Coca-Cola

Foto: instagram.com/cocacola_sverige

Ny svensk studie: Lightläsk ökar risken för diabetes

Fakta

Foto: www.instagram.com
/cocacola_sverige

Att dricka två läsk om dagen kan dubbla risken att utveckla diabetes.
Även om det är lightläsk.
Det visar en ny svensk studie från Karolinska Institutet.
Forskarna är förvånade över resultatet säger de till brittiska tidningen Telegraph.

Att dricka lightläsk har länge setts som ett hälsosammare alternativ till att dricka traditionellt sötad läsk, det vill säga läsk med vanligt socker. Men nu kan den bilden förändras, rapporterar tidningen Telegraph.

► Läs också: 11 smartare sätt att använda Coca-Cola än att dricka den

 

1,5 burk är nog för att dubbla risken
Ny forskning från Karolinska institutet visar att vuxna som drack minst två 220 milliliters läsk om dagen löpte 2,4 högre risk att utveckla diabetes typ två. Många läsk säljs i 33-centilitersburkar, vilket alltså innebär att en och en halv burk skulle vara nog för att fördubbla risken.

Dubbel risken att drabbas – oavsett läsktyp
Inte ens lightläsk skyddar dig, visar studien, som omfattat 2 800 vuxna. Tvärtom fann den risken visade sig vara densamma för traditionellt sötad läsk som för lightläsk, sötad med artificiella sötningsmedel, skriver European Journal of Endocrinology.
Studien fann också att personer som dagligen dricker minst denna mängd läsk (220 ml), oavsett läsktyp, fördubblar sin risk att drabbas av så kallad latent autoimmun diabetes – som är en form av typ 2-diabetes.
Josefin Edwall Löfvenborg, studiens huvudförfattare, är överraskad över resultatet.
– Vi blev förvånade över den ökade risken att utveckla autoimmun diabetes genom att dricka läsk, säger hon till Telegraph.

Läs också: En läsk om dagen ökar risken för diabetes

Ökar aptiten och påverkar insulinkänsligheten
De konstgjorda sötningsmedel som finns i lightdrycker kan både stimulera och förvränga aptitkänslor, berättar forskarna, vilket leder till att man äter mer och utvecklar sötsug. Sådana sötningsmedel kan också ha effekt på bakteriefloran i tarmen, vilket kan leda till glukosintolerans.
Att läsk kan påverka glukosmetabolism och insulinkänslighet kan vara orsak till den ökade diabetesrisken, berättar Josefin Edwall Löfvenborg.

Läs också: Forskning: Förändrad tarmflora kan orsaka diabetes

”Varför skulle människor vilja ta den risken?”
Personer som dricker läsk är också mer benägna att ha en mindre hälsosam livsstil överlag, en faktor som studien dock har justerat för.
Tam Fry är från National Obesity Forum. Hon säger till Telegraph:
– Detta är ännu en varning om att sötade drycker, som verkar ofarliga på ytan, kan ställa till saker och ting i vår kropp. Varför skulle människor vilja ta den risken när ett eller två glas vatten släcker din törst utan att sätta din hälsa i fara?

Läs också: Nytt larm: Så hälsofarliga är light-produkterna

Betydligt högre risker för läskdrickare
Christine Williams, professor i näringsvetenskap vid University of Reading, tycker att resultaten är ”mycket intressanta” med tanke på att båda dryckestyperna till synes verkar ha en stor inverkan på diabetesrisken.
– Även när man hade tagit hänsyn och justerat för andra faktorer som skulle kunna vara en förklaring, så som större energiintag, högre BMI eller dålig kost, var riskerna fortfarande signifikant högre för den grupp som hade ett högt intag av dessa drycker, säger hon till Telegraph.

”Mycket intressant upptäckt”
Även hon håller med de andra om att upptäckten om att all läsk, oavsett sötning, är viktig.
– Att risken är lika stor oavsett om det gäller lightläsk eller traditionell läsk var en mycket intressant upptäckt.

► Läs också: Forskare undersöker om tuff diet kan vända långvarig diabetes

Ökar risken för hjärtinfarkt och stroke
Det är inte första gången det forskats kring läsk. Förra året fann en studie från Harvard att två burkar läsk kan öka risken för hjärtinfarkt med en tredjedel och risken för stroke med en sjättedel. Då är vi troligen åter inne på det här med tarmflora och magbakterier, som kan påverkas negativt av socker och sötningsmedel.
Vilka bakterier vi har i tarmen kan nämligen påverka huruvida vi ska drabbas av hjärt- och kärlrelaterade sjukdomar, kom forskare vid Chalmers och Sahlgrenska akademin fram till en studie 2012. De upptäckte att det finns vissa tarmbakterier producerar antioxidanter som skyddar mot bland annat stroke. Och – att man kan förvänta sig bättre resultat med probiotika, alltså tillskott av så kallat goda bakterier.

