Loppet Color me Rad Foto: colormerad.se/media

Här är de 14 roligaste loppen 2016

Gillar du att kuta? Gillar du tokigheter, karnevalkänsla – och upplevelser utöver det vanliga? Då är det här listan för dig.
Här är nämligen loppen med extra ALLT.

Metros hälsobloggare Anja Forsnor har samlat ihop årets roligaste – och galnaste – löparfester. Det gäller allt från färgsprakande femkilometare och läskiga zombiejakter till långa, astuffa hinderbanor.
Håll dig godo!

Läs också: Ny studie: Därför är högintensiv träning mest effektiv

 

1. Women’s Health Halfmaraton – loppet som du och kompisen kan springa halva var
Det här är Europas största halvmara för kvinnor. Loppet slingrar sig 21,1 kilometer längs Djurgården och Östermalm i Stockholm. Något som är nytt för i år är att du kan dela denna halvmara med en kompis – ungefär som en stafett där du och din vän springer varsitt varv.
När: 23 april
Läs mer på: whhm.se

2. Tough Viking – tuffaste obstacle racet i Skandinavien
Tough Viking är det största och mest utmanande obstacle racet i Skandinavien. Hindren är konstruerade i samarbete med det svenska elitförbandet Kustjägarna. Det går att tävla både i lag och individuellt.
När: Göteborg 8 km 23 april, Stockholm 8 km 14 maj, Stockholm 15 km 29 augusti
Läs mer på: toughviking.se

ough Viking - tuffaste obstacle racet i Norden

Tough Viking – här vid tävlingens premiär i Norge. Foto: Tough Viking

3. Salomon Citytrail – loppet där du upptäcker Stockholm på nytt
Här kan du hitta nya vägar, trappor och bakgator när du upptäcker huvudstaden under Sveriges första trail-lopp i innerstadsmiljö.
När: Stockholm 24 april
Läs mer på: salomoncitytrailse.businesscatalyst.com

4. Ultimate OCR – det ultimata hinderloppet (på alla typer av underlag)
Inga eltrådar, inga fotbollsspelare, inga gladiatorer och inga vikingar. Här är det bara du – och din prestation. OCR står för Obstacle Course Racing på den elva kilometer långa banan finns 40 hinder att ta sig genom. Loppet går genom skog och mark och erbjuder alla typer av underlag.
När: 30 april
Läs mer på: ultimateocr.se

5. Toughest – Nordens största och kanske mest intensiva hinderbanelopp
Det här är Nordens största hinderbanelopp med fler och större hinder än något annat lopp. Du ska ta dig igenom en åtta kilometer bana som går på land, i skog och i vatten. På vägen har du 40 hinder som du väntas klara. Do you?
När: Malmö 7 maj, Stockholm 4 juni, Umeå 17 september, Göteborg 8 oktober
Läs mer på: toughest.se

Läs också: 6 skäl att träna intervaller

6. Wings of Life Worldrun – ett globalt lopp utan förbestämd sträcka
Ett helt unikt lopp utan förbestämd sträcka. Du springer helt enkelt så långt du hinner innan mållinjebilen passerar dig. Loppet är globalt och starten går samtidigt världen över.
Hela anmälningsavgiften går till ryggmärgsforskning.
När: Kalmar 8 maj
Läs mer på: wingsforlifeworldrun.com

7. The Color Run – bli täckt i färgpulver 
Color Run är en löparfest utöver det vanliga. De tusentals deltagarna blir täckta i färgpulver från topp till tå och efter varje kilometer springer du igenom en färgstation med musik, fest – och ännu mer färg.
När: Stockholm 22 maj, Lund 28 maj
Läs mer på: thecolorrun.se

8. Stockholms brantaste – Sveriges största backlopp
”Sveriges brantaste” kallas Sveriges största backlopp som går 3,3 kilometer runt om Hammarbybacken, med tre tuffa stigningar a´85 höjdmeter vardera. Efter en ordentlig mjölksyrefest kan du nöjt pusta ut till en storslagen utsikt över Stockholm.
När: 28 maj
Läs mer på: stockholmsbrantaste.se

Läs också: Det här får du – och det här får du inte – friskvårdsbidrag för

9. Color me Rad – kom vitklädd, spring i mål regnbågsfärgad
Precis som på Color Run springer du genom en hög med färgstationer där du kommer att bli täckt i färg från topp till tå. Kom vitklädd och spring i mål som en regnbåge.
Här är det inte tid eller prestation som är i fokus utan det viktigaste är att ha kul.
När: Göteborg 11 juni, Örebro 13 augusti
Läs mer på: colormerad.se

