Har du putmage? Du kan ha PCOS!

Fakta

PCO
...står för polycystiska ovarier och betyder egentligen ”äggstockar med många cystor”. Namnet är inte korrekt eftersom det inte rör sig om cystor utan om äggblåsor (folliklar).
När läkaren undersöker med ultraljud kan man se att äggstocken innehåller många små äggblåsor, ofta arrangerade som ett pärlband i kanten av äggstocken. Äggstockar med detta utseende kan vara en normalvariant som många kvinnor, speciellt unga, har och behöver inte betyda problem med att bli gravid.

PCO-S
...står för polycystiskt ovarialsyndrom. En kvinna som har äggstockar av PCO-typ och som dessutom har ett eller flera symptom, framför allt oregelbundna och glesa menstruationer, bedöms ha så kallat PCO-syndrom (PCOS). Det föreligger då en obalans i hormonerna och innebär svårigheter att bli gravid utan medicinsk hjälp.
Man kan också ha ett eller flera andra symptom som hänför sig till ökad produktion av manligt könshormon, testosteron. Den hormonella obalansen fastställs med blodprov och ser olika ut hos olika kvinnor. Främst är halterna av testosteron, SHBG (sexhormonbindande globulin) och insulin påverkade.

Vanliga symtom:
7–15% av alla kvinnor i fertil ålder har PCO-S, några så lindrigt att de inte märker av det.
Oregelbunden, ibland riklig och långvarig mens. Hos några kvinnor utebliver menstruation helt. Mensrubbning beroende på anovulation (amenorré*/oligomenorré) och/eller hirsutism* är de vanligaste orsakerna till att kvinnor söker gynekolog.
Infertilitet till följd av utebliven ägglossning.
Ökad tendens till akne i vuxen ålder.
Ökad behåring av manlig typ, det vill säga i ansiktet, på brösten och i medellinjen på buken (så kallad hirsutism).
På längre sikt ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar samt typ 2-diabetes.
Övervikt med framför allt bukfetma bland cirka 50 procent av kvinnorna. Viktuppgången beskrivs ibland som "explosionsartad".
Depression och nedstämdhet är vanligt.

*Definitionen på amenorré är avsaknad av menstruation under 3-6 månader, medan oligomenorré definieras som mensintervall mellan 35 dagar och 3 månader.
*Hirsutism innebär ökad behåring på manliga lokalisationer (ansikte, bröstkorg, mage). Även håravfall på huvudet av manlig typ och akne kan förekomma.

Vanlig behandling:
Viktnedgång. Stimulerar ägglossning och minskar hälsorisker.
P-piller, p-ring eller p-plåster kan användas för att framkalla regelbundna blödningar och för att minska det manliga könshormonet testosteron. Då brukar även problem med behåring och akne minska. (Preventivmedel som enbart innehåller gulkroppshormon, som mini-piller, p-stav, p-spruta och hormonspiral fungerar oftast sämre mot behåringen och kan ge oregelbundna menstruationer och sämre humör).
Annan hormonbehandling. Stimulerar ägglossning vid barnlöshet och reglerar menstruationen.
Särskilda aknemediciner. Motverkar akne.
Viss typ av diabetesmedicin. Kan ge viktminskning.
Provrörsbefruktning. Kvinnor med PCOS har fler ägg och ägg av god kvalitet med god chans till graviditet om de inte är alltför överviktiga.
Laser, elektrolys och diatermi. Mot kraftig behåring.

Positiva effekter av PCOS
Det finns belägg för att det sker en spontan normalisering av ovulationsförmågan med åldern vid PCOS. Kvinnor med PCOS kan behålla sin fertilitet längre upp i åldern än andra kvinnor eftersom ovarialreserven är stor. I ett livstidsperspektiv föder PCOS-kvinnor barn i samma utsträckning som andra, men de behöver oftare fertilitetsbehandling.
Kvinnor med PCOS har, till följd av den anabola effekten, en ökad fysisk prestationsförmåga och bygger lättare upp muskulatur och skelett, vilket är en fördel till exempel vid idrottsaktiviteter.
Källor: VårdguidenPCOS Sverige, Jan Holte, läkare som forskar på och behandlar PCOS vid Carl von Linné-kliniken i Uppsala, professor Marie Bixo, Kvinnokliniken/Norrlands universitetssjukhus samt PCOS Sverige / Internetmedicin.se samt PCOS Nutrition Center.

