Denise Lopez

En tuff värld som kan knäcka de flesta

Krönikan

Att vara artist och lite offentlig så där är ingen dans på rosor, om nu någon trodde det. Det är en tämligen hård och ytlig värld och inte särskilt förlåtande. Jante råder än hårdare här och folk tycker väldigt mycket. Tro mig, jag vet. Den här branschen har varit nära att ta knäcken av mig. Men så kom jag på bättre tankar.

Denise Lopez

Barn har rätt till båda sina föräldrar!

Krönikan

I Sverige finns 1,9 miljoner barn i åldrarna 0–17 år. Enligt siffror från Statistiska centralbyrån har ungefär en fjärdedel av dessa särlevande föräldrar. Det innebär att närmare 480 000 barn har föräldrar som har separerat eller aldrig levt tillsammans. Ungefär var tredje barn med särlevande föräldrar bor växelvis med sina föräldrar, alltså ungefär lika mycket hos sin mamma och sin pappa. Min son är ett av de barnen. Det faktumet innebär ibland lite av ett extrapussel men i övrigt inga konstigheter, varken för honom eller hans föräldrar. Jag önskar att så vore fallet för alla barn.

Henrik Beyer

Njut av den sunda synden

Krönikan

Ett par som hette Adam och Eva ska ha ätit ett äpple i en lustgård som hette Eden, även om de inte fick för sin gud. Det vill jag att även du ska göra. På så sätt lärde de sig vad som händer när man bryter mot regler, men samtidigt insåg de att de faktiskt var fria. Det är viktigt att vi tillåter oss att vara fria, och vi faktiskt äter av äpplet ibland, för att hitta vår hälsobalans. Vi vill ju inte ligga på dödsbädden och ångra att vi var så förbaskat dygdiga. Vi vill leva. Eller hur?

"Vi går vilse helt i onödan"

”Vi går vilse helt i onödan”

Krönikan

Har du någon gång sagt att livet bara går runt i ett ekorrhjul? Eller att du tappat självförtroendet/självkänslan? Det är inget farligt med det, snarare skulle jag säga att det är normalt. Skälen till att vi framkallar ett mående som hör dessa påståenden till kan vara många. Tro mig, jag vet...

Nu reder vi ut några vanliga missuppfattningar om yoga

Yoga är varken exkluderande eller en religion!

Krönikan

Jag läste för ett tag sedan om en skola i södra Sverige som fått sätta stopp för sina yogaplaner för barnen då det stred emot kristen tro att exponera barnen för österländsk religion. Artikeln rev upp mycket känslor inom mig och jag känner att tiden har kommit att ge en mer nyanserad bild av vad yoga egentligen är. Vill du veta mer om yoga som berör, vanliga missuppfattningar om yoga – och om hur yoga och meditation kan skapa ett ökat välmående hos barn och ungdomar, speciellt de som har utmaningar som ADHD? Ja, då ska du fortsätta läsa.

Henrik Beyer

Vi söker hälsobalans på fel sätt!

Krönikan

Det krävs mycket av oss människor för att ha god hälsa och den kropp vi önskar. I vår tid med tidningslöp, hälsoråd, träningstips, dieter och allmänt rådande förbättringshets kämpar vi i motvind för uppnå vårt mål. Någonstans mellan förstoppningsproblem till följd av en ny diet, eller blodsmaken i munnen efter ett intensivt träningspass och en 67 timmars arbetsvecka, inser vi att vi är människor. För att hitta till en mer balanserad livsstil vänder vi oss till avkoppling och kanske några dagar av ledighet ifrån dieter, träning eller arbete. Men inte för länge, för vi vill utvecklas och sträva framåt i livet...

