Han är känd som Tor, arenans jätte och ädle vilde, från Tv4s populära program Gladiatorerna. Han har även spelat torped i Stig Larssons milleniumtrilogi. Nu träffar Kurera honom i Holistics monter på Allt för hälsan.
Det är inte för intet som Mikael har spelat de roller han har gjort och regerat arenan i Gladiatorerna som ”jätten”. Han är stor, stark och tatuerad – den perfekta illustrationen av såväl en torped som en gladiator. Men Mikael är inte bara stor, stark och tatuerad. Han är också en familjefar och sambo som tar hand om både sin egen och sin familjs hälsa.
Mikael berättar att han de senaste fem åren varken ätit kött eller kyckling och sedan ett halvår tillbaka äter en helt vegetarisk kost.
– Jag mår mycket bättre av att äta vegetariskt. När jag tog bort kött och kyckling från min kost gick jag ner 25 kilo och nu när jag även uteslutit fisk så mår jag ännu bättre.
Det var ungefär i samma veva som Mikael slutade äta kött och kyckling som han kom i kontakt med den svenska hälsoföretaget Holistic.
– Jag var på jakt efter ett bra proteintillskott just då och en vän till mig tipsade mig om Holistic. Jag gillar helhetstänket som Holistic har och jag vet att jag kan äta produkterna med gott samvete. Det är ingenting som är skadligt för varken mig eller min familj, säger Mikael.
I dagsläget äts det lika mycket protein som tidigare, men däremot blir det en del vitaminer och mineraler.
– Jag äter bland annat koppar, zink och magnesium. Nu under hösten och vintern äter jag även D-vitamin och jag startar varje dag med Super Vitalis.
För stunden tränar han inte inför någon tävling, men Mikael ser alltid till att hålla i gång. Han springer och boxas regelbundet. I dag är han 49 år och med sina vänner har han slagit vad om att vid 50 års ålder vinna SM i karate. Han vann SM när han var 46 år, men då tyckte vännerna att han hade tur i lottningen, så om ett år är det upp till bevis igen. Kurera önskar honom lycka till och håller tummarna för ännu ett guld.
Mikaels hälsotips:
- Ät ekologiskt
- Ät D-vitamin under vintern
- Utöva någon form av pulshöjande träning regelbundet, gärna varje dag.
Av Johanna Gustafsson