Blundande kvinna sprayar parfym på halsen

Parfymfria veckan – för att uppmärksamma doftöverkänslighet

Vill du stödja parfymfria veckan?

Här är tre saker du kan tänka på för att underlätta för medmänniskor som är överkänsliga mot parfym.

1. Välj parfymfria produkter
Schampo, balsam, kroppslotion, tvättmedel, sköljmedel med mera. Otroligt många produkter parfymeras helt i onödan, men lyckligtvis lanseras det hela tiden nya parfymfria alternativ. Håll utkik efter vår Svalanmärkning eller besök astmaoallergiforbundet.se/svalanmarkt för en lista på de produkter förbundet rekommenderar.

2. Spara din parfym till privata tillfällen
Att känna oss hela och rena är en förmån vi kan unna oss själva varje dag i vår del av världen. Men vi som vill visa hänsyn i det offentliga rummet, tar bara fram parfymflaskan vid tillfällen när vi är säkra på att människorna runtom uppskattar doften.

3. Visa extra hänsyn i utsatta miljöer
Vårdinrättningar, skolor, arbetsplatser och kollektivtrafik är platser som kan vara svåra – ofta omöjliga – att välja bort för den som är överkänslig mot parfym.
Ingenstans uppskattas visad hänsyn lika mycket som här.
Källa: Astma- och allergiförbundet, Sveriges folkrörelse för allergiker.

Doftöverkänslighet, eller sensorisk hyperreaktivitet (SHR) som det också kallas, är ett vanligare problem än många känner till. Ungefär en tredjedel av den vuxna befolkningen anger att de har någon form av doftöverkänslighet, enligt siffror från Astma- och Allergiförbundet.
Idag börjar Parfymfria veckan för att uppmärksamma denna glömda överkänslighet.

Gillar du parfym? Då sprayar du det kanske både på kroppen, har det i ditt tvättmedel och i dina hudkrämer?
Men medan parfym luktar sjukt gott för vissa gör den andra sjuka. Doftöverkänslighet är ett vanligare problem än många känner till. Ungefär en tredjedel av den vuxna befolkningen anser sig vara drabbade av någon form av doftöverkänslighet.

► Läs också: Parfymämnen ger allergi visar ny analys

 

Många blir immuna mot sin parfym
Många som använder parfym blir efter ett tag immuna mot doften de använder – med resultatet att de börjar överkonsumera. Inte trevligt för någon. Särskilt inte så här i vintertider när vi trängs inomhus. Så skippa dofter ett tag och upptäck hur saker – inklusive du själv – egentligen doftar.
Idag börjar nämligen Parfymfria veckan – och det har blivit tid att tänka på en grupp många av oss aldrig skänkt en tanke: de doftöverkänsliga – och kanske har det även blivit tid att reflektera över huruvida de blivit det av en anledning. Som ett skydd mot den ständiga ström kemikalier vi utsätts för i vardagen? För parfym är i många fall en artificiell produkt, det vill säga framställt av just kemikalier.

Läs också: De detoxade hemmet på kemikalier – och sonen blev frisk

Parfymfri vecka en gång om året
Parfymfria veckan pågår den 7-13:e november och är ett årligt event, initierat av Astma- och Allergiförbundet. Veckan är till för att uppmärksamma och sprida kunskap om doftkänslighet och livet för de drabbade, det är även ett sätt att samla in pengar till forskning och bedriva påverkansarbete.
Ett huvudsyfte är också att uppmärksamma vad vi ute i samhället kan göra för att underlätta för personer som är överkänsliga mot parfymdoft (se faktaruta).

Oklart varför vissa drabbas och inte andra
I luftvägarnas slemhinna finns nerver som reagerar på bland annat beröring, temperatur och irriterande ämnen. Vid doftöverkänslighet är nerverna extra känsliga och reagerar på mycket små mängder av ämnen som andas in. Nerverna skickar signaler till hjärnan, vilket leder till en hostattack eller andra besvär.
Det är oklart varför vissa drabbas av doftöverkänslighet. Det kan finnas ärftliga faktorer som bidrar till doftöverkänslighet, men man vet inte säkert. Det är inte heller klarlagt huruvida antalet personer som har doftkänslighet ökar eller är konstant. Däremot får de med besvär ständigt en svårare vardag eftersom antalet dofter och andra irriterande ämnen i luften blir fler.

► Läs också: Vad är en allergi egentligen?

Nedan följer några exempel som alla kan bidra till att problemen för personer med doftöverkänslighet ökar.

