Pia Eriksson utomhus med blå himmel i bakgrunden

Foto: Inger Palm

Pias blodtryck sänktes tack vare vitlöksextraktet

Fakta högt blodtryck

Runt en tredjedel av den vuxna befolkningen i Sverige har högt blodtryck.

Blodtrycket är det tryck som uppstår i blodkärlen när blodet pumpas från hjärtat ut i kroppen och sedan tillbaka till hjärtat igen.
Högt blodtryck gör det svårare för hjärtats pumparbete och kan vara allvarligt om det inte behandlas.

Du kan få lindriga symtom vid högt blodtryck, som till exempel lätt huvudvärk och trötthet. Det finns även ett stort antal som har ett alltför högt blodtryck utan att känna något alls.

Det enda sättet att veta säkert om blodtrycket är förhöjt är genom att mäta det. Vid riktigt höga blodtryck kan du få symtom som trötthet, illamående, svår huvudvärk och andnöd.
Källa 1177.se

Vid ett läkarbesök för drygt ett år sedan fick Pia Eriksson reda på att hon hade högt blodtryck på grund av nedsatt njurfunktion.
Men den blodtryckssänkande medicinen hon ordinerades gav starka biverkningar och Pia som inte ville må dåligt sökte alternativa vägar.
Hon fann ett vitlöksextrakt med Q10 som både sänkte blodtrycket och gjorde att hon kunde halvera dosen av den traditionella medicinen.

Pia Eriksson, från Sollentuna, jobbar som frilansande reseledare och guidar svenska turister på rundresor i hela 40 länder runt om i världen. Hon reser mest i Mellanöstern och Sydostasien och spenderar mer tid utomlands än hemma i Sverige.
– Jag har jobbat som reseledare under hela mitt yrkesverksamma liv. Det har blivit mer som en härlig livsstil än ett jobb. Det är ett oerhört stimulerande att resa runt i världen och för mig kan nog ingenting slå det här livet. För det mesta är jag ute en till två veckor och sedan är jag hemma lika länge. Men nu ska jag iväg till Borneo och jobba i länder på södra halvklotet och då orkar jag inte flyga fram och tillbaka hela tiden så nu kommer jag att vara borta i fyra månader, berättar Pia.

► Läs också: Studie: Sänk ditt blodtryck – och förhindra alzheimers

 

Har nedsatt njurfunktion
Pia har alltid känt sig pigg och hon har skött om sin hälsa. Hon har inte haft en sjukdag på 16 år. Men för ett år sedan hände något som kom att förändra Pias syn på sig själv och på framtiden. Under en resa i Polen fick Pia så ont i foten att hon inte kunde stå på benet.
– Foten blev svullen och jag uppsökte läkare. De såg att jag fått en blodpropp. När jag kom hem till Sverige åkte jag till akuten men där hittade de ingen blodpropp. Läkaren sa att jag fått en stressfraktur och gipsade foten, säger Pia.

Men smärtan tilltog och när det kändes som om benet skulle sprängas åkte hon in till sjukhuset igen. Där togs gipset bort när man upptäckte att Pia hade fått en blodpropp i ljumsken. Då beslöt man sig för att ta prover för att leta upp var felet låg och det var då man upptäckte att Pia hade ett något förhöjt blodtryck på grund av en nedsatt njurfunktion.

► Läs också: Tomatextrakt som motverkar blodpropp

Biverkningar av medicinen
– Mitt blodtryck låg på 140/90 och helst ska det ligga på 120/80, berättar Pia som samma dag fick börja äta blodtryckssänkande medicin.
Men medicinen gjorde henne dålig. Hon fick biverkningar i form av minnesluckor, sömnsvårigheter, muntorrhet och hon hade svårt att koncentrera sig.
– Den första blodtrycksmedicinen klarade jag bara att äta i tre dagar, sen ringde jag läkaren och berättade vilka kraftfulla biverkningar jag fått och att jag ville ha en annan medicin. Men med medicin nummer två var det i princip samma sak som med den första, säger Pia.

När hon ringde och bad om en tredje medicin suckade läkaren, men skrev ut en ny variant blodtryckssänkande och den medicinen mådde hon något bättre av.
– Jag blev inte yr, men kände mig allmänt risig. I mitt jobb behöver jag vara skärpt och det händer ju saker hela tiden ute på resorna så jag kände mig ledsen över att medicinerna gav så besvärliga biverkningar, säger hon.

