Nypon och kondroitin gav Violoa rörelsefriheten tillbaka

Fakta om nypon

Nypon har en positiv inverkan på ömmande och värkande leder. De innehåller flera nyttiga näringsämnen, bland annat vitaminer, mineraler och fettsyror. Särskilt känt är att nypon innehåller en hög halt av vitamin C, som gör att immunsystemet bibehåller sin normala funktion samt minskar trötthet och utmattning. Dessutom bidrar vitamin C till normal kollagenbildning som har betydelse för blodkärlens och broskets normala funktion.

Visste du att...
Kunskapen om nyponets positiva inverkan på ledernas hälsa har varit känd sedan länge? Redan i början av 1900-talet under Andra Boerkriget, blandade brittiska soldater nypon i hästarnas foder. Det gjordes för att hästarna skulle hålla sig friska och rörliga. Nypon användes även till teer och marmelader.

Viola Holmgren har haft ständig värk i lederna i över 50 år. Hon har provat många olika läkemedel men aldrig hittat något som hjälper.
Men med ett kosttillskott med nypon blev hon positivt överraskad.
Nu är hon inte längre begränsad av någon värk.

I över 50 år har Viola Holmgren dragits med ständig värk i kroppens olika leder. Trots att hon har opererat knäna flera gånger har det inte hjälpt.
– Jag hade engelska sjukan som liten vilket antagligen är en stor orsak till värken, säger Viola Holmgren.

► Läs också: Artros? Så får du hjälp!

 

Värken har alltid påverkat och begränsat
Hon har alltid haft tunga jobb och städat inom kommunen på dagis och skolor, men även arbetat på fabrik. Då var värken som svårast eftersom det innebar att stå eller sitta vid en maskin hela dagarna.
– Även om man till slut blir van vid att gå och ha ont hela tiden har värken alltid påverkat och begränsat i vardagen.

Läkarna gav upp
Viola är 75 år och pensionär, men jobbar fortfarande ideellt. Hon tycker om den sociala kontakten och hjälper ofta till med olika sysslor inom kyrkan. Varannan vecka jobbar hon två dagar i en second hand-butik.
– Då behöver jag ju vara lite rörlig för att kunna flytta på mig, förklarar hon.

► Läs också: Träning är bästa medicinen vid artros

Provat olika läkemedel men inte varit nöjd
Hon tycker om att promenera och vara ute och röra på sig. Genom åren har hon provat många olika läkemedel men aldrig hittat något som har hjälpt på längre sikt. Det enda läkarna har kunnat göra är att skriva ut värktabletter och det hjälper bara tillfälligt.
– Läkarna har gett upp för länge sedan och säger att det inte finns något att göra. Men man letar ju alltid efter något alternativ ändå.

Viola Holmgren Foto: Fotograf Charlotte

Viola Holmgren äter nypontillskott för värkande leder. Foto: Fotograf Charlotte

Kände till nyponets effekter
För omkring tre månader sedan såg hon en annons om Nypozin som är ett kosttillskott som lindrar ledvärk. Det innehåller strandnypon som hjälper till att bibehålla rörligheten i lederna. Viola visste sedan förut att nypon är bra och plockade mycket själv när hon var yngre, så hon frågade efter Nypozin på sin hälsokostbutik. Efter två veckor började värken att släppa.
– Tabletterna har hjälpt jättemycket, det är väldigt skönt. Jag tar mycket hellre dem än värktabletter.

► Läs också: Nytt larm: Paracetamol gör dig känslomässigt avtrubbad

Allt går bättre utan smärta
Förutom nypon innehåller tabletterna kondroitin och Ester-C, som är en patenterad C-vitamin, och bidrar till en normal broskfunktion. Svartpepparextraktet i Nypozin förbättrar upptaget av näringsämnen och ökar effekten av andra örter.
– Det var en positiv överraskning att det fungerade. Jag mår mycket bättre och allt hushållsarbete går lättare när man inte har ont, säger Viola.

Nu kan hon fortsätta sticka
Nu har hon inte heller några problem med att sticka kläder, vilket hon emellanåt fått låta bli under åren när värken har varit för jobbig.
– Jag stickar mycket till mina barn, barnbarn och barnbarnsbarn. Det vill jag kunna fortsätta hålla på med.

Av Frida Svensson

Fakta om nypon

Nypon har en positiv inverkan på ömmande och värkande leder. De innehåller flera nyttiga näringsämnen, bland annat vitaminer, mineraler och fettsyror. Särskilt känt är att nypon innehåller en hög halt av vitamin C, som gör att immunsystemet bibehåller sin normala funktion samt minskar trötthet och utmattning. Dessutom bidrar vitamin C till normal kollagenbildning som har betydelse för blodkärlens och broskets normala funktion.

