Ann-Marie Andersson på kafé

Foto: Privat

Med magnetmadrass vaknar Ann-Marie utan värk

Fakta

Magneter påverkar våra kroppar på flera områden och anses ha hälsobringande effekter.
Man vet inte exakt vad det är som gör att magneterna fungerar på smärta, men 1954 upptäckte amerikanen Linus Pauling den magnetiska egenskapen hos hemoglobinet och tilldelades Nobelpriset i kemi för detta arbete.

Ökar blodfödet i kroppen
Det Linus Pauling såg var att varje röd blodcell har en laddad järnatom. Det betyder att det järn som finns i blodet är magnetiskt och när järnet utsätts för magnetfält som byter riktning börjar det röra sig snabbare.
Resultatet av detta blir en ökad syre- och näringstillförsel samtidigt som slaggämnen transporteras bort bättre. Järnet i blodet påverkas alltså av magnetfälten som ligger i cirklar inuti madrassen. När blodet passerar magnetfälten ökar rörelsen vilket gynnar transporten av syre och näring.

Teorin: Magnetfälten minskar känsligheten i nervbanorna
En annan teori bakom magnetterapins effekt är att magnetfälten påverkar laddningarna i cellmembranen och därigenom minskar känsligheten i nervbanor.
Den danske läkaren Carsten Hansen som studerat effekten av magnetterapi under många år berättar.
– Människor är elektriskt laddade. Vi är hela tiden under påverkan av elektriska fält. Allt levande är beroende av svaga inre magnetfält som kontrollerar hjärtrytmen, hjärnvågorna, nervimpulserna och mycket annat. Våra celler kommunicerar elektromagnetiskt och påverkas av magnetfälten. Magnetterapi har en lång historia. I Kina har magneter använts på kroppen i tusentals år. Genom modern vetenskap kan vi ana att de gamla kulturerna var något på spåren. I dag finns det studier som tyder på att magnetbehandlingar kan ge minskad smärta.

I 20 år har Anne-Marie Andersson levt med smärta och värk. 2002 fick hon diagnosen fibromyalgi och äter medicin som dämpar en del av smärtan.
I somras provade hon en magnetmadrass mot värken.
Hon var väldigt skeptisk men lät sig övertalas och vaknade utan smärta för första gången på många år.

Anne-Marie Andersson, 65 år, i Jönköping har haft ett administrativt arbete på Jordbruksverket som innebar mycket stillasittande. Hon fick problem med en axel som till slut gjorde så ont att hon fick opereras.
– Jag gick med kronisk värk för länge innan jag tog tag i problemet. Jag provade allt från vattengymnastik till akupunktur och kortison, berättar Anne-Marie.
Operation var det enda som hjälpte men när axeln var bra började värken sprida sig i kroppen och i januari 2002 fick hon diagnosen fibromyalgi.
– Jag hade en bra läkare som trodde på mig. Än i dag finns de tyvärr fibromyalgipatienter som blir misstrodda, säger Anne-Marie.

► Läs också: Varför drabbas vi av värk?

 

Lärt sig leva med värken
Smärtan och värken i kroppen var så besvärliga att Anne-Marie fick sjukpension året efter sin diagnos.
– Jag äter smärtstillande läkemedel men det tar inte bort all värk. Jag har lärt mig leva med värken och inte låtit den begränsa mitt liv. När skoven kommer då orkar jag inte gå ut men annars lever jag ett aktiv liv. Det går inte att se på mig att jag har fibromyalgi, berättar Anne-Marie.

Aktiv i fibromyalgiföreningen
Anne-Marie har bland annat jobbat ideellt i Jönköpings fibromyalgiförening där hon varit kontaktperson men också skött både hemsida och tidning.
För den som lider av fibromyalgi kan värken ta sig olika uttryck. Anne-Marie får till exempel ont när det blåser mycket och vid väderomslag, värken är alltid värre i kyla än i värme och ofta värker det på ett ställe på morgonen och ett annat på kvällen.
– Jag fick sluta träna styrketräning för det förvärrade bara smärtan. En gång gick jag på massage och det gör jag aldrig mer om. Då kändes som om hela kroppen var satt i brand.