"Jag har förlorat min dotter till en psykopatisk man"

”Jag har förlorat min dotter till en psykopatisk man”

Krönikan

Man läser ibland om kvinnor som blivit misshandlade. Då ofta ur deras eget perspektiv, sällan de anhörigas. Egentligen är jag skiträdd för att ens skriva detta, än mindre skicka in det till en tidning. Samtidigt tycker jag att det är jätteviktigt för ofta lever man – både som drabbad och anhörig – med en lögn, långt nere i ett mörker och man vill inte att andra ska veta. Jag har jättesvårt att prata om det men har kommit fram till att ingen blir hjälpt av att historier som denna hålls hemliga. Det här handlar om min egen älskade dotter som jag har förlorat till en psykopatisk man.

Du är gjord för att äta joniska mineraler

Därför är du gjord för att äta joniska mineraler

Krönikan

Alla mineraler är oorganiska. Det finns inga organiska mineraler. De mineraler som finns i jorden är oorganiska och metalliska. Alla mineraltillskott är därför också oorganiska. Det som skiljer olika mineraltillskott åt är partikelstorlek och form. Krönikören Jerry Brännmyr skriver om varför vi ska undvika mineralbrist - och om skillnaden mellan olika typer av mineraler.

Denise Lopez

Kvinnor – låt oss vara systrar istället för konkurrenter!

Krönikan

Idag firas internationella kvinnodagen, en dag som faktiskt instiftades för över hundra år sedan men vars innebörd har förändrats en hel del sedan dess. Sedan 1978 finns dagen med på FN:s lista över högtidsdagar men hur den uppmärksammas varierar mycket från land till land. I vissa länder har dagen en stark politisk prägel och fokus läggs på frågor som kvinnors kamp, till exempel när det gäller lika rättigheter. I andra länder firas dagen inte alls – alternativt är en dag som mer hyllar och uppmärksammar kvinnor, i stil med mors dag eller alla hjärtans dag. Artisten och DJ:n Denise Lopez skriver om att hon skulle vilja ge dagen ytterligare en mening.

madeleine gauffin

Kärlekslöshet leder till rädsla leder till hat – så låt oss älska mer

Krönikan

Kärlekslöshet leder till rädsla och hat. "Det är rädsla som en följd av kärlekslösheten som skapar alla dessa onda ledare och gärningsmän som vi kan se omkring oss", säger Emerich Roth som i många år verkat för att ge förståelse och kunskap kring de bakomliggande mekanismerna vid ondska och hat. Madeleine Gauffin har träffats Emerichs Roth i hans hus utanför Stockholm för ett samtal kring rädsla och hat - de saker han har ägnat sitt liv åt att förstå och förmedla kunskap kring.

Denise Lopez

Om att vara nykär, gravid och utan en tanke i världen på missfall…

Krönikan

Jag heter Denise Lopez. Jag är 43 år ung och mamma till en son på fyra och ett halvt år. Marlon föddes den 25 augusti 2011 och jag separerade från hans pappa redan i oktober 2012. Efter separationen levde jag helt ensam och det dröjde ända till våren 2015 tills jag träffade mannen som fångade mitt hjärta, Christoffer. Det skedde helt otippat. Artisten Denise Lopez skriver om att vara nykär, ha fyllt 40 och förlora sitt efterlängtade kärleksbarn i vecka 14.

Dödliga kosttillskott och ofarliga läkemedel

Om dödliga kosttillskott och ofarliga läkemedel

Krönikan

För några veckor sedan gick Livsmedelsverket ut och påstod att många människor äter kosttillskott i onödan. Går Livsmedelsverket läkemedelsindustrins ärenden eller har läkemedelsindustrin lyckats lura Livsmedelsverkets utbildade och kompetenta nutritionister? Läkemedelsindustrin beställer vetenskapliga undersökningar som visar att näring inte har någon betydelse för vår hälsa men det går väl inte nutritionisterna på Livsmedelsverket på? Styrkecoachen och rehabspecialisten Jerry Brännmyr ger oss sin åsikt.

Foto: Thron Ullberg

En enkel regel – som kan få väldigt stora konsekvenser

Krönikan

Under helgen tillbringade jag ett dygn på ett hotellrum med komikerna Lasse Karlsson och Tobias Persson. De var inhyrda som kreativa experter för att hjälpa mig att fortsätta utveckla innehållet till min nya föreläsningsshow. Vi började med en regel... Mentala tränaren Olof Röhlander skriver om hur man får till en konstruktiv arbetsmiljö.