10. Superior OCR – ett hinderlopp med gladiatorer
OCR står för Obstacle Course Racing. Detta är ett hinderlopp i tre distanser (5+10+18 kilometer), där den sista utmaningen i varje lopp är att ta sig förbi stenhårda gladiatorer. Are you woman (or man) enough?
Det finns även en specialanpassad hinderbana för barn: Superior Kids. Banan är cirka två kilometer lång med 15 roliga och spännande hinder som håller hög säkerhet. Alla hinder har minst en funktionär på plats under loppet. Ingen tidtagning.
När: Stockholm 18 juni
Läs mer på: superiorocr.com

11. Tough Race Sweden – terränglöpning med hemligheter
Tough Race Sweden innebär riktig terränglöpning där du förflyttar dig över åkermark, på stigar, genom skog, över myrar, bäckar, diken och vattendrag. Bansträckning och hur hindren kommer att se ut hålls hemligt ändå fram till tävlingsdagen.
När: Borlänge 2 juli
Läs mer på: toughrace.se

Läs också: Därför ökar du din uthållighet av att dricka rödbetsjuice!

12. Midnattsloppet – loppet du springer när andra hoppar i pyjamasen
Spring tio kilometer i sensommarnatten längs gatorna i city. Njut av skön musik, hejande stadsbor och en karnevalskänsla hetare än en Rionatt. Årets folkfest!
När: Stockholm 13 augusti, Göteborg 20 augusti, Malmö 27 augusti
Läs mer på: midnattsloppet.com

13. Tjurruset – ett tufft och skitigt terränglopp
Det roligaste, tuffaste, blötaste och garanterat skitigaste terrängloppet. Årets häftigaste utmaning för löpsugna hårdingar – ett lopp på en tuff och strapatsfylld milbana. Här sätts din styrka, uthållighet och vilja på prov. Förbered dig på tio kilometer med branta backar, lerig sankmark och blöta träsk.
När: Stockholm 1 och 2 oktober
Läs mer på: tjurruset.se

Kureras bloggare Bella Håkansson och pojkvännen Leo Gustafsson springer Tjurruset

Kureras bloggare Bella Håkansson och sambon Leo Gustafson efter Tjurruset 2015.

Läs också: Jessica Almenäs och Lofsans bästa tips för dig som vill börja löpträna

14. Run For Your Lives – spring från zombies
Detta är utan någon tvekan alls årets läskigaste lopp och ett lopp som verkligen ger dig en anledning att träna – på riktigt. Du kan välja att springa, gå eller krypa de sex kilometrarna genom ett apokalyptiskt Örebro där du bör känna till att du under tiden är jagad av horder av zombies. Ja, du läste helt rätt. Banan går genom en upp- och nervänd stadskärna, direkt hämtad från Walking Dead, kaotisk och full av hungriga zombies. Du springer i mörker i rökeffekter, tonvis med rekvisita och riktiga stridsvagnar.
Var redo att springa för ditt liv – zombies gillar inte fastfood.
När: Örebro 29 oktober
Läs mer på: runforyourlives.se

Av Isabelle G Hedander

Källa: Metro

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Person hoppar utomhus i siluett mot solen

11 tillfällen då Q10 hjälper

Allmänt

Q10 är en kraftfull antioxidant som behövs för att du ska orka – både fysiskt och psykiskt. Det skyddar mot en rad sjukdomar och minskar både dödligheten i hjärtsjukdom och förbättrar läget för hjärtsviktspatienter. Dessutom hjälper det huden att hålla sig ung längre. Bland annat. Här är elva vetenskapligt bevisade tillfällen då Q10 gör stor nytta.

14 sätt att bli mer lycklig

Mental hälsa

Det kan verka enkelt, men ibland är det inte så lätt att känna glädje och lycka. Stress, tuffa besked eller svåra motgångar. Det är mycket som kan får oss ur balans. Oavsett om du tappat fotfästet eller inte - här är 14 tips som hjälper dig att bli mer lycklig.

Kvinna smörjer in sin kind med kräm

Ny forskning! Så påverkas huden av olika lösningsmedel

Hud

Svenska forskare har utvecklat metod som kan avgöra hur vår hud påverkas av olika substanser, som till exempel vätskor och krämer i form av kosmetika och läkemedel. Något liknande har aldrig gjorts tidigare. Upptäckten kan leda till att man i framtiden mer effektivt kommer att kunna reglera hudens egenskaper. "Ökad förståelse för molekylära mekanismer gör att vi på ett mer effektivt sätt kan påverka och reglera hudens egenskaper", säger Emma Sparr, professor vid kemiska institutionen i Lund.