Läs också: En läsk om dagen ökar risken för hjärt- och kärlsjukdom

Koppling till prostatacancer
Andra studier har kopplat söta drycker till ökad risk för prostatacancer. En 15 år gammal studie 15 år fann till exempel att personer som drack 30 centiliter dagligen hade en 40 procent högre risk att drabbas.

Läs också: Läsk ökar risken för prostatacancer

Sämre chanser att befruktas
Tidigare denna vecka fann en annan studie att kvinnor som regelbundet drack läsk verkade minska sina chanser att bli gravida. Studien, gjord på 524 patienter, fann ett samband mellan konstgjorda sötningsmedel (likt dem i lightprodukter) och lägre födelsetal, medan användningen av socker i läsk och i kaffe kopplades till sämre kvalitet på ägg och embryon.
En av Storbritanniens ledande fertilitetsexperter beskrev resultaten som ”mycket betydande” och varnade kvinnor för att inte underskatta effekterna av livsmedelstillsatser när det gällde deras chanser för befruktning.

Av Isabelle G Hedander

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Foto: www.instagram.com
/cocacola_sverige

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

julkryddor

Hälsoeffekterna hos julens kryddor

Hälsa

Denna mörkare årstid passar det extra bra med kryddstark mat som piggar upp och bidrar med lite hetta i kylan, så varför inte ta ut kryddsvängarna lite extra? Och vad passar bättre än att rivstarta kryddorgien med julens kryddor – som är både goda och hälsoboostande. Här får du veta mer.

Julkalender lucka 9

Julkalender lucka 9

Julkalender

Under december har Kurera i samarbete med Yogobe en julkalender där våra läsare varje morgon, fram till den 24 december, får ta del av en ny (enkel) yoga-, meditations- eller träningsövning. Övningen presenteras i form av en video och finns tillgänglig från klockan 06.00 fram till midnatt den aktuella luckdagen. Brukar du inte yoga eller träna? Varför inte prova att följa med dessa 24 dagar och se vad som händer? Här är lucka nummer nio.

Ljushårig påbylsad tjej ute i vinteväder

Kall, nedkyld och så en blåskatarr? Lingon spolar bort bakterierna

Hälsa

På vintern är det lätt att bli nedkyld om man vistas ute länge och som följd av det kan man dra på sig en urinvägsinfektion. Med en lingondryck av hög kvalitet kan man på ett naturligt sätt avlägsna bakterierna som fäst på slemhinnan och därmed läka ut infektionen. "Lingon har länge fått spela en undanskymd roll bland andra så kallade superbär. Lingon har en bra effekt vid blåskatarr och en analys har visat att lingon har en fantastisk antioxidantkapacitet som bidrar till att dämpa inflammationer i bland annat i urinvägarna", säger medicine doktor och näringsforskare Magnus Nylander.

Julkalender lucka 8

Julkalender lucka 8

Julkalender

Under december har Kurera i samarbete med Yogobe en julkalender där våra läsare varje morgon, fram till den 24 december, får ta del av en ny (enkel) yoga-, meditations- eller träningsövning. Övningen presenteras i form av en video och finns tillgänglig från klockan 06.00 fram till midnatt den aktuella luckdagen. Brukar du inte yoga eller träna? Varför inte prova att följa med dessa 24 dagar och se vad som händer? Här är lucka nummer åtta.

julklappar under gran

10 tips på veganvänliga julklappar

Allmänt

Har du någon djurälskare på inköpslistan inför jul? Eller ja, klart du har - låt oss specificera. Djurälskare som i att inte vilja konsumera produkter som innehåller djur, inte bara tycka djur är härliga och söta. I så fall kan det här vara listan för dig. Kurera har samlat ihop några riktigt djurvänliga julklappstips till dem du bryr dig om, inklusive barnen.

Julkalender lucka 7

Julkalender lucka 7

Julkalender

Under december har Kurera i samarbete med Yogobe en julkalender där våra läsare varje morgon, fram till den 24 december, får ta del av en ny (enkel) yoga-, meditations- eller träningsövning. Övningen presenteras i form av en video och finns tillgänglig från klockan 06.00 fram till midnatt den aktuella luckdagen. Brukar du inte yoga eller träna? Varför inte prova att följa med dessa 24 dagar och se vad som händer? Här är lucka nummer sju.

