Accessoarer som hör i hop med diabetes

Många har diabetes utan att veta det

Fakta om diabetes

Världsdiabetesdagen inträffar årligen den 14 november...
Dagens datum beror på att sir Frederick Banting Grants föddes denna dag. Det är mannen som tillsammans med Charles Best upptäckte insulinet 1923.

En blå ring symboliserar den gemensamma kampen mot diabetes
År 2006 beslutade FN att instifta Världsdiabetesdagen. En symbol i form av en blå ring togs fram för att markera dagen. Bakgrunden till ringen är att en cirkel i många kulturer betyder liv och hälsa. Den blå färgen symboliserar himlen som vi alla lever under samt är FN-flaggans färg.

En sjukdom som drabbar allt fler
Diabetes förutspås 
att bli den sjunde ledande dödsorsaken år 2030.

Tarmfloran påverkar
Man har i forskning kommit fram till att diabetes typ 2 hänger ihop med bakterierna i tarmen. Läs mer här: Forskning: Förändrad tarmflora kan orsaka diabetes

De mest kända formerna av diabetes är:
Typ 1 – kroppens brist på insulinproduktionen. Tio procent av all diabetes är typ 1-diabetes.
Typ 2: Kroppens oförmåga att använda insulin. ...Typ 2-diabetes är mycket vanligare än typ 1-diabetes (90 procent).

Många dödsfall
Var sjätte sekund dör någon av sin diabetes. 80 procent av alla dödsfall orsakade av diabetes förekommer i låg- eller medelinkomstländer.

Ökar risken för hjärtproblem
Diabetes medför ökad risk för hjärtproblem och hjärtsjukdom uppges vara ansvarig dödsorsak i mellan 50 och 80 procent av fallen. Diabetes är den ledande orsak till blindhet, amputation och njursvikt.

Kan förebyggas
Typ 2-diabetes kan förebyggas genom 30 minuters måttlig till intensiv fysisk aktivitet varje dag och en hälsosam kost kan du minska risken betydligt.
Typ 1-diabetes ses som den allvarligare diabetesformen och kan inte förebyggas. Dock finns en del nya forskningsrön kring tarmflorans betydelse för utvecklingen av sjukdomen. Läs mer här: Probiotika till nyfödda tros kunna halvera risk för diabetes typ 1.

Vanligaste behandlingformerna
Diabetes typ 1: Insulin och hälsosam kost.
Diabetes typ 2: Piller, i vissa fall insulin samt hälsosam kost.

Man kan få diagnosen diabetes...
...i ett tidigt skede genom att ta ett blodprov hos sin läkare.
Så här skriver International Diabetes Federation på sin hemsida:
"En av två vuxna som har diabetes har odiagnostiserad diabetes. #Test2prevent this world diabetes day and help us reach 1 million screenings in november".

Källor:
Idf.org
who.int
who.int/features
diabetes.se

Den 14 november uppmärksammas Världsdiabetesdagen runt om i världen. Världsdiabetesdagen är en FN-dag som sätter fokus på alla de miljoner människor som lever med, eller riskerar att insjukna i, diabetes. En sjukdom som ökar kraftigt och som många drabbade inte ens känner till att de har – än. 

Idag har en av elva vuxna, 415 miljoner personer, sjudomen diabetes. Allt fler drabbas och år 2040 förväntas en av tio vuxna, 642 miljoner, ha sjukdomen.
Anledningarna till att sjukdomen ökar är flera, men inte minst påverkas sjukdomen av kost och livsstil, något som också är tema för årets världsdiabetesdag.

► Läs också: Diabetes en global epidemi

 

En av två vet inte om sin diabetes än
Många som har sjukdomen vet inte om det – än. Så många som en av två vuxna som har diabetes har odiagnostiserad diabetes, enligt International Diabetes Federation – som även skriver att en person dör av sin diabetes var sjätte sekund (fem miljoner dödsfall).

