Hälsocoachen

Back in business? 

Halloj! 

Här kikar jag in efter ett halvår sisådär… Anledningen? Jag har haft så störiga tekniska problem med min blogg, så fort jag har försökt posta något så har jag slängts ut. Ingen har kunnat lösa problemet men nu ska WordPress ha gjort det. Sååå, here we go! Detta är då såklart ett testinlägg bara för att se om det faktiskt funkar. Håll tummarna så det blir lite frekventa inlägg här nu 😉 

Vår i Karlstad


Att köra Lamborghini 

Vet ni vad jag har gjort?! Ja det har ni väl räknat ut med tanke på rubriken, hahah! Men jag har alltså KÖRT LAMBORGHINI!!! Förstår ni?! En Gallardo med 500 hk för ca 2 miljoner! Nu är jag otroligt nördig när det gäller Lamborghini så detta var hur stort som helst och en grej jag hade på min bucket list. Fick detta i 25-års present av mina fina vänner och äntligen blev det av. Det har varit såå sjukt svårt att få en tid. Helt hopplöst typ! Tiderna släpps en månad innan, de är få och försvinner snabbt. Ja ni kan ju tänka er att det blir kaos när man måste synka med två scheman då detta dessutom var i Göteborg. Man har väl en halvdag på sig att lösa allt innan tiden är borta. Struligt! Så detta ska de faktiskt ha ett minus för. 

Meeen, i övrigt! Grymt! Kan inte fatta ens att det har hänt. Tänk er att sitta i en fyrhjulsdriven två miljoners-bil som accelererar från 0-100 på ca 3 sekunder. Mäktigt! Det var förvånadsvärt lätt att köra lambon, nervositeten var onödig. Man sitter tryggt men man har en fördel om man är längre än mina 163 cm iallafall, haha! Sätet gick nämligen inte att höja. Tur bilen är ganska kantig så man förstår vart man har karossen. 

Lamborghini-nörd och nyfiken som man är så ställde jag massvis med frågor. Jag ville veta hur många tjejer som brukade köra och det var som jag misstänkte, ca. 20%. De har ca 50 kunder om dagen och endast 10 är kvinnor. Vilket också innebär att de får in ca. 50 000 på en dag. Då ska man veta att de inte betalar om det händer något, 20 000 i självrisk kan jag få hosta upp själv om jag råkar orsaka någon skada. Svettigt! När jag märkte att de ej hade dubbelkommando fick jag svar på nästa fråga. Japp, det var ganska vanligt att de fick avbryta körningar då många kunde tappa kontrollen eller vara dåliga på att köra bil. Intressant med lite fakta tycker jag! 

Efter den lilla genomgången så var det dags att visa upp sig på motorvägen. Gaaasen iii botteeen! Jag erkänner, jag älskar när det går snabbt. Svär åt alla som kör sakta gör jag också. Sååå, detta var ju rena drömmen! Bilen ligger slickad mot vägen vilket gör den väldigt stabil. Det är som att släppa lös ett vilddjur, kraften är ju enorm! Gallardo har generellt en V10 så ljudet kan man heller inte klaga på. Man känner sig lite som en superhjälte som rockar en jet-motor. Man blir hög av livet! Synd tiden gick så fort men kör man 500 hk vore det väl konstigt om tiden hade gått sakta… 😉 

Avslutar med tre väl valda ord. Mäktigt! Overkligt! Underbart! 


Semester i Norrland

I fredags klev jag äntligen på min 5,5 veckor långa semester efter Midsommar på landet och jobb däremellan! Sååå skönt! Första semesterveckan startar jag hemma i Ö-vik efter 80 mils körsträcka 🙂 Känns så himla skönt att kunna stanna i två veckor denna gång, det var inte igår om man säger så! Vad ska jag hitta på då? Umgås med nära och kära, sola, bada, fira, rensa, bygga, gå ut och självfallet den berömda strömsfesten! Sen åker min bästa vän med mig ner till Karlstad och hälsar på. Ja och så vidare… Vad ska ni göra? 🙂 

Se till att vara i solen och ladda kroppen med D-vitamin men glöm inte att skydda er! 🙂 

Midsommar på landet

Älskade Örnsköldsvik


Förkylning och trasiga bilar

Ååh herregud vilka dagar det har varit på sistone… Tror att det råder en förbannelse över mig, haha! Aldrig en lugn stund! 

