Styrketräning med stora barn

Gravid/barn

Att träna tillsammans är både bra och kul. Det anser Terese Alvén, författare till boken ”Träna tillsammans med familjen”, som är skriven just för att inspirera till mer av detta. Ett av de många plusen med detta är att familjen, förutom en mer hälsosam vardag, även får mer kvalitetstid tillsammans, menar Terese. Här följer några övningar från boken.

Bi på blomma med pollen.

Naturlig hjälp vid pollenallergi

Allmänt

Nu är pollensäsongen i full gång och många upplever problem, vissa för första gången. Men vad många inte vet är att det finns effektiva – och helt naturliga – knep för att minska allergibesvären. Här är tre av de vanligast rekommenderade pollenpreparaten inom hälsokosten.

Johanna och sonen Cesar

De detoxade hemmet på kemikalier – och sonen blev frisk

Eko/miljö

Har du någon gång undrat om kemikalier – i till exempel städprodukter – har någon inverkan på vår hälsa? Då är du förmodligen intresserad av att läsa detta. Johanna och Lorenzos son led av allvarliga neurologiska besvär och läkarna hade inga svar. När de bytte ut hemmets städprodukter mot en naturlig allrengöringsprodukt försvann problemen. "Vår son förgiftades av hormonstörande ämnen", säger mamma Johanna V Engelin.

hand med vitiligo

Hur ska jag behandla min vitiligo? Experten tipsar

Gravid/barn

Vitiligo är en hudsjukdom med fläckvis förlust av pigmentceller i ytterhuden, vilket gör de drabbade områdena kritvita. Ärftligheten är låg och åkomman är inget som förkortar livet men den kan orsaka svårt psykiskt lidande och ge försämrad livskvalitet. Kureras näringsexpert Zarah Öberg svarar på en läsarfråga om vitiligo och berättar mer om sjukdomen.

Ris och riskakor

Nu kartläggs giftig arsenik i mat

Gravid/barn

Nu ska Livsmedelsverket undersöka halterna av giftigt arsenik i ris och risprodukter - eftersom detaljerad kunskap i frågan hittills helt saknas. Studien ska även ta reda på om olika tillagningsmetoder påverkar halterna. Och från årsskiftet kommer nya gränsvärden för arsenik att börja gälla.

tjej hoppar på bergshäll i solsken

Vitamin K2 motverkar problem med benskörhet

Gravid/barn

En av Sveriges vanligaste folksjukdomar ökar. Benskörhet drabbar idag ung som gammal och har länge kopplats till brist på kalcium. Men senare studier visar att K-vitamin kan ge bättre benhälsa och minska risken för skört skelett. Läkaren Bertil Dahlgren reder ut.

En björk i full blom

Dags att rusta sig för pollensäsongen – 6 tips!

Allmänt

Pollenallergi drabbar årligen en femtedel av alla svenska ungdomar och vuxna. Säsongen sträcker sig från tidig vår till sen höst och ger besvär som rinnande, kliande och täppt näsa, nysningar, röda, kliande och rinnande ögon, svullnade ögonlock samt trötthetskänsla. För att lindra besvären och reducera användandet av allergimedicin har du här några handfasta tips som verkligen gör skillnad.

Sexåring sitter på förskola

5 sätt att avgifta ditt barns vardag!

Gravid/barn

Varje dag får vi i oss en mängd främmande kemikalier. En del harmlösa, andra mindre harmlösa. Barn är extra känsliga men trots det är just barnrum och förskolor två av de platser där många av de farliga kemikalierna finns. Här är Naturskyddsföreningens fem enkla tips på hur du kan skydda ditt barn.

Sexårig kille äter med sked ur skål

Det mycket giftiga ämnet arsenik hittat i barns frukostflingor

Gravid/barn

En ny mätning, utförd av SVT Nyheter, visar att det giftiga ämnet arsenik återfinns i flera populära livsmedelsprodukter, däribland frukostflingor, riskakor, risdrycker - och vanligt ris. "Väldigt cancerframkallande och verkar i låga doser. Barn är extra känsliga", varnar professorn i miljömedicin. "Helt klart allvarligt", instämmer Livsmedelsverkets toxikolog.

Sovande pojke i nioårsåldern

Nu ska fler få ersättning för diagnosen narkolepsi

Gravid/barn

När svininfluensapandemin härjade 2009 valde tusentals att vaccinera sig. En av vaccinets biverkningar visade sig dock vara den neurologiska sjukdomen narkolepsi. Och fortfarande, flera år efter vaccinationerna, drabbas många. Nu förlängs gränsen för vilka som får ersättning från Läkemedelsförsäkringen.

En hög med russin mot vit bakgrund

Russin kan vara rena giftbomberna

Gravid/barn

Julmystider och russin överallt. I baket, glöggen och, inte minst bland Kureras hälsomedvetna läsare, ofta i barnens adventskalendrar och lördagsgodispåsar. Trist bara att vissa russin kan vara små giftbomber. I 14 vanliga russinpaket hittades rester av 15 bekämpningsmedel - varav flera ­förbjudna inom EU.

Barn med konservburk mot örat

Hjälp till att begränsa hormonstörande bisfenoler

Eko/miljö

Idag används hormonstörande bisfenoler i livsmedel, kvitton och tandlagningar. Bisfenoler ska endast få användas om de genom grundliga vetenskapliga studier har bevisats ofarliga, menar Naturskyddsföreningen. Så är inte fallet i dag. Var med och påverka - skriv på namninsamlingen du också.

Ekologisk grönkål odling

8 hälsofördelar med grönkål

Gravid/barn

Grönkål har blivit en av de mest populära råvarorna i Hollywood, och med rätta. Det är nämligen en supergrönsak fullproppad med sådant din kropp behöver. Här är åtta hälsofördelar med grönkål du inte tidigare kände till.

Digital febertermometer och en karta med vita avlånga piller

Barnläkare varnar: Ibuprofen kan ge barn allvarlig leverskada

Gravid/barn

Det har länge skrivits om riskerna med paracetamol. Nu går en grupp barnläkare ut med en varning om att även ibuprofen hos barn kan orsaka ett livshotande tillstånd kallat Reye's syndrom, där fler än hälften avlider. Med två fallbeskrivningar vill de nu varna för en alltför frikostig användning av så kallade NSAID-preparat hos barn.

Mörkhårig mamma med sin ljushåriga tvååriga dotter som suger på tumme

”Barn blir sjuka av för mycket socker”

Gravid/barn

Vetenskapsjournalisten Ann Fernholm gjorde succé med boken "Ett sötare blod". I början av november utkommer hon med sin andra bok: "Det sötaste vi har" som handlar om hur barns kroppar skadas av den stora mängden socker de får i sig. Här är nio tips om hur du kan minska ditt barns sockerintag.