Ann-Marie Andersson på kafé

Foto: Privat

Med magnetmadrass vaknar Ann-Marie utan värk

Fakta

Magneter påverkar våra kroppar på flera områden och anses ha hälsobringande effekter.
Man vet inte exakt vad det är som gör att magneterna fungerar på smärta, men 1954 upptäckte amerikanen Linus Pauling den magnetiska egenskapen hos hemoglobinet och tilldelades Nobelpriset i kemi för detta arbete.

Ökar blodfödet i kroppen
Det Linus Pauling såg var att varje röd blodcell har en laddad järnatom. Det betyder att det järn som finns i blodet är magnetiskt och när järnet utsätts för magnetfält som byter riktning börjar det röra sig snabbare.
Resultatet av detta blir en ökad syre- och näringstillförsel samtidigt som slaggämnen transporteras bort bättre. Järnet i blodet påverkas alltså av magnetfälten som ligger i cirklar inuti madrassen. När blodet passerar magnetfälten ökar rörelsen vilket gynnar transporten av syre och näring.

Teorin: Magnetfälten minskar känsligheten i nervbanorna
En annan teori bakom magnetterapins effekt är att magnetfälten påverkar laddningarna i cellmembranen och därigenom minskar känsligheten i nervbanor.
Den danske läkaren Carsten Hansen som studerat effekten av magnetterapi under många år berättar.
– Människor är elektriskt laddade. Vi är hela tiden under påverkan av elektriska fält. Allt levande är beroende av svaga inre magnetfält som kontrollerar hjärtrytmen, hjärnvågorna, nervimpulserna och mycket annat. Våra celler kommunicerar elektromagnetiskt och påverkas av magnetfälten. Magnetterapi har en lång historia. I Kina har magneter använts på kroppen i tusentals år. Genom modern vetenskap kan vi ana att de gamla kulturerna var något på spåren. I dag finns det studier som tyder på att magnetbehandlingar kan ge minskad smärta.

I 20 år har Anne-Marie Andersson levt med smärta och värk. 2002 fick hon diagnosen fibromyalgi och äter medicin som dämpar en del av smärtan.
I somras provade hon en magnetmadrass mot värken.
Hon var väldigt skeptisk men lät sig övertalas och vaknade utan smärta för första gången på många år.

Anne-Marie Andersson, 65 år, i Jönköping har haft ett administrativt arbete på Jordbruksverket som innebar mycket stillasittande. Hon fick problem med en axel som till slut gjorde så ont att hon fick opereras.
– Jag gick med kronisk värk för länge innan jag tog tag i problemet. Jag provade allt från vattengymnastik till akupunktur och kortison, berättar Anne-Marie.
Operation var det enda som hjälpte men när axeln var bra började värken sprida sig i kroppen och i januari 2002 fick hon diagnosen fibromyalgi.
– Jag hade en bra läkare som trodde på mig. Än i dag finns de tyvärr fibromyalgipatienter som blir misstrodda, säger Anne-Marie.

► Läs också: Varför drabbas vi av värk?

 

Lärt sig leva med värken
Smärtan och värken i kroppen var så besvärliga att Anne-Marie fick sjukpension året efter sin diagnos.
– Jag äter smärtstillande läkemedel men det tar inte bort all värk. Jag har lärt mig leva med värken och inte låtit den begränsa mitt liv. När skoven kommer då orkar jag inte gå ut men annars lever jag ett aktiv liv. Det går inte att se på mig att jag har fibromyalgi, berättar Anne-Marie.

Aktiv i fibromyalgiföreningen
Anne-Marie har bland annat jobbat ideellt i Jönköpings fibromyalgiförening där hon varit kontaktperson men också skött både hemsida och tidning.
För den som lider av fibromyalgi kan värken ta sig olika uttryck. Anne-Marie får till exempel ont när det blåser mycket och vid väderomslag, värken är alltid värre i kyla än i värme och ofta värker det på ett ställe på morgonen och ett annat på kvällen.
– Jag fick sluta träna styrketräning för det förvärrade bara smärtan. En gång gick jag på massage och det gör jag aldrig mer om. Då kändes som om hela kroppen var satt i brand.

