Mansklig

Maten som gör män sexigare!

Jag kan inte tänka mig en annan kost. Är slimmad, gladare, sexigare, kåtare och frisk som en nötkärna! Att göra små förändringar i livet blir ofta mer lyckade än de stora. Vis av erfarenhet har jag kört detta sedan ett år tillbaka. Enkelhet är genialiskt.

Det skall vara enkelt. Det skall vara gott. Det skall vara effektivt och ge resultat. Då blir i alla fall jag intresserad. Något som inte tar för många hjärnceller i anspråk och som det finns en automatik i – med fantastiska resultat! Egentligen inget nytt under solen men värt att betrakta och pröva fullt ut. Därför rekommenderar jag dig man att göra slag i saken. Du kan tacka mig sen. 😉

Enkelt, tidseffektivt och så gott!
För ett år sedan gick jag en kurs i hälsa för män. Där jag fick jag lära mig fördelarna med detta kostupplägg och resultatet lät inte vänta på sig.
”Metoden” är effektiv, enkel och enormt god. Det handlade bland annat om att byta ut ett mål om dagen mot en smoothie. Ett mål som tar väldigt lite tid i anspråk och som går att variera i det oändliga. Den har också gett mig massor av energi att träna, ökad sexlust, bättre sömn, behåller lättare vikten, fräschare andedräkt, mjukare hud och mitt handeksem försvann på 3 veckor…
Do I need to say more?! Vi män lägger ofta på oss runt midjan och det blir oftast inte bättre när vi kommer längre upp i åren.
Vill du öka din sexappeal och slimma till dig då är det här en väg att gå! Du kommer märka resultat efter några veckor – på många saker!

Hitta din vikt med rätt innehåll!

Hitta din vikt med rätt innehåll!

Fördelarna med smoothie är överlägsna! 

En ”smoothie” är ett antal grönsaker, frukter, nötter och vätska som blandas och finfördelas tillsammans av en mixer eller stavmixer.

  • Genom att man finfördelar ingredienserna blir innehållet lättare för magen att processa.
  • Det går åt mindre energi och blod att ta hand om maten vilket gör dig piggare.
  • Magsäcken blir inte lika lätt uttöjd som vid vanlig mat då magsäcken sträcks ut mer.
  • När sedan maten fortsätter neråt är den så pass finfördelad att den lättare tas upp av tarmen.
  • All den fiber-, vitamin- och mineralrika kost du ”bombar”din kropp med gör dig friskare. Du kommer rent generellt att må bättre och kunna motstå sjukdomar bättre.
  • Enkelt att ta med till jobbet i en drickflaska som du kan dricka på när det passar.
  • Sannolikheten är mycket stor att du kommer tappa i vikt när du gör detta varje dag.
Okomplicerad mat med supereffekt!

Okomplicerad mat med supereffekt!

Två saker – sen är du igång!

Du behöver följande saker:

1) En mixer eller mixerstav som enklast handlas in på t ex Elgiganten. Min favvo är Wilfa Bl- 1200 som är ”Bäst i test” och i prisklassen runt 700 kr. Mixerstav är billigare (men inte lika behändigt) och kan köpas billigt på t ex Siba.

2) En baslista på ingredienser.
Inhandla följande basprodukter för en vecka så är du igång direkt. Följande saker har jag alltid hemma: 2-3 frukter, 2 bladgrönsaker, frysta bär, kokosfett, chiafrön och 1-1,5 liter vätska, där hälften är kallt vatten och hälften havre- eller mandelmjölk. Enklaste listan är: Banan, äpple, päron, havremjök/mandelmjölk, kokosfett, grönkol, chiafrö, ruccula. 1-1,5 liter göra jag varje dag för att dricka under hela förmiddagen. Givetvis kan man byta ut sin smoothie till lunch eller middag.

Smoothielänkar – inspiration!
Efter en tid kommer kanske önskemål om andra smaker. Kolla in följande länkar för mer inspiration – MEN skit i mjölkprodukterna… de gör dig bara fet och korkar igen blodomloppet.

Ica smoothies Gröna smoothies Bra vardag Kurera recept på smoothies

 

Äta när det passar!

Äta när det passar!

Och du
Inte vänta… Kör kör kör NU och börja ditt nyårslöfte idag! Kom igen!