• Moderna byggnadsmaterial, nya bilar och möbler kan avge kemiska ämnen till luften under lång tid.
• Fler använder parfymerade produkter dagligen.
• Fler produkter innehåller olika dofttillsatser, till exempel tvätt- och rengöringsmedel.
• Fler miljöer är parfymerade, till exempel hotell och gallerior.

► Läs också: Helt vanlig väggfärg kan förorena ditt hem

Svårighetsgrad varierar från person till person
Doftöverkänsliga reagerar på dofter, lukter och produkter som de flesta tål och inte får problem av. Det kan till exempel vara parfym i olika former, doftande blommor, rengöringsmedel, tvättmedel och nytryckta tidningar. Hur starka symtomen blir varierar från person till person.

Vanliga symtom vid doftöverkänslighet
Symtomen kan likna de som uppstår vid astma och allergi:
• nästäppa eller rinnsnuva
• nysningar
• kliande eller rinnande ögon
• hosta och slembildning
• heshet och klåda i halsen
• tryck eller smärta över bröstet
• en känsla av att det är svårt att andas.
• ont i huvudet
• trötthet
• svettningar
• illamående och yrsel
• svårigheter att koncentrera dig.

► Läs också: Ny WHO-rapport: Kemikalier orsaken bakom våra folksjukdomar

Behandling
Det finns ingen medicinsk behandling som helt tar bort besvären eller botar doftöverkänslighet. Det som kan förebygga eller lindra besvären är att undvika situationer, miljöer och produkter som man reagerar på. En fysioterapeut kan även visa rörelser och lära ut andningsteknik som kan lindra besvären.
Några personer kan bli bättre av läkemedel som används vid astma och allergi. Man kan få prova sådana läkemedel, men det är viktigt att utvärdera behandlingsresultatet för att kunna avsluta medicineringen om den inte hjälper.

► Läs också: Allergisk? Använd musselolja istället för mediciner

Att leva med doftöverkänslighet
Det kan ta lång tid för läkaren att säkerställa att det är doftöverkänslighet det handlar om, och inte andra sjukdomar med liknande besvär. Det kan vara skönt att till slut få veta att besvären beror på doftöverkänslighet. En diagnos kan också göra det lättare för omgivningen att förstå, och att acceptera doftöverkänsligheten.
Eftersom det inte finns någon medicin som botar eller tar bort besvären består behandlingen till stor del av att undvika miljöer och produkter som ger symtom. Vad och hur mycket som behöver förändras i vardagen, beror på hur kraftig doftöverkänsligheten är.

Av Isabelle G Hedander

Källor: 1177.se och Astmaoallergiforbundet.se

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Vill du stödja parfymfria veckan?

Här är tre saker du kan tänka på för att underlätta för medmänniskor som är överkänsliga mot parfym.

1. Välj parfymfria produkter
Schampo, balsam, kroppslotion, tvättmedel, sköljmedel med mera. Otroligt många produkter parfymeras helt i onödan, men lyckligtvis lanseras det hela tiden nya parfymfria alternativ. Håll utkik efter vår Svalanmärkning eller besök astmaoallergiforbundet.se/svalanmarkt för en lista på de produkter förbundet rekommenderar.

2. Spara din parfym till privata tillfällen
Att känna oss hela och rena är en förmån vi kan unna oss själva varje dag i vår del av världen. Men vi som vill visa hänsyn i det offentliga rummet, tar bara fram parfymflaskan vid tillfällen när vi är säkra på att människorna runtom uppskattar doften.

3. Visa extra hänsyn i utsatta miljöer
Vårdinrättningar, skolor, arbetsplatser och kollektivtrafik är platser som kan vara svåra – ofta omöjliga – att välja bort för den som är överkänslig mot parfym.
Ingenstans uppskattas visad hänsyn lika mycket som här.
Källa: Astma- och allergiförbundet, Sveriges folkrörelse för allergiker.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Vatten rinner ur kranar

7 saker som visar hur tillgång till rent vatten kan förändra ALLT

Eko/miljö

Idag uppmärksammas Världsvattendagen världen över. Målet med dagen är att sprida information kring vattenfrågor och väcka engagemang för vattenrelaterade problem. Kurera uppmärksammar dagen genom att berätta om några anledningar till varför vi är beroende av rent vatten. Vi tipsar också om sätt du själv kan bidra genom att minska din egen vattenkonsumtion.

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Mat

Att använda kålblad som wrap eller tallrik är både gott och smidigt eftersom det blir mycket mindre disk. Här är ett recept på en kålwrap med en krämig saffrans-hirsotto med broccoli, långa gurkskivor och mynta - serverad med avokado och en snabb version av chutney på nektarin och persika. Lägg gärna till alfalfa-groddar och du har en utsökt vegansk rawfood måltid.