Världsdiabetesdagens bakgrund
Världsdiabetesdagen, eller World Diabetes Day, startades efter ett initiativ av International Diabetes Federation (IDF) och WHO 1991 för att uppmärksamma att diabetes ökar stort i världen. Från och med 2007 är också FN med i arbetet att bekämpa ökningen av sjukdomen.

► Läs också: Mer än hälften med typ 2-diabetes får ingen utbildning

FN poängterar allvaret i den pandemiska utbredningen av sjukdomen
Den 20 december 2006 antog FN en resolution där diabetes lyftes som ett hot mot den globala hälsan. Unikt – konstaterar Diabetesförbundet – eftersom det är den första icke smittsamma sjukdomen som får den statusen. Genom resolutionen pekar FN på allvaret i den pandemiska utbredningen av sjukdomen i världen och manar nationerna att agera för att öka kunskapen om och bromsa utvecklingen av diabetes.

Årets tema: ”Hälsosam kost och diabetes”
Årligen uppmärksammar Internationella Diabetesfederationen Världsdiabetesdagen på olika sätt. 2014-2016 är temat för dagen ”Healthy eating and diabetes”.
Den blå ringen som syns högst upp på sidan är sedan 2007 den officiella logotypen för Världsdiabetesdagen. Bakgrunden till logotypens utseende är att en cirkel i många kulturer betyder liv och hälsa. Den blå färgen reflekterar himlen som sammanför oss alla samt är FN flaggans färg. Logotypen togs fram för den världsomfattande IDF-kampanjen ”unite for diabetes” där diabetes lyftes fram som ett stort hälsoproblem i världen och ett önskemål om att diabetes behövde uppmärksammas i en FN resolution.

► Läs också: Ny svensk studie: Lightläsk ökar risken för diabetes

Byggnader som lyser i blått – för att uppmärksamma sjukdomen
Det är IDF som äger rättigheterna för den blå cirkeln. Som medlemmar i IDF har Svenska Diabetesförbundet rätt att använda logotypen i vårt material kring Världsdiabetesdagen. Förfrågningar kring användning av logotypen av andra organisationer eller kring specifika aktiviteter hänvisas till IDF. En återkommande och världsomfattande tilldragelse är även att en stor mängd byggnader över världen belyses i blått på Världsdiabetesdagen.

Mer diabetesrelaterad läsning?
Det hittar du här:
• Sömnbrist påverkar våra tarmbakterier – kan leda till övervikt och diabetes
• Diabetiker får blodförtunnande läkemedel i onödan
• Rädd att få diabetes? Visste du att krom stabiliserar blodsockret?
• Därför är alfa liponsyra gynnsamt för blodsockret
• Probiotika till nyfödda tros kunna halvera risk för diabetes typ 1
• Forskning: Förändrad tarmflora kan orsaka diabetes
• En läsk om dagen ökar risken för diabetes
• Blodtrycksmedicin kan öka risken för hjärtsjukdom hos diabetiker
• Forskare undersöker om tuff diet kan vända långvarig diabetes
• Ny svensk studie: Lightläsk ökar risken för diabetes
• Ny studie: Komplexa kolhydrater bättre än fett vid diabetes
• Statiner kan öka risken för diabetes med 50 procent
• Ät mer korn – få mindre aptit och stabilare blodsocker
• Sovmorgon bra för blodsockret
• Frågor och svar om diabetes
• Ny studie: Komplexa kolhydrater bättre än fett vid diabetes
• Forskning: förändrad tarmflora kan orsaka diabetes
Diabetiker? Så ska du tänka vid uthållighetsträning – och tävling

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta om diabetes

Världsdiabetesdagen inträffar årligen den 14 november...
Dagens datum beror på att sir Frederick Banting Grants föddes denna dag. Det är mannen som tillsammans med Charles Best upptäckte insulinet 1923.

En blå ring symboliserar den gemensamma kampen mot diabetes
År 2006 beslutade FN att instifta Världsdiabetesdagen. En symbol i form av en blå ring togs fram för att markera dagen. Bakgrunden till ringen är att en cirkel i många kulturer betyder liv och hälsa. Den blå färgen symboliserar himlen som vi alla lever under samt är FN-flaggans färg.