De 8 sexigaste egenskaperna hos en Man

Läser boken ”No more Mr nice guy” av Robert Glover. En bok som beskriver hur relationen förlorar sin glans – i form av utebliven sexlust, sexualitet, närvaro och mycket annat – när mannen tappat eller inte har närvaro av sin maskulinitet!
Här nedan är 8 punkter som sammanfattar en del av vad mannen behöver för att vara i sin rätta form och bli uppskattad för den han är och av sin kvinna!

1. He has a strong sense of self. He likes himself just as he is.
2. He takes responsibility for getting his own needs met.
3. He is comfortable with his masculinity and his sexuality.
4. He has integrity. He does what is right, not what is expedient.
5. He is a leader. He is willing to provide for and protect those he cares about.
6. He is clear, direct, and expressive of his feelings.
7. He can be nurturing and giving without caretaking or problem-solving.
8. He knows how to set boundaries and is not afraid to work through conflict.

 


Sexkicken 28 000 svenskar söker varje sekund

Kicken som kostar 24 000 kr i sekunden
Den är lättillgänglig, ger snabba korta kickar i hjärnan som går att upprepa gång på gång, den kräver inget i gengäld, den tillgodoser alla sexfantasier, är helt kravlös, går att uppleva när helst surfaren vill, det vill säga när lusten faller på. Porren.
28 000 svenskar jagar porr på nätet varje sekund, enligt en artikel i Aftonbladet. Mest är det på söndagar då folk har ledigt. Dessutom betalar de över 24 000 kr i sekunden för denna ”fritidssyssla” eller 1 440 000 kr per minut… Jag vet inte vad de tradiga välgörenhetsgalorna brukar inbringa men det behövs säkert inte så många minuters porrsurf för att få in lika mycket pengar.
Jag uppmanar staten att införa speciell sexskatt nu!

Till dig som porrsurfar vill jag berätta att…
…​du är​ ​med och stöder trafficking, slaveri, människoförnedring och dessutom urholkar du din manlig kraft. Du kan göra det tryggt från din skärm långt ifrån verklighetens centrum där utsatta män och kvinnor många gånger, av olika anledningar, tvingats in i en värld de flesta skulle avstå ifrån.
…porrsurfning dränerar den manliga urkraften. Gör det svårare att leva som en man och att själv våga närma sig och se en kvinna utifrån den man egentligen är. Manlig kraft – som annars bara försvinner ut i det blå istället för till en kvinna/man du kan dofta, känna, smeka, uppleva, smaka och njuta av i verkligheten. Alltså inte bara få upplevelsen av ”jag och skärmen ”.
När jag var liten var det ”bara” gubbar som köpte sextidningar. Aldrig i helvete att man skulle göra det själv. Man vågade inte. Men visst var man nyfiken – och visst kom man ibland över tidningar men de blev snabbt tråkiga då verkligheten var så mycket mer intressant – kvinnan.

En reproduktionsakt med njutning 
Det känns nästan sorgligt  – för originalet och grundtanken med sex går mycket förlorad med porren. Oftast tomt ögonsnask som bara skapar förväntningar och vanföreställningar kring hur kärlek och sex ska vara och upplevas. Jag anser att man som Man förminskar sin manlighet och en del av det egentliga syftet med sex: nämligen reproduktion och ett ärligt och närvarande kärleksliv med sin partner.
Sex är ju lite kort och gott en reproduktionsakt, där naturen beskaffat oss den äran att också göra den njutbar för oss tillsammans. I samstämmighet och med respekt för varandra.

Porrtittande stöder trafficking/slaveri!
Ja, även jag har porrsurfat och beslutet att sluta var lätt att ta. Jag har hållit fast vid det och har aldrig ångrat mig. Tvärtom har jag flera gånger känt att jag önskat att fler ska få chansen att förstå hur detta, ofta helt meningslösa porrsurfande påverkar oss, vad det skapar inom oss och vilken skada det gör i samspelet mellan oss män och kvinnor.
Jag tar avstånd från porrbranschen och de som ser på porrfilm stöder faktiskt en annan närbesläktad och dessutom kriminell ”bransch” där många, många människor hamnat ofrivilligt, nämligen trafficking. Detta då de som tittar på porr skapar en större efterfrågan, vilket borde skapa underlag för trafficking – vilket indirekt är slaveri. Jag tror nämligen att det är väldigt få personer som agerar i porrfilm som egentligen gillar vad de gör. Porrskådisarna må se hur nöjda ut som helt på filmen – och en del lurar nog sig själva att de mår bra – men när väl kameran stängts så…
Se filmklippet nedan: ”Why I stopped watching porn”, så kommer du förstå.

