Ingredienser
Halv mango
1 tsk raw kokosolja
Pumpafrömjöl
Groddat bovetemjöl
Gör så här
Mixa en halv mango med en tesked raw kokosolja och röra ner pumpafrömjöl (som du enkelt kan göra själv) samt groddat bovetemjöl.
Just bovetemjölet är tidskrävande av få fram, det ska blötläggas sen in i torkugnen för att slutligen malas, men nyttigt är det. Väldigt rikt på mineraler, B-vitaminer, järn och magnesium. Dessutom naturligt glutenfri, precis så som vi vill ha det.
Annons
Fakta
Fakta
Recept kommer från Rawfoodfamiljen om bloggar på www.kurera.se/rawfoodfamiljen.