig iaf!

Tranbär innehåller mycket C-vitamin och är bakteriedödande, echinaforce innehåller röd solhatt som är bakteriedödande och bygger upp immunförsvar. Propex express är riktigt grymma tabletter som innehåller bland annat fläder. Ingefära kan verka smärtstillande och motverka illamående.

Hur har jag gjort för att bygga upp mitt immunförsvar då?

Jo, jag tar dagligen probiotiska tabletter. Dessa bygger upp kroppens försvar, gör magen mer motståndskraftig och hjälper kroppen att ta upp näring. De flesta i dagens samhälle har brist på dessa, därav alla magproblem och dåliga immunförsvar.
Jag ser till att äta nyttigt och varierat, rätt fett och rätt kolhydrater, mycket frukt och grönt, fibrer och undviker halvfabrikat. Eftersom vitaminer och mineraler förstörs vid värme och kyla tar jag även ett vitamintillskott, TNT från Great Earth. Detta är det som utgör den del som bygger upp mitt immunförsvar. Sedan satsar jag även på att sova ordentligt! Är lite dålig på att dricka vatten faktiskt men det försöker jag verkligen bättra mig på! 🙂

KRYA PÅ ER NU!