1. Har flyttat ut ur den gamla lägenheten och haft besiktning. Städbolaget hade missat en del så de fick göra om och göra rätt. 

2. Direkt efter blev jag dyngförkyld och fick vara hemma från jobbet. Var helt däckad. Säkert för att jag har stressat ihjäl mig på sistone. Inte spec hälsosamt, jag vet. 

3. Hann jobba en dag och sen var det mässa och utbildning i Sthlm i fem dagar. Superroligt!

4. På Måndagkväll när vi ska åka hem så går min bil sönder och vi får ringa bärgaren som kommer vid 22. Kaaaos för vi måste ju hem. Det slutar med att vi tvingas stanna ytterligare en natt och ta tåget kl 05. Sen ska jobba några timmar senare. Kuuul… 

5. Min första lediga dag och nu är jag påväg till Sthlm för att hämta min stackars bil som äntligen är lagad och klar. 

Intensivt! Haha! Så världen, kan vi komma överens om att vi tar det lugnt nu? Mina stackars binjurar skriker ju av utmattning. Bra! Då säger vi så för då kan vi börja uppdatera oftare om hälsa som faktiskt är huvudämnet här 😉 


Flytt pågår

Hej på er! 

Ni får ursäkta min frånvaro här, håller på att flyttar till en ny lägenhet <3 Jobbar heltid och målar, fixar, packar och flyttar på den lilla lediga tid jag har. Herregud vad sliten jag är nu, har blåmärken överallt och är tröttare än tröttast, haha! Har målat om i precis hela den nya lägenheten nu så nu går flyttlasset med möbler imorgon. Ska bli sååå skönt när allt är klart och slippa den nuvarande lägenheten för den är hemsk. Längtar! 😀 

Så jag hoppas ni står ut med den dåliga uppdateringen några dagar till <3 Är strax tillbaka! 

Btw, måste tipsa alla er norrlänningar om märket sqrtn! Fick hem min fina nya tröja därifrån igår och jag är nog kär. Som utflyttad norrlänning kommer detta nog vara årets bästa köp 😉 Norrland i mitt hjärta. 

  


Nyår i London

God fortsättning på er! Hoppas ni haft en alldeles fantastisk jul 🙂 Jag var hemma i Norrland och träffade nära och kära, så mysigt! 

Tanken var att jag och en kompis skulle befinna oss i London just nu med vår gemensamma vän som bor där. Vi skulle skåla in det nya året vid Big Ben och titta på alla fyrverkerier med de andra 500.000 personerna. Men så händer det en ledsam sak i min kompis familj/släkt så vi tvingas ställa in resan vi bokat och betalat för. Så fruktansvärt och tycker så synd om min vän <3

Saken är den är att jag har haft så dålig magkänsla kring den resan, allt har bara krånglat. Känns nästan som att det inte var meningen att vi skulle åka. Som att något hemskt skulle hända så det var kanske lika bra att det inte blev av… 

Nu ska det nya året firas här i Karlstad och jag hoppas att jag och ni får ett fantastiskt 2016 att se framemot! GOTT NYTT ÅR! <3 

  


Roadtrip till Högbergsfältet och Kalksjön

I förrgår blev det en liten roadtrip till Persberg där man hittar Högbergsfältet och dess gruvor. Såå fint ställe! Gruvorna var i bruk förr men 1907 stängdes de och nu är det möjligt att gå in i en av gruvorna; Tilas Stoll. Alla gruvor har de grävt (?) förhand och vi gick i en liten tunnel på ca 100 m innan vi kom fram till ett magiskt gruvhål. Mäktigt kan jag säga! Men till bästa gång står stövlar på packlistan. 

Vi åkte även och tittade på den halvkända kalksjön som man hittar strax innan Högbergsfältet. Det finns en ”Tillträde förbjudet-skylt” som man ska ta sig förbi för att komma till kalksjön. Fascinerande ställe! Dessvärre så hade halva sjön torkat ut så det var mycket kvicksand. Vi tror att det är bättre att åka dit på sommaren då det förmodligen är mer vatten. Men fint ändå! De använder kalksjön till avfall, förmodligen eftersom kalk hjälper till i nedbrytningsprocessen. Gissar jag på iaf med tanke på att det fungerar så i våra kroppar 🙂 

   
   
Denna roadtrip rekommenderas! Ska ni dit så ligger Persberg utanför Filipstad i Värmland. Kör igenom hela Persberg och förbi fabriksbyggnaderna. Följ grusvägen en bit och på vänster sida kommer ”Tillträde förbudet-skylten” och där nedanför har ni kalksjön. Fortsätter ni på grusvägen och håller till vänster när ni ser kyrkogårdsskylten kommer ni till Högbergsfältet och gruvorna.