► Läs också: Studie visar att Q10 kan hjälpa vid fibromyalgi

Vaknade utan smärta
Många års arbete som kontaktperson i fibromyalgiföreningen gjorde att Anne-Marie fick höra många historier om en desperat jakt på smärtlindrande behandlingar.
– Det har handlat om allt från kosttillskott, till B12-sprutor och spikmattor. Och något har jag väl provat själv, men det var inget som hjälpte, berättar Anne-Marie.
Vid ett tillfälle fick hon höra talas om Velloflex magnetmadrasser och var lika skeptisk som alltid, men bestämde sig ändå för att prova.
– Efter att ha sovit på magnetmadrassen en natt så vaknade jag utan smärta. Det var knappt så jag trodde att det var sant!

Stelheten i kroppen är helt borta
Men det var sant. För Anne-Marie fortsatte att vakna smärtfri. Och drygt tre månader senare är hon lika förundrad över hur några magneter i en madrass kan göra skillnad.
– Jag är smärtfri några timmar efter att jag gått upp. Men sen kommer värken smygande tillbaka. Men att vakna smärtfri och kunna ligga och läsa en bok och bara njuta av att kroppen mår bra, det har ju inte hänt många gånger på 20 år. Jag vaknar inte alla dagar och är fri från värk, men de allra flesta dagarna är det smärtfritt.
Förut var Anne-Marie stel i hela kroppen, vilket är en del av sjukdomen. Men när hon började sova på magnetmadrassen försvann stelheten helt.

► Läs också: Marias värk i ryggen blev mindre med hjälp av vitamin K2

Bättre nattsömn
– Det är svårt att komma till ro och kunna somna när det värker i kroppen men tack vare magnetmadrassen har min nattsömn blivit bättre, säger Anne-Marie.
Hon tycker också att hon sover djupare och menar att det gör mycket för det allmänna välbefinnandet att kunna vakna utvilad och smärtfri.
– Det är min järnvilja som drivit mig framåt alla år trots ständig värk. Nu behöver jag inte uppbåda lika mycket kraft och det känns jätteskönt.

”Inte räknat med att må så här bra”
I år fyllde Anne-Marie pensionär på riktigt. Hon har gått med i PRO och känner sig faktiskt väldigt frisk för att vara sjuk.
– Det är roligt med alla aktiviteter man kan delta i och jag hade inte räknat med att få må så här bra. Det ska bli spännande att se hur magnetmadrassen fungerar i vinter när skoven kommer och värken tilltar, säger Anne-Marie.

► Läs också: Naturliga sätt att lindra smärta

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Magneter påverkar våra kroppar på flera områden och anses ha hälsobringande effekter.
Man vet inte exakt vad det är som gör att magneterna fungerar på smärta, men 1954 upptäckte amerikanen Linus Pauling den magnetiska egenskapen hos hemoglobinet och tilldelades Nobelpriset i kemi för detta arbete.

Ökar blodfödet i kroppen
Det Linus Pauling såg var att varje röd blodcell har en laddad järnatom. Det betyder att det järn som finns i blodet är magnetiskt och när järnet utsätts för magnetfält som byter riktning börjar det röra sig snabbare.
Resultatet av detta blir en ökad syre- och näringstillförsel samtidigt som slaggämnen transporteras bort bättre. Järnet i blodet påverkas alltså av magnetfälten som ligger i cirklar inuti madrassen. När blodet passerar magnetfälten ökar rörelsen vilket gynnar transporten av syre och näring.

Teorin: Magnetfälten minskar känsligheten i nervbanorna
En annan teori bakom magnetterapins effekt är att magnetfälten påverkar laddningarna i cellmembranen och därigenom minskar känsligheten i nervbanor.
Den danske läkaren Carsten Hansen som studerat effekten av magnetterapi under många år berättar.
– Människor är elektriskt laddade. Vi är hela tiden under påverkan av elektriska fält. Allt levande är beroende av svaga inre magnetfält som kontrollerar hjärtrytmen, hjärnvågorna, nervimpulserna och mycket annat. Våra celler kommunicerar elektromagnetiskt och påverkas av magnetfälten. Magnetterapi har en lång historia. I Kina har magneter använts på kroppen i tusentals år. Genom modern vetenskap kan vi ana att de gamla kulturerna var något på spåren. I dag finns det studier som tyder på att magnetbehandlingar kan ge minskad smärta.

Fakta

Idag finns det vetenskapliga belägg som pekar mot en viss smärtlindrande effekt av magnetbehandlingar. Underlagen är dock fortfarande ganska begränsade, inte helt entydiga eller klinisk säkerställda. Här är dock några av de studier som gjorts på området magneter och magnetterapi.