Flera bilder på samma kvinna där hon gör olika miner

Så bryter du negativa tankemönster

Krönikan

Utan att du riktigt vet hur det gick till så är de där igen, tankarna som maler och ältar och upprepar sig i det oändliga med samma trötta budskap om hur dåligt allt är, hur hårt livet suger, hur värdelös du är och hur hopplösa alla framtidsutsikter är. Du har lyssnat på de där tankarna tusen gånger tidigare och du fasar för att du kommer att behöva lyssna på dem tusen gånger till. Det är tid att bryta dem nu, tycker du inte? Här får du några tips på hur du gör.

två personer spelar tennis

6 fakta om fysisk aktivitet

Mental hälsa

Är du stressad? Kanske för stressad för att hinna röra på dig som du borde? Du är inte ensam om att hantera stress HELT fel. Det finns nämligen inget snabbare sätt att reducera stress än att röra på sig eftersom rörelsen hjälper till med regleringen av stresshormonet kortisol. Här är fler fakta om fysisk aktivitet.

Leende kvinna håller sina händer om ansiktet

Fem vitaminer som gör underverk för huden

Hud

Känner du till hur näring hör ihop med skönhet och hudens åldrande? Är svaret nej är det dags att ändra på den saken. Vitaminer i hudkrämer är trend på uppåtgående och det av en anledning, menar skönhetsjournalisten Agneta Elmegård. Här får du veta mer om fem vitaminer som ger effekt på huden – och på vilket sätt.

Kvinna utomhus vid havet med händerna upp i luften

Träning gör dig stresstålig

Allmänt

Modern hjärnforskning visar att fysisk aktivitet har nästan ofattbara effekter på vår hjärna och tankemässiga funktioner. I nya boken Hjärnstark visar Anders Hansen att träning inte bara förbättrar din inlärningsförmåga, ditt IQ och minskar risken för demens, det reducerar även ångest och stress. – Vi är gjorda för ett liv på savannen, därför är det livsviktigt för hjärnhälsan att träna regel- bundet. Träning lär kroppen att inte reagera så starkt på den vardagliga stressen.

kvinnas ansikte närbild spruckna läppar vinterbakgrund

Bästa tipsen för en mjuk och vacker vinterhy!

Hud

Kyla och lägre luftfuktighet påverkar vår hud och gör den torrare och känsligare. Den kan till och med börja klia. Men det finns knep för dig som vill komma lindrigt undan. Här är knepen du bör känna till – och sju riktigt bra produkttips för vinterhud.

Kladdkaka

Kladdkakebrownie i nyttigare tappning

Glutenfritt

Älskar du chokladiga efterrätter som kladdkaka – men vill vill samtidigt äta nyttigt och undvika ingredienser som vetemjöl, tvivelaktiga tillsatser och raffinerat bordssocker? Vad bra! Då har du nämligen landat på helt rätt recept. Receptet är helt veganskt.

smittskyddsläkaren Åke Örtqvist

Dålig effekt av årets influensavaccin

Allmänt

Årets influensavaccin fungerar dåligt, visar färska siffror från Stockholm. Bland dem som sökt sjukvård på grund av influensasymtom är skyddseffekten inte ens 30 procent. "I år är vaccinet något sämre än det brukar vara", säger smittskyddsläkaren Åke Örtqvist till TV4 Nyhetsmorgon.

mjölk i glas

Därför är det mindre näring i ekologisk mjölk och alternativ till mjölk

Kost

"Ekomjölk och alternativa mjölkprodukter saknar viktiga näringsämnen som kalcium och D-vitamin", basunerar olika media ut efter att olika sorters mjölkalternativ jämförts av företaget Testfakta. Risken är att människor som bara läser rubriken väljer bort ekologiskt i tron att detta är sämre. Så är fallet inte. Kortfattat är det så enkelt att det i ekoprodukter än är förbjudet att tillsätta ämnena och att växt- och nötalternativ sällan berikas på samma sätt som "vanlig" mjölk. Men förändring är på gång, rapporterar mjölkföretagen.

saffranskrokus

Saffran höjer mängden aktivt serotonin i hjärnan

Naturlig hälsa

Att känna sig nedstämd, orolig, håglös eller ångestfylld är ingenting konstigt. Det kan bero på vintermörkret eller vara en reaktion på något du råkat ut för. Oftast går känslorna över av sig själva – men inte alltid. Om en tillfällig svacka blir till en känsla av att livet är meningslöst kan tillståndet övergå i en depression – och där behöver du inte hamna. Det finns en rad naturliga sätt att förebygga depressionskänslor, höja sinnesstämningen och återfå känslomässig balans. Ett av de mest effektiva har du troligen stött på nu under julen: Saffran.