► Läs också: Studie visar att Q10 kan hjälpa vid fibromyalgi

Vaknade utan smärta
Många års arbete som kontaktperson i fibromyalgiföreningen gjorde att Anne-Marie fick höra många historier om en desperat jakt på smärtlindrande behandlingar.
– Det har handlat om allt från kosttillskott, till B12-sprutor och spikmattor. Och något har jag väl provat själv, men det var inget som hjälpte, berättar Anne-Marie.
Vid ett tillfälle fick hon höra talas om Velloflex magnetmadrasser och var lika skeptisk som alltid, men bestämde sig ändå för att prova.
– Efter att ha sovit på magnetmadrassen en natt så vaknade jag utan smärta. Det var knappt så jag trodde att det var sant!

Stelheten i kroppen är helt borta
Men det var sant. För Anne-Marie fortsatte att vakna smärtfri. Och drygt tre månader senare är hon lika förundrad över hur några magneter i en madrass kan göra skillnad.
– Jag är smärtfri några timmar efter att jag gått upp. Men sen kommer värken smygande tillbaka. Men att vakna smärtfri och kunna ligga och läsa en bok och bara njuta av att kroppen mår bra, det har ju inte hänt många gånger på 20 år. Jag vaknar inte alla dagar och är fri från värk, men de allra flesta dagarna är det smärtfritt.
Förut var Anne-Marie stel i hela kroppen, vilket är en del av sjukdomen. Men när hon började sova på magnetmadrassen försvann stelheten helt.

► Läs också: Marias värk i ryggen blev mindre med hjälp av vitamin K2

Bättre nattsömn
– Det är svårt att komma till ro och kunna somna när det värker i kroppen men tack vare magnetmadrassen har min nattsömn blivit bättre, säger Anne-Marie.
Hon tycker också att hon sover djupare och menar att det gör mycket för det allmänna välbefinnandet att kunna vakna utvilad och smärtfri.
– Det är min järnvilja som drivit mig framåt alla år trots ständig värk. Nu behöver jag inte uppbåda lika mycket kraft och det känns jätteskönt.

”Inte räknat med att må så här bra”
I år fyllde Anne-Marie pensionär på riktigt. Hon har gått med i PRO och känner sig faktiskt väldigt frisk för att vara sjuk.
– Det är roligt med alla aktiviteter man kan delta i och jag hade inte räknat med att få må så här bra. Det ska bli spännande att se hur magnetmadrassen fungerar i vinter när skoven kommer och värken tilltar, säger Anne-Marie.

► Läs också: Naturliga sätt att lindra smärta

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Magneter påverkar våra kroppar på flera områden och anses ha hälsobringande effekter.
Man vet inte exakt vad det är som gör att magneterna fungerar på smärta, men 1954 upptäckte amerikanen Linus Pauling den magnetiska egenskapen hos hemoglobinet och tilldelades Nobelpriset i kemi för detta arbete.

Ökar blodfödet i kroppen
Det Linus Pauling såg var att varje röd blodcell har en laddad järnatom. Det betyder att det järn som finns i blodet är magnetiskt och när järnet utsätts för magnetfält som byter riktning börjar det röra sig snabbare.
Resultatet av detta blir en ökad syre- och näringstillförsel samtidigt som slaggämnen transporteras bort bättre. Järnet i blodet påverkas alltså av magnetfälten som ligger i cirklar inuti madrassen. När blodet passerar magnetfälten ökar rörelsen vilket gynnar transporten av syre och näring.

