Mansklig

Därför når jag alltid målen

21 dagars utmaningen på Kurera spårade ur redan andra dagen. Jag kalkylerar alltid att misslyckas med allting jag gör. Visst låter det negativ men det är det inte. Inte för mig i alla fall. Jag resonerar att jag aldrig vet vad som kommer att hända. Vet man vad som kommer hända – ta jobbet som spåkärring! 

Motstånd och misslyckande är de bästa tillfällen att lära sig något – motsatsen till att lyckas! Ibland är man extra trög och behöver göra om samma sak gång på gång på gång. Jag är ett bra exempel på det. I förrgår drack jag 2 glas vin för jag tyckte jag var ”värd” det. Precis innan jag bestämt mig så hade jag ett resonemang med mig själv som lät så här; hmmm…väldigt gott med ett glas vin. Men ett glas kommer inte räcka så två får det bli i så fall, vill jag det? Om jag dricker två glas vin så är ändå risken att jag kommer så sova dåligt på grunda av Melatoninhalten kommer rubbas – är det värt det? Ja det är det för den här gången kommer det säkert gå bra. Två glas vad kan hända? vaknar kl 05.00 istället för kl07.00? Jag vaknade kl.02.15 och kunde inte sova mer den natten. Men jag var inte besviken mer förvånad att jag kunde kalkylera så fel på antalet sömntimmar. Men jag kunde inte veta – nu vet jag!

Varje försök är ett lyckat försök

Varje försök är ett lyckat försök att försöka!

Så, upp igen! – se misslyckandet som ett lyckat experiment

När du ser att du inte kan undvika alla fallgropar kan du plötsligt kanske börja njuta av din misslyckanden. Det gör jag allt oftare vilket gör att jag reser mig upp igen och försöker en gång till tills jag lyckas med det jag vill. Skam, skuld och andra normer lägger jag mer och mer åt sidan. Man är inte mer än människa som brukar säga vilket stämmer bra. Men allt går inte att skylla på det. Det går bra att ta ett eget ansvar utifrån lärdomarna om du väljer att göra dina misslyckanden till något bra istället. Nu är jag på banan igen och glad.

Så här gick gårdagen

  1. Giftfritt  – Full pott (nästan)
  2. Dåliga vanor – 2 glas vin och galet dålig nattsömn.
  3. Frukt och grönt – jo da massor av det
  4. Sockerfritt – check
  5. Näringsboost – check
  6. Mat – check
  7. Bra vanor – alltid!
  8. Träning – ledde gruppass Atletisk träning
  9. Mental träning – tränar detta 24/7
  10. Avslappning – ja med en sjukt bra serie…när alla andra låg och sov…njuting 100%