En sjukdom som drabbar allt fler
Diabetes förutspås 
att bli den sjunde ledande dödsorsaken år 2030.

Tarmfloran påverkar
Man har i forskning kommit fram till att diabetes typ 2 hänger ihop med bakterierna i tarmen. Läs mer här: Forskning: Förändrad tarmflora kan orsaka diabetes

De mest kända formerna av diabetes är:
Typ 1 – kroppens brist på insulinproduktionen. Tio procent av all diabetes är typ 1-diabetes.
Typ 2: Kroppens oförmåga att använda insulin. ...Typ 2-diabetes är mycket vanligare än typ 1-diabetes (90 procent).

Många dödsfall
Var sjätte sekund dör någon av sin diabetes. 80 procent av alla dödsfall orsakade av diabetes förekommer i låg- eller medelinkomstländer.

Ökar risken för hjärtproblem
Diabetes medför ökad risk för hjärtproblem och hjärtsjukdom uppges vara ansvarig dödsorsak i mellan 50 och 80 procent av fallen. Diabetes är den ledande orsak till blindhet, amputation och njursvikt.

Kan förebyggas
Typ 2-diabetes kan förebyggas genom 30 minuters måttlig till intensiv fysisk aktivitet varje dag och en hälsosam kost kan du minska risken betydligt.
Typ 1-diabetes ses som den allvarligare diabetesformen och kan inte förebyggas. Dock finns en del nya forskningsrön kring tarmflorans betydelse för utvecklingen av sjukdomen. Läs mer här: Probiotika till nyfödda tros kunna halvera risk för diabetes typ 1.

Vanligaste behandlingformerna
Diabetes typ 1: Insulin och hälsosam kost.
Diabetes typ 2: Piller, i vissa fall insulin samt hälsosam kost.

Man kan få diagnosen diabetes...
...i ett tidigt skede genom att ta ett blodprov hos sin läkare.
Så här skriver International Diabetes Federation på sin hemsida:
"En av två vuxna som har diabetes har odiagnostiserad diabetes. #Test2prevent this world diabetes day and help us reach 1 million screenings in november".

Källor:
Idf.org
who.int
who.int/features
diabetes.se

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

5 alternativ till komjölk – en miniguide

Kost

Vill du undvika mjölk? Anledningarna till att vilja göra det kan vara många och det har kommit en hel uppsjö med alternativa produkter för den som väljer bort komjölk. Men vad har de för styrkor och svagheter och vad passar de till? Vi guidar dig!

Livsmedelsverket

Så många litar på Livsmedelsverket

Allmänt

41 procent uppger att de litar mycket på Livsmedelsverket – och var fjärde svensk uppger att de litar helt på information som kommer från myndigheten. Det visar branschorganisationen Svensk Egenvårds undersökning om vad allmänheten anser om kost, kostråd och kosttillskott.

Ylva Tuoremaa

Havtornsolja var lösningen på guiden Ylvas problem med muntorrhet

Hälsa

Omega-7 är en fettsyra som är speciellt viktig för huden. Den hjälper bland annat torra, sköra slemhinnor att återfå sin fuktighet.
 När Ylva Tuoremaa, 62 år, guidade grupper i Hjalmar Lundbomsgården i Kiruna blev hon så torr i munnen att hon fick svårt att prata. Lösningen på problemet blev ett tillskott med havtornsolja som är rik på omega-7.

Fredagsmys med tex-mex

Fredagsmys med tex-mex

Mat

Ingen fredag utan tacos! Men har du möjligtvis tröttnat lite på den klassiska ”fredagsmys-tacosen” kanske det här kan ge dig inspiration till nya tillbehör som piffar upp lite.