Visste du att...
Kunskapen om nyponets positiva inverkan på ledernas hälsa har varit känd sedan länge? Redan i början av 1900-talet under Andra Boerkriget, blandade brittiska soldater nypon i hästarnas foder. Det gjordes för att hästarna skulle hålla sig friska och rörliga. Nypon användes även till teer och marmelader.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Här är kandidaterna till antipriset Årets matbluff 2016

Kost

40 nomineringar har trillat in. Av dessa har de mest vilseledande valts ut till en final där det är det upp till svenska folket att avgöra vilken produkt som till slut ska tilldelas den oädla utmärkelsen som Årets matbluff 2016. Låt oss presentera de fem slutgiltiga kandidaterna i antipriset som är instiftat av föreningen Äkta vara.

Person hoppar utomhus i siluett mot solen

11 tillfällen då Q10 hjälper

Allmänt

Q10 är en kraftfull antioxidant som behövs för att du ska orka – både fysiskt och psykiskt. Det skyddar mot en rad sjukdomar och minskar både dödligheten i hjärtsjukdom och förbättrar läget för hjärtsviktspatienter. Dessutom hjälper det huden att hålla sig ung längre. Bland annat. Här är elva vetenskapligt bevisade tillfällen då Q10 gör stor nytta.

14 sätt att bli mer lycklig

Mental hälsa

Det kan verka enkelt, men ibland är det inte så lätt att känna glädje och lycka. Stress, tuffa besked eller svåra motgångar. Det är mycket som kan får oss ur balans. Oavsett om du tappat fotfästet eller inte - här är 14 tips som hjälper dig att bli mer lycklig.

Kvinna smörjer in sin kind med kräm

Ny forskning! Så påverkas huden av olika lösningsmedel

Hud

Svenska forskare har utvecklat metod som kan avgöra hur vår hud påverkas av olika substanser, som till exempel vätskor och krämer i form av kosmetika och läkemedel. Något liknande har aldrig gjorts tidigare. Upptäckten kan leda till att man i framtiden mer effektivt kommer att kunna reglera hudens egenskaper. "Ökad förståelse för molekylära mekanismer gör att vi på ett mer effektivt sätt kan påverka och reglera hudens egenskaper", säger Emma Sparr, professor vid kemiska institutionen i Lund.

Flera bilder på samma kvinna där hon gör olika miner

Så bryter du negativa tankemönster

Krönikan

Utan att du riktigt vet hur det gick till så är de där igen, tankarna som maler och ältar och upprepar sig i det oändliga med samma trötta budskap om hur dåligt allt är, hur hårt livet suger, hur värdelös du är och hur hopplösa alla framtidsutsikter är. Du har lyssnat på de där tankarna tusen gånger tidigare och du fasar för att du kommer att behöva lyssna på dem tusen gånger till. Det är tid att bryta dem nu, tycker du inte? Här får du några tips på hur du gör.

två personer spelar tennis

6 fakta om fysisk aktivitet

Mental hälsa

Är du stressad? Kanske för stressad för att hinna röra på dig som du borde? Du är inte ensam om att hantera stress HELT fel. Det finns nämligen inget snabbare sätt att reducera stress än att röra på sig eftersom rörelsen hjälper till med regleringen av stresshormonet kortisol. Här är fler fakta om fysisk aktivitet.

Leende kvinna håller sina händer om ansiktet

Fem vitaminer som gör underverk för huden

Hud

Känner du till hur näring hör ihop med skönhet och hudens åldrande? Är svaret nej är det dags att ändra på den saken. Vitaminer i hudkrämer är trend på uppåtgående och det av en anledning, menar skönhetsjournalisten Agneta Elmegård. Här får du veta mer om fem vitaminer som ger effekt på huden – och på vilket sätt.

Kvinna utomhus vid havet med händerna upp i luften

Träning gör dig stresstålig

Allmänt

Modern hjärnforskning visar att fysisk aktivitet har nästan ofattbara effekter på vår hjärna och tankemässiga funktioner. I nya boken Hjärnstark visar Anders Hansen att träning inte bara förbättrar din inlärningsförmåga, ditt IQ och minskar risken för demens, det reducerar även ångest och stress. – Vi är gjorda för ett liv på savannen, därför är det livsviktigt för hjärnhälsan att träna regel- bundet. Träning lär kroppen att inte reagera så starkt på den vardagliga stressen.

kvinnas ansikte närbild spruckna läppar vinterbakgrund

Bästa tipsen för en mjuk och vacker vinterhy!

Hud

Kyla och lägre luftfuktighet påverkar vår hud och gör den torrare och känsligare. Den kan till och med börja klia. Men det finns knep för dig som vill komma lindrigt undan. Här är knepen du bör känna till – och sju riktigt bra produkttips för vinterhud.

