Helena leker med barnen

Ännu en förkylning?

Förkylning

Innan Helena blev gravid för andra gången brukade hon bli sjuk flera gånger per år, vilket påverkade både hennes jobb och privatliv. Hon bestämde sig för att förstärka sitt immunförsvar och få stopp på de ständiga förkylningarna – och lyckades.

Leende Rebecca knyter gympadojjorna på en solig landsväg

Mota bort snuva och trötthet

Förkylning

Vissa årstider kan man behöva något stärkande för att hålla sig pigg och kry om dagarna. För detta ändåmål har Rebecca hittat sin favorit bland kosttillskotten. "Det dröjde inte länge förrän jag märkte effekt."

Skål med olika färgglada kryddor i

Det visste du inte om kryddor

Kost

I tusentals år har människan runt om i hela världen använt sig av örter och kryddor för dess läkande verkan och för smaksättning av maten. Kryddor och örter är perfekta i soppor, grytor, wokade rätter, i såser och till och med till efterrätter. Kryddor är en bra källa för magnesium och andra mineral.

Barnleksaker i plast

Nu förbjuds ftalater i Danmark

Eko/miljö

Överallt i samhället finns mjukgörande kemikalier, ftalater, som är välkänt farliga för vår hälsa och miljö. Nu har Danmark infört totalförbud för fyra ftalater. Nu uppmanar Naturskyddsföreningen Sverige att göra likadant.

Blå balja fylld med städartiklar

Så städar du naturligt

Eko/miljö

Dags för höststädning? Städningen är för många ett ont måste och dessutom ett ont måste fulla av kemikalier och gifter. Här har du tipsen för en naturligare och miljövänligare städning.

En skrattande familjen Picar ligger på mattan och tittar in i kameran

Äntligen fri från klåda och utslag

Gravid/barn

Fyraårige Haruns kropp var tidigare täckt av små röda prickar som gav en fruktansvärd klåda. Föräldrarna sökte hjälp, först på vårdcentralen och sedan hos hudläkare. Men ingen av de utskrivna salvorna hjälpte, tvärtom blev det värre. Tills de upptäckte en kräm från hälsokosten.

Person gapar och sträcker ut tungan långt

Din tunga kan avslöja dold sjukdom

Hälsa

När studerade du din hud, tunga eller dina naglar senast? Genom att ta dig en ordentlig titt kan du få veta mycket om hur du mår. Infektioner, cancer, lungsjukdomar eller problem med hjärtat lämnar nämligen ofta spår just här.

Detoxa — rena kroppen från gifter och slaggprodukter genom att dricka gröna drinkar

Kickstarta hösten med en detox

Kost

Unna dig en detoxkur som rensar ut allt det som sommarens grillkvällar och festmåltider efterlämnat. En skön kick som gör dig pigg, fräsch och redo för höstens utmaningar. Kanske till och med ett kilo eller två lättare.

Två män visar sina feta tröjbeklädda magar i profil

Vi är fetare idag än på 1980-talet

Hälsa

Vi motionerar allt mer men överkonsumerar socker. I dag är vi svenskar i genomsnitt fem kilo tyngre än vi var på 1980-talet. Det visar en färsk undersökning om våra levnadsvanor från Statistiska centralbyrån, SCB.

Birgitta Andersson

Så fick hon bättre matsmältning

Hälsa

Birgitta Andersson är en av våra absolut mest folkkära skådespelerskor. Vi har sett henne i roller som Teskedsgumman, Hedvig i Från A till Ö och Doris i Jönssonligan-filmerna. Sedan hon började att hjälpa sin matsmältning på traven med enzymtillskott mår hon bättre och är piggare. "Jag mår så bra. Sedan jag har börjat med de här tabletterna är jag aldrig mera trött och uppblåst efter en måltid", säger hon.

Fiskfångst i nät på båtdäck

Klimatförändringarna krymper fiskarna

Eko/miljö

Växthuseffekten har större påverkan på ekosystemet än man tidigare trott. Bland annat förväntas havens fiskar i framtiden att krympa med upp till 24 procent på grund av klimatförändringarna. Det visar kanadensiska forskare i en ny studie.

besprutade odlingar

Det osynliga giftet

Eko/miljö

Bekämpningsmedel används för att vi som konsumenter ska kunna få billigare livsmedel. "Naturlig odling utan bekämpningsmedel, konstgödsel och genetiskt modifierade organismer blir dyrare. Dessutom handlas kravmärkta varor i mindre volymer", skriver Dagens Nyheter i en artikel den 28 september 2012.

Tillskott i olika åldrar

Gravid/barn

Många svenska kvinnor upplever en lättare och bättre graviditet och förlossning med hjälp av tillskott av mineraler och fettsyror. Läs mer om vilka vitaminer ditt barn behöver få i sig.

Illustration Mathias Larsson

Lena slapp sin ledvärk

Hälsa

Att ha värk kan dra ner livskvaliteten rejält. De enklaste vardagssysslor blir till en utmaning och humör och energi tar stryk. Lena är nu äntligen fri från sin ledvärk och säger sig ha fått ett nytt liv.