Champinjoner

Champinjoner kan orsaka cancer

Hälsa

Champinjoner är vanliga i till exempel salladsbuffér och på pizza - eller bara smörstekta med salt och vitlök. Men – vad få känner till är att de kan orsaka cancer. Och värst är äta dem råa. "Vårt råd är att inte äta mer än hundra gram i månaden", säger Veronica Öhrvik på Livsmedelsverket, till Aftonbladet.

Händer fångar solen

Våren är officiellt här – men än behöver du D-vitamin!

Allmänt

Våren börjar officiellt den 20 mars för oss på norra halvklotet – det vill säga i och med vårdagjämningen idag. Faktum är att mars även utgör den första månaden då det går att få vitamin D från solexponering – dock i alldeles för låga nivåer för att det skulle vara tillräckligt. Så än gör du rätt i att äta tillskott. Här får du veta mer.

Johannesört i solnedgång

Tack vare johannesört kunde Cristina sluta med SSRI-medicinen

Mental hälsa

En livskris för tio år sedan gjorde att Cristina Styrén hamnade i en djup depression. Hon fick antidepressiv medicin och insomningstabletter. När livet började reda upp sig igen så ville hon inte längre ta den syntetiska medicinen. Men Cristina var rädd för att minska dosen. Hon ville inte börja må dåligt igen. Då blev johannesört räddningen. "Tack vare johannesört kunde jag fasa ut all medicin – och samtidigt må bra", säger Cristina.

färgglada piller på bord

Regeringen tar nya tag i arbetet mot antibiotikaresistens

Hälsa

Regeringen vill visa att de tar hotet om antibiotikaresistens på allvar och har gett Folkhälsomyndigheten och Statens jordbruksverk i uppdrag att gemensamt ansvara för en nationell samverkansfunktion för arbetet mot antibiotikaresistens. Dessutom ska en handlingsplan gällande antibiotikaresistens tas fram. "Antibiotikaresistens är ett stort hot mot människors hälsa - och mot sjukvården. Nu tar vi nya steg i arbetet för att lösa problemet", skriver folkhälsominister Gabriel Wikström på Twitter.

Tonårskillarna som vill minska gifterna i babykläder!

Eko/miljö

Intresset för ekologiska material och textilier håller på att bli riktigt stort och konsumenterna blir alltmer medvetna om hur kemikalier och gifter påverkar både människan och miljön. När fyra tonårskillar fick till uppgift att starta ett UF-företag under sitt sista år på gymnasiet blev det till ett företag som säljer ekologiska babykläder.

Småleende avslappnad blond kvinna i sängen med en tekopp

L-teanin – aminosyran som förbättrar sömnkvaliteten helt naturligt

Naturlig hälsa

Avslappning och inre ro behövs för en god nattsömn. Men – ibland är det lättare sagt än gjort. Som tur är har naturen några knep. Ett av dem är aminosyran l-teanin som finns i grönt te och som har en avslappnade, lätt ångesthämmande effekt utan att ge några biverkningar. Aminosyran har i flera studier visat sig ge en förbättrad sömnkvalitet, bland annat hos kvinnor efter klimakteriet och hos pojkar med ADHD, där föräldrarna även uppgav en förbättring av humöret dagtid, med mindre ilska och färre utbrott.

kvinna ser ut genom fönster

Stress kan göra dig deppig

Allmänt

Kortisol bryter ner kroppen på många sätt. Visste du att långvarig stress kan vara en bidragande orsak till att du hamnar i nedstämdhet eller till och med depression? Nu har du ytterligare en anledning att tagga ner - så vad väntar du på. Just do it!

animerad bild mag- och tarmsystem och bakterier

17 fakta och forskning om goda bakterier

Allmänt

Hela 75 procent av vårt immunförsvar styrs från vår mage och tarm och har vi dålig balans där påverkar det hela vår kropp. Här får du veta fler fakta om hur vi genom att tillföra vår kropp goda bakterier kan gynna vår hälsa.

Pumpasoppa med sting

Pumpasoppa med sting

Mat

En pumpasoppa med sting, toppad med vitlöksfräst svamp och pumpakärnor. Psst. Pumpa är i säsong den här årstiden och gör sig bra i soppa.

