Smoothies är ett perfekt sätt att få i sig lättsmält näring under en detox. De kan boostas med alger, greens, grönsaker, bär, frukter och örter som renar kroppen. Här presenterar Agnes Gällhagen, bloggerskan bakom Smoothiebloggen på kurera, en lite lättare smoothie som är fullproppad med grön mirakelföda.
Klorofyll är det gröna pigment som finns i växter, och som omvandlar solljus till energi. Det är fundamentet till allt liv, och hjälper till att rena levern, stärka vävnader och rensa blodet. Det är spenatens klorofyll som gjorde Karl Alfred så stark. Gröna smoothies och juicer passar särskilt bra på morgonen då de stödjer kroppens naturliga utrensning under dagens första timmar.
Tips
Ge din kropp en extra grön boost genom att addera 1 tsk nässelpulver och 1/2 tsk av mikroalgen chlorella.
1
Cirka 400 ml:
Juice
1 broccoli, stammen
1/2 citron
2×3 cm färsk ingefära
1 äpple
I mixern
2 mogna päron
1 rejäl näve spenat
några blad färsk mynta
1 tsk nässelpulver
1/2 tsk chlorellapulver
Garnering
Bipollen