Teorin: Magnetfälten minskar känsligheten i nervbanorna
En annan teori bakom magnetterapins effekt är att magnetfälten påverkar laddningarna i cellmembranen och därigenom minskar känsligheten i nervbanor.
Den danske läkaren Carsten Hansen som studerat effekten av magnetterapi under många år berättar.
– Människor är elektriskt laddade. Vi är hela tiden under påverkan av elektriska fält. Allt levande är beroende av svaga inre magnetfält som kontrollerar hjärtrytmen, hjärnvågorna, nervimpulserna och mycket annat. Våra celler kommunicerar elektromagnetiskt och påverkas av magnetfälten. Magnetterapi har en lång historia. I Kina har magneter använts på kroppen i tusentals år. Genom modern vetenskap kan vi ana att de gamla kulturerna var något på spåren. I dag finns det studier som tyder på att magnetbehandlingar kan ge minskad smärta.

Fakta

Idag finns det vetenskapliga belägg som pekar mot en viss smärtlindrande effekt av magnetbehandlingar. Underlagen är dock fortfarande ganska begränsade, inte helt entydiga eller klinisk säkerställda. Här är dock några av de studier som gjorts på området magneter och magnetterapi.

Åtta av tio fick effekt i japansk studie
En av de studier som anses viktigast är utförd på ett sjukhus i Japan. Där deltog 375 patienter under tolv månader.
 Åtta av tio upplevde 
en positiv
 effekt varav de flesta inom fem
 dagar. En del får effekt redan efter en eller några nätter. Andra efter en månad och vissa får ingen effekt alls.

Studier på långvarig smärta
Svenska statens beredning för medicinsk utvärdering (SBU) visade i en rapport från 2006 avseende behandling av långvarig smärta att det finns ett antal studier som visar att magnetbehandlingar ger effekt. Man vet dock inte vad mekanismerna bakom smärtlindringen är.
SBU rapport (2006:425-427): Metoder för behandling av långvarig smärta.

Metaanalys på smärtlindring
En artikel från 2005 granskar 21 studier som undersökt magneters påverkan på smärtlindring. Den visade att 13 (73,3 %) studier hade effekt på ett brett spann av smärtor.
Nyjon K. Eccles, Ph.D. (2005:495-509): A Critical Review of Randomized Controlled Trials of Static Magnets for Pain Relief; the Journal of Alternative and Complementary Medicine, 3.

Studie på mjukdelssmärta
2004 gjordes en studie på 30 personer med smärtor i kroppens mjukdelar. 14 av dem behandlades med velloflexmagneter, resterande 16 med placebo. De som behandlades med magneter fick en smärtlindring på upp till 55 procent. Placebo fick ingen signifikant smärtlindring.
Static Magnets Reduce Myofascial Trigger Point Pain; Bioelectromagnetics Society, juni 2004.

Studie, magneter mot bäckensmärta
År 2002 behandlades 40 kvinnor med bäckensmärta med velloflexmagneter under fyra veckor. Kvinnorna fick en signifikant förbättring jämfört med kontrollgruppen.
Effects of Static Magnets on Chronic Knee Pain and Physical Function: A Double-Blind Study; Altern Ther Health Med, juli-augusti 2002.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Vad vet du om lecitin?

Hälsa

Är du psykiskt utmattad, har dåligt minne, upplever dig okoncentrerad och blir lätt trött utan ansträngning? Du kan ha lecitinbrist. Här får du lära dig mer!

Mia Clase och Lina Nertby Aurell

Food Pharmacy: ”Bli en näringsjägare”

Intervju

De beskriver sig själva som positiva hypokondriker som försöker klura ut hur man ska äta för att hålla sig frisk. När småbarnsmammorna Mia Clase och Lina Nertby Aurell träffade professor Stig Bengmark förändrades nämligen deras liv på ett ögonblick. Plötsligt kom begreppet näringsjägare till – och de gav sig sjutton på att lära sig allt om tarmen och dess bakterier. Så föddes bloggen Food Pharmacy och så småningom boken med samma namn.