Åtta av tio fick effekt i japansk studie
En av de studier som anses viktigast är utförd på ett sjukhus i Japan. Där deltog 375 patienter under tolv månader.
 Åtta av tio upplevde 
en positiv
 effekt varav de flesta inom fem
 dagar. En del får effekt redan efter en eller några nätter. Andra efter en månad och vissa får ingen effekt alls.

Studier på långvarig smärta
Svenska statens beredning för medicinsk utvärdering (SBU) visade i en rapport från 2006 avseende behandling av långvarig smärta att det finns ett antal studier som visar att magnetbehandlingar ger effekt. Man vet dock inte vad mekanismerna bakom smärtlindringen är.
SBU rapport (2006:425-427): Metoder för behandling av långvarig smärta.

Metaanalys på smärtlindring
En artikel från 2005 granskar 21 studier som undersökt magneters påverkan på smärtlindring. Den visade att 13 (73,3 %) studier hade effekt på ett brett spann av smärtor.
Nyjon K. Eccles, Ph.D. (2005:495-509): A Critical Review of Randomized Controlled Trials of Static Magnets for Pain Relief; the Journal of Alternative and Complementary Medicine, 3.

Studie på mjukdelssmärta
2004 gjordes en studie på 30 personer med smärtor i kroppens mjukdelar. 14 av dem behandlades med velloflexmagneter, resterande 16 med placebo. De som behandlades med magneter fick en smärtlindring på upp till 55 procent. Placebo fick ingen signifikant smärtlindring.
Static Magnets Reduce Myofascial Trigger Point Pain; Bioelectromagnetics Society, juni 2004.

Studie, magneter mot bäckensmärta
År 2002 behandlades 40 kvinnor med bäckensmärta med velloflexmagneter under fyra veckor. Kvinnorna fick en signifikant förbättring jämfört med kontrollgruppen.
Effects of Static Magnets on Chronic Knee Pain and Physical Function: A Double-Blind Study; Altern Ther Health Med, juli-augusti 2002.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Övning: Skrivbordsyoga

Kort övning: Skrivbordsyoga

Träning

Här är en enkel övning från Kureras nya samarbetspartner Yogobe: Skrivbordsyoga. Övningen tar bara två minuter att utföra och innebär förutom ökad rörlighet även en paus som du med fördel kan ta en gång i timmen.

Inger oja

När den dagliga stressen försvann sov Inger bra på natten igen

Naturlig hälsa

Inger Oja, 53, har länge varit trött och stressad på dagarna. Det beror på att hon haft problem med nattsömnen i många år. Hon somnar oftast snabbt men vaknar efter två, tre timmar och ligger sedan vaken fram tills det är dags att stiga upp. Ingenting hon försökt med har fungerat fram tills för ett år sedan när hon provade ett nytt kosttillskott som lovade normalisera nivån av stresshormonet kortisol och ge en bra nattsömn. "Det hjälpte mig redan första natten och jag har sovit djupt och länge sedan jag började med produkten. Det var många år sedan jag vaknade utvilad och fungerade bra på dagarna", säger Inger till Kurera.

Dorotea Pettersson med en stor klocka

Sluta prokrastinera och få saker gjorda i tid

Mental hälsa

Att prokrastinera, skjuta upp uppgifter som behöver göras, är ett vanligt beteende men inte desto mindre jobbigt för de som gör det i stor utsträckning. I sin nya bok ”Jag ska bara … konsten att få det gjort i tid” ger författaren och tidscoachen Dorotea Pettersson råd och tips om hur man tar sig ur prokrastineringsfällan.

ammande spädbarn har ögonkontakt med sin mamma

Ammande mammor upplever bristande stöd från sjukvården

Gravid/barn

Allt fler kvinnor upplever problem med att amma, visar en ny Sifo-undersökning. Många mammor uppger att de tycker stödet från sjukvården är bristfälligt, särskilt om amningen har varit problematisk. Drygt hälften upplever bristande information om amning inför förlossningen och 20 procent är missnöjda med det stöd man har fått efter förlossningen. "Det är otroligt viktigt att utbildad vårdpersonal ger det stöd som efterfrågas", säger Anette Ekström, barnmorska och professor i omvårdnad vid Högskolan i Skövde.