Förnedring som gränsar till kvinnorasism
Jag kan ibland överraskas av hur vi i Sverige ofta pratar om jämställdhet och jämlikhet. Jag vet att vi lever i en demokrati där yttrandefrihet och åsiktsfrihet är en fundamental grund i vårt samhälle.
Men när man kan hitta filmbeskrivningar likt dessa (som tillåts och lätt kan ses på nätet) med namn som: ”Kåta tonårslika slynan”, ”Tjejgäng knullar och dubbelmackas”, ”Kuksjuk slampa” eller ”Överklasslampa straffknullas”, tycker jag det gränsar till rasism: Kvinnorasism. ”Yttrandefrihet” kanske någon tänker – men om någons (din?) dotter/mamma/syster/son/pappa eller bror är med i filmen kanske beskrivningen inte upplevs lika bekväm/lockar lika mycket(?).

En porrsurfning som börjar vid 10 års ålder!
Vad kommer samhällets barn att växa upp med för syn på kärlek och relationer? Jag har ju själv barn strax över den åldern och vill att de växer upp med en sund syn på sex, närhet och kvinnor – och jag gissar att fler föräldrar med mig oroar sig.
När man försökt att forska på unga män är problemet att antalet män som inte porrsurfar är för få (!) för att kunna få ihop en så kallad kontrollgrupp. Alltså en grupp som inte porrsurfar! Helt galet! Vilka blir deras förväntningar inför sexdebuten? Det verkar inte finnas så mycket forskning kring porrsurfandet i världen. Varför kan man fråga sig? Jag har verkligen letat med ljus och lykta efter bra information, som statistik eller åtminstone någon typ av rapporter om vad det gör med oss människor. Speciellt gällande den unga generationen som lätt kan börja redan vid 10 års ålder. Ja, innan också om intresse skulle finnas. Med det menar jag att de som växer just nu har porren lättillgänglig via internet.

Hjärnan tar skada – se nedan filmer
Ungdomar får tidigt förändringar i hjärnan (pga hjärntvätt) som tar mycket längre att reparera än för dem som har vuxit upp utan porr, enligt studier som videofilmerna nedan berättar om.
De som har prövat, testat och vågat lära sig den naturliga vägen klarar av detta mycket bättre. När jag var liten var varje litet steg i ”kärleksstegen” enormt spännande och nervöst. Det är upplevelser jag önskar att varje ung man och kvinna får uppleva.

Min mening 
En förmodligen lika stor anledning till att porren lockar är att det finns stora portioner feghet, rädslor och ensamhet hos människor, vilket gör porren kanske ännu mer intressant eftersom de då inte tvingas att övervinna eller möta några rädslor i sin egna relation till sex och partners. Istället för att möta sin egna hjärnspöken blir porren snabbt en fälla som blir svår att ta sig ur.
Så – finns det inget bra med porren då? Jo, faktiskt. Jag läste om forskaren Ogi Ogas som tillbringade 100 timmar med att se på porr som menade att det fanns delar i porrtittandet som kunde vara positivt utifrån en kreativ aspekt. Att människan kunde bli just mer kreativ.

Ser du på porr?
Vågar du berätta öppet att du ser på porr? Har du frågat din partner om denne ser på porr på nätet? Vågar du fråga? Skulle det kännas skamligt? Eller känner du att det är din privata sfär? Oavsett svar lyder min uppmaning: Man eller kvinna – ta dig tiden att se igenom de här två videorna. Från början till slut. Våga sedan dela videoklippen med vänner, bekanta, partners…
Det är i alla fall mitt förslag. Stäng sedan ner skärmen – och go for the real deal!

1. Den första videon är mer vetenskapligt informativ, mycket intressant och upplysande. Framför allt för de som har barn i yngre år men också det skador som uppstår för de som börjar sin sexuella resa med porrfilm som riktmärke hur det ska vara.

2. Den andra videon handlar om en man som själv tar beslutet att sluta med sitt porrsurfande när han förstår hur det påverkar honom och hans kvinnosyn och vilka starka krafter och ekonomiska intressen som driver industrin inom människohandel – vilken mer kan liknas vid djur på väg till slakt!