Samlas ditt fett på magen? Det kan vara dina äggstockars fel.
Tillståndet kallas PCOS, drabbar ungefär var femte kvinna i fertil ålder, ökar risken för åldersdiabetes och hjärtsjukdom – men gör det däremot lättare att bygga muskler.

September är internationellt månaden då PCOS uppmärksammas.
Här är 35 intressanta fakta om kvinnosyndromet.

Har du färre än fyra menstruationer per år, har fått mer kroppsbehåring, ökad bukfetma och/eller har svårt att bli gravid?
Då kan det vara dags att besöka gynekolog och be att få utredas för PCOS. Äggstockssyndromet den vanligaste hormonella störningen – och en av de vanligaste orsakerna till mensrubbningar – hos kvinnor i fertil ålder.

September = PCOS awareness month
Internationellt kallas september ”PCOS awareness month. Äggstockstypen, PCO (polycystiska ovarier), innebär att äggstockarna har fler små och omogna äggblåsor än vad som är vanligt.
PCOS är ingen sjukdom utan en ärftlig och normal variation bland kvinnor. De flesta vet inte ens om de har det och besväras inte heller av det.
► Läs också: Har du kopparspiral? Kom ihåg att äta extra zink!

 

35 fakta om PCOS:

 

 

1. Mer ångest
Kvinnor med PCOS har högre ångest och depression än kvinnor utan syndromet.
► Läs också: Mindfulness lika bra som KBT vid ångest

2. Senare menopaus
Kvinnor med PCOS når klimakteriet 04:58 år senare än kvinnor utan PCOS.
► Läs också: Värt att veta om klimakteriet

3. Inga exakta diagnoskriterier
Exakta och enhetliga kriterier för att diagnostisera PCOS har ännu inte fastställts.

4. Större risk för sömnapné
Kvinnor med PCOS löper större risk att utveckla obstruktiv sömnapné på grund av påverkan av androgener som påverkar sömn receptorer i hjärnan.
► Läs också: Sömnapné – förenat med många hälsorisker

5. Inte utebliven mens för alla
Kvinnor med PCOS kan ha månatlig menstruationscykel och fortfarande PCOS.

6. Tillståndet har ett felaktigt namn
Trots sitt namn har inte alla kvinnor med PCOS cystor på äggstockarna. De flesta har blåsor.

7. Innebär inte alltid minskad fertilitet
Många tror att det är ”nej, nu är kört” men icke, långt ifrån alla kvinnor med PCOS upplever svårigheter att bli gravida.
► Läs också: Mycket mättat fett försämrar spermakvaliteten

8. Sämre värden
Kvinnor med PCOS ofta har förhöjda triglycerider och lågt HDL (det ”goda” kolesterolet). Förändringar kost och livsstil kan förbättra dessa nivåer.
► Läs också: Maten som sänker ditt kolesterol

9.  Ökad risk för diabetes typ 2
I och med PCOS sker en snabbare omvandling från nedsatt glukostolerans till typ 2-diabetes. Av denna anledning rekommenderar AE PCOS Society att man gör en årlig screening.

10. Lättare att få muskler
Kvinnor med PCOS har mer testosteron och kan därför bygga muskler lättare än kvinnor utan syndromet.
► Läs också: Har du gubb-PMS? Du kan ha testosteronbrist

11. Viktigt ta tillskott av B12
Det är viktigt om du tar läkemedlet metformin eller p-piller att också ta B12-tillskott eftersom PCOS-medicineringen kan störa upptaget av vitaminet. Brist på B12 kan orsaka permanenta och allvarliga problem.
► Läs också: B12-vitamin viktigt för att minska frakturer

12. Hormonell obalans
De cystor/blåsor som vanligtvis ses vid PCOS är faktiskt resultatet av den hormonella obalans som uppkommer av syndromet, inte orsaken till att syndromet först uppkommer.
► Läs också: Hormonella obalanser hos kvinnor

13. Vanligt med akne
En av de tidigaste tecknen på förhöjda androgener hos ungdomar med PCOS är akne.
► Läs också: 6 naturliga tips för problemhy

