Mammabloggen

Lever detox update!

Nu är jag 11 dagar in på min lever detox och visst har jag märkt lite olika ”symptom”.
I början fick jag lite utrensning på huden, vilket var sådär men ändå knappt synbart, någon finne här och där.
Jag har märkt att levern rensas på fett och min aptit har gått ner.
Huvudvärken kommer ganska hastigt om jag missar i mitt vattenintag och C-vitamin.

Så något händer i kroppen iallafall, känns också att min psoriasis i hårbotten har blivit lite sämre men det är nog en bra sak. Psoriasisen är också något som får sig en omgång och blir antagligen till det bättre efter avslutad kur men det återstår att se.

Kör vidare och ser vad som händer, 11 dagar avklarade och 19 dagar kvar!



Nytt år, nytt liv och nya hälsosamma val?

Det är väl så nya året brukar börja. Alla trängs på gymmet i två veckor sen försvinner mer än hälften.
Dom flesta ser det som en ny chans att göra något mer hälsosamt för sig själva och bättre val i livet.
Många av dessa människor är så seriösa i några veckor och sen faller det av.
Jag är en av dom.
Varje år säger jag att det ska bli skillnad och jag ska hålla fast vid det.
Tänker samma sak i år igen, men med en skillnad – mina krav på mig själv.
Tänker inte tvinga mig att göra allt på en gång, allt jag vill förändra eller välja bort. Jag tar lite i taget, vänjer mig och känner efter. Vill jag bara lägga mig ner efter jobbet en dag så är det okej utan dåligt samvete, på så sätt tror jag att det kommer bli mer effektivt för mig än tvång och göra något halvdant.
Börjar lite lätt med träningen så jag tycker att det är kul och ökar tempot och träningstiden när det passar och inte för att jag måste.

Jag startade en lever detox i måndags och det ska pågå i 30 dagar, en morgondosering och en kvällsdosering.
En blandning av härligheter i dessa kapslar och ni kan läsa mer om dom här RenewLife



Tog en liten paus

Är ni kvar där ute?

Det blev en liten ofrivillig skrivar-paus här i bloggen. Dels väldigt mycket att göra innan jul och mycket arbete men framförallt har jag hamnat i totalt ”skrivartorka”. Finner inget intressant just nu att skriva om, det är lite tungt men kanske det släpper.

Kan iallafall berätta att vi har haft en fin jul trots att den var grön. Ellen har varit så duktig och slutat med napp över en natt så hon lämnade en presentpåse till tomten med alla nappar i, lycklig och stolt så fick hon en gigantisk mjukis kanin av tomten precis som hon önskat.

Har även påbörjat att få henne att bli blöjfri, funkar hur bra som helst SÅ LÄNGE hon är naken. Så fort hon får trosor på sig så kissar hon lite överallt men säger iallafall till när hon gjort det.

Några dagar innan julafton så gick vi på barnens första biobesök. Dom tyckte att det var spännande och roligt men Ellen var lite rastlös i slutet. Vi såg Alfons, fyra avsnitt så ca 40 minuter höll det på.



Weledas amningste

Så nu är det dags för denna fantastiska produkt att bli kritiserad.
Det skrivs att det kan vara ”farligt” för gravida, ammande och barn under fyra år att äta fänkål på grund av ämnet Estragol.

”En tepåse med Weledas Mother’s Tea innehåller maximalt 0,8mg Estragol. Detta innebär att en person måste konsumera motsvarande 750 tepåsar om dagen, och då hela innehållet i påsen konsumeras (vilket inte är fallet med ett té)”

Så kommer Livsmedelsverket att tvinga livsmedelsbutiker att även sätta skyltar vid sin disk med fänkål att ammande konsumenter inte ska äta denna råvara?

Weledas te har hjälpt både min mjölkproduktion och minskat magont på mina små. Bara så att alla vet det.

Man kanske ska sluta vara så byråkratisk och istället förstå att örter har använts i alla tider för sina olika läkeeffekter – och att detta inte är något humbug.

Letar Livsmedelsverket fel i bara hälsofackhandel numera? Man börjar ju undra. Nej, jag tycker att de borde gå kurs hos andra länders motsvarande myndigheter som har kommit längre gällande sin kunskap.

Fänkål är farligt men det är helt okej för Livsmedelsverket att rekommendera alkohol vid amning?
”Tyvärr finns inte mycket forskning på området, men utifrån de studier som finns går det inte att säga säkert att alkoholkonsumtion inte spelar någon roll alls för barnet. Det är därför vi rekommenderar att ammande kvinnor bara dricker måttligt med alkohol
– Texten är hämtad från Livsmedelsverkets hemsida.

