Oavsett om du gör en detox nu eller planerar en för framtiden så är denna lista näst intill oumbärlig. Här är en mängd örter, kryddor och växter som kan hjälpa din detox på traven.
Alfalfa: Avgiftar kroppen och levern samt är basbildande.
Aloe vera: Läker slemhinnor i mage- och tarm, stimulerar tarmrörelser, är renande och bra vid tarmdysbios.
Blåbär: Rik på fytonäringsämnen, stöttar lever och ögon.
Cayennepeppar: Motverkar blödning och inflammation, ökar cirkulationen samt läker sår.
Gurkmeja: Bra för lever, galla och matsmältning.
Ingefära: Är anti-inflammatorisk. Bra för blodcirkulation och matsmältningen samt mot gasbildning och illamående.
Kanel: Bra mot magproblem, gasbildning, dålig matsmältning och illamående. Balanserar blodsockret.
Kronärtskocka: Stimulerar gallproduktionen vilket rensar ut toxiner i tarmarna.
Lakritsrot: Stimulerar binjurar, slemlösande. Bra vid hypoglykemi, stress och halsinfektioner.
Maskros: Galldrivande, bra vid matsmältningsbesvär. Stimulerar lever, njurar, gallblåsa samt är basbildande.
Nässla: Rik på vitaminer, mineraler och fytonäringsämnen, basande, stödjer njurarna och kroppens avgiftningsprocesser.
Nejlika: Bra mot parasiter, bakterier, stimulerar matsmältningen. Bra mot illamående och ledsmärta.
Olivblad: Bra mot virus, bakterier, svamp och parasiter.
Pepparmynta: Bra mot illamående, är utrensande, absorberar toxiner, innehåller lösliga fibrer.
Psylliumfröskal: Vattenlösliga fibrer som eliminerar toxiner från mag- och tarmkanalen. Bra stöd för tjocktarmen, motverkar både förstoppning och diarré, motverkar kolit, hemorrojder och sår.
Pumpafrön: Avgiftar mage, tarm och lever.
Rödbeta: Lever- och blodstärkande. Stöttar avgiftningen. Är rik på fytonäringsämnen.
Vitlök: En naturlig antibiotika, bra mot virus, bakterier, svamp och parasiter. Är immunförsvarshöjande och stöttar de goda tarmbakterierna.
Kardborre: Renar huden och levern.
Cascara sagrada: Milt laxerande och renande för mage och tarmar.
Papaya: Bra för matsmältningen, rening av tarmen och inflammationer.
Chlorella: Stimulerar kroppens reningsprocesser. Avlägsnar tungmetaller och förbättrar tarmfunktionen.
Av Johanna Gustavsson