14. Omega-3 förbättrar PCOS
Fiskolja, det vill säga omega-3 fettsyror, förbättrar så gott som varje aspekt av PCOS – från förbättra hårkvalitet till bättre humör.
► Läs också: Därför ska du äta fiskolja

15. Bra äta ofta
Att äta protein och / eller fetthaltiga livsmedel var tredje till var femte tim,m,e under dagen kan hjälpa till att stabilisera blodsockernivån och förebygga sötsug och okynnesätande.
► Läs också: Det visste du inte om hunger! Knepen som kan få kilon att rasa

16. Viktigt med motion
Regelbunden motion är ett effektivt sätt att förbättra insulinnivåerna. Många upplever att motion kan öka livskvaliteten kraftigt.
► Läs också: Jogga 5 minuter om dagen – och förläng ditt liv

17. Förhöjt insulin inte ett diagnoskriterium 
Förhöjda insulin eller insulinresistens är inte en del av de diagnostiska kriterierna för PCOS.
► Läs också: Hemligheten bakom balanserat blodsocker och viktminskning

18. Mer regelbunden mens med ökad ålder
Allt eftersom kvinnor med PCOS blir äldre, kommer de sannolikt att uppleva mer regelbundna menstruationscykler.
► Läs också: 11 tips för naturlig hjälp vid sköldkörtelproblem

19. Ökad risk för diabetes
Förekomsten av typ 2-diabetes hos kvinnor med PCOS i medelåldern är 6,8 gånger högre än den hos den allmänna kvinnliga befolkningen.
(Källa: Gambineri A, Patton L, Altieri P, et al. Polycystiskt ovariesyndrom är en riskfaktor för typ 2 diabetes: Resultat från en långsiktig prospektiv studie. Diabetes. 14 jun 2012.)
► Läs också: Frågor och svar om diabetes

20. Viktminskning förbättrar
Ett antal studier visar att måttlig viktminskning på 5-10 procent av den ursprungliga kroppsvikten förbättrar metaboliska, fysiologiska och psykologiska aspekter av PCOS.

21. Kost och livsstilsförändringar viktig del av behandling
Den optimala behandlingen för PCOS är ännu inte fastställts, men forskning tyder en multifaktoriell strategi som omfattar förändingar i kost och livsstil – ofta i samband med läkemedel.
► Läs också: Byt ut maten som gör dig deppig – mot maten som gör dig glad

22. Vanligaste hormonella störningen 
PCOS är den vanligaste endokrina störningen bland kvinnor i fertil ålder och drabbar 5-10 procent av alla kvinnor.
► Läs också: ”Hormonrubbningar blir vanligare på grund av onaturlig mat”

23. Vanligt med insulinresistens
Det uppskattas att omkring 50-70 procent av alla kvinnor med PCOS också har insulinresistens.

24. Viktigt äta extra vitamin D 
Vitamin D, som är både ett hormon och ett vitamin, har visat sig spela en betydande roll vid insulinresistens och även när det gäller utvecklingen av ägg.
► Läs också: Hur mycket D-vitamin behöver man? Experten svarar

25. Viktigt med medvetenhet – och att verka förebyggande
Om PCOS lämnas obehandlad kan tillståndet leda till många kroniska sjukdomar som typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar. Med behandling, kan dock dessa villkor förhindras.

26. Ger ofta ökad behåring
Cirka hälften av kvinnor med PCO får dock ett eller flera symtom som ökad behåring, akne eller mensstörningar. Det ingår i ett syndrom, PCOS (polycystiskt ovariesyndrom).
► Läs också: Lilla guiden till hormoner

27. Medför flera hälsorisker
Den stora risken för kvinnor med syndromet är att bli överviktiga, framför allt över magen. Bukfettet, som minskar kroppens känslighet för insulin, kan öka risken att bli ofrivilligt barnlös, få åldersdiabetes och på sikt kanske hjärt-kärlsjukdomar.
► Läs också: Måttlig motion förebygger hjärtsvikt

28. Fler får diagnosen
Idag uppmärksammas syndromet allt mer. Tack vare möjligheten att undersöka med ultraljud har det blivit lättare att hitta kvinnor med syndromet och man har också fått ny kunskap om den här typen av äggstockar.

29. Vanligt bland elitidrottare
Många kvinnor som tränar hårt har oregelbunden mens – och tror att träning är orsaken. Mensstörningen kan dock bero på att de har den speciella äggstockstypen PC, enligt studier på kvinnliga elitidrottare. Det är inte ovanligt att personer med denna typ av äggstockar blir idrottare, på grund av att de bland annat har lättare att bygga muskler.