 Läs också: Kvinnor med högt blodtryck får inte samma behandling som män

Lagrad vitlök välstuderat
Pia, som hellre går iväg till hälsobutiken för att hålla sig frisk, började med egna efterforskningar runt högt blodtryck. Hon läste om Kyolic, ett väldokumenterat kosttillskott som innehåller lagrad vitlök som sänker högt blodtryck och Q10 som bidrar till en bra hjärthälsa.
Det finns fler än 750 kliniska studier och vetenskapliga publikationer på lagrad vitlök. De japanska forskarna har utvecklat en teknik där ekologiskt odlad vitlök lagras under 20 månader.

Lägre blodtryck redan efter två dagar
Under processen förändras vitlöken och de svavelämnen som orsakar dålig lukt och irritation på magslemhinnan försvinner samtidigt som de aktiva ämnena koncentreras och blir mer lättupptagliga i kroppen. Resultatet blev en tablett som innehåller 20 gånger mer aktiva ämnen än vad som finns i färsk vitlök.
– Redan efter två dagar sänktes mitt blodtryck och det gjorde att jag kunde halvera dosen av den konventionella medicinen efter en tid. Jag köpte en blodtrycksmätare och i början höll jag koll på blodtrycket varje dag. Nu när jag känner mig tryggare med medicinen och kosttillskottet mäter jag blodtrycket två, tre gånger i veckan, berättare Pia.

► Läs också: Rödbetsjuice håller blodtrycket i schack visar forskning

Får biverkningar – och hål i tänderna – av blodtrycksmedicin
När Pia är lugn och i känslomässig balans ligger blodtrycket på 125/80. Stressar hon går det snabbt upp och hon har därför fått lära sig att hålla sig lugn i alla slags situationer.
– Jag är en ganska trygg person i mig själv så det har inte varit svårt. Jag får högre blodtryck om jag dricker kaffe och te, läser om obehagliga saker eller ser hemska nyheter på TV och det undviker jag nu, säger hon.

I perioder har Pia till och med kunnat vara utan den konventionella medicinen helt och bara förlitat sig på Kyolic.
– Jag gillar inte att ta syntetisk medicin. Läkarna tycker inte att jag ska experimentera med att sänka dosen. Men en av biverkningarna på medicinen är också att jag blivit torr i munnen. När jag gick till tandläkaren i höstas visade det sig att jag hade tolv hål. Enligt min tandläkare beror det på muntorrheten. Nu är hälften av hålen lagade.

► Läs också: Blodtrycksmedicin kan öka risken för hjärtsjukdom hos diabetiker

Tar med sig vitlökskapslarna och blodtrycksmätaren när hon reser
Och nu när Pia ska vara bortrest under fyra månader har hon laddat upp med vitlökskapslar och med på resan har hon förstås sin blodtrycksmätare.
– Njursjukdomen gör att det bildas cystor i njurarna och så småningom kommer jag att behöva dialys. Att ha förhöjt blodtryck gör att njurarna snabbare blir sämre och därför är det jätteviktigt att blodtrycket stannar på en normal nivå. Jag mår hur bra som helst nu och jag ska prova öka dosen på kosttillskottet för att se om jag helt kan sluta med blodtrycksmedicinen, säger Pia.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta högt blodtryck

Runt en tredjedel av den vuxna befolkningen i Sverige har högt blodtryck.

Blodtrycket är det tryck som uppstår i blodkärlen när blodet pumpas från hjärtat ut i kroppen och sedan tillbaka till hjärtat igen.
Högt blodtryck gör det svårare för hjärtats pumparbete och kan vara allvarligt om det inte behandlas.

Du kan få lindriga symtom vid högt blodtryck, som till exempel lätt huvudvärk och trötthet. Det finns även ett stort antal som har ett alltför högt blodtryck utan att känna något alls.

Det enda sättet att veta säkert om blodtrycket är förhöjt är genom att mäta det. Vid riktigt höga blodtryck kan du få symtom som trötthet, illamående, svår huvudvärk och andnöd.
Källa 1177.se

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Kvinna jobbar sent vid sin dator

Stress och könshormoner – så minskar du mängden skadligt östrogen

Hälsa

Påverkar stress våra könshormoner? I så fall hur? Ja, när vi upplever stress påverkas våra könshormoner på ett direkt sätt, menar Sanne Lundblad, expert i komplementär hormonterapi. "Stress ökar till exempel mängden östrogen i kroppen och kan göra oss överviktiga", säger hon till Kurera. Här berättar hon mer om hur detta går till och ger sex enkla tips på hur man kan minska mängden av den skadliga typen östrogen och öka den hälsosamma.