Färsk kyckling på träskärbräda intill andra råvaror

Fler läkare varnar: ”Ät inte färsk kyckling”

Kost

Det är ovanligt att smittskyddsläkare går ut med varningar utan berörda myndigheters uppbackning men den senaste tiden har flera smittskyddsläkare runt om i landet gått ut med egna uppmaningar om att undvika färsk kyckling. Anledningen är den ökning av sjukdomsfall orsakade av campylobacter, som kan finnas i färsk kyckling. En av dem som går ut och varnar är Signar Mäkitalo, smittskyddsläkare i Region Gävleborg. "Jag uppmanar allmänheten att undvika färsk kyckling. Det är mitt ansvar enligt smittskyddslagen att informera och ge råd till befolkningen", säger han till TT.

Anders Axelsson

Värken i fingerlederna botades med norsk fiskolja!

Värk

Anders Axelsson hade så ont fingerlederna att han inte kunde öppna mikrovågsugnen. Efter läkarbesök där psoriasisartrit misstänktes letade Anders själv efter lösningar och hittade ett tips att omega-3 från en speciell norsk fiskolja skulle kunna hjälpa honom. Vilket det gjorde!

händer som smörjer in sig

Tips för fina vårhänder

Skönhet

Nu går vi mot ljusare och varmare tider men än kan händerna kännas torra och fnasiga. Det är inte konstigt eftersom de under flera månader varit utsatta för kyla och vinterväder. Det har blivit läge att ge dina händer lite extra kärlek för att komma ikapp och möta våren lena och mjuka. Här får du några tips på hur.

dator som förvandlats till fruktkiosk med varukorg ståendes på tangentbordet

Allt fler handlar mat på nätet

Allmänt

Mer än dubbelt så många handlar mat på nätet jämfört med förra året, vilket gör att de hamnar på en femteplats över de mest näthandlade varorna. I topp ligger mode, skönhet- och hälsoprodukter. Det visar nya konsumtionsrapporten E-barometern.

Hannah Gustafsson

Mensvärken försvann med bidrottningsgelé

Naturlig hälsa

P-piller, p-spruta och olika mediciner. Hannah har provat mycket för att bli av med sin fruktansvärda mensvärk, men ingenting har fungerat. För att klara av vardagen har hon ätit smärtstillande i flera år. Men – plötsligt hittade hon lösningen som hon gett upp hoppet om – och på bara tre månader var smärtorna borta.

Montage med barn som håller en jord med hus och föroreningar i bakgrunden

Ny WHO-rapport: 1,7 miljoner barn dör varje år av förorenade miljöer

Eko/miljö

En fjärdedel av de barn under fem år som avlider gör det till följd av ohälsosamma eller förorenade miljöer. Dessa miljöer – som kan orsaka bland annat diarré, malaria, lunginflammation och en mängd andra sjukdomar – uppges varje år döda så många 1,7 miljoner barn. Barn som egentligen borde ha fått leva. Det handlar framför allt om smutsigt vatten och luftföroreningar, passiv rökning och dålig hygien. Det visar en rapport från Världshälsoorganisationen (WHO). "En förorenad miljö är en dödlig miljö för barn. Deras organ och immunsystem, som är under utveckling, gör dem särskilt sårbara för smutsig luft och smutsigt vatten", säger WHO:s generaldirektör Margaret Chan.

suddiga kvinnofigurer går på gata

Allt fler unga kvinnor dör i hjärt- och kärlsjukdom

Allmänt

Varje dag dör 55 kvinnor i Sverige i hjärt-kärlsjukdom – och dödligheten ökar hos unga kvinnor. Framför allt ökar dödligheten hos kvinnor i åldern 35 till 44 år med sämre socioekonomiska förhållanden. Även depression ökar risken att drabbas, rapporterar 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Skärbräda med olika sorters kött och mejeriprodukter

Trots vegotrend – nu slår köttkonsumtionen nya rekord

Kost

Trots det växande intresset för vegetarisk mat fortsätter den svenska köttkonsumtionen att öka, enligt jordbruksverket. Världsnaturfonden (WWF) säger att uppgången är oroväckande – och Jordbruksverket säger sig vara överaskade. "Det är lite överraskande att den vegetariska trenden som sägs vara så stark inte syns i statistiken", säger Åsa Lannhard Öberg, Jordbruksverket utredare, till Sveriges Radio.

Rostad tomatsoppa med röda linser

Rostad tomatsoppa med röda linser

Mat

En mustig soppa där tomaterna och löken rostas i ugnen för att få fram en fyllig smak. Perfekt att göra om du har några trötta tomater liggande hemma i kylen som du inte vet vad du ska göra med. Linserna ger mättnad och protein till denna annars ganska kalorisnåla soppa.