Jag äter det som du kastar

Jag äter det som andra kastar

Krönikan

Tänk dig för nästa gång du slänger skrutten. Mycket av det nyttiga sitter i de delar vi ofta låter bli att äta, som i blasten, i skalet, i kärnorna och kärnhuset. Professor emeritus Stig Bengmark skriver om att han äter det du kastar.

madeleine gauffin

Våga face your fears!

Krönikan

Att våga möta det man mest av allt räds är väldigt viktigt. Rädslor, av alla de slag, håller oss kvar i livslägen som vi egentligen är klara med och borde röra oss bort från. Att leva i rädsla är vanligt men hindrar oss från att vara i vårt livsflöde.

Jag är både emot och för kosttillskott

Jag är emot och för kosttillskott

Krönikan

En läkare uttalade sig om kosttillskott på ett onyanserat sätt i TV4 Nyhetsmorgon igen. Han påstod att ingen behöver kosttillskott som inte har brist men han nämnde ingenting om att alla har brist. Han sa att man får i sig alla näringsämnen man behöver om man äter en allsidig kost men han sa ingenting om att ingen äter ordentligt idag. Han hävdade att maten innehåller all näring vi behöver men han berättade inte att det räckte att äta en morot 1940 men att du måste äta fyra morötter 2016 för att få i dig samma mängd magnesium.

Nu måste Svensson vakna och lära sig vad GMO är!

Vakna Svensson! Dags att förstå GMO och vad som står på spel

Krönikan

Den första långtidsstudien på GMO visar på cancer och förtida död - och läkemedelsjättarna dominerar forskningsområdet genteknik. Det är hög tid att Svensson vaknar och lär sig vad GMO är, inser riskerna och slutar lägga locket på. Det menar hälsorådgivaren, tillika Kureras bloggare Mia Hagenmalm, i en gästkrönika.

Klimatavtalet på tre minuter

Klimatavtalet – på tre minuter!

Krönikan

Som många vet finns en ny global överenskommelse för klimatet. David Kihlberg, sakkunnig i klimatfrågor på Naturskyddsföreningen, var en av de många medlemmar från miljöorganisationer världen runt som deltog vid FN:s stora klimatkonferens i Paris som avslutades i helgen. Här förklarar han i fyra snabba punkter vad avtalet egentligen innebär.

Erkännes – jag är en löpsedels- och rubrikfetischist. Jag går omvägar varje dag bara för att få en glimt av kvällstidningarnas löpsedlar. Varför? Ja, inte är det för att uppdatera mig om läget i världen utan mer för att ytterligare få bekräftat människans dumhet. Lyckligtvis har jag ett rätt lågt blodtryck och det skadar alltså inte att jag får ett något förhöjt sådant lite emellanåt. Den här gången läste jag rubriken "”Detoxa bort fyra kilo på två veckor”...

Varför krångla till det? Behöver vi verkligen ännu en ny diet?

Krönikan

Erkännes – jag är en löpsedels- och rubrikfetischist. Jag går omvägar varje dag bara för att få en glimt av kvällstidningarnas löpsedlar. Varför? Ja, inte är det för att uppdatera mig om läget i världen utan mer för att ytterligare få bekräftat människans dumhet. Lyckligtvis har jag ett rätt lågt blodtryck och det skadar alltså inte att jag får ett något förhöjt sådant lite emellanåt. Den här gången läste jag rubriken "”Detoxa bort fyra kilo på två veckor”...

Mörkhårig muskulös kvinna i träningskläder sträcker på sig i profil

Hur står det egentligen till med kolhydrater och träning?

Krönikan

Kolhydrater har fått väldigt mycket negativ publicitet på senaste tiden. Kolhydrater är dock vår främsta energikälla och ett mycket viktigt näringsämne för dig som tränar. Personlige tränaren och kostrådgivaren Carolin Helt skriver sin åsikt om hur du som tränande ska förhålla dig till kolhydrater i kosten.