Blodtrycksmanchett

Lagrad vitlök sänker blodtrycket – utan biverkningar

Forskning

Högt blodtryck, hypertoni, påverkar cirka 30 procent av alla vuxna i Sverige. Fyra av tio personer som dör på grund av hjärtproblem hade ett förhöjt blodtryck. Det finns i dag inga bevis för att medicinering hjälper mot lätt förhöjt blodtryck. Men ett tillskott gjort på lagrad vitlök har i kliniska studier visat sig sänka blodtrycket signifikant.

groddar

Liten guide: Fröna du måste testa att grodda!

Kost

Längtar du efter vårens primörer? Kanske groddar kan vara lösningen så länge? Frön är fullpackade med näring men vi kan inte tillgodogöra oss näringen på ett bra sätt direkt från frön. När vi däremot groddar dem öppnar de upp och gör näringen mer tillgänglig. Riktigt närproducerad supermat helt enkelt!

man i 30-årsåldern tittar på ett piller som han håller i sin hand

Antalet unga som använder potensmedel har dubblats på 10 år

Naturlig hälsa

Potensmedel, alltså tabletter som Viagra, blir allt vanligare bland unga män. Bland killar mellan 15 och 24 år har antalet personer som hämtat ut potensmedel på recept ökat med 89 procent de senaste tio åren. 19-åriga "Victor" berättar för Sveriges radio att han ätit potensmedel under närmare tre års tid. Kurera vill passa på att slå ett slag för de naturliga alternativ till potensläkemedel som finns därute och som ofta räcker lika långt.

överviktig man i rutig skjorta och stor mage utomhus

Drygt halva Sverige har övervikt eller fetma

Allmänt

Drygt hälften av svenskarna i åldrarna 16–84 år är överviktiga eller feta. Samtidigt minskar dödligheten i fyra cancerformer samt hjärt-kärlsjukdom och färre riskkonsumerar alkohol och tobak. Det visar Folkhälsomyndighetens årsrapport för 2016. I rapporten framgår också att skillnaderna i hälsa mellan personer som har hög och låg utbildningsnivå fortsätter att vara stora.

Tjej med vacker fläta intill vatten

Välj rätt tillskott för håret – experten tipsar!

Skönhet

Upplever du att håret börjat växa långsammare? Känns håret kanske risigt och livlöst? Kanske har du slarvat med kosten och det börjar märkas på din hårkvalitet? Känner du igen dig ska du definitivt läsa vidare. Kurera bad hälsorådgivaren Sara Ruuth lista sina favoriter när det gäller näringstillskott för håret.

Zucchinipasta med kantarellpesto

Zucchinipasta med kantarellpesto

Mat

Kantareller, finns det något godare? Här är en rå zucchinipasta med krämig kantarellpesto. Allra bäst blir det om svamparna får ”lagas” en bra stund i ugn eller torkugn först för att lite vätska ska försvinna och för att ta bort smaken av rå svamp. Med pinjenötter och näringsjäst blir det en krämig lyxig pesto – perfekt för att impa på vännerna på fredagsbjudningen.

tacokrydda i glasburk

Gör din egen tacokrydda

Recept

De flesta tacokryddor man köper i butik innehåller mängder med socker, salt och smakförstärkare. Det är väldigt enkelt att göra egen. Självklart berättar vi hur.

Animerad bild på kvinna i säng som räknar får

”Nu sover jag som en stock hela natten”

Naturlig hälsa

Det är inte alla förunnat att få sova en hel natt. Sömnproblem har blivit så vanligt att i dag lider var tredje svensk av sömnbesvär. Det är vanligare bland kvinnor och Ritva tillhör dem som ibland sover riktigt dåligt. Förra året när sömnproblemen blev riktigt besvärliga gick hon till hälsokostbutiken och bad om råd. Med rogivande örter som hjälp fick hon äntligen sova.

