Accessoarer som hör i hop med diabetes

Många har diabetes utan att veta det

Fakta om diabetes

Världsdiabetesdagen inträffar årligen den 14 november...
Dagens datum beror på att sir Frederick Banting Grants föddes denna dag. Det är mannen som tillsammans med Charles Best upptäckte insulinet 1923.

En blå ring symboliserar den gemensamma kampen mot diabetes
År 2006 beslutade FN att instifta Världsdiabetesdagen. En symbol i form av en blå ring togs fram för att markera dagen. Bakgrunden till ringen är att en cirkel i många kulturer betyder liv och hälsa. Den blå färgen symboliserar himlen som vi alla lever under samt är FN-flaggans färg.

En sjukdom som drabbar allt fler
Diabetes förutspås 
att bli den sjunde ledande dödsorsaken år 2030.

Tarmfloran påverkar
Man har i forskning kommit fram till att diabetes typ 2 hänger ihop med bakterierna i tarmen. Läs mer här: Forskning: Förändrad tarmflora kan orsaka diabetes

De mest kända formerna av diabetes är:
Typ 1 – kroppens brist på insulinproduktionen. Tio procent av all diabetes är typ 1-diabetes.
Typ 2: Kroppens oförmåga att använda insulin. ...Typ 2-diabetes är mycket vanligare än typ 1-diabetes (90 procent).

Många dödsfall
Var sjätte sekund dör någon av sin diabetes. 80 procent av alla dödsfall orsakade av diabetes förekommer i låg- eller medelinkomstländer.

Ökar risken för hjärtproblem
Diabetes medför ökad risk för hjärtproblem och hjärtsjukdom uppges vara ansvarig dödsorsak i mellan 50 och 80 procent av fallen. Diabetes är den ledande orsak till blindhet, amputation och njursvikt.

Kan förebyggas
Typ 2-diabetes kan förebyggas genom 30 minuters måttlig till intensiv fysisk aktivitet varje dag och en hälsosam kost kan du minska risken betydligt.
Typ 1-diabetes ses som den allvarligare diabetesformen och kan inte förebyggas. Dock finns en del nya forskningsrön kring tarmflorans betydelse för utvecklingen av sjukdomen. Läs mer här: Probiotika till nyfödda tros kunna halvera risk för diabetes typ 1.

Vanligaste behandlingformerna
Diabetes typ 1: Insulin och hälsosam kost.
Diabetes typ 2: Piller, i vissa fall insulin samt hälsosam kost.

Man kan få diagnosen diabetes...
...i ett tidigt skede genom att ta ett blodprov hos sin läkare.
Så här skriver International Diabetes Federation på sin hemsida:
"En av två vuxna som har diabetes har odiagnostiserad diabetes. #Test2prevent this world diabetes day and help us reach 1 million screenings in november".

Källor:
Idf.org
who.int
who.int/features
diabetes.se

Den 14 november uppmärksammas Världsdiabetesdagen runt om i världen. Världsdiabetesdagen är en FN-dag som sätter fokus på alla de miljoner människor som lever med, eller riskerar att insjukna i, diabetes. En sjukdom som ökar kraftigt och som många drabbade inte ens känner till att de har – än. 

Idag har en av elva vuxna, 415 miljoner personer, sjudomen diabetes. Allt fler drabbas och år 2040 förväntas en av tio vuxna, 642 miljoner, ha sjukdomen.
Anledningarna till att sjukdomen ökar är flera, men inte minst påverkas sjukdomen av kost och livsstil, något som också är tema för årets världsdiabetesdag.

► Läs också: Diabetes en global epidemi

 

En av två vet inte om sin diabetes än
Många som har sjukdomen vet inte om det – än. Så många som en av två vuxna som har diabetes har odiagnostiserad diabetes, enligt International Diabetes Federation – som även skriver att en person dör av sin diabetes var sjätte sekund (fem miljoner dödsfall).