Kladdkaka

Kladdkakebrownie i nyttigare tappning

Glutenfritt

Älskar du chokladiga efterrätter som kladdkaka – men vill vill samtidigt äta nyttigt och undvika ingredienser som vetemjöl, tvivelaktiga tillsatser och raffinerat bordssocker? Vad bra! Då har du nämligen landat på helt rätt recept. Receptet är helt veganskt.

smittskyddsläkaren Åke Örtqvist

Dålig effekt av årets influensavaccin

Allmänt

Årets influensavaccin fungerar dåligt, visar färska siffror från Stockholm. Bland dem som sökt sjukvård på grund av influensasymtom är skyddseffekten inte ens 30 procent. "I år är vaccinet något sämre än det brukar vara", säger smittskyddsläkaren Åke Örtqvist till TV4 Nyhetsmorgon.

mjölk i glas

Därför är det mindre näring i ekologisk mjölk och alternativ till mjölk

Kost

"Ekomjölk och alternativa mjölkprodukter saknar viktiga näringsämnen som kalcium och D-vitamin", basunerar olika media ut efter att olika sorters mjölkalternativ jämförts av företaget Testfakta. Risken är att människor som bara läser rubriken väljer bort ekologiskt i tron att detta är sämre. Så är fallet inte. Kortfattat är det så enkelt att det i ekoprodukter än är förbjudet att tillsätta ämnena och att växt- och nötalternativ sällan berikas på samma sätt som "vanlig" mjölk. Men förändring är på gång, rapporterar mjölkföretagen.

saffranskrokus

Saffran höjer mängden aktivt serotonin i hjärnan

Naturlig hälsa

Att känna sig nedstämd, orolig, håglös eller ångestfylld är ingenting konstigt. Det kan bero på vintermörkret eller vara en reaktion på något du råkat ut för. Oftast går känslorna över av sig själva – men inte alltid. Om en tillfällig svacka blir till en känsla av att livet är meningslöst kan tillståndet övergå i en depression – och där behöver du inte hamna. Det finns en rad naturliga sätt att förebygga depressionskänslor, höja sinnesstämningen och återfå känslomässig balans. Ett av de mest effektiva har du troligen stött på nu under julen: Saffran.

Här är den hjärtvänliga maten du ska äta varje dag

Hälsa

Hjärt- och kärlsjukdom är den vanligaste dödsorsaken i Sverige och idag är 1,4 miljoner svenskar drabbade av sjukdomarna som till stor del kan förebyggas med en hälsosam livsstil. Bra mat och regelbunden motion är två faktorer som främjar hjärthälsan. Att undvika tobak och reducera stress är två andra. Här får du tips på mat som är bra för hjärtat – 15 livsmedel du kan äta med gott samvete.

Mikroplast på finger i närbild

Vanligt med skadliga mikroplaster! Här är produkterna du ska undvika

Eko/miljö

Visste du att sannolikheten är hög att du använder produkter med skadliga mikroplaster? Dessa små partiklar finns nämligen i en stor mängd produkter som många betraktar som "schyssta". Ämnena är vanliga i hudlotion, peeling, tandkräm, raklödder och duschtvål – för att nämna några exempel. Här är produkterna du ska undvika – och produkterna som är säkra.

Träna bort ångesten OCH få upp flåset – på bara tre minuter

Träning

Ätit lite mycket över jul och nyår? Eller vill du "bara" komma igång med en bra vana nu när det är nytt år? Med hjälp av enkla medel kan du få både bättre flås, ökad förbränning och hjälp av motverka eventuell ångest, lovar personlige tränaren Michael Angress. Allt som krävs är ungefär tre och en halv minut aktivitet – dagligen.

Färgglada juicer, frukt och grönsaker

Nytt år – och dags för detox!

Hälsa

Under jul och nyår tenderar det att bli lite för mycket av det goda för många. Känner du igen dig? Då kan det vara läge för en detox. Kostutsvävningar gör tillsammans med andra livsstilsfaktorer att vi samlar toxiner och slaggprodukter i våra kroppar, vilket får såväl extrakilon som andra negativa hälsoeffekter som följd. Här får du veta varför det är hög tid för en detoxkur – och lite på fötterna om hur du kan gå till väga.

man och kvinna lagar grönsaker och smoothie i kök

Flexitarianism – spås bli hetaste kosttrenden 2017

Kost

Kämpar du med att försöka leva som en heltidsvegetarian/vegan? Bli flexitarian! Jaha, så vad är det då? Jo, en vegetarian som äter kött... Eller en deltidsvegan. Låter motsägelsefullt men ses som en hälsosam men samtidigt uppnåelig kosthållning och spås bli en av 2017 års största mattrender.

Maskros och kronärtskocka kan lugna upprörda magar

Kost

När du ätit för mycket fet och söt mat är det vanligt att magen börjar krångla. Symtomen är oftast svullnad och uppkördhet, gaser, täta toalettbesök eller tvärtom – magen blir hård. Magproblemen beror oftast på att matsmältningen hamnat i obalans, en obalans som snabbt går att rätta till. Till exempel med hjälp av bitterörter, som kan lindra symtomen redan inom en kvart.

Hemmagjord sauerkraut/surkål

Hemmagjord sauerkraut/surkål

Recept

Surkål, eller sauerkraut, är så extremt gott och kan med fördel ätas som ett nyttigt tillbehör till alla måltider. I alla fall frukost, lunch och middag. 😉 Barn brukar uppskatta om man adderar fänkålsfrön, som gör att det smakar lakrits. Mums!