Mammabloggen

Vi hjärta smoothies

Jag och barnen är galna i smoothies i all dess smaker.
Till frukost, mellis, fika eller närsomhelst.

Smakerna varierar beroende på vad vi har hemma, kosttillskotten varierar och yoghurtsmaken varierar. Det som är så underbart med smoothie, du kan göra det på så mycket eller lite.

Idag körde vi en mango och banan smoothie ihop med vaniljyoghurt,D-vitamin, Holistic Reds som jag tidigare berättat om kör vi rätt hårt på för tillfället, lite probiotika och en skvätt kolloidalt silver.
Vinterkräksjukan har nått Västerås REDAN och jag hoppas innerligt att vi slipper magsjuka i år men det är svårt att skydda barn som stoppar händerna, saker och annat i munnen. Lättare som vuxen att skydda sig men jag gör det jag kan!

Har ni tips på någon god smoothie för vuxna och barn så hojta gärna till!


Boosta i tid!

Hösten är på intåg och här för några veckor sedan har smoothie perioden startat igen.
Smoothie till både stora och små, fyllda med frukter, bär, probiotika, d-vitamin samt extra vitaminer och mineraler – varje morgon!
Stärker immunförsvaret inför hösten och vinterns alla förkylningar, magsjukor och allt annat elände.
Bärboost från Better you är fantastisk bra och självklart får inte barnen fulldosering på den men vi äter den allihopa.
Hur boostar du dig inför mörkret och alla dessa sjukdomar som kommer med?


Det gör djävulskt ont och är psykiskt jobbigt

Denna jävla psoriasis.
Ursäkta ordvalet men helvete vad ont det gör.

Jag har gjort detta mot mig själv, svårt att sova, smärtan bränner, det svider och det flagnar.
Jag glömde mina kosttillskott på semestern och blev utan i tre veckor, därav har det blossat upp rejält.

Jag har skippat alla krämer jag har testat fram och tillbaka. Vissa har lindrat, vissa inte. Vissa var väldigt bra men alldeles för jobbiga att hålla på med och inte ekonomiskt hållbart. Men vill ändå påpeka att i samband med kokosolja under nätterna samt EMS salvan så har det lindrat väldigt mycket, men EMS salvan är svår att få in i hårbotten och det mesta hamnar i håret, har man psoriasis på andra ställen kan den salvan vara utmärkt!

Sedan april (förutom tre veckor) har jag ätit Q for skin, svartvinbärsfröolja ihop med deras kroppsolja och schampo.
Hårbotten min kommer ta tid, det finns ingen quick fix. Jag räknar med flera månader innan kroppen har klarat av med hjälp av dessa oljor att reparera sig.
God effekt då psoriasisen på armarna och i mitt ansikte har försvunnit, vill jag även påpeka att det är enbart kapslarna från Q for skin för jag smörjer bara hårbotten med oljan.
Fantastiskt!
Jag märkte också att dessa tre veckor jag glömde så började det komma smygandes tillbaka på kroppen, så det tar jag som positivt – det fungerar!
Bör uppmärksammas att jag även tar magnesium, D-vitamin i kokosolja, Lecitin och lite annat smått och gott.

IMG_5476
Försökte ta kort på på det värsta området själv, men ni ser precis vid hårfästet hur det börjar, rött och irriterat. Men fick inte med det ”stora” området, svårt själv men det är värst i bakhuvudet.

Har nog märkt bäst effekt av dessa kosttillskott och då har jag provat mycket olika kurer som jag har delat med mig här. Man måste nog pröva mycket tills man hittar det som är bäst för en.

Att jag dragit ner på sockret har nog också gjort sin del, där har jag dragit ner kraftigt och jag märker att kroppen mår bättre och jag orkar betydligt mer om dagarna.

Psoriasis är en hemsk sjukdom, det gör ont i både kropp och själ.


Boosta immunförsvaret!