Banan och jordnötssmörgåsar i form av roliga gubbar

Livsmedelsverket gör tre klargöranden om kost

Kost

Med anledning av att det, under ett panelsamtal om mat och hälsa på källkritikens dag den 13 mars (som går att se på nätet), förekom påståenden som var felaktiga eller saknade vetenskaplig grund har Livsmedelsverket i ett pressmeddelande gått ut med några klargöranden gällande kostråd. Klargöranden handlar om jordnötter till spädbarn, kopplingarna mellan god hälsa och stort intag av frukt och grönt samt mellan rött kött och ohälsa.

Nedsläckt jord

Dags att unna klimatet en timme av din tid (well, minst)

Eko/miljö

Earth Hour är världens största miljömanifestation och inträffar årligen. På lördag den 25 mars klockan 20.30-21.30 är det dags. Var med du också. Allt det tar är en timme – men du behöver inte låta dina miljöinsatser stanna där. Här får du veta mer om vad du kan göra för att värna mer om miljön.

En kvinna och en man står med hakan i händerna och funderar

Fem tecken på att du är högkänslig

Mental hälsa

Ungefär 20 procent av jordens befolkning är högkänsliga, det vill säga personer med extra långa känselspröt. Blir du lätt störd av oljud, av andras sinnesstämningar och har ett stort behov att egentid? Då kan du vara en av dem. Här är fem tecken på att du har en så kallad HSP-personlighet – och fem tips på hur du hanterar denna personegenskap.

Kosttillskott på bord och hylla

Försäljningen av kosttillskott och sportnutrition ökar

Hälsa

Den svenska egenvårdsmarknaden fortsätter att växa. Tillväxten är stabil men inte kraftig. I takt med att antalet försäljningskanaler stigit har konkurrensen ökat. Det medför sänkta marginaler för företagen och lindriga prisökningar (i många fall prissänkningar) för konsumenterna. Det visar försäljningsstatistiken för egenvårdsmarknaden som släpps idag. "Sportnutrition växer snabbast och det är här försäljningen via internet verkligen har tagit fart. De svenska företagen står mycket starka trots en växande internationell konkurrens", säger Svensk Egenvårds VD Mats Nilsson till Kurera.

Björkpollen

Mathias blev fri från sin pollenallergi med extrakt från kinesiska örten perilla

Hälsa

I tidiga tonåren drabbades Mathias Hallberg, 40 år från Kolmården, av pollenallergi. Han blev dessutom allergisk mot kvalster. För att kunna gå ut under sommarhalvåret fick han ta anti-histaminpreparat med tråkiga biverkningar. Men för två år sedan slapp Mathias både pollenallergin och de mediciner som gjorde honom trött. "Jag började med ett kosttillskott mot hösnuva och det gjorde mig helt fri mina allergier. Det har inte heller några biverkningar så är jag inte längre trött och orkeslös under sommaren", säger Mathias.

Vatten rinner ur kranar

7 saker som visar hur tillgång till rent vatten kan förändra ALLT

Eko/miljö

Idag uppmärksammas Världsvattendagen världen över. Målet med dagen är att sprida information kring vattenfrågor och väcka engagemang för vattenrelaterade problem. Kurera uppmärksammar dagen genom att berätta om några anledningar till varför vi är beroende av rent vatten. Vi tipsar också om sätt du själv kan bidra genom att minska din egen vattenkonsumtion.

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Mat

Att använda kålblad som wrap eller tallrik är både gott och smidigt eftersom det blir mycket mindre disk. Här är ett recept på en kålwrap med en krämig saffrans-hirsotto med broccoli, långa gurkskivor och mynta - serverad med avokado och en snabb version av chutney på nektarin och persika. Lägg gärna till alfalfa-groddar och du har en utsökt vegansk rawfood måltid.

Champinjoner

Champinjoner kan orsaka cancer

Hälsa

Champinjoner är vanliga i till exempel salladsbuffér och på pizza – eller bara smörstekta med salt och vitlök. Men – vad få känner till är att de kan orsaka cancer. Och värst är äta dem råa. "Vårt råd är att inte äta mer än hundra gram i månaden", säger Veronica Öhrvik på Livsmedelsverket, till Aftonbladet.

