Prostaglandiner

Fetter, lipider och fettsyror 13 juli, 2012

Prostaglandiner hittades först 1930 i sädesvätska. Man trodde ursprunget var prostatan. Prostaglandiner (PG) är kortlivade, hormonliknande kemikalier som reglerar cellaktivitet. PG är tillverkade genom konvertering av fleromättade fettsyror (PUFA). PG-serien består av 3 olika prostaglandiner. Serie 1 och 2 tillverkas från omega-6-fettsyror (LA). Serie 3 tillverkas av alfalinolensyra (ALA). Nyckelnäringsämnen B3, B6, C-vitamin, zink och magnesium behövs i denna process. Tungmetaller, trauma, infektioner och svår stress kan blockera tillverkningen.

Ursprungsfettsyrorna (föregångarna) är:
• Linolsyra → DGLA → PG1
• Linolsyra/kött → Arakidonsyra → PG2
• Linolensyra → EPA → PG3

En stor del av de effekter som kan erhållas av EFA, beror på de prostaglandiner som bildas av dem. Prostaglandiner är kortlivade, hormonliknande substanser som återfinns i alla organ och som reglerar ett flertal cellulära aktiviteter. De spelar en nyckelroll i den kontinuerliga och livsnödvändiga funktionen hos alla organ och påverkar därvid både cellreparation och immunitet.

Det finns ett flertal olika prostaglandiner, vilka är indelade i 3 familjer:
• linolsyrafamilj (via GLA) 1 (PGE1)
• arakidonsyrafamilj 2 (PGE2)
• linolensyrafamilj 3 (PGE3).

Prostaglandinfamilj 1 är den man känner till mest och som har studerats i detalj. PGE1 har många gynnsamma effekter på kroppen, den:
• minskar tendensen till blodproppsbildning
• påverkar njurarna att utsöndra vätska och fungerar därmed som ett diureticum
• reglerar kalciummetabolismen
• utvidgar blodkärl och lindrar därmed angina pectoris
• hämmar kolesterolsyntesen
• förstärker insulinets effekt
• påverkar T-cellaktiviteten i immunsystemet
• förhindrar frisättandet av arakidonsyra från cellmembran och hindrar därmed produktionen av PGE2, som inte har lika positiva effekter.

PGE3-familjen har en mycket stark åtskiljande effekt på blodplättar. PGE3 bildas av fiskoljafetterna vilket förklarar deras goda effekt vad det gäller att motverka hjärt-kärlsjukdom.

Funktioner hos prostaglandiner
PG1 och PG3-familjen
• vasodilation (kärlvidgande)
• immunsystemstimulerande
• syretransportstimulerande
• trombocytaggregationshämmande
• dilaterande för andningsvägarna
• smärtstillande
• ökar uthålligheten
• inflammationshämmande. PG2-familjen
• vasorestriktion (kärlsammandragande)
• immunhämmande
• syretransporthämmande
• trombocytaggregationsstimulerande
• sammandragande för andningsvägarna
• smärtökande
• minskar uthålligheten
• inflammationsstimulerande.

Hälsosam kosthållning samt bra fettsyrabalans gynnar ett övertag av PG1 och PG3 jämfört med PG2. E-vitamin missgynnar PG2 och gynnar PG1 och PG3.

Kategori: Fetter, lipider och fettsyror, Näringsguiden | Etiketter:

Läs mer

lax

Lax – pest eller kolera?

Det påstås ofta att vi får i oss vårt dagsbehov av den nyttiga, antiinflammatoriska omega-3-fettsyran genom att äta lax. Men idag utfodras den konventionellt odlade laxen med vegetabiliskt foder och vi riskerar att öka vårt intag av det dåliga fettet om vi äter odlad lax.

Läs mer

Två glada barn i gräset

Studie jämför fettsyratillskott med läkemedel: Barn med ADHD fick färre symptom och biverkningar

I en helt ny klinisk studie på barn med ADHD-diagnos har man jämfört ett fettsyratillskott med läkemedel och även kombinationen av dessa båda. Resultaten visade bland annat att ett tillskott av fettsyror gav en tydlig symptomlindring och färre biverkningar än läkemedelsbehandlingen. Vid kombinationsbehandling med fettsyror och läkemedel kunde man använda en lägre läkemedelsdos, vilket resulterade i färre biverkningar jämfört med behandlingen med enbart läkemedel.

Läs mer

akne

Vad kan minska akne?

Olika kosttillskott, örtbaserad rengöring och lermask. Det finns många knep man kan ta till för att få hjälp med aknen. En läsare hörde av sig till oss och bad om råd angående hennes tonårings hy. Läs vår hudvårdsexpert Iréne Von Arronets tips.

Läs mer

Carola fick hjälp med värkande fingrar

”Jag fick hjälp med mina värkande och svullna fingrar”

Carolas fingrar värkte, var svullna som prinskorvar och helt orkeslösa. Hon fick svårt att greppa och blev alltmer handikappad. Naturterapeutens rekommendationer gjorde henne besvärsfri.

Läs mer

fiskar_fiskolja

Sju frågor om fett, fisk och fiskolja

Fisk sägs vara nyttigt. Men gäller det även fiskoljan som du köper i hälsokosten? Här får du svar på dina frågor gällande fett, fisk och fiskolja.

Läs mer

Sök i Näringsguiden

Om Näringsguiden

Texten är hämtad ur Näringsmedicinska Uppslagsboken av Peter Wilhelmsson. www.ebooksandhealth.com

Näringsguiden – Innehåll

Gilla Kurera på Facebook

Kost

Så lyckas du med LCHF

Bra mellanmål: kokta ägg, nötter eller ostbitar.

Inspiration varje vecka

Inspireras med Kurera

Recept, nyheter & tävlingar i veckobrevet!

Dagens fråga

Vi äter nästan 1,5 kilo var av godis i påsk. Ska du äta mumsa godis i dagarna?

Visa resultat

Loading ... Loading ...

Recept

Nyttiga pannkakor

Bjud på något snabbt, gott och nytt.

Fråga barnmorskan

"Finns det knep för att påverka könet?"

Ställ din fråga till barnmorskan här direkt.

Intervju

"Jag åt inget fett eller kolhydrater"

Linda upptäckte hälsokostprodukter av helt fel anledning.

Fråga experterna

Undrar du över något?

Ställ dina frågor direkt till expertpanelen.

Eko/Miljö

Dricker du din plast?

Vilken plast bör undvikas? Skaffa plastkoll!

Intervju

Robert Wells – från soffpotatis till löparfreak

”Ett tjockt barn är ett friskt barn”, resonerade Roberts mormor.

Directory powered by Business Directory Plugin