Guide: Så väljer du rätt salt

Hälsa

Visste du att ditt val av matsalt kan ha stor påverkan på din hälsa? Många slentrianköper samma plastburk med raffinerat bordssalt men med ett aktivt val av salt kan din hälsa förbättras. Här får du veta mer.

Barbro Parkatti

Barbro hittade en lösning mot glömskan

Naturlig hälsa

Barbro Parkatti i Skinnskatteberg är 81 år. Hon är pigg för sin ålder och joggar en timme varannan dag tillsammans med hunden Tilda. Något hon haft problem med de senaste åren är minnet. Hon glömmer lätt namn. Men för ett år sedan började hon ta ett kosttillskott som är bra för glömska och är mycket nöjd med resultatet.

Par hånglar på säng

Nej till sex på arbetstid

Politik

En motion om sex på arbetstid har nu fått avslag. Det är kommunfullmäktige i Övertorneå som säger nej till förslaget om att kommunens personal ska få använda sin friskvårdstimme till sex. Det rapporterar P4 Norrbotten.

olika piller

Studie om fytosteroler stöttar tillskott för att sänka sjukvårdskostnader

Forskning

Fytosteroler som kosttillskott kan hjälpa hjärtpatienter – och kraftigt sänka sjukvårdskostnader, enligt en ny studie. Enligt studien skulle 5,3 miljarder euro per år kunna sparas om personer med höga kolesterolvärden ökade sitt intag av ämnet fytosteroler, som finns i växtriket. "En tydlig bild träder fram av de fördelar som kan uppnås genom en mer utbredd användning av kosttillskott hos dem som löper störst risk att drabbas", säger Ingrid Atteryd, svensk ordförande för Food Supplements Europe, i en kommentar.

The Ultimate Vegan Burger med avokadokräm

Den ultimata veganska burgaren med avokadokräm

Mat

Den här underbart goda burgaren är inspirerad av matlegenden Jamie Oliver och hans recept The Best Vegan Burger. De är inte busenkla att göra men går alldeles utmärkt att frysa in, så gör många. Burgarna är dessutom fantastiska att grilla.

hand skriver orden sepsis

Vitaminbehandling kan minska dödlighet i sepsis

Naturlig hälsa

Sepsis, det vill säga blodförgiftning, drabbar omkring 40 000 svenskar per år. Tillståndet verkar dock kunna botas med en blandning av vitaminer och kortison. Det indikerar i alla fall en första observationsstudie från ett sjukhus i USA där vitaminbehandlingen minskade dödligheten från 40 till åtta procent. "Är det så bra som de här preliminära resultaten visar skulle det innebära att vi fick ett kraftfullt behandlingsalternativ till ett av medicinens dödligaste tillstånd", säger infektionsläkare Adam Linder vid Lunds universitet som själv forskar på sepsis, till Sveriges radio.

Flicka går i ljus skog med häst och hund

Pollenallergimedel effektivt även mot pälsallergi

Naturlig hälsa

Pollensäsongen är i full gång och både traditionella pollenmediciner som naturliga alternativ säljer som smör. Men – vad få vet är att vissa pollenknep fungerar förträffligt även mot pälsdjursallergi. När tidningen Ridsport med hjälp av drygt 230 testpiloter utvärderade nytt naturligt pollenmedel mot just pälsdjursallergi upplevde nästan samtliga lindring. En av dem är Robin Oikarinen, som trots kraftig hästallergi valt yrket hovslagare och i och med detta tillbringar större delen av livet i stallet: "Jag kunde minska användningen av allergitabletterna. Hade jag bara varit en stund i stallet istället för större delen av dygnet hade jag nog inte behövt någon medicin alls", säger han till tidningen.

Votering i riksdagen

Riksdagen säger nej till förslaget om obligatoriska vaccinationer

Hälsa

Det allmänna vaccinationsprogrammet bör göras obligatoriskt. Det ansåg riksdagsledamöterna Sofia Arkelsten (M) och Jesper Skalberg Karlsson (M) och lämnade in varsin motion om saken till Sveriges riksdag. Nu har riksdagen fattat beslut i frågan och säger nej till förslaget – och även till förslagen i samtliga inlämnade vaccinmotioner.

Nina bakar i sitt kök

Ninas yrsel och muskelspänningar försvann med magnesium

Hälsa

När Nina Hermansen, 45 år, höll ett alldeles för högt tempo fick hon domningar och yrsel vilket medförde att nattsömnen blev dåligt. Medicinerna hon fick gjorde henne inte bättre, hon blev bara sämre. Plötsligt befann sig Nina i en ond cirkel med en ohälsa som eskalerade. Då bestämde hon sig för att ta reda på vad hon egentligen behövde för att bli frisk igen. Lösningen var ett magnesiumkomplex.

kyckling på grillen

Kycklingbakterierna fortfarande kvar – trots flera åtgärder

Kost

Turerna kring kycklingsmitta har varit många och i sommar pågått under ett år. Under hösten 2016 meddelade Folkhälsomyndigheten att betydligt fler svenskar än vanligt insjuknat till följd av campylobacter – en ökning som efter mycket om och men, bland annat, härletts till ett installationsfel på en av Kronfågels stora anläggningar, där transportlådor sköljdes med förorenat vatten. Men trots att det felet åtgärdades i januari, och att även andra åtgärder vidtagits, smittas fortfarande fler än vanligt av färsk kyckling – och ingen minskning av sjukdomsfallen alls har kunnat ses perioden januari-mars, rapporterar branschnätverket Food Supply.

Kvinna borstar tänderna med en bra tandkräm

Örterna som får tandköttet att sluta blöda

Hälsa

Blöder ditt tandkött när du borstar tänderna? Då har du fått en inflammation som kan vara början till tandfickor och tandlossning. I dag är tandlossning en dold en folksjukdom som faktiskt drabbar varannan vuxen över 50 år. God munhygien är a och o men har du ett blödande tandkött kan du ta hjälp av en munskölj gjord på bland annat ekologiskt odlad salvia, sårläka och rathaniarot. Läkeörterna är antiinflammatoriska och får ditt tandkött att läka och sluta blöda.

färgglad omelett på tallrik

Lunchtips: Grekisk omelett

Glutenfritt

En snabb och enkel lunch full av näring. Utsökt sälta från fetaost, härlig krämighet från avokado och proteiner från äggen. Den goda toppingen med granatäpplekärnor och valnötter ger förutom supernäring även ett skönt tuggmotstånd. Denna måste du testa!

7 tecken på att du inte tål gluten

Hälsa

Att undvika gluten har blivit något av en trend och många upplever sig må bättre med gluten uteslutet ur kosten. Skulle du också må bättre utan gluten? De här symtomen kan du som är glutenintolerant uppleva.

kvinna somnar sittande i soffan

Behandla narkolepsi med rätt kost, livsstil och immunterapi

Hälsa

Vid svininfluensans framfart 2009 valde många svenskar att vaccinera sig. Idag vet man att minst 374 av dessa barn fick narkolepsi från Pandemrix, det vaccin som användes vid svininfluensan. Irreversibelt säger vissa, men med immunterapi och kost- och livsstilsförändringar kan symtombilden förbättras markant. Här berättar Kureras näringsexpert Zarah Öberg mer om hur man med kost och livsstil kan förbättra tillståndet vid narkolepsi.

Dagny Carlsson, 105 år

Dagny, 105: ”Man får inte gamla till sig!”

Intervju

Hon är Sveriges äldsta bloggare och har blivit något av en rikskändis på senare år. Dagny Carlsson 105, berättar att livet vände när hon fyllde 100. Då vågade hon höja sin röst och bli kaxig. Här berättar hon om sitt livs kärlek, om skrivdrömmar och nyckeln till att må bra på ålderns höst.

sparris

Därför luktar ditt kiss illa av sparris

Kost

Så här lagom till säsongspremiär av såväl grillning som vårprimörer vill Kurera passa på att dela med sig av lite intressant info: Kunskapen om varför intag av sparris får ditt kiss att lukta konstigt. I alla fall för runt 40 procent av befolkningen. Här får du veta varför.

Malin

Hon vill göra ADHD coolt

Hälsa

Malin Roca Ahlgren fick ett barn med ADHD. Sedan fick hon ett till. Som förälder till två barn med en så kallad NPF-diagnos har hon insett vilken stigmatisering som råder kring denna typ av funktionsnedsättningar. "Så många har missuppfattningar om att ADHD är någonting det inte är. Samhället glömmer alldeles för lätt bort, eller känner inte till, att ADHD är så himla många bra saker också", säger hon till Kurera.