 Lycka till! 


Hösten gör intåg

Priset för mest fantasilösa rubrik går till… Mig! Haha! Vardagsinlägg kan vara så svåra att sätta ord på tycker jag, får jobba på det. 

Anyway, nu har jag äntligen tillgång till en fungerade telefon också som innehåller alla bilder jag saknat, det var på tiden det! 

Märks verkligen att hösten är här nu. Luften är så kall och krispig men det känns bra ändå tycker jag! 

Sommaren var ju kanske inte den bästa detta år, haha! Vädret var ju under all kritik och jag hade endast en veckas semester. Nästa sommar blir förmodligen bättre 😉 Jag hann åtminstone hänga i Gbg, se FF och Engel, åka hem till kära Ö-vik en vecka, köpa bil, åka på en överaskningsmöhippa i Västerås, testa Segway (sjuuuuuukt roligt!) och göra alla vanliga och härliga sommarsaker 🙂 Köpa bil var helt klart bäst, som jag har längtat!! 😀 Min tid blir så mycket mer effektiv nu, nödvändigt var ordet! 

  
Igår blev det en roadtrip till Persberg, mer om det får ni veta imorgon! 🙂 


Äntligen tillbaka efter tekniskt fel!

ÄNTLIGEN! Ja, äntligen fungerar det att blogga igen! Det har ju varit fruktansvärt tyst här i en väldigt lång period och det beror på att det uppstod ett tekniskt fel med bloggen som inte var lättlöst. Varje gång jag försökte logga in möttes jag bara av ”error”. Men nu ska allt vara i sin ordning igen! Wohoo! 

Min senaste vecka har varit en sån här oturvecka, ni vet? Det började med att jag fick parkeringsböter, kul. Sen tyckte min IPhone att det var en bra idé att fly från jackfickan och ner i asfalten när jag cyklade. Skärmen gick såklart i tusen bitar men gjorde det bästa av situationen, vad jag gjorde ser ni på bilden nedan 😉 Sen visar det sig att att en gubbe har kört in i min bil på parkeringen vid jobbet. Inte lite heller för nu måste bilen in på reparation, sådär lagomt kul. Är dock väldigt glad och tacksam att gubben erkände och betalar skadan efter många om och men. Hurra för ärliga människor! 😀

Man säger ju att onda ting kommer i tre och eftersom jag har checkat av tre onödigt dyra saker nu hoppas jag på lite lugn och ro ett tag, haha! 

Jag tänkte bjuda på en liten sammanfattning av sommaren i slutet av veckan, så håll ögonen öppna för nu är jag tillbaka! 😀  

  


D-vitamin behövs trots att det är sommar

Hej hopp! 

Hur var er midsommarhelg? Min var jättebra! Hade så himla roligt! Massa god mat, lekar, skratt, bus, utgång och långa nätter 🙂 Vi slog till med ett bad i älven också, årets första! Trots att det var kallt var det väldigt gött 🙂 Spontatinet när den är som bäst liksom! Bjuder på lite bilder från helgen. Midsommarkransen är ju obligatorisk! Köpte rosor och snodde lite blommor utanför huset så blev himla bra faktiskt! En väldigt lyckad helg! 😀   

 

Vädret alltså, vad blir det?! ”Sommaren är kort, det mesta regnar bort”, jo tack du Tomas Ledin… Det stämmer dessvärre bra just nu. Just precis därför är det viktigt att fortsätta med ditt D-vitamintillskott! Kroppen kan ENDAST tillverka D-vitamin i starkt solljus. Starkt solljus har vi ju inte direkt just nu. Jag använder själv Holistics D-vitamin med 2000 IE (IE= internationella enheter) och jag tar 2 st kapslar dagligen. Personligen märker jag ingen skillnad på 2000 IE men vid 4000 IE blir jag piggare och får bättre immunförsvar bland annat. 

Tänk också på att de med magproblem, kroniska sjukdomar, mörk hy, slöja, de som röker och de som vistas mycket inomhus löper större risk att drabbad av D-vitamin. 

Så alltså, när det är dålig sommar som nu behöver du mer D-vitamin! 🙂