Sprit till barnet men passa fänkålen!
Att fortfarande ha rökning lagligt i Sverige är tydligen inte heller några problem som tydligt kan bevisas orsakar bland annat KOL och CANCER. Hur många barn blir inte utsatta för passiv rökning i sitt hem varje dag?
”Nej, men det är helt okej. Inge farligt med det,” verkar de resonera.

Weledas baby schampo/tvål var tydligen bland de värsta också i något test jag såg nyligen, men HEJA Liberos ”rena” produkter. Ja, alla kan ju inte vara pålästa.

Förlåt, men blir så jävla trött!

Här är hela Weledas pressbrev:

”Information angående Fänkål i Weledas Mother’s Tea 2016-11-24

Weleda och vissa av Weledas återförsäljare har fått frågor från media angående fänkål som ingrediens i Weledas produkt ”Mother’s Tea” – en produkt som riktar sig till ammande kvinnor och som traditionellt är använt för att balansera mjölkbildning och mjölkflöde.

Bakgrund

Enligt Svenska Livsmedelsverket och EMA (European Medicine Agency) ska ammande kvinnor, gravida kvinnor och små barn under fyra minimera sitt intag av fänkål på grund av att fänkål innehåller ämnet estragol (ett ämne i eterisk olja från fänkål) som isolerat kan vara carcinogent.

Fakta

• I Fänkål utgör Estragol 10% av den eteriska oljan medan 80% utgörs av andra ämnen som är anti-carcinogena och således motverkar Estragols negativa egenskaper.

• Det rekommenderade maxintaget är satt till 10mg per kilo i kroppsvikt inom EU.

• En person som väger 60kg ska då inta 600mg per dag för att nå gränsvärdet.

• En tepåse med Weledas Mother’s Tea innehåller maximalt 0,8mg Estragol. Detta innebär att en person måste konsumera motsvarande 750 tepåsar om dagen, och då hela innehållet i påsen konsumeras (vilket inte är fallet med ett té).

• Studien som EMA baserar sin rekommendation på är gjord på isolerad Estragol där man inte tagit hänsyn till Estragol som del av en växtsammansättning, varför studien också har fått kritik.

• Ytterligare en studie har visat att när man gjort undersökningar på ett vattenbaserat extrakt med fänkål så har man inte kunnat påvisa någon toxicitet.

Weledas kommentar

Weleda menar att det inte finns någon anledning till oro att dricka Weledas Mother’s Tea. Produkten är säker och Weleda har aktivt valt att behålla fänkål i receptet tack vare att fänkål har många positiva hälsoeffekter och bidrar bland annat till att balansera mjölkbildning och mjölkflöde vid amning.

Vi vill också understryka att mängden Estragol i Mother’s Tea är minimal och så att riskerna för konsumenten vida understiger gränsvärdet. Med tanke på att studier visat att toxicitet inte kan påvisas samt att halterna för konsumenten är minimala, förefaller det osannolikt att ammande barn överhuvudtaget får i sig något Estragol via bröstmjölken.

Emma Bergqvist

Nordisk marknadschef

Weleda AB”



Halloween disco

I söndags anordnade jag och Joakim ett halloween disco för barnen och några av deras fina små vänner.
Vi hade discogolv, massor av fika och lite godis, popcorn samt en ”pumpa dekoreringsstation”. Tycker det blev lyckat och barnen såg ut att ha kul.
Roligt att göra något utöver födelsedagskalas och det är väl inte mer än rätt om vi föräldrar ska på en alldeles egen halloween fest helgen efteråt.

img_7564

Charlie ville inte vara med på bild men Ellen fångade jag när hon satt och var fullt koncentrerad på att göra sin pumpa.
img_7578

Ellens pumpa blev full av kreationer medan Charlie körde på ett säkert kort.
img_7630

Mina marshmallows gubbar blev populära. Jag är som sagt inte den duktigaste på att baka. Efterrätter funkar men kakor,bullar och tårtor är inte min grej.
Jag doppade toppen av marshmallow i vit choklad och sedan direkt ner i strösslet. Sockerögonen satte jag dit med lite hjälp av chokladen. Snabbt, enkelt och gott men framförallt lite roligare än bara lägga upp i en skål.



Vi hjärta smoothies

Jag och barnen är galna i smoothies i all dess smaker.
Till frukost, mellis, fika eller närsomhelst.

Smakerna varierar beroende på vad vi har hemma, kosttillskotten varierar och yoghurtsmaken varierar. Det som är så underbart med smoothie, du kan göra det på så mycket eller lite.

Idag körde vi en mango och banan smoothie ihop med vaniljyoghurt,D-vitamin, Holistic Reds som jag tidigare berättat om kör vi rätt hårt på för tillfället, lite probiotika och en skvätt kolloidalt silver.
Vinterkräksjukan har nått Västerås REDAN och jag hoppas innerligt att vi slipper magsjuka i år men det är svårt att skydda barn som stoppar händerna, saker och annat i munnen. Lättare som vuxen att skydda sig men jag gör det jag kan!

