Mammabloggen

Lever detox avslutad och träning igång!

Nu är min lever detox avslutad.
Ni har ju kunnat läsa under tiden vad jag känt och hur jag mått.

Såhär en vecka efter avslutad kur så mår jag bra men vet inte om jag känner någon större skillnad fysiskt i min kropp mer än det jag kände under kuren.
Tror att det kan vara mycket dolda positiva effekter med en lever rensning som man kanske inte märker. En bättre fungerande lever, mer välmående lever.

Jag skulle absolut kunna tänka mig att göra detta någon gång per år, för jag kanske inte är det mest hälsosammaste människan så det kan aldrig skada.

Träningen har jag kommit igång med. Införskaffat mig en matta, vikter, hopprep, yogaboll och en motionscykel. Så nu har jag inga ursäkter att komma med utan bara att trampa igång.
Cykeln är perfekt, mitt framför tvn så det inte blir långtråkigt sen är det bara att vika ihop den och skjuta den bakom sovrumsdörren.
Så snart isen på gatorna är borta så ska jag ut och springa igen.

Vårkänslorna sprudlar idag och solen skiner galet mycket, ha en ljuvlig helg!



Josefine Norling bloggar på Mammabloggen

Specialistmödravården för fyra år sedan

Idag 14.00 för fyra år sedan hade jag ytterligare en kontroll hos specialistmödravården för bebisen i magen.
Jag var beräknad idag den 31/1 och jag hade tid för en tillväxtkontroll då bebisen dragit iväg i vikten.

Jocke var med på kontrollen och vi fick träffa en läkare som räknade ut att bebisen borde ligga på ca 4,5 kg i vikt. Han gjorde även en vaginal undersökning för att känna om jag hade börjat öppna upp mig inför en förlossning men det hade inte skett något.
Vi pratade om alternativen, läkaren sa att jag hade två alternativ.
Antingen blev det igångsättning idag 16.00 inne på BB eller så fick jag vänta över helgen, hoppas på att det sattes fart (vilket han inte trodde) och det skulle planeras in ett kejsarsnitt på måndagsmorgonen.
Jocke och jag hade pratat om detta tidigare då det varit på tapeten att det kunde bli såhär pga bebisen storlek.

Konstigt hur bra det fungerar, jag kräktes flera gånger om dagen under nästan hela graviditeten. Blev nästan inlagd och ändå blev det en stor bebis.

Hur som helst valde vi igångsättning då jag gärna ville föda vanligt. Sjukt nervös blev jag och frågade om det var okej att jag åkte hem, äta lite mat och duscha innan. Det gick bra så länge jag kom tillbaka till 16.00.
Vi packade ihop alla BB saker och ett ton med underhållning då vi fått varning om att det kunde ta upp till fyra dagar innan igångsättningen fungerade.

Väl på BB fick vi den finaste sköterskan som var så försiktigt och gick igenom allt noggrant och tydligt, cirka 30 minuter efter jag fått tabletten vaginalt så bad jag Jocke ringa på klockan. Jag var tvungen att fråga hur lång tid det kunde ta innan man fick erbjudande om smärtlindring för jäklar vad det ökade fort.
Hon sa att det skulle nog dröja ett tag men hon kunde undersöka mig för säkerhetsskull och jag var öppen 4 cm redan så hon ringde förlossningen och planerade för att jag skulle få åka ner.
På den lilla stunden gick värkarna från ”aaaj nu gör det ont” till att jag inte ville öppna mina ögon och tvingade mig själv att tänka ”DU MÅSTE ANDAS”.

Blundade hela vägen ner till förlossningen i rullstolen och några minuter senare låg jag i en säng och frossade i lustgas. Verkligen frossade!
Dom ringde narkosläkaren direkt då jag hade maximalt på värkar hela tiden. Vid en igångsättning så kan detta ske, dom går aldrig ner i vila utan kör konstant max.
EDA tog inte, min kropp ville verkligen inte. Även där tydligen så är det ett antal som inte reagerar på EDA bedövning.
Efter några timmar fick jag något som hette Marcain, en akut smärtlindring. När sköterskan gav mig detta bad hon Jocke under tiden att hämta en påse vid handfatet.
Jag förstår varför, jag började kräkas av illamående och tillslut däckade jag.
Lyckades sova i ungefär en timme, vila krafterna tills jag vaknade av att jag kissade, kissade och kissade. Det tog ALDRIG slut.
Jag minns att jag började gråta för jag skämdes så tills sköterskan lugnade mig och sa att det var vattnet som gick. Där satt jag i min säng, skrattandes i en stor flod av vatten som rann ner på golvet.
Kort därefter fick jag hoppa upp på yogabollen, vilket inte var lätt när benen liksom inte var där. Kände dom inte överhuvudtaget och var som spagetti i underkroppen.
Jocke hade det tungt att lyckas balansera en höggravid, halvt chockad fru med inga egna ben som stöttade.

Sen släppte det, värkarna kom igång igen och nu hade det gått 11 timmar om jag minns rätt. Sköterskan fick lite halvt panik och sa ”det är inte mänskligt med såna här värkar” och sprang efter hjälp. Tack för den kände jag, inte direkt lugnande.
Förlossningsläkaren och ett team på tre sköterskor kom in. Förlossningsläkaren gjorde en vaginal undersökning, instämde till sin egen tanke och drog dram ultraljudet. Sen sa hon: ”det är inte något du gjort, men barnet kommer inte ner så vi måste in på operation, ingen panik men vi behöver plocka ut bebisen”.

Under väntan på narkosläkaren så fortsatte mina värkar och jag skakade så mycket av alla olika mediciner dom proppat i mig så när läkaren väl skulle sätta bedövningen så fick dom vara tre stycken att hålla i mig då jag inte kunde sitta still.

Operationen gick fort och ut med rumpan först ur magen då bebisen körde en sväng om under tiden dom skar upp mig, en stor alldeles perfekt Charlie klockan 05:14 den 1 februari.
5042 gram och 56 centimeter perfektion!

Kändes som mitt liv började just vid den tiden, för där var han. Som jag väntat och längtat!
Och imorgon blir denna fina kille 4 år.



Graviditeterna snodde mina bryn!

Om det är på grund av graviditeterna eller något annat det vet jag inte helt säkert men det började under min första graviditet och fortsatte under den andra. Tappade mer och mer av mina ögonbryn, mest i fyllningen och även formen. Dom blev liksom glesare. Hört fler som råkat ut för detta och efter månader av målning av ögonbrynen så gav jag upp.
Jag har inga problem att gå ut utan smink men just ögonbrynen går inte. Samma när man badar med barnen eller svettas, dom rinner bort bokstavligen talat.

Processen med 3D bryn tog mest tid med att mäta och måla upp vart dom skulle vara, plocka lite och fotografera. Men själva tatueringen gick väldigt fort och nästintill smärtfri.
Sved rätt så mycket dagarna efteråt men lindrades med kokosolja som även hon som gjorde ögonbrynen rekommenderade.

Ska tillbaka om tre veckor och fylla på lite som inte fastnat samt fylla på färgen, sen är dom helt klara. Tappat lite mer pigment på ena brynet nu några dagar senare men det fixar hon till vid återbesöket.

Morgonrutinen går väldigt mycket fortare nu i badrummet än tidigare, så skönt!

Rekommenderas varmt.



Vill bara skrika rakt ut!

Som jag har nämnt så många gånger så är det en evig jakt att hitta en lindring för min psoriasis i hårbotten.
Lider inte så mycket utav klådan eller att det bränner, har liksom vant mig. Det jag lider utav är att det ser ut som jag snöar. Kan sällan bära svart utan att vara orolig att det syns, flagnar hela tiden. Psykisk jobbigt!

Har prövat så mycket olika krämer, fettsyror, mängder av olika mediciner/kosttillskott och andra ”mirakelkurer” och ja dom flesta har hjälpt och lindrat för stunden men sen är vi där igen med samma åkommor.

Nu under leverrensningen har det ökat i problemen som jag i tidigare inlägg nämnt men tror också att det är bra.
Men Å JAG VILL BARA SKRIKA för det är inte kul just nu. Även märkt av att det gör mycket mer ont i mina fingerleder och tåleder dom sista dagarna. Om det har med reningen att göra vet jag inte. Jag tror att utrensning för kroppens organ är viktigt speciellt när man har eksem och inflammationer.

Under en tid har jag tvättat mitt hår med alepptvål, klarat mig helt utan balsam. Det är billigt och den är faktiskt rätt så bra, såren samt plackbildningen har minskat en del men är så trött på konsistensen på håret. Aldrig helt nöjd med något.

Så nu börjar jag på en ny kur och har läst mig till att man ska ha tålamod då i början kan man bli rejält sämre men efter 3-6 månader har många med psoriasis blivit som nya människor.
Jag har fått också från reumatologen att jag kan ligga i Fas 1 för artrit så vill jag skydda mig så gott jag kan och hitta det som passar mig. MSM har också studier som visar att det hjälper för besvär i leder, bra för reumatiker.

Nu kör jag MSM, C-vitamin ihop med Kolloidalt silver. Silver tar jag både invärtes och sprayar i hårbotten.

Återstå att se, ännu ett försök på något nytt.



Lever detox update!

Nu är jag 11 dagar in på min lever detox och visst har jag märkt lite olika ”symptom”.
I början fick jag lite utrensning på huden, vilket var sådär men ändå knappt synbart, någon finne här och där.
Jag har märkt att levern rensas på fett och min aptit har gått ner.
Huvudvärken kommer ganska hastigt om jag missar i mitt vattenintag och C-vitamin.

Så något händer i kroppen iallafall, känns också att min psoriasis i hårbotten har blivit lite sämre men det är nog en bra sak. Psoriasisen är också något som får sig en omgång och blir antagligen till det bättre efter avslutad kur men det återstår att se.

Kör vidare och ser vad som händer, 11 dagar avklarade och 19 dagar kvar!



Nytt år, nytt liv och nya hälsosamma val?

Det är väl så nya året brukar börja. Alla trängs på gymmet i två veckor sen försvinner mer än hälften.
Dom flesta ser det som en ny chans att göra något mer hälsosamt för sig själva och bättre val i livet.
Många av dessa människor är så seriösa i några veckor och sen faller det av.
Jag är en av dom.
Varje år säger jag att det ska bli skillnad och jag ska hålla fast vid det.
Tänker samma sak i år igen, men med en skillnad – mina krav på mig själv.
Tänker inte tvinga mig att göra allt på en gång, allt jag vill förändra eller välja bort. Jag tar lite i taget, vänjer mig och känner efter. Vill jag bara lägga mig ner efter jobbet en dag så är det okej utan dåligt samvete, på så sätt tror jag att det kommer bli mer effektivt för mig än tvång och göra något halvdant.
Börjar lite lätt med träningen så jag tycker att det är kul och ökar tempot och träningstiden när det passar och inte för att jag måste.

Jag startade en lever detox i måndags och det ska pågå i 30 dagar, en morgondosering och en kvällsdosering.
En blandning av härligheter i dessa kapslar och ni kan läsa mer om dom här RenewLife



Tog en liten paus

Är ni kvar där ute?

Det blev en liten ofrivillig skrivar-paus här i bloggen. Dels väldigt mycket att göra innan jul och mycket arbete men framförallt har jag hamnat i totalt ”skrivartorka”. Finner inget intressant just nu att skriva om, det är lite tungt men kanske det släpper.

Kan iallafall berätta att vi har haft en fin jul trots att den var grön. Ellen har varit så duktig och slutat med napp över en natt så hon lämnade en presentpåse till tomten med alla nappar i, lycklig och stolt så fick hon en gigantisk mjukis kanin av tomten precis som hon önskat.

Har även påbörjat att få henne att bli blöjfri, funkar hur bra som helst SÅ LÄNGE hon är naken. Så fort hon får trosor på sig så kissar hon lite överallt men säger iallafall till när hon gjort det.

Några dagar innan julafton så gick vi på barnens första biobesök. Dom tyckte att det var spännande och roligt men Ellen var lite rastlös i slutet. Vi såg Alfons, fyra avsnitt så ca 40 minuter höll det på.



Weledas amningste

Så nu är det dags för denna fantastiska produkt att bli kritiserad.
Det skrivs att det kan vara ”farligt” för gravida, ammande och barn under fyra år att äta fänkål på grund av ämnet Estragol.

”En tepåse med Weledas Mother’s Tea innehåller maximalt 0,8mg Estragol. Detta innebär att en person måste konsumera motsvarande 750 tepåsar om dagen, och då hela innehållet i påsen konsumeras (vilket inte är fallet med ett té)”

Så kommer Livsmedelsverket att tvinga livsmedelsbutiker att även sätta skyltar vid sin disk med fänkål att ammande konsumenter inte ska äta denna råvara?

Weledas te har hjälpt både min mjölkproduktion och minskat magont på mina små. Bara så att alla vet det.

Man kanske ska sluta vara så byråkratisk och istället förstå att örter har använts i alla tider för sina olika läkeeffekter – och att detta inte är något humbug.

Letar Livsmedelsverket fel i bara hälsofackhandel numera? Man börjar ju undra. Nej, jag tycker att de borde gå kurs hos andra länders motsvarande myndigheter som har kommit längre gällande sin kunskap.

Fänkål är farligt men det är helt okej för Livsmedelsverket att rekommendera alkohol vid amning?
”Tyvärr finns inte mycket forskning på området, men utifrån de studier som finns går det inte att säga säkert att alkoholkonsumtion inte spelar någon roll alls för barnet. Det är därför vi rekommenderar att ammande kvinnor bara dricker måttligt med alkohol
– Texten är hämtad från Livsmedelsverkets hemsida.

Sprit till barnet men passa fänkålen!
Att fortfarande ha rökning lagligt i Sverige är tydligen inte heller några problem som tydligt kan bevisas orsakar bland annat KOL och CANCER. Hur många barn blir inte utsatta för passiv rökning i sitt hem varje dag?
”Nej, men det är helt okej. Inge farligt med det,” verkar de resonera.

Weledas baby schampo/tvål var tydligen bland de värsta också i något test jag såg nyligen, men HEJA Liberos ”rena” produkter. Ja, alla kan ju inte vara pålästa.

Förlåt, men blir så jävla trött!

Här är hela Weledas pressbrev:

”Information angående Fänkål i Weledas Mother’s Tea 2016-11-24

Weleda och vissa av Weledas återförsäljare har fått frågor från media angående fänkål som ingrediens i Weledas produkt ”Mother’s Tea” – en produkt som riktar sig till ammande kvinnor och som traditionellt är använt för att balansera mjölkbildning och mjölkflöde.

Bakgrund

Enligt Svenska Livsmedelsverket och EMA (European Medicine Agency) ska ammande kvinnor, gravida kvinnor och små barn under fyra minimera sitt intag av fänkål på grund av att fänkål innehåller ämnet estragol (ett ämne i eterisk olja från fänkål) som isolerat kan vara carcinogent.

Fakta

• I Fänkål utgör Estragol 10% av den eteriska oljan medan 80% utgörs av andra ämnen som är anti-carcinogena och således motverkar Estragols negativa egenskaper.

• Det rekommenderade maxintaget är satt till 10mg per kilo i kroppsvikt inom EU.

• En person som väger 60kg ska då inta 600mg per dag för att nå gränsvärdet.

• En tepåse med Weledas Mother’s Tea innehåller maximalt 0,8mg Estragol. Detta innebär att en person måste konsumera motsvarande 750 tepåsar om dagen, och då hela innehållet i påsen konsumeras (vilket inte är fallet med ett té).

• Studien som EMA baserar sin rekommendation på är gjord på isolerad Estragol där man inte tagit hänsyn till Estragol som del av en växtsammansättning, varför studien också har fått kritik.

• Ytterligare en studie har visat att när man gjort undersökningar på ett vattenbaserat extrakt med fänkål så har man inte kunnat påvisa någon toxicitet.

Weledas kommentar

Weleda menar att det inte finns någon anledning till oro att dricka Weledas Mother’s Tea. Produkten är säker och Weleda har aktivt valt att behålla fänkål i receptet tack vare att fänkål har många positiva hälsoeffekter och bidrar bland annat till att balansera mjölkbildning och mjölkflöde vid amning.

Vi vill också understryka att mängden Estragol i Mother’s Tea är minimal och så att riskerna för konsumenten vida understiger gränsvärdet. Med tanke på att studier visat att toxicitet inte kan påvisas samt att halterna för konsumenten är minimala, förefaller det osannolikt att ammande barn överhuvudtaget får i sig något Estragol via bröstmjölken.

Emma Bergqvist

Nordisk marknadschef

Weleda AB”



Halloween disco

I söndags anordnade jag och Joakim ett halloween disco för barnen och några av deras fina små vänner.
Vi hade discogolv, massor av fika och lite godis, popcorn samt en ”pumpa dekoreringsstation”. Tycker det blev lyckat och barnen såg ut att ha kul.
Roligt att göra något utöver födelsedagskalas och det är väl inte mer än rätt om vi föräldrar ska på en alldeles egen halloween fest helgen efteråt.

img_7564

Charlie ville inte vara med på bild men Ellen fångade jag när hon satt och var fullt koncentrerad på att göra sin pumpa.
img_7578

Ellens pumpa blev full av kreationer medan Charlie körde på ett säkert kort.
img_7630

Mina marshmallows gubbar blev populära. Jag är som sagt inte den duktigaste på att baka. Efterrätter funkar men kakor,bullar och tårtor är inte min grej.
Jag doppade toppen av marshmallow i vit choklad och sedan direkt ner i strösslet. Sockerögonen satte jag dit med lite hjälp av chokladen. Snabbt, enkelt och gott men framförallt lite roligare än bara lägga upp i en skål.



Vi hjärta smoothies

Jag och barnen är galna i smoothies i all dess smaker.
Till frukost, mellis, fika eller närsomhelst.

Smakerna varierar beroende på vad vi har hemma, kosttillskotten varierar och yoghurtsmaken varierar. Det som är så underbart med smoothie, du kan göra det på så mycket eller lite.

Idag körde vi en mango och banan smoothie ihop med vaniljyoghurt,D-vitamin, Holistic Reds som jag tidigare berättat om kör vi rätt hårt på för tillfället, lite probiotika och en skvätt kolloidalt silver.
Vinterkräksjukan har nått Västerås REDAN och jag hoppas innerligt att vi slipper magsjuka i år men det är svårt att skydda barn som stoppar händerna, saker och annat i munnen. Lättare som vuxen att skydda sig men jag gör det jag kan!

Har ni tips på någon god smoothie för vuxna och barn så hojta gärna till!