Världsdiabetesdagens bakgrund
Världsdiabetesdagen, eller World Diabetes Day, startades efter ett initiativ av International Diabetes Federation (IDF) och WHO 1991 för att uppmärksamma att diabetes ökar stort i världen. Från och med 2007 är också FN med i arbetet att bekämpa ökningen av sjukdomen.

► Läs också: Mer än hälften med typ 2-diabetes får ingen utbildning

FN poängterar allvaret i den pandemiska utbredningen av sjukdomen
Den 20 december 2006 antog FN en resolution där diabetes lyftes som ett hot mot den globala hälsan. Unikt – konstaterar Diabetesförbundet – eftersom det är den första icke smittsamma sjukdomen som får den statusen. Genom resolutionen pekar FN på allvaret i den pandemiska utbredningen av sjukdomen i världen och manar nationerna att agera för att öka kunskapen om och bromsa utvecklingen av diabetes.

Årets tema: ”Hälsosam kost och diabetes”
Årligen uppmärksammar Internationella Diabetesfederationen Världsdiabetesdagen på olika sätt. 2014-2016 är temat för dagen ”Healthy eating and diabetes”.
Den blå ringen som syns högst upp på sidan är sedan 2007 den officiella logotypen för Världsdiabetesdagen. Bakgrunden till logotypens utseende är att en cirkel i många kulturer betyder liv och hälsa. Den blå färgen reflekterar himlen som sammanför oss alla samt är FN flaggans färg. Logotypen togs fram för den världsomfattande IDF-kampanjen ”unite for diabetes” där diabetes lyftes fram som ett stort hälsoproblem i världen och ett önskemål om att diabetes behövde uppmärksammas i en FN resolution.

► Läs också: Ny svensk studie: Lightläsk ökar risken för diabetes

Byggnader som lyser i blått – för att uppmärksamma sjukdomen
Det är IDF som äger rättigheterna för den blå cirkeln. Som medlemmar i IDF har Svenska Diabetesförbundet rätt att använda logotypen i vårt material kring Världsdiabetesdagen. Förfrågningar kring användning av logotypen av andra organisationer eller kring specifika aktiviteter hänvisas till IDF. En återkommande och världsomfattande tilldragelse är även att en stor mängd byggnader över världen belyses i blått på Världsdiabetesdagen.

Mer diabetesrelaterad läsning?
Det hittar du här:
• Sömnbrist påverkar våra tarmbakterier – kan leda till övervikt och diabetes
• Diabetiker får blodförtunnande läkemedel i onödan
• Rädd att få diabetes? Visste du att krom stabiliserar blodsockret?
• Därför är alfa liponsyra gynnsamt för blodsockret
• Probiotika till nyfödda tros kunna halvera risk för diabetes typ 1
• Forskning: Förändrad tarmflora kan orsaka diabetes
• En läsk om dagen ökar risken för diabetes
• Blodtrycksmedicin kan öka risken för hjärtsjukdom hos diabetiker
• Forskare undersöker om tuff diet kan vända långvarig diabetes
• Ny svensk studie: Lightläsk ökar risken för diabetes
• Ny studie: Komplexa kolhydrater bättre än fett vid diabetes
• Statiner kan öka risken för diabetes med 50 procent
• Ät mer korn – få mindre aptit och stabilare blodsocker
• Sovmorgon bra för blodsockret
• Frågor och svar om diabetes
• Ny studie: Komplexa kolhydrater bättre än fett vid diabetes
• Forskning: förändrad tarmflora kan orsaka diabetes
Diabetiker? Så ska du tänka vid uthållighetsträning – och tävling

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta om diabetes

Världsdiabetesdagen inträffar årligen den 14 november...
Dagens datum beror på att sir Frederick Banting Grants föddes denna dag. Det är mannen som tillsammans med Charles Best upptäckte insulinet 1923.

En blå ring symboliserar den gemensamma kampen mot diabetes
År 2006 beslutade FN att instifta Världsdiabetesdagen. En symbol i form av en blå ring togs fram för att markera dagen. Bakgrunden till ringen är att en cirkel i många kulturer betyder liv och hälsa. Den blå färgen symboliserar himlen som vi alla lever under samt är FN-flaggans färg.