30. Fler överviktiga 
Hälften av alla kvinnor med PCOS är överviktiga och det finns en koppling till det metabola syndromet. Förhöjd bakomliggande insulinresistens tros vara orsak till både ovulationsrubbningen och risken för utveckling av det metabola syndromet.
► Läs också: 9 knep för viktminskning

31. Ökad benägenhet för bukfetma
En betydande faktor till just risken för ökad bukfetma beror på att när man har många omogna äggblåsor uteblir ofta ägglossningen, något som gör att det då bildas mindre av könshormonerna östrogen och progesteron. Därför kan man tidigt få brist på dessa hormoner, som normalt styr fettupplagringen till stuss och lår. Vid brist byggs fettet upp på magen i stället.

32. Förvärras av dålig kost
Syndromet förvärras av dålig kost och för lite motion. Hos kvinnor med PCOS leder det till bukfetma. Men det går att påverka – med bättre matvanor och mer fysisk aktivitet. Varje minskat kilo har betydelse om man är överviktig.
► Läs också: Ät spenatextrakt – få lättare att gå ner i vikt

33. Exakt orsak okänd
…. men den rådande uppfattningen är att PCOS troligen orsakas av en genetisk predisposition i (ärftlighet) kombination med miljöfaktorer.

34. Inte lika snabb ämnesomsättning
Kvinnor med PCOS har något sänkt ämnesomsättning som gör matsmältningssystemet en lite långsammare.
► Läs också: Hur påverkar tarmfloran övervikt och fetma? Experten svarar

35. Går ej bli helt fri – men däremot nästan symtomfri
Det går inte att bli helt fri från PCOS men det går att behandla de besvär man får. För många som har övervikt och PCOS räcker det att gå ner några kilo för att återställa hormonbalansen och få igång menstruationerna.
► Läs också: Magnesium – för hjärthälsa och bra humör

Av Isabelle G Hedander

Fakta

PCO
...står för polycystiska ovarier och betyder egentligen ”äggstockar med många cystor”. Namnet är inte korrekt eftersom det inte rör sig om cystor utan om äggblåsor (folliklar).
När läkaren undersöker med ultraljud kan man se att äggstocken innehåller många små äggblåsor, ofta arrangerade som ett pärlband i kanten av äggstocken. Äggstockar med detta utseende kan vara en normalvariant som många kvinnor, speciellt unga, har och behöver inte betyda problem med att bli gravid.

PCO-S
...står för polycystiskt ovarialsyndrom. En kvinna som har äggstockar av PCO-typ och som dessutom har ett eller flera symptom, framför allt oregelbundna och glesa menstruationer, bedöms ha så kallat PCO-syndrom (PCOS). Det föreligger då en obalans i hormonerna och innebär svårigheter att bli gravid utan medicinsk hjälp.
Man kan också ha ett eller flera andra symptom som hänför sig till ökad produktion av manligt könshormon, testosteron. Den hormonella obalansen fastställs med blodprov och ser olika ut hos olika kvinnor. Främst är halterna av testosteron, SHBG (sexhormonbindande globulin) och insulin påverkade.

Vanliga symtom:
7–15% av alla kvinnor i fertil ålder har PCO-S, några så lindrigt att de inte märker av det.
Oregelbunden, ibland riklig och långvarig mens. Hos några kvinnor utebliver menstruation helt. Mensrubbning beroende på anovulation (amenorré*/oligomenorré) och/eller hirsutism* är de vanligaste orsakerna till att kvinnor söker gynekolog.
Infertilitet till följd av utebliven ägglossning.
Ökad tendens till akne i vuxen ålder.
Ökad behåring av manlig typ, det vill säga i ansiktet, på brösten och i medellinjen på buken (så kallad hirsutism).
På längre sikt ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar samt typ 2-diabetes.
Övervikt med framför allt bukfetma bland cirka 50 procent av kvinnorna. Viktuppgången beskrivs ibland som "explosionsartad".
Depression och nedstämdhet är vanligt.

