Ät eller smörj! Dessa fyra råvaror hjälper din hy på traven.
Vissa livsmedel består av ingredienser som håller din hud smidig och mjuk och hjälper till att bekämpa åldersrelaterade skador, skriver magasinet Health Magazine. Dessa råvaror kan du både äta och smörja med för att få en hälsosam, vacker hy.
- Jordgubbar är laddade med C-vitamin. Ny forskning visar att människor som äter mat rik på vitaminet har färre rynkor och mindre åldersrelaterad torr hud än de som inte gör det. För smidigare hud ska du applicera en bärmask i ansiktet eller äta dig mätt på superbäret. En mask gör du enkelt genom att mixa jordgubbar, blåbär, yoghurt och honung.
- Olivoljans antioxidanter och goda egenskaper gynnar inte bara din insida. Att den också mjukar upp huden visste redan de gamla romarna som brukade massera med olivolja. Det ska få huden att stråla och se jämnare ut. Om du har torr hud kan du smörja direkt på huden för snabbt resultat. Det fungerar även bra på torra läppar.
- Grönt te kan innebära mer än bara avkoppling. Som bekant innehåller grönt te antioxidanter så det både räcker och blir över. Enligt forskning kan grönt te också minska risken för hudcancer. Drick tre stora koppar om dagen eller kyl tepåsarna och lägg på ögonen. Det kan minska svullnad.
- Granatäpplet är en av de frukter som är mest rika på antioxidanter. Ät äpplet färskt eller gör en egen mask som du använder två gånger i veckan för att avlägsna döda hudceller. Skär bort kronan och lägg äpplet i en skål med vatten i tio minuter. Blanda sedan dess frön tillsammans med havregryn, två matskedar kärnmjölk och två matskedar honung. Applicera på ansikte och skölj efter några minuter.
Av Emma V Larsson