En sjukdom som drabbar allt fler
Diabetes förutspås 
att bli den sjunde ledande dödsorsaken år 2030.

Tarmfloran påverkar
Man har i forskning kommit fram till att diabetes typ 2 hänger ihop med bakterierna i tarmen. Läs mer här: Forskning: Förändrad tarmflora kan orsaka diabetes

De mest kända formerna av diabetes är:
Typ 1 – kroppens brist på insulinproduktionen. Tio procent av all diabetes är typ 1-diabetes.
Typ 2: Kroppens oförmåga att använda insulin. ...Typ 2-diabetes är mycket vanligare än typ 1-diabetes (90 procent).

Många dödsfall
Var sjätte sekund dör någon av sin diabetes. 80 procent av alla dödsfall orsakade av diabetes förekommer i låg- eller medelinkomstländer.

Ökar risken för hjärtproblem
Diabetes medför ökad risk för hjärtproblem och hjärtsjukdom uppges vara ansvarig dödsorsak i mellan 50 och 80 procent av fallen. Diabetes är den ledande orsak till blindhet, amputation och njursvikt.

Kan förebyggas
Typ 2-diabetes kan förebyggas genom 30 minuters måttlig till intensiv fysisk aktivitet varje dag och en hälsosam kost kan du minska risken betydligt.
Typ 1-diabetes ses som den allvarligare diabetesformen och kan inte förebyggas. Dock finns en del nya forskningsrön kring tarmflorans betydelse för utvecklingen av sjukdomen. Läs mer här: Probiotika till nyfödda tros kunna halvera risk för diabetes typ 1.

Vanligaste behandlingformerna
Diabetes typ 1: Insulin och hälsosam kost.
Diabetes typ 2: Piller, i vissa fall insulin samt hälsosam kost.

Man kan få diagnosen diabetes...
...i ett tidigt skede genom att ta ett blodprov hos sin läkare.
Så här skriver International Diabetes Federation på sin hemsida:
"En av två vuxna som har diabetes har odiagnostiserad diabetes. #Test2prevent this world diabetes day and help us reach 1 million screenings in november".

Källor:
Idf.org
who.int
who.int/features
diabetes.se

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Hall

En hälsosam arbetsplats ger ett hälsosamt resultat

Allmänt

För 15:e året i rad ska Årets Chef utses av tidningen Chef. I år är hälsoprofilen och näringsterapeuten Bertil Wosk, tillika grundare av hälsoföretaget Holistic, en av finalisterna till Årets Hälsofrämjande chef. Kurera har tidigare rapporterat om Holistic – hälsoföretaget som lever som det lär. Läs artikeln så förstår du själv varför just denna man nominerats.

Anders Hansen

3 tips för att bli mer stresstålig

Hälsa

Träning inte bara förbättrar din inlärningsförmåga, ditt IQ och minskar risken för demens, det reducerar även ångest och stress. Här tipsar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till "Hjärnstark", om hur man blir mer stresstålig.

Här är kandidaterna till antipriset Årets matbluff 2016

Kost

40 nomineringar har trillat in. Av dessa har de mest vilseledande valts ut till en final där det är det upp till svenska folket att avgöra vilken produkt som till slut ska tilldelas den oädla utmärkelsen som Årets matbluff 2016. Låt oss presentera de fem slutgiltiga kandidaterna i antipriset som är instiftat av föreningen Äkta vara.

Person hoppar utomhus i siluett mot solen

11 tillfällen då Q10 hjälper

Allmänt

Q10 är en kraftfull antioxidant som behövs för att du ska orka – både fysiskt och psykiskt. Det skyddar mot en rad sjukdomar och minskar både dödligheten i hjärtsjukdom och förbättrar läget för hjärtsviktspatienter. Dessutom hjälper det huden att hålla sig ung längre. Bland annat. Här är elva vetenskapligt bevisade tillfällen då Q10 gör stor nytta.