åtta personer vända från kameran mot vit bakgrund

Är du i en riskgrupp för att drabbas av Q10-brist? Kolla här

Naturlig hälsa

Coenzymet Q10 finns i alla våra celler och behövs för cellernas energiproduktion. Eftersom hjärtat jobbar oavbrutet förbrukar vi mycket Q10. Har vi brist känner vi oss trötta. Kroppens produktion av Q10 i hjärtmuskeln är högst när vi är i 20 års-åldern och minskar kraftigt med åldern. Har man brist kan man få stora hälsofördelar av att ställa den bristen tillrätta. Är du i riskgrupp för Q10-brist? Kolla här.

matvåg och nyttig mat som broccoli och linser etcetera

12 hälsotips från Food Pharmacy

Allmänt

Mia Clase och Lina Nertby Aurell driver Foodpharmacy.se, en av Sveriges största och mest omtyckta vetenskapliga hälsobloggar. De har också skrivit en bok med samma namn som bloggen. De beskriver sig själva som positiva hypokondriker som försöker klura ut hur man ska äta för att hålla sig frisk. Här delar de med sig av 12 hälsotips.

Kvinna utomhus har huvudet nedsänkt i handen

Blir du deppig på våren? Här är 4 tips på naturlig hjälp

Hälsa

Omkring en halv miljon svenskar antas lida av mild till måttlig depression på våren. Antalet drabbade ökar ständigt och bland dessa växer andelen ungdomar. Konventionella SSRI-preparat i all ära men innan man tar till detta ”tyngre artilleri” kan det vara värt att prova hjälp i naturlig form. Biverkningsfria sådana, vilket många ser som en fördel eftersom just biverkningarna för vissa kan vara så starka att en del väljer att avbryta behandlingen i förtid. Här får du fyra tips på naturlig hjälp.

två glas med rödbetsjuice intill färska rödbetor med blast

Ett glas rödbetsjuice om dagen gav Karl, 80, blodkärl som en 26-åring

Naturlig hälsa

När den pensionerade professorn Karl Arfors, 80 år, för några år sedan slutade med socker och mjöl blev hans blodkärl 25 år yngre. Och när han började dricka rödbetsjuice i kombination med lingonjuice blev kärlen hela 50 år yngre. "Jag blev väldigt förvånad över att man kan påverka sin hälsa så starkt med vad man äter och dricker", säger Karl Arfors som själv forskat på inflammation under många år,
 bland annat i USA.

Därför äter vi så mycket godis under påsk

Hälsa

Under påsken äter vi i Sverige mer godis än någon annan tid under hela året. Men hur kommer det sig egentligen att kyrkoårets största högtid – den högtid vi en gång förknippade med Jesus, hans död och uppståndelse – snarare blivit en tid för sockerchock och godisfrosseri än någonting annat? Kristian Petrov, docent i idéhistoria och universitetslektor i kulturstudier vid Karlstads universitet, säger sig ha svaret.

Annika Sjöö

Annika Sjöö väljer 10 hälsofavoriter

Allmänt

Hon är dansdrottningen från Let’s Dance som blev författare, föreläsare och programledare för "Du är vad du äter". Annika Sjöö räds inte nya utmaningar. För Kureras läsare listar hon tio av sina absoluta hälsofavoriter.

Frilagd bild på höna som undersöker ägg

Orsaken till de högre halterna miljögift i ekoägg söks fortfarande

Hälsa

Ekologiska ägg innehåller mer miljögifter än vanliga ägg, om än fortfarande under gränsvärdena. När nyheten kom i höstas gick äggförsäljningen ner. Effekten i handeln var kortvarig, men gifterna finns kvar och Livsmedelsverket arbetar fortfarande med att spåra källan till dem. "Nu funderar vi på om gränsvärdet verkligen ligger på rätt nivå", säger Petra Bergkvist på Livsmedelsverket till TT.

Johanna Bjurström

Hur mycket socker kommer du att äta i påsk?

Krönikan

Chokladkaniner, skumgodis och sega dragéägg med sockerskal i påskens klara nyanser grönt, gult och rött. En särskild typ av godis som många uppger att de inte ens tycker överdrivet mycket om. Trots det fokuseras det i påsktider mycket på just godis och vi tenderar att trycka i oss mer socker vid denna högtid än under någon annan svensk högtid. Här kommer lite information om hur din kropp påverkas av socker.

Ulrika Davidsson

Ulrika Davidsson: ”Jag har provat dieterna och hittat min egen väg!”