Vad tycker du?

/Mansklig


8 steg till att bli världens bästa älskare – Del 4: Tacka henne!

Att bara känna tacksamhet till din kvinna – utan några förväntningar – är kanske det mest frigörande du kan göra för er relation. Du gjorde säkert så när ni två först träffades. Kommer du ihåg? Den kvinnan finns där fortfarande och ju snabbare du inser det desto mer underbart och lättare blir det.
Först när du börjar praktisera förutsättningslös tacksamhet för allt det hon gör kommer ni kunna mötas i en total samvaro.

Praktisera förutsättningslös tacksamhet
Genom att känna tacksamhet utan förväntningar får du tacksamhet tillbaka. Den kärleken är den kärleken som skapar något tillbaka till dig. För att GE är att FÅ av sig själv. Det låter kanske konstigt men du ger faktiskt dig själv kärlek genom att visa henne tacksamhet.
En bra början är att bara inse det enkla faktum att hon är där. Du skulle aldrig befinna dig där du är idag om det inte vore för henne. Visst, du kan älta att ”jag hade haft det mycket bättre och annorlunda om jag valt en annan väg, en annan kvinna”. Glöm sådana efterkonstruktioner då de är helt fria från den relevanta verkligheten.

En relation handlar inte om att räkna poäng
Ni träffades en gång av en anledning och är du inte kvar av den anledningen är det dags att börja jobba på varför du är kvar. Hittar du ingen sådan kanske det är dags att vända blad? Men är du ändå kvar så börja se tacksamt på allt det hon är, säger och gör. En relation handlar inte om att räkna poäng. En relation delar man inte på hälften den är 100% från er båda.

Döda dina förväntningar och ge förutsättningslöst
Du kanske inte visat din tacksamhet på länge. Åren rullar på och det var länge sedan du såg in i hennes ögon och berättade hur vacker hon är eller hur mycket hon betyder för dig? Du kanske till och med glömt bort hur man gör? Lugn, här kommer min lista på de mest uppskattade saker som du som man kan göra för att få din kvinna att börja lysa och tindra i ögonen igen.

Tacka henne förutsättningslöst genom att:

  • Var närvarande och möt hennes ögon med en varma och stadig blick – skapar trygghet mellan er och hon känner din kärlek.
  • Berör henne med dina händer och kropp, ömsint, fast och tryggt – ger njutning och attraktion.
  • Överraska henne med gåvor. Blommor fungerar bra men också mat, smycken, resor, dikter, brev, bio med mera. – ger spänning i tillvaron.
  • Tacka henne varje dag för något, stort som litet – får henne att känna tillhörighet och uppskattning
  • Blotta din själ och innersta tankar hur du mår och tänker –  skänker stor trygghet, samhörighet och att just hon får förtroendet.
  • Få henne att känna sig vald som den enda människan du vill vara med – ger obegränsat med kärlek tillbaka
Diplom för världens bästa älskare

Diplom för världens bästa älskare

Jag talar av egen erfarenhet när jag säger: Ge det tid – och var uthållig
Rom byggdes inte på en dag. Att förändra relationer tar oftast tid. Men är hjärtat och viljan på rätt plats går det att göra mirakel. Jag har själv fått uppleva detta nyligen. Jag har alltid varit en person som gett väldigt mycket av mig själv men också haft stora förväntningar på tacksamhet tillbaka. Något som bara kan sluta i tragedi för en relation. Att ha förväntningar på sin partner skapar bara osäkerhet och frustration hos din partner. Och press.

Givandet blev en gåva istället för en börda för mig
Efter ett antal år med personlig utveckling har jag förstått att min förväntningar egentligen bara handlade om obekräftad kärlek som barn. Som yngsta barnet och med separerade föräldrar sökte jag hela tiden bekräftelse i min omgivningar. Duger jag, ser ni mig, uppskattar ni mig? Detta var mitt sätt att söka kärlek. När jag fann att jag dög för livet, världen, ja, för mig själv blev själva givandet en stor gåva istället. Jag brukar ibland tänka på riktigt små barn. Vilka förväntningar har jag på dem? Inga alls egentligen och på samma sätt tänker och agerar jag i min relation. Resultatet blir förbluffande. En man som kräver tack eller ser ut som en storögd hungrig hund vid matbordet är fruktansvärt osexig. Tänk på det och du kanske börjar agera lite annorlunda. Du kommer få tillbaka – kanske bara inte när du förväntar dig det.