Händer fångar solen

Våren är officiellt här – men än behöver du D-vitamin!

Allmänt

Våren börjar officiellt den 20 mars för oss på norra halvklotet – det vill säga i och med vårdagjämningen idag. Faktum är att mars även utgör den första månaden då det går att få vitamin D från solexponering – dock i alldeles för låga nivåer för att det skulle vara tillräckligt. Så än gör du rätt i att äta tillskott. Här får du veta mer.

Johannesört i solnedgång

Tack vare johannesört kunde Cristina sluta med SSRI-medicinen

Mental hälsa

En livskris för tio år sedan gjorde att Cristina Styrén hamnade i en djup depression. Hon fick antidepressiv medicin och insomningstabletter. När livet började reda upp sig igen så ville hon inte längre ta den syntetiska medicinen. Men Cristina var rädd för att minska dosen. Hon ville inte börja må dåligt igen. Då blev johannesört räddningen. "Tack vare johannesört kunde jag fasa ut all medicin – och samtidigt må bra", säger Cristina.

färgglada piller på bord

Regeringen tar nya tag i arbetet mot antibiotikaresistens

Hälsa

Regeringen vill visa att de tar hotet om antibiotikaresistens på allvar och har gett Folkhälsomyndigheten och Statens jordbruksverk i uppdrag att gemensamt ansvara för en nationell samverkansfunktion för arbetet mot antibiotikaresistens. Dessutom ska en handlingsplan gällande antibiotikaresistens tas fram. "Antibiotikaresistens är ett stort hot mot människors hälsa - och mot sjukvården. Nu tar vi nya steg i arbetet för att lösa problemet", skriver folkhälsominister Gabriel Wikström på Twitter.

Tonårskillarna som vill minska gifterna i babykläder!

Eko/miljö

Intresset för ekologiska material och textilier håller på att bli riktigt stort och konsumenterna blir alltmer medvetna om hur kemikalier och gifter påverkar både människan och miljön. När fyra tonårskillar fick till uppgift att starta ett UF-företag under sitt sista år på gymnasiet blev det till ett företag som säljer ekologiska babykläder.

Småleende avslappnad blond kvinna i sängen med en tekopp

L-teanin – aminosyran som förbättrar sömnkvaliteten helt naturligt

Naturlig hälsa

Avslappning och inre ro behövs för en god nattsömn. Men – ibland är det lättare sagt än gjort. Som tur är har naturen några knep. Ett av dem är aminosyran l-teanin som finns i grönt te och som har en avslappnade, lätt ångesthämmande effekt utan att ge några biverkningar. Aminosyran har i flera studier visat sig ge en förbättrad sömnkvalitet, bland annat hos kvinnor efter klimakteriet och hos pojkar med ADHD, där föräldrarna även uppgav en förbättring av humöret dagtid, med mindre ilska och färre utbrott.

kvinna ser ut genom fönster

Stress kan göra dig deppig

Allmänt

Kortisol bryter ner kroppen på många sätt. Visste du att långvarig stress kan vara en bidragande orsak till att du hamnar i nedstämdhet eller till och med depression? Nu har du ytterligare en anledning att tagga ner - så vad väntar du på. Just do it!

animerad bild mag- och tarmsystem och bakterier

17 fakta och forskning om goda bakterier

Allmänt

Hela 75 procent av vårt immunförsvar styrs från vår mage och tarm och har vi dålig balans där påverkar det hela vår kropp. Här får du veta fler fakta om hur vi genom att tillföra vår kropp goda bakterier kan gynna vår hälsa.

Pumpasoppa med sting

Pumpasoppa med sting

Mat

En pumpasoppa med sting, toppad med vitlöksfräst svamp och pumpakärnor. Psst. Pumpa är i säsong den här årstiden och gör sig bra i soppa.