*Definitionen på amenorré är avsaknad av menstruation under 3-6 månader, medan oligomenorré definieras som mensintervall mellan 35 dagar och 3 månader.
*Hirsutism innebär ökad behåring på manliga lokalisationer (ansikte, bröstkorg, mage). Även håravfall på huvudet av manlig typ och akne kan förekomma.

Vanlig behandling:
Viktnedgång. Stimulerar ägglossning och minskar hälsorisker.
P-piller, p-ring eller p-plåster kan användas för att framkalla regelbundna blödningar och för att minska det manliga könshormonet testosteron. Då brukar även problem med behåring och akne minska. (Preventivmedel som enbart innehåller gulkroppshormon, som mini-piller, p-stav, p-spruta och hormonspiral fungerar oftast sämre mot behåringen och kan ge oregelbundna menstruationer och sämre humör).
Annan hormonbehandling. Stimulerar ägglossning vid barnlöshet och reglerar menstruationen.
Särskilda aknemediciner. Motverkar akne.
Viss typ av diabetesmedicin. Kan ge viktminskning.
Provrörsbefruktning. Kvinnor med PCOS har fler ägg och ägg av god kvalitet med god chans till graviditet om de inte är alltför överviktiga.
Laser, elektrolys och diatermi. Mot kraftig behåring.

Positiva effekter av PCOS
Det finns belägg för att det sker en spontan normalisering av ovulationsförmågan med åldern vid PCOS. Kvinnor med PCOS kan behålla sin fertilitet längre upp i åldern än andra kvinnor eftersom ovarialreserven är stor. I ett livstidsperspektiv föder PCOS-kvinnor barn i samma utsträckning som andra, men de behöver oftare fertilitetsbehandling.
Kvinnor med PCOS har, till följd av den anabola effekten, en ökad fysisk prestationsförmåga och bygger lättare upp muskulatur och skelett, vilket är en fördel till exempel vid idrottsaktiviteter.
Källor: VårdguidenPCOS Sverige, Jan Holte, läkare som forskar på och behandlar PCOS vid Carl von Linné-kliniken i Uppsala, professor Marie Bixo, Kvinnokliniken/Norrlands universitetssjukhus samt PCOS Sverige / Internetmedicin.se samt PCOS Nutrition Center.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Raw hallonparfait med kanderade mandlar

Raw hallonparfait med kanderade mandlar

Glutenfritt

Du behöver inte vänta till trädgårdens hallon har mognat i sommar för att äta hallonparfait, det går lika bra att använda frusna bär. Här är ett raw – det vill säga glutenfritt och helt veganskt – recept på en riktigt god parfait med kanderade mandlar.

Närbild kyckling

Smittskyddsläkare vill införa säljförbud efter kycklingsmitta

Hälsa

Det bör införas gränsvärden för smittämnen i alla livsmedel. Det föreslår nu smittskyddsläkare efter ett drygt års problematik med campylobacter från färsk kyckling. Även Livsmedelsverket får sig en känga. "Vi smittskyddsläkare anser att Livsmedelsverket nog skulle kunna göra mer med den lagstiftning som finns", säger smittskyddsläkaren Signar Mäkitalo till TT.

sallad med blommor

19 vilda ätbara växter du ska passa på att plocka NU

Kost

Visste du att det finns många vilda växter, blad och blommor som du kan äta? Som är både milda och goda och dessutom erbjuder ett inslag av fräscht nytänk i sommarsalladen? Men med flera av dem har du bara ett fåtal veckor på dig innan de antingen slutar blomma eller blir för beska i smaken. Så yalla yalla – ut och skörda!

Övning: Skrivbordsyoga

Kort övning: Skrivbordsyoga

Träning

Här är en enkel övning från Kureras nya samarbetspartner Yogobe: Skrivbordsyoga. Övningen tar bara två minuter att utföra och innebär förutom ökad rörlighet även en paus som du med fördel kan ta en gång i timmen.

Inger oja

När den dagliga stressen försvann sov Inger bra på natten igen

Naturlig hälsa

Inger Oja, 53, har länge varit trött och stressad på dagarna. Det beror på att hon haft problem med nattsömnen i många år. Hon somnar oftast snabbt men vaknar efter två, tre timmar och ligger sedan vaken fram tills det är dags att stiga upp. Ingenting hon försökt med har fungerat fram tills för ett år sedan när hon provade ett nytt kosttillskott som lovade normalisera nivån av stresshormonet kortisol och ge