Good luck manhood! 😉


Ett brev från framtiden till mig!

Capo Vaticano, Kalabrien 18 nov 2043

Bästa Hans 49 år,

Kände att jag vill skriva några rader till dig så här 29 år efter kursen The Raw Man som du gick ut hösten 2014. Som du INTE vet nu men säkert ANAR så har ju allt gått galet bra för oss! Precis som vi planerade och förstod då hade vi ETT LIVSVAL att göra back then. Ett val som framför allt blev verkligt den 19 november 2014 på Internationella Mansdagen​, det vill säga dagen efter att kursen avslutats – och du plötsligt stod ensam kvar med ansvaret att leda dig själv vidare genom livet. Ett livsval som handlade om att välja en väg som känns, berör och gör livet innehållsrikt. Jag kan meddela att vi klarade det galant, du och jag!

 

www.aftonbladet.se/halsa/article11596520.a

Bild lånad från www.aftonbladet.se/halsa/article11596520.a

 

Disciplinen​ – gav ett friskt och långt liv!
Jag ​fyller ju snart​ 79år och känner mig starkare än någonsin. Har ju fortsatt med ​Y​ogan – det vill säga fem solhälsningar och huvudstående​- varje morgon oc​h ​även några längre Y​ogapass sedan den där sista Rawmankvällen för 10 767 dagar sedan. Inte så konstigt att jag känner mig fortfarande attraktiv för mig själv, min hustru och min omgivning. Inte för att konkurrensen är så stor bland männen där vi bor​- ​många har ​dött i olika levnadssrelaterade sjukdomar som Alzheimers, diabetes, tarmcancer med mera. Men det är en skön känsla och fortfarande – vid min ålder – kunna gå in i ett rum, äga det och känna närvaron genom​ mi​n kropp ​och själ​. Mycket också tack vare regelbunden meditation. ​

Vet också att citronvattnet och övergången till vegetariskt har varit helt avgörande för oss. Så – fysiken är på topp – och jag planerar fortsätta med allt de goda och nyttiga i livet då​ jag siktar på att leva i 100 år. Att få se barnbarnsbarnen är ett av målen. Älskar ju att hänga med barnen​. Vill ju ge barnen​ det jag aldrig fick av min mor och far​ men återtog i vuxen ålder ​-​ konsten att kunna leva sant som en ​man  –  stabil, fokuserad, sårbar och närvarande! Våra barn Max, Noah och Adam mår bra och har numera​ egna barn. De tog också till sig det livet som vi påbörjade på The Raw Man. ​

​Sexlivet som bara blir bättre och bättre!
Man kan lätt tro att sexlivet försämras med åren. Men det är inte sant. Det handlar om att vårda relationen och utmaningarna genom ständig nyfikenhet på livet. Det har jag och ”vår” hustru gjort. Vi har gått på kurser, samtalat, känt efter och hela tiden nyfiket prövat oss fram. Så Hans, det här kan du se fram emot massor. All den energi du lagt ner på att leva sannare, friskare och mer fokuserat har gett en stor skörd av kärlek tillbaka. Jag kan bara tacka dig för modet du visade genom att göra stora förändringar som gav så mycket tillbaka.   

​Entreprenörskap ​och livslång vänskap!​
Vår blogg MANsklig har gått fantastiskt bra, det var ju den som också inspirerade till första boken, ”Sluta porra – börja borra, the real deal​” som blev en enorm framgång och blev​ översatt till 61 språk. Inte till Arabiska dock. Uppföljaren däremot, ”Med öppen gylf genom Sahara – en säker ​vandring utan utlösning” blev översatt till​ arabiska. Dessa böcker sänkte porrsufrandet med 30% i de länder de kom ut i. De kvinnliga läsarna började ifrågasätta saker till männen – lev fokuserat, se din kvinna och finn mål med livet eller så skiter vi i den här relationen var det generella budskapet. Något som tydligen männen gillade mycket då de vaknade upp ur det meningslösa flykten som fanns i porren.​