14 sätt att bli mer lycklig

Mental hälsa

Det kan verka enkelt, men ibland är det inte så lätt att känna glädje och lycka. Stress, tuffa besked eller svåra motgångar. Det är mycket som kan får oss ur balans. Oavsett om du tappat fotfästet eller inte - här är 14 tips som hjälper dig att bli mer lycklig.

Kvinna smörjer in sin kind med kräm

Ny forskning! Så påverkas huden av olika lösningsmedel

Hud

Svenska forskare har utvecklat metod som kan avgöra hur vår hud påverkas av olika substanser, som till exempel vätskor och krämer i form av kosmetika och läkemedel. Något liknande har aldrig gjorts tidigare. Upptäckten kan leda till att man i framtiden mer effektivt kommer att kunna reglera hudens egenskaper. "Ökad förståelse för molekylära mekanismer gör att vi på ett mer effektivt sätt kan påverka och reglera hudens egenskaper", säger Emma Sparr, professor vid kemiska institutionen i Lund.

Flera bilder på samma kvinna där hon gör olika miner

Så bryter du negativa tankemönster

Krönikan

Utan att du riktigt vet hur det gick till så är de där igen, tankarna som maler och ältar och upprepar sig i det oändliga med samma trötta budskap om hur dåligt allt är, hur hårt livet suger, hur värdelös du är och hur hopplösa alla framtidsutsikter är. Du har lyssnat på de där tankarna tusen gånger tidigare och du fasar för att du kommer att behöva lyssna på dem tusen gånger till. Det är tid att bryta dem nu, tycker du inte? Här får du några tips på hur du gör.

två personer spelar tennis

6 fakta om fysisk aktivitet

Mental hälsa

Är du stressad? Kanske för stressad för att hinna röra på dig som du borde? Du är inte ensam om att hantera stress HELT fel. Det finns nämligen inget snabbare sätt att reducera stress än att röra på sig eftersom rörelsen hjälper till med regleringen av stresshormonet kortisol. Här är fler fakta om fysisk aktivitet.

Leende kvinna håller sina händer om ansiktet

Fem vitaminer som gör underverk för huden

Hud

Känner du till hur näring hör ihop med skönhet och hudens åldrande? Är svaret nej är det dags att ändra på den saken. Vitaminer i hudkrämer är trend på uppåtgående och det av en anledning, menar skönhetsjournalisten Agneta Elmegård. Här får du veta mer om fem vitaminer som ger effekt på huden – och på vilket sätt.

Kvinna utomhus vid havet med händerna upp i luften

Träning gör dig stresstålig

Allmänt

Modern hjärnforskning visar att fysisk aktivitet har nästan ofattbara effekter på vår hjärna och tankemässiga funktioner. I nya boken Hjärnstark visar Anders Hansen att träning inte bara förbättrar din inlärningsförmåga, ditt IQ och minskar risken för demens, det reducerar även ångest och stress. – Vi är gjorda för ett liv på savannen, därför är det livsviktigt för hjärnhälsan att träna regel- bundet. Träning lär kroppen att inte reagera så starkt på den vardagliga stressen.

kvinnas ansikte närbild spruckna läppar vinterbakgrund

Bästa tipsen för en mjuk och vacker vinterhy!

Hud

Kyla och lägre luftfuktighet påverkar vår hud och gör den torrare och känsligare. Den kan till och med börja klia. Men det finns knep för dig som vill komma lindrigt undan. Här är knepen du bör känna till – och sju riktigt bra produkttips för vinterhud.

Kladdkaka

Kladdkakebrownie i nyttigare tappning

Glutenfritt

Älskar du chokladiga efterrätter som kladdkaka – men vill vill samtidigt äta nyttigt och undvika ingredienser som vetemjöl, tvivelaktiga tillsatser och raffinerat bordssocker? Vad bra! Då har du nämligen landat på helt rätt recept. Receptet är helt veganskt.

smittskyddsläkaren Åke Örtqvist

Dålig effekt av årets influensavaccin

Allmänt

Årets influensavaccin fungerar dåligt, visar färska siffror från Stockholm. Bland dem som sökt sjukvård på grund av influensasymtom är skyddseffekten inte ens 30 procent. "I år är vaccinet något sämre än det brukar vara", säger smittskyddsläkaren Åke Örtqvist till TV4 Nyhetsmorgon.