Har ni tips på någon god smoothie för vuxna och barn så hojta gärna till!



Nyttigare glass för glasstokiga barn

Jag har iallafall en glasstokig liten kille hemma, Ellen varierar det lite på men jag vill ju hålla mig till helgerna för att inte ha i dom för mycket sötsaker i veckorna.

Men denna vecka har det varit VAB hemma, först var det Ellen som fick hög feber, som mest toppade hon över 40. Detta varade i ca tre dagar och sen var det Charlies tur. Ingen av dom har några andra symptom men det är väl något virus. För att pigga upp mina små och göra dom lite gladare så hjälpte vi åt och gjorde glass.

Med hjälp av en mixer så hällde vi i:

5 dl ekologisk vaniljyoghurt
1 dl Hallon och mango bitar från frysen
1 msk Reds
samt lite vatten

img_7302
Hällde detta i formarna och ställde in i frysen, efter två timmar kunde dom avnjuta denna och det var helt klart godkänt. Det som inte fick plats i formerna blev en perfekt smoothie till dagens mellanmål.


Nu undrar ni kanske vad Reds är i receptet?

Det är en blandning i pulverform gjord på frukter, bär och grönsaker plus enzymer och mjölksyrabakterier. En portion Holistic REDS uppnår ett värde på 5 200 ORAC.
Det är både gott och bra för hälsan! Osäker dock på hur bakterierna mår i frysen men finns massor av annat härligt i också!



Årets sista fiskeresa

I helgen var vi på vår sista tur med husvagnen för i år.
Vilket väder vi fick och massor av solsken!

Barnen älskar att vara ute morgon – dag – kväll! Charlie är en riktig liten skogsmulle. Ellen gillar det också men har ju sin starka vilja och ibland blir det inte som hon har tänkt sig, svårt att röra sig i stövlar och massa skalkläder.

Charlie fick prova på att fiska med ett eget fiskespö och försöka lära sig att kasta ut, gick bra med lite hjälp och stolt vart han. Tyvärr ingen fisk för honom men han fick se sin morbror och sin pappa få två varsina fiskar.

Tänkte dela med mig av några härliga bilder från helgen samt några naturbilder, älskar att fota naturen och detaljer.

img_6902

img_6961

img_6930

img_6922

img_6913

img_6897



Enkelt och naturligt sätt att få bort skorv

Mina barn hade mycket skorv som bebisar och ibland har det kommit tillbaka lite.

Ett enkelt sätt att få bort detta på naturligt istället för att köpa salicylsyreolja eller salisylsyrevaselin är att smörja hårbotten med kokosolja och vänta i cirka 30 minuter. Sen tar du en kam och drar försiktigt i hårbotten och det lossnar så lätt!
Är det väldigt mycket och tjockt kan man låta kokosoljan verka över natten.

För att få ut kokosoljan fort så tar du bara en liten klick schampo och smörjer in hårbotten, därefter tar du en liten mängd vatten och smörjer in. Efter det kan man tvätta som vanligt.

Jag använder mig utav Faith in nature´s schampo, balsam och tvål både till mig och barnen, stor favorit!



Energiboost av helgen

Vilken härlig helg vi fick med sol, värme, fiske utan fiskelycka samt en rallytävling mitt i skogen.

Ja , det var väl inte riktigt planerat att vi skulle hamna mitt i ett rally under våra dagar i skogen men vilken lyckad dag! Fisket gick ju sådär så vi var mest och kollade på rallyt som gick precis där vi hade husvagnen under lördagen. Charlie och Ellen var extas och älskade varje minut.
Riktigt häftigt men samtidigt lite skrämmande hur fort dessa bilar går på så små grusvägar, som tur stod vi inom säkerhet.
Några bilar åkte ut i skogen och körde av, snurrade och hade sig men ingen större skada skedd på förarna.

Ellen var inte lika nöjd nere vid vattnet. Charlie är så lätt att underhålla, plocka kottar, köra bilar från stenarna, äta blåbär, plocka svamp, vänta på fisk. Men Ellen är en bestämd liten dam och blir inte saker och ting som hon vill så har hon ett humör efter det. Vi lyckades iallafall att underhålla henne rätt så bra.

img_6481

Energiboost deluxe var det iallafall och förutom lite smärta i mina fötter så har jag varit rätt symptom fri nu i några dagar. Så skönt, man hoppas ju fortfarande på att det bara är något som är lätt att justera – något balans i kroppen som går att åtgärda. Men träffar in det mesta på psoriasisartrit och min läkare är rätt övertygad men hur som helst har jag fått en tid till reumatologen och jag har även varit till kemilabb och tagit hur mycket prover som helst. Känns bra att dom iallafall gör en grundlig koll ifall det kan vara något annat som spökar.