Mindfullness business – som ger liv
Klädbolaget vi startade sålde jag för 15 år sedan till H&M. Klippte till då säljkursen var sjusiffrigt. Jag kände​ att jag ville fokusera ännu mer på att bara ge till världen. Även träningskonceptet Atletisk träning är sålt. När vi hade expanderat till 374 platser i Norden kändes tiden mogen. Jag sålde under förutsättningen att det skulle vara gratis för ungdomar på alla skolor i Norden. Tror faktiskt jag har många ”livsförlängningar” på mitt samvete. Trenden att träna funktionellt har bara vuxit och för 19 år sedan kom första rapporterna om viktminskning bland ungdomar…två år innan hade jag gjort det tillgängligt och gratis för alla Sveriges 1,2 miljoner ungdomar. Detta faktum plus den nya lagförändring att förbjuda socker i mat gjorde nog skillnad. Jag ​har​ genomförde alla de projekten och drömmarna ​som vi har företagit oss. Jag har genomfört dem med bravur både ekonomiskt och gällande själva genomförandet.

Ja, ​l​ivet efter kursen blev bara bättre och bättre. Jag har fortfarande kontakt med flera i gruppen. Jag, Mattias, Lasse, Igor, Christoffer och Erik har fortfarande regelbundna möten minst en gång i halvåret och ibland med yngre vilsna män. Vi vill ju dra vårt strå till stacken. Alla är killarna fortfarande fräscha. En rolig notering är att Christoffer numera är Sex- och mänsklighetsminister i det blåa blocket – och han snackar mer än någonsin… men innehållet numera är så autentiskt att folk bara ler och tar in. 🙂

Vi är en gåva till kvinnan, världen och mänskligheten… och det är ​också ​själva gåvan till oss själva. Så njut, ha kul, fokusera, var fortsatt disciplinerad och stay present så går även resten av ditt ​kvarvarande liv ​lysande.

​Kram Hans 79 år​

P.s. Igor var här igår… han hälsade till dig att han vann VM i tango i år i klassen: ”Äldre skönheter”. Idag är han 105 kilo muskler som får kvinnorna att flyga över dansgolvet och smälta som isbitar. Med andra ord: fuktiga, blöta och varma och en del av dem kanske mötte en riktig man för första gången?


Ejakulerande bröst ökar sexlusten – enligt vissa!

Nu ger även jag mig in i mjölkdebatten. Men min ståndpunkt är en annan, och det är att mjölk är bra. Mjölk i form av amning vill säga… 

Försökte sätta mig in i den senaste tidens debatt kring mjölkprodukters vara eller icke vara. Hamnade istället – efter lite googlande – på Familjelivs.se sida om bröstmjölk. De vuxeninläggen var betydligt roligare, sexigare och intressanta än debatten kring komjölk så jag stannade…
Att suga på kospenar ligger inte i människors natur men riktiga kvinnobröst är en helt annan sak.

Det är något magiskt med amning
Det är extremt kvinnligt, sensuellt och vackert.
Jag vet att många män tycker det är lite äckligt när jag berättat att jag flera gånger smakat bröstmjölk. Det är konstigt att så många män är rädda för det. Första gången jag provade tog jag en stor kopp och sa bara skål till sjuksköterskan. Ungefär. Hon bara tittade på mig. 🙂
Jag har tre pojkar som alla ammat med stor aptit vilket gör att det kanske inte är så konstigt att jag själv prövat detta mirakelkäk i vuxen ålder. Närheten av en trygg barm, perfekt tempererad mat och vetskapen om att det är supernyttigt avskräcker mig ju inte heller.

Har du som man frågat dig själv följande? Varför har vi män bröstvårtor? Jag ställde en gång frågan till en ung läkare som föreläste när jag pluggade på Axelssons. Han svarade irriterat ”att det absolut inte kunde ha något med att män en gång i tiden också hjälpte till med amningen”.
Jag tror att naturen är alldeles för smart för att ”bara lägga till” ett par bröstvårtor på männens kroppar. Så om man också lägger till att denna del av kroppen är en sexuellt mycket erogen zon hos männen har vi ytterligare en god anledning till varför män har bröstvårtor.

ammandes barn

Ammande barn

bild på kospenar

Bild på kospenar

Var vill du vara?
Jag vet i alla fall vad jag vill vara någonstans och det är inte kobilden.

Gå gärna själva in på familjelivs länk ovan – rolig och intressant läsning utlovas.