mjölk i glas

Därför är det mindre näring i ekologisk mjölk och alternativ till mjölk

Kost

"Ekomjölk och alternativa mjölkprodukter saknar viktiga näringsämnen som kalcium och D-vitamin", basunerar olika media ut efter att olika sorters mjölkalternativ jämförts av företaget Testfakta. Risken är att människor som bara läser rubriken väljer bort ekologiskt i tron att detta är sämre. Så är fallet inte. Kortfattat är det så enkelt att det i ekoprodukter än är förbjudet att tillsätta ämnena och att växt- och nötalternativ sällan berikas på samma sätt som "vanlig" mjölk. Men förändring är på gång, rapporterar mjölkföretagen.

saffranskrokus

Saffran höjer mängden aktivt serotonin i hjärnan

Naturlig hälsa

Att känna sig nedstämd, orolig, håglös eller ångestfylld är ingenting konstigt. Det kan bero på vintermörkret eller vara en reaktion på något du råkat ut för. Oftast går känslorna över av sig själva – men inte alltid. Om en tillfällig svacka blir till en känsla av att livet är meningslöst kan tillståndet övergå i en depression – och där behöver du inte hamna. Det finns en rad naturliga sätt att förebygga depressionskänslor, höja sinnesstämningen och återfå känslomässig balans. Ett av de mest effektiva har du troligen stött på nu under julen: Saffran.

Här är den hjärtvänliga maten du ska äta varje dag

Hälsa

Hjärt- och kärlsjukdom är den vanligaste dödsorsaken i Sverige och idag är 1,4 miljoner svenskar drabbade av sjukdomarna som till stor del kan förebyggas med en hälsosam livsstil. Bra mat och regelbunden motion är två faktorer som främjar hjärthälsan. Att undvika tobak och reducera stress är två andra. Här får du tips på mat som är bra för hjärtat – 15 livsmedel du kan äta med gott samvete.

Mikroplast på finger i närbild

Vanligt med skadliga mikroplaster! Här är produkterna du ska undvika

Eko/miljö

Visste du att sannolikheten är hög att du använder produkter med skadliga mikroplaster? Dessa små partiklar finns nämligen i en stor mängd produkter som många betraktar som "schyssta". Ämnena är vanliga i hudlotion, peeling, tandkräm, raklödder och duschtvål – för att nämna några exempel. Här är produkterna du ska undvika – och produkterna som är säkra.

Träna bort ångesten OCH få upp flåset – på bara tre minuter

Träning

Ätit lite mycket över jul och nyår? Eller vill du "bara" komma igång med en bra vana nu när det är nytt år? Med hjälp av enkla medel kan du få både bättre flås, ökad förbränning och hjälp av motverka eventuell ångest, lovar personlige tränaren Michael Angress. Allt som krävs är ungefär tre och en halv minut aktivitet – dagligen.

Färgglada juicer, frukt och grönsaker

Nytt år – och dags för detox!

Hälsa

Under jul och nyår tenderar det att bli lite för mycket av det goda för många. Känner du igen dig? Då kan det vara läge för en detox. Kostutsvävningar gör tillsammans med andra livsstilsfaktorer att vi samlar toxiner och slaggprodukter i våra kroppar, vilket får såväl extrakilon som andra negativa hälsoeffekter som följd. Här får du veta varför det är hög tid för en detoxkur – och lite på fötterna om hur du kan gå till väga.

man och kvinna lagar grönsaker och smoothie i kök

Flexitarianism – spås bli hetaste kosttrenden 2017

Kost

Kämpar du med att försöka leva som en heltidsvegetarian/vegan? Bli flexitarian! Jaha, så vad är det då? Jo, en vegetarian som äter kött... Eller en deltidsvegan. Låter motsägelsefullt men ses som en hälsosam men samtidigt uppnåelig kosthållning och spås bli en av 2017 års största mattrender.