Man plockar chokladtårta ur kylskåp fyllt av frukt

Maten du ska undvika om du vill hålla blodtrycket nere

Kost

En av tre svenskar uppskattas ha ett förhöjt blodtryck. Ärftlighet, stress, övervikt och dåliga kostvanor bidrar till högt blodtryck. Den genetiska faktorn går förstås inte att ändra på, men motionerar du, är måttlig med alkohol och låter bli rökning samt har sunda matvanor kan du ofta undvika att få problem med blodtrycket. Här är några livsmedel du ska vara försiktig med om du har högt blodtryck - eller vill undvika att få det.

massor med tunna plastkassar samlade på hög utomhus i något städprojekt

Nu kan du panta dina plastpåsar – i nytt pilotprojekt

Trendspaning

Hemköp blir första dagligvarukedjan ut när det gäller att erbjuda sina kunder pengar tillbaka när de återvinner sina plastpåsar. Samtidigt höjs priset på påsen med 50 öre. Projektet grundar sig i ett EU-beslut från 2015 om att minska användningen av tunna plastbärkassar. Samtidigt har Naturvårdsverket satt upp ett svenskt mål: att minska användningen plastpåsar till år 2025 till färre än 40 påsar per person och år.

Animation genomskinlig person med muskler och synligt hjärta

Selen och Q10 – världens bästa hjärtmedicin

Forskning

Det är fem år sedan KiSel10-studien skapade stora rubriker. Det var forskare vid Linköpings universitet som kunde visa att Q10 och selen minskar risken att dö i hjärt-kärlsjukdomar med över 50 procent. Nu har samma forskare fortsatt att analyserat blodproverna på de 443 pensionärerna i studien. De nya resultaten är lika sensationella.

sjukhuspersonal kör iväg sjuksäng med liten flicka

EU varnar för resistenta superbakterier

Allmänt

Varje år dör omkring 25 000 personer bara inom EU:s gränser på grund av olika "superbakterier", det vill säga extra resistenta bakterier som tål nästan all antibiotika. Det visar en rapport från den europeiska livsmedelsmyndigheten EFSA. Nu ska EU ta fram en handlingsplan för att få bukt med spridningen av antibiotikaresistens, vilken ska lanseras redan i sommar.

Kvinna jobbar sent vid sin dator

Stress och könshormoner – så minskar du mängden skadligt östrogen

Hälsa

Påverkar stress våra könshormoner? I så fall hur? Ja, när vi upplever stress påverkas våra könshormoner på ett direkt sätt, menar Sanne Lundblad, expert i komplementär hormonterapi. "Stress ökar till exempel mängden östrogen i kroppen och kan göra oss överviktiga", säger hon till Kurera. Här berättar hon mer om hur detta går till och ger sex enkla tips på hur man kan minska mängden av den skadliga typen östrogen och öka den hälsosamma.

Blodtrycksmanchett

Lagrad vitlök sänker blodtrycket – utan biverkningar

Forskning

Högt blodtryck, hypertoni, påverkar cirka 30 procent av alla vuxna i Sverige. Fyra av tio personer som dör på grund av hjärtproblem hade ett förhöjt blodtryck. Det finns i dag inga bevis för att medicinering hjälper mot lätt förhöjt blodtryck. Men ett tillskott gjort på lagrad vitlök har i kliniska studier visat sig sänka blodtrycket signifikant.

groddar

Liten guide: Fröna du måste testa att grodda!

Kost

Längtar du efter vårens primörer? Kanske groddar kan vara lösningen så länge? Frön är fullpackade med näring men vi kan inte tillgodogöra oss näringen på ett bra sätt direkt från frön. När vi däremot groddar dem öppnar de upp och gör näringen mer tillgänglig. Riktigt närproducerad supermat helt enkelt!

man i 30-årsåldern tittar på ett piller som han håller i sin hand

Antalet unga som använder potensmedel har dubblats på 10 år

Naturlig hälsa

Potensmedel, alltså tabletter som Viagra, blir allt vanligare bland unga män. Bland killar mellan 15 och 24 år har antalet personer som hämtat ut potensmedel på recept ökat med 89 procent de senaste tio åren. 19-åriga "Victor" berättar för Sveriges radio att han ätit potensmedel under närmare tre års tid. Kurera vill passa på att slå ett slag för de naturliga alternativ till potensläkemedel som finns därute och som ofta räcker lika långt.