Här är den hjärtvänliga maten du ska äta varje dag

Hälsa

Hjärt- och kärlsjukdom är den vanligaste dödsorsaken i Sverige och idag är 1,4 miljoner svenskar drabbade av sjukdomarna som till stor del kan förebyggas med en hälsosam livsstil. Bra mat och regelbunden motion är två faktorer som främjar hjärthälsan. Att undvika tobak och reducera stress är två andra. Här får du tips på mat som är bra för hjärtat – 15 livsmedel du kan äta med gott samvete.

Mikroplast på finger i närbild

Vanligt med skadliga mikroplaster! Här är produkterna du ska undvika

Eko/miljö

Visste du att sannolikheten är hög att du använder produkter med skadliga mikroplaster? Dessa små partiklar finns nämligen i en stor mängd produkter som många betraktar som "schyssta". Ämnena är vanliga i hudlotion, peeling, tandkräm, raklödder och duschtvål – för att nämna några exempel. Här är produkterna du ska undvika – och produkterna som är säkra.

Träna bort ångesten OCH få upp flåset – på bara tre minuter

Träning

Ätit lite mycket över jul och nyår? Eller vill du "bara" komma igång med en bra vana nu när det är nytt år? Med hjälp av enkla medel kan du få både bättre flås, ökad förbränning och hjälp av motverka eventuell ångest, lovar personlige tränaren Michael Angress. Allt som krävs är ungefär tre och en halv minut aktivitet – dagligen.

Färgglada juicer, frukt och grönsaker

Nytt år – och dags för detox!

Hälsa

Under jul och nyår tenderar det att bli lite för mycket av det goda för många. Känner du igen dig? Då kan det vara läge för en detox. Kostutsvävningar gör tillsammans med andra livsstilsfaktorer att vi samlar toxiner och slaggprodukter i våra kroppar, vilket får såväl extrakilon som andra negativa hälsoeffekter som följd. Här får du veta varför det är hög tid för en detoxkur – och lite på fötterna om hur du kan gå till väga.

man och kvinna lagar grönsaker och smoothie i kök

Flexitarianism – spås bli hetaste kosttrenden 2017

Kost

Kämpar du med att försöka leva som en heltidsvegetarian/vegan? Bli flexitarian! Jaha, så vad är det då? Jo, en vegetarian som äter kött... Låter motsägelsefullt men ses som en hälsosam men samtidigt uppnåelig kosthållning och spås bli en av 2017 års största mattrender.

Maskros och kronärtskocka kan lugna upprörda magar

Kost

När du ätit för mycket fet och söt mat är det vanligt att magen börjar krångla. Symtomen är oftast svullnad och uppkördhet, gaser, täta toalettbesök eller tvärtom – magen blir hård. Magproblemen beror oftast på att matsmältningen hamnat i obalans, en obalans som snabbt går att rätta till. Till exempel med hjälp av bitterörter, som kan lindra symtomen redan inom en kvart.

Hemmagjord sauerkraut/surkål

Hemmagjord sauerkraut/surkål

Recept

Surkål, eller sauerkraut, är så extremt gott och kan med fördel ätas som ett nyttigt tillbehör till alla måltider. I alla fall frukost, lunch och middag. 😉 Barn brukar uppskatta om man adderar fänkålsfrön, som gör att det smakar lakrits. Mums!

Hand håller förstoringsglas över kemisk benämning för magnesium

Magnesium – och hur det egentligen ligger till med upptag

Krönikan

Information om hur och i vilken form magnesium ska intas för bäst biotillgänglighet, det vill säga upptag i kroppens celler, kan vara både förvirrande och missvisande. Detta är synd eftersom magnesium är en av våra vanligaste mineralbrister och folk förtjänar att få rätt information. Den ska de få här.

sjukhusmiljö

Multiresistenta bakterier fortsätter öka

Hälsa

De resistenta bakterierna i Sverige fortsätter att öka – med risk för att allt mer antibiotika blir verkningslös. "Det gör att det blir svårare att behandla patienter, säger Malin Grape, chef för enheten Antibiotika och vårdhygien vid Folkhälsomyndigheten, till TT.