Niklas Cederberg

Pannlampan – vinterhalvårets bästa träningsredskap?

image

Nu när det är mörkt ute redan under tidig eftermiddag kan det vara stökigt att åka rullskidor med något sånär kontroll på underlaget. Samma sak gäller ju vid den vanliga skidåkningen när man inte har tillgång till något elljusspår. En pannlampa är därför en  mycket bra lösning för oss som tränar mestadels på kvällarna efter jobbet. Jag skaffade min för ett par år sedan och det är verkligen en bra investering.

Det finns massor av modeller i olika prisklasser och går du själv och funderar på att skaffa dig en så rekommenderar jag dig att kolla dagens test i DN. Där jämförs åtta olika lampor i prisspannet 150-1650 kronor. Jag hittar tyvärr inte hela testet på dn.se så det kan vara läge att springa iväg och köpa papperstidningen. Här hittar ni annars i alla fall en sammanfattning.

Min egen lampa finns inte med i testet men jag är väldigt nöjd med den både vad det gäller driftstid, ljusegenskaper och smidighet. Namnet? Cross Country Light HL08 från Sportlights i Södertälje.


…ansk middag

20130309-184624.jpg

Som jag skrev för några dagar sedan var det japanskt på menyn som gällde idag. Med en snabb avstämning av hemmets råvaror fick jag kontinentglida lite lätt. Yakiniku, en från början koreansk rätt, fick det bli. Hittade ett mycket bra recept i en japansk kokbok som heter Mikaku. Hyfsat omständligt men attans va gott. Riktigt bra kött från Thomasbo var huvudingrediensen. Ska ni göra något sånt här och vill vara säkra på att det blir bra ska ni verkligen se till att ha riktigt bra råvaror. Jag har slutat köpa ”chansningsråvaror” för jag blir alltid jäkligt besviken”.

Till detta serverades en sallad jag hittade i dagens DN. Vår gamle kompis Jens Linder hade satt ihop en japansk ”pizzasallad”. All heder Jens. Den satt som en smäck.

För att få till den sista touchen lade jag till en bra misosoppa och till detta plommonsake, Umesho och ett vettigt rödvin. Jag tror ni hajar att det blev succé 😉

Nu är det bara att hänga på kvällens ”mello”. Jag håller på Louise Hoffsten. Inte för att hon är enda kvinnan och inte för att hon skulle ha störst chans i Eurovision utan helt enkelt för att hon har bästa låten. Kör hårt Louise!!!


I morgon …

…är jag fett priviligerad 🙂

20121223-203514.jpg

Sitter i en härlig lägenhet i Hamra utanför Tänndalen. Har precis avnjutigt hustruns suveräna ekologiska julskinka och sitter och hetsar upp mig när jag hör att det finns 94 kilometer längdspår att tillgå. Wow! En hel veckas superskidåkning väntar. Får börja i morgon innan Kalle…

God jul på er alla!!!

/Niklas

P.S. Ni som undrar hur vi, ganska eller egentligen helknäppa, skidåkare är funtade läser enklast Johan Esks krönika i DN idag. Faan va knäppa vi är 😉