överviktig man i rutig skjorta och stor mage utomhus

Drygt halva Sverige har övervikt eller fetma

Allmänt

Drygt hälften av svenskarna i åldrarna 16–84 år är överviktiga eller feta. Samtidigt minskar dödligheten i fyra cancerformer samt hjärt-kärlsjukdom och färre riskkonsumerar alkohol och tobak. Det visar Folkhälsomyndighetens årsrapport för 2016. I rapporten framgår också att skillnaderna i hälsa mellan personer som har hög och låg utbildningsnivå fortsätter att vara stora.

Tjej med vacker fläta intill vatten

Välj rätt tillskott för håret – experten tipsar!

Skönhet

Upplever du att håret börjat växa långsammare? Känns håret kanske risigt och livlöst? Kanske har du slarvat med kosten och det börjar märkas på din hårkvalitet? Känner du igen dig ska du definitivt läsa vidare. Kurera bad hälsorådgivaren Sara Ruuth lista sina favoriter när det gäller näringstillskott för håret.

Zucchinipasta med kantarellpesto

Zucchinipasta med kantarellpesto

Mat

Kantareller, finns det något godare? Här är en rå zucchinipasta med krämig kantarellpesto. Allra bäst blir det om svamparna får ”lagas” en bra stund i ugn eller torkugn först för att lite vätska ska försvinna och för att ta bort smaken av rå svamp. Med pinjenötter och näringsjäst blir det en krämig lyxig pesto – perfekt för att impa på vännerna på fredagsbjudningen.

tacokrydda i glasburk

Gör din egen tacokrydda

Recept

De flesta tacokryddor man köper i butik innehåller mängder med socker, salt och smakförstärkare. Det är väldigt enkelt att göra egen. Självklart berättar vi hur.

Animerad bild på kvinna i säng som räknar får

”Nu sover jag som en stock hela natten”

Naturlig hälsa

Det är inte alla förunnat att få sova en hel natt. Sömnproblem har blivit så vanligt att i dag lider var tredje svensk av sömnbesvär. Det är vanligare bland kvinnor och Ritva tillhör dem som ibland sover riktigt dåligt. Förra året när sömnproblemen blev riktigt besvärliga gick hon till hälsokostbutiken och bad om råd. Med rogivande örter som hjälp fick hon äntligen sova.

åtta personer vända från kameran mot vit bakgrund

Är du i en riskgrupp för att drabbas av Q10-brist? Kolla här

Naturlig hälsa

Coenzymet Q10 finns i alla våra celler och behövs för cellernas energiproduktion. Eftersom hjärtat jobbar oavbrutet förbrukar vi mycket Q10. Har vi brist känner vi oss trötta. Kroppens produktion av Q10 i hjärtmuskeln är högst när vi är i 20 års-åldern och minskar kraftigt med åldern. Har man brist kan man få stora hälsofördelar av att ställa den bristen tillrätta. Är du i riskgrupp för Q10-brist? Kolla här.

matvåg och nyttig mat som broccoli och linser etcetera

12 hälsotips från Food Pharmacy

Allmänt

Mia Clase och Lina Nertby Aurell driver Foodpharmacy.se, en av Sveriges största och mest omtyckta vetenskapliga hälsobloggar. De har också skrivit en bok med samma namn som bloggen. De beskriver sig själva som positiva hypokondriker som försöker klura ut hur man ska äta för att hålla sig frisk. Här delar de med sig av 12 hälsotips.