Grimaserande kvinna ligger och håller sig om magen

Kvinnor mitt i livet oftare sjukskrivna

Hälsa

Antalet långa sjukskrivningar ökar i vårt samhälle och inte minst har sjukskrivningarna inom den privata sektorn formligen exploderat de senaste åren, visar en ny rapport. Men – sjukskrivningarna är ingen jämlik fråga. Skillnaderna mellan könen är stora, visar rapporten, och kvinnor drabbas oftast av sjukskrivningar när de befinner sig mitt i livet medan männen oftare drabbas först efter 50.

Julkalender lucka 6

Julkalender

Under december har Kurera i samarbete med Yogobe en julkalender där våra läsare varje morgon, fram till den 24 december, får ta del av en ny (enkel) yoga-, meditations- eller träningsövning. Övningen presenteras i form av en video och finns tillgänglig från klockan 06.00 fram till midnatt den aktuella luckdagen. Brukar du inte yoga eller träna? Varför inte prova att följa med dessa 24 dagar och se vad som händer? Här är lucka nummer sex.

Kvinna bär vit plastpåse på gata, svartvit bild

Plastpåsen är långt ifrån död – tvärtom miljonsatsas det

Eko/miljö

Plastpåsen är ingen utdöende klenod som hör det förflutna till. Den ser ut att finnas med som en del av framtiden också, i alla fall i Sverige. Trots en plastbärkassebransch i gungning satsar nämligen en av Sveriges få storskaliga tillverkare av plastbärkassar nu stort – och gör en miljoninvestering för att, tvärtemot vad många skulle spå, öka sin kapacitet.

Julkalender lucka 5

Julkalender

Under december har Kurera i samarbete med Yogobe en julkalender där våra läsare varje morgon, fram till den 24 december, får ta del av en ny (enkel) yoga-, meditations- eller träningsövning. Övningen presenteras i form av en video och finns tillgänglig från klockan 06.00 fram till midnatt den aktuella luckdagen. Brukar du inte yoga eller träna? Varför inte prova att följa med dessa 24 dagar och se vad som händer? Här är lucka nummer fem.

Julkalender lucka 4

Julkalender lucka 4

Julkalender

Under december har Kurera i samarbete med Yogobe en julkalender där våra läsare varje morgon, fram till den 24 december, får ta del av en ny (enkel) yoga-, meditations- eller träningsövning. Övningen presenteras i form av en video och finns tillgänglig från klockan 06.00 fram till midnatt den aktuella luckdagen. Brukar du inte yoga eller träna? Varför inte prova att följa med dessa 24 dagar och se vad som händer? Här är lucka nummer fyra.

Äldre par ler och håller om varandra

Utbildning – en viktig faktor bakom livslängd

Allmänt

Medellivslängden fortsätter att öka men det råder stora skillnader i hur länge vi lever i olika delar av landet. Till exempel kan det skilja nästan sju år mellan ett område som anses ha det "bättre" och ett mer utsatt område, visar siffror från SCB. Dessutom är skillnaderna stora mellan de norra och södra delarna av landet, där medellivslängden är allra högst i Halland och Kronoberg. Men varför är det så? Det får du veta mer om här.

Piller ovanpå dollarsedlar

Skolelever knäppte läkemedelsföretag på näsan – kopierade prishöjd medicin

Allmänt

När ett amerikanskt läkemedelsföretag plötsligt beslutade att höja priset på en medicin för bland andra aidspatienter med över 5 000 procent gjorde detta några australiska skolelever väldigt upprörda. De beslöt sig för att själva producera den aktiva substansen med hjälp av en Wikipedia-beskrivning av molekylen och en startbudget på 20 dollar för att visa på prisökningens orimlighet.

Julkalender lucka 3

Julkalender lucka 3

Julkalender

Under december har Kurera i samarbete med Yogobe en julkalender där våra läsare varje morgon, fram till den 24 december, får ta del av en ny (enkel) yoga-, meditations- eller träningsövning. Övningen presenteras i form av en video och finns tillgänglig från klockan 06.00 fram till midnatt den aktuella luckdagen. Brukar du inte yoga eller träna? Varför inte prova att följa med dessa 24 dagar och se vad som händer? Här är lucka nummer tre.

julgran som pyntas av två små barn

Ska du ut och köpa julgran? Här är tipsen du ska läsa först

Allmänt

"Nej, i år får det allt bli plastgran". De orden har vi nog alla hört någon gång – eller uttalat själva. Men –den främsta anledningen till att folk väljer plast brukar vara att de vill slippa barren så vet du vad? Det finns hopp. Här är infon du ska visa din plastgransfunderande vän – och förhoppningsvis få denne på andra tankar: Tipsen som gör att granen står längre.