Intervju

Under au-pair-vistelsen i Luxemburg upptäckte hälsoprofilen Ulrika Davidsson sin passion för vällagad och nyttig mat. Den nyfunna matglädjen fick henne inte bara att bli av med sin egen övervikt, utan ledde även fram till 26 böcker, föreläsningsturnéer samt inspirerande hälsoresor till sol och värme. Och visste du att du kan äta hemma hos Ulrika på Gotland?

Montage: Gravidmage med sovande bebis synlig inuti

Fostrets storlek påverkas av halten bor i dricksvattnet

Forskning

Om grundämnet bor finns i för höga halter i dricksvattnet kan detta påverka fosters storlek och barnen kan födas två centimeter kortare och 200 gram lättare än genomsnittet. Det visar forsknings från Karolinska institutet. Höga halter bor i vattnet finns bland annat på Gotland men har även uppmätts på platser i södra och mellersta delen av landet.

Till synes deppig medelålders man med huvudet i hälnderna

Vår tarmflora avgörande för vår psykiska hälsa

Forskning

Hur vår hjärna mår bestäms till stor del av vår tarmflora. Det är inte första gången forskare dragit denna slutsats. Nu kopplar en studie mag- och tarmproblem till psykisk ohälsa till vår tarmflora. Den australiska studien visar även på ökad risk att utveckla psykisk ohälsa för personer med IBS.

chokladkanin

8 nyttigare – men lika goda – tips på påskgodis

Kost

Snart kommer påskkärringarna och knackar på dörren och barnen vill ha sina påskägg. Vilket godis, om något, bjuder du på? Kanske ska du ge ett påskägg till någon som undviker socker, har allergier, vill äta ekologiskt eller är vegan? Det kan vara vårt att hitta bra alternativ i butikernas lösgodishyllor. Lugn. Vi har samlat åtta bra alternativ till dig – plus några recepttips för dig som har tid att göra eget påskgodis.

tjej gömmer sig bakom björk

Barken från tall kan bli räddningen för pollenallergiker

Naturlig hälsa

Vår och sommar betyder i bästa fall rinnande näsa och kliande ögon för en pollenallergiker. I värsta fall betyder det att man knappt vågar sig ut genom dörren. Men det behöver inte vara så. Med hjälp av ett tillskott gjort på barken från en tall kan pollenallergiker leva ett vanligt liv under sommaren. Ett liv utan snuva, röda ögon och nysattacker – och effekten av tillskottet är dessutom omedelbar.

Guide: Detta är självkänsla

Mental hälsa

Självkänsla handlar om hur man uppfattar sig själv, hur nöjd och accepterande man är mot sig själv. Det är en grundinställning till oss själva och betecknar hur god självkännedom man har. Man vet vad man "går för". Utan självkänsla blir vi lätt känsliga för kritik och det kan skapa oro, ångest och depression. Självförtroende är en annan term som ibland blandas ihop med självkänsla men självförtroende handlar mer om vår tilltro till att prestera.

man i affär håller förpackad köttfärs

Nötfärs trolig orsak till flera fall av ehec-infektion

Kost

Under februari 2017 blev sex personer sjuka av samma variant av ehec-bakterier som orsakade ett utbrott under hösten 2016. Utbrottsutredningen är nu färdig och det är mycket sannolikt att det var nötfärs av kött från ett och samma slakttillfälle under hösten som orsakade samtliga fall. "Köttfärs är en riskprodukt", säger Livsmedelsverkets smittskyddssamordnare Mats Lindblad.

Annika Sjöö

Annika Sjöö: ”Så blir du hälsosam”

Allmänt

Hon är ny programledare för "Du är vad du äter" men hon är inte ny inom området hälsa. Hälsa och träning har alltid varit en röd tråd i Annika Sjöös liv. Här delar hon med sig av sina fem bästa tips för att få till en hälsosam nystart – och berättar hur hon äter och tränar själv.

Kundvagn och långt kvitto

Nu förbjuds bisfenol A i kvitton och biljetter

Eko/miljö

EU-kommissionen har på Frankrikes initiativ beslutat att förbjuda det misstänkt hormonstörande ämnet bisfenol A i termopapper, som används för bland annat kassakvitton och biljetter. Förbudet börjar gälla 2 januari 2020. Nu undersöker även Kemikalieinspektionen, på uppdrag av regeringen, om Sverige behöver införa åtgärder för att minska användningen av andra bisfenoler.