Besökarna frodas på Allt för Hälsan. Och det är kanske inte så konstigt. Visste du att 70 procent av svenska folket motionerar minst en gång i veckan och att de träningsformer vi gillar bäst är gång, cykling och löpning?
I Sverige gillar vi sådant som håller hjärta, hjärna och själ i trim. Vi vill må bra. Det visar besökarantalet på mässan Allt för Hälsan. Under gårdagen hade mässan 2600 besökare och fler väntas i dag och i helgen. Kanske är mässans popularitet inte så förvånande. Drygt 70 procent av svenska folket motionerar nämligen minst en gång i veckan. De mest aktiva är, kanske inte helt förvånande, de mellan 23 och 35 år och i den gruppen finns också de som styrketränar mest. Att gå är annars den mest populära motionsformen. Därefter kommer i nämnd ordning: cykling, löpning, styrketräning och lagsport. Med träna menas att man rör på sig i minst 30 minuter, att man blir svettig och får förhöjd puls. Kvinnor vill ha rolig träning, män vill fokusera på ett mål. Samtidigt är det 20 procent av svenska folket som inte tränar alls.
På Allt för Hälsan presenteras många nyheter. Mässan vänder sig till både inbitna och nyblivna anhängare av en hälsosam livsstil. Besöker man evenemanget får man en god överblick av allt som är värt att veta om träning, friskvård och egenvård.
Smått och gott ur programmet:
- Fettskolan arrangeras av Livsstilsmottagningen vid Karolinska Institutet och Karolinska Universitetssjukhuset under ledning av Professor Mai-Lis Hellénius. Fettskolan presenterar ny forskning om bästa maten för hälsan och ger praktiska råd till dig som vill äta bättre och må bättre.
- Det perfekta gymmet har Spartan Training och Nordic Gym byggt upp med de allra senaste styrke- och konditionsmaskinerna
- Längst kvar på stolpen vinner SM i Iron X. Om konsten att, likt flaggan i vinden, stå rakt ut från stången i ett X. Alla mot alla: Ung mot gammal, kille mot tjej, nybörjare mot erfaren.
- Lappsets utegym. På 144 kvadratmeter mässgolv kan du testa Lappsets nya, heta utegym som du normalt hittar i parker och i grönområden.
- Massor av aktiviteter på stora scenen: shower, modevisningar, prova-på-pass.
- Yogagläntan för nybörjare och vana. Alla former av Yoga.
- Föreläsningar om närvaro, mat, andning och livsstil
- Boktorget till brädden fyllt med böcker om mat, kropp och själ
- Pauluns Näringscenter med sina näringsfysiologer svarar på allt som rör matvanor, nyttig snabbmat och om konsten att leva ett sockerfritt liv.
- Hos Kroppsterapeuterna erbjuds avslappnings- och svettningsövningar, alltså dels klassisk massage, zonterapi, shiatsu, akupressur eller rosenmetoden, dels ett pass med en PT.
- Friskvårdskollen: Hälso- och livsstilskoll och råd på vägen om vägval och förändringar.
- Naturlig skönhet – om vikten av att vårda huden höst och vinter. Gratis drop in-behandling hos en av världens mest välrenommerade hudterapiskolor, Gilda Skolan.
Av Emma V Larsson