Julkalender lucka 2

Julkalender lucka 2

Julkalender

Under december har Kurera i samarbete med Yogobe en julkalender där våra läsare varje morgon, fram till den 24 december, får ta del av en ny (enkel) yoga-, meditations- eller träningsövning. Övningen presenteras i form av en video och finns tillgänglig från klockan 06.00 fram till midnatt den aktuella luckdagen. Brukar du inte yoga eller träna? Varför inte prova att följa med dessa 24 dagar och se vad som händer? Här är lucka nummer två.

Provrör med blod och positiv teststicka

Varje dag får närmare 6 000 personer hiv – vad vet du om sjukdomen?

Allmänt

Idag, den 1 december, infaller World Aids Day, eller Världsaidsdagen som den heter på svenska. Dagen är till för att uppmärksamma och informera om hiv och aids – och för att visa solidaritet med de som lever med hiv, eller som gått bort i sjukdomen aids. Dagen behövs – för fortfarande är kunskapen låg och myterna många. Och även om det gått framåt på flera plan och antalet nya fall har minskat kraftigt är utmaningarna när det gäller arbetet med och mot hiv fortfarande många och stora.

lucka ett

Julkalender lucka 1

Julkalender

Under december har Kurera i samarbete med Yogobe en julkalender där våra läsare varje morgon, fram till den 24 december, får ta del av en ny (enkel) yoga-, meditations- eller träningsövning. Övningen presenteras i form av en video och finns tillgänglig från klockan 06.00 fram till midnatt den aktuella luckdagen. Brukar du inte yoga eller träna? Varför inte prova att följa med genom dessa 24 dagar av julmagi och se vad som händer? Här är första luckan.

kärleksfullt par kramas

L-arginin – för sexlust, energi och kraft

Sex- och relationer

Sex är viktigt och underbart när det fungerar. Men – lika jobbigt och frustrerande när det inte gör det. Erfarenhetsmässigt upplever ungefär 50 procent av alla fyrtioåringar i Sverige problem med lust och funktion, enligt Stefan Arver, docent och överläkare vid centrum för sexualmedicin vid Karolinska universitetssjukhuset. Områden där aminosyran l-arginin är central. Låt oss förklara mer om hur.

Kvinna med ärr på bröstet

Nu undersöks bakterieflorans koppling till bröstcancer

Forskning

Ensidig kost, överdriven hygien och för mycket antibiotika har rubbat balansen i vår tarmflora, menar Martin Blaser, professor i mikrobiologi vid New York University. Han misstänker att det kan vara en delförklaring till cancersjukdomar och tror även att kvinnor med en frisk, balanserad bakterieflora är mindre benägna att få bröstcancer.

Bebis som ammar

Amningste med fänkål i blåsväder – här får du veta varför

Gravid/barn

De senaste dagarna har så kallat "amningste" med fänkål varit i blåsväder. Bakrunden är en SVT-nyhet om att EU-myndigheten EMA och Livsmedelsverket avråder gravida och ammande från att dricka te med fänkål eftersom de anser att det inte bevisats att ett ämne i fänkål är ofarligt för små barn. Flera medier har tagit upp nyheten och företaget Weleda och deras Mother´s Tea, som innehåller just fänkål, har hängts ut eftersom de trots avrådan fortsatt att marknadsföra produkten mot den aktuella målgruppen. Företaget ifrågasätter dock avrådan, och menar att studien som rekommendationen är baserad på är gjord på ett isolerat ämne där hänsyn till ämnet som del av en växtsammansättning inte tagits, varför studien är helt missvisande. "Dessutom skulle man behöva tugga i sig innehållet i 750 tepåsar för att uppnå en toxisk mängd av det aktuella ämnet", säger Weledas nordiska marknadschef Emma Bergqvist till Kurera.

kvinnor gör plankan

Är du magstark? Så enkelt kan du bli!

Träning

Känner du inte igen kroppen efter du fått barn? Med hjälp av stabiliserande övningar för mage och bäckenbotten kan du återställa kroppen efter graviditet och förlossning. MammaMage-certifierade PTn Jamina Gatti berättar hur.

Så ger du ditt barn självkänsla

Gravid/barn

Föräldrar ska inte lära barn att bli perfekta – de ska lära barn att de duger som de är. Men det är lätt att känna sig otillräcklig som förälder när ett barn visar tecken på dålig självkänsla. Här är fallgroparna du lätt kan undvika när det gäller att skapa en ömsesidig relation med ditt barn.