Kvinna utomhus har huvudet nedsänkt i handen

Blir du deppig på våren? Här är 4 tips på naturlig hjälp

Hälsa

Omkring en halv miljon svenskar antas lida av mild till måttlig depression på våren. Antalet drabbade ökar ständigt och bland dessa växer andelen ungdomar. Konventionella SSRI-preparat i all ära men innan man tar till detta ”tyngre artilleri” kan det vara värt att prova hjälp i naturlig form. Biverkningsfria sådana, vilket många ser som en fördel eftersom just biverkningarna för vissa kan vara så starka att en del väljer att avbryta behandlingen i förtid. Här får du fyra tips på naturlig hjälp.

två glas med rödbetsjuice intill färska rödbetor med blast

Ett glas rödbetsjuice om dagen gav Karl, 80, blodkärl som en 26-åring

Naturlig hälsa

När den pensionerade professorn Karl Arfors, 80 år, för några år sedan slutade med socker och mjöl blev hans blodkärl 25 år yngre. Och när han började dricka rödbetsjuice i kombination med lingonjuice blev kärlen hela 50 år yngre. "Jag blev väldigt förvånad över att man kan påverka sin hälsa så starkt med vad man äter och dricker", säger Karl Arfors som själv forskat på inflammation under många år,
 bland annat i USA.

Därför äter vi så mycket godis under påsk

Hälsa

Under påsken äter vi i Sverige mer godis än någon annan tid under hela året. Men hur kommer det sig egentligen att kyrkoårets största högtid – den högtid vi en gång förknippade med Jesus, hans död och uppståndelse – snarare blivit en tid för sockerchock och godisfrosseri än någonting annat? Kristian Petrov, docent i idéhistoria och universitetslektor i kulturstudier vid Karlstads universitet, säger sig ha svaret.

Annika Sjöö

Annika Sjöö väljer 10 hälsofavoriter

Allmänt

Hon är dansdrottningen från Let’s Dance som blev författare, föreläsare och programledare för "Du är vad du äter". Annika Sjöö räds inte nya utmaningar. För Kureras läsare listar hon tio av sina absoluta hälsofavoriter.

Frilagd bild på höna som undersöker ägg

Orsaken till de högre halterna miljögift i ekoägg söks fortfarande

Hälsa

Ekologiska ägg innehåller mer miljögifter än vanliga ägg, om än fortfarande under gränsvärdena. När nyheten kom i höstas gick äggförsäljningen ner. Effekten i handeln var kortvarig, men gifterna finns kvar och Livsmedelsverket arbetar fortfarande med att spåra källan till dem. "Nu funderar vi på om gränsvärdet verkligen ligger på rätt nivå", säger Petra Bergkvist på Livsmedelsverket till TT.

Johanna Bjurström

Hur mycket socker kommer du att äta i påsk?

Krönikan

Chokladkaniner, skumgodis och sega dragéägg med sockerskal i påskens klara nyanser grönt, gult och rött. En särskild typ av godis som många uppger att de inte ens tycker överdrivet mycket om. Trots det fokuseras det i påsktider mycket på just godis och vi tenderar att trycka i oss mer socker vid denna högtid än under någon annan svensk högtid. Här kommer lite information om hur din kropp påverkas av socker.

Ulrika Davidsson

Ulrika Davidsson: ”Jag har provat dieterna och hittat min egen väg!”

Intervju

Under au-pair-vistelsen i Luxemburg upptäckte hälsoprofilen Ulrika Davidsson sin passion för vällagad och nyttig mat. Den nyfunna matglädjen fick henne inte bara att bli av med sin egen övervikt, utan ledde även fram till 26 böcker, föreläsningsturnéer samt inspirerande hälsoresor till sol och värme. Och visste du att du kan äta hemma hos Ulrika på Gotland?

Montage: Gravidmage med sovande bebis synlig inuti

Fostrets storlek påverkas av halten bor i dricksvattnet

Forskning

Om grundämnet bor finns i för höga halter i dricksvattnet kan detta påverka fosters storlek och barnen kan födas två centimeter kortare och 200 gram lättare än genomsnittet. Det visar forsknings från Karolinska institutet. Höga halter bor i vattnet finns bland annat på Gotland men har även uppmätts på platser i södra och mellersta delen av landet.