När den mysiga hösten gör intåg brukar även influensan, förkylningar och magsjuka dyka upp på några hörn här och där. Vi är väl lite mer utsatta nu när Charlie även går på dagis men dom är inte så många i gruppen så risken kanske är lite mindre.
Vi har haft magsjuka här hemma en gång och det var ingen rolig upplevse och att veta att familjer runt om oss har detta i flera omgångar på bara några veckor är skrämmande. Jag vill inte vara med om det, så därför gör jag vad jag kan för att försöka hindra det i största möjliga mån. Men allt går inte att skydda sig från, så är det bara.
Förkylningar hade vi ett gäng förra hösten men har varit lugnt sedan dess.
Både Charlie och Ellen får kosttillskott. Charlie får lite mer eftersom han är äldre men dom båda tar Cellenzymer, den hjälper matsmältningen samt att den ökar näringsupptgaget från maten. Men den kan även boosta immunförsvaret med sina goda bakterier. Även jag äter denna, men min man har jag inte lyckats få med. ”Hokospokus” säger han. 🙂
Eftersom det är kapselform så delar jag en kapsel var åt dom och blandar ner i deras D-vitamin droppar, fungerar jättebra och dom har inga som helst problem att ta detta.
Fiskolja från Eskimo kids äter dom också, liksom där är det inga problem att få ner och den innehåller även D-vitamin så det blir lite extra såhär när solen inte ger oss det vi behöver.

Charlie får även nallarna Minallvit varje morgon och det är OMÖJLIGT att glömma att han ska ha dom för det är han själv som säger till. Vi hinner knappt upp ur sängen innan han säger till om att han ska ha sina vitaminnallar.

Men dom får faktiskt detta vilken årstid som helst, bara att jag är lite extra noga med D-vitaminen och enzymerna.


Hösten är här!

Hösten kom verkligen över en dag men ännu är solen kvar och skiner så vackert över träden. Hösten är den absolut vackraste årstiden med alla färger, frisk luft och myskvällarna med tända ljus.

Man kan göra så mycket roligt på hösten med barnen. Vi försöker så ofta vi kan ta en helg med husvagnen i skogen och fiska. Plocka kottar, bär och svamp. Samla på pinnar är en riktig hit också, så enkelt men roligt för barnen. Upptäcka skogen, samla vackra löv som vi kan klistra på papper eller glasburkar så det blir fina ljuslyktor. Ja, det finns mycket att hitta på!

Något som är viktigt under dom mörka månaderna är att ta extra tillskott av D-vitamin, vuxen som barn. Vi tar varje dag men ökar min dos under dessa månader. Tycker verkligen att det gör skillnad, som sol på insidan. Charlie har aldrig varit svår att få i extra vitaminer och mineraler, fiskoljan sväljer han på en gång och är nöjd.

 

image

Charlie i skogen under en fisketur förra hösten.

image

 

imageHär låg han och kollade på trädtopparna, väldigt intressant!

 


..stackars liten

Febern kom inatt och vi har knappt sovit. Han var ledsen och väldigt snorig hela natten och antagligen väldigt hängig pga febern.
När morgonen kom var han lite off men kom snart in på rätt spår och körde sina glädjetjut trots allt.
Förutom gröt till frukost gjorde jag iordning en flaska med nyponsoppa för C-vitaminets skull. Gjorde soppan på nyponskalsmjöl och helt osötad. Ganska besk smak men han slukade hela flaskan. 🙂

20130926-100040.jpg


Jag rasar i vikt!

Innan förlossningen undrade jag hur lång tid det skulle ta att bli av med alla kilon men det visade sig vara väldigt enkelt då det mesta var vätska. Redan efter 14 dagar var jag tillbaka på ursprungsvikten. Men jag fortsätter att gå ner i vikt och är nu på -8 kg. Jag var nöjd med min vikt innan graviditeten och nu trivs jag inte alls. Alldeles för tunn, benen runt axlar och hals, höftbenen samt revbenen syns ganska tydligt och känner mig inte hälsosam. Försöker äta så mycket som jag kan men märker att det inte är tillräckligt, kanske får höja fetthalten? Äta oftare?

Trycker i mig med vitaminer,mineraler, fettsyror och extra D-vitaminer.

Charlie tar allt just nu och det är väl inte så konstigt så mycket han äter om dagarna. Känner mig inte helt okej med att börja ge han ersättning när jag kan amma. Men får nog börja fundera på att kanske byta ut något mål om dagen för honom. Måste ju även tänka på att jag ska må bra. Ska bli skönt att han snart ska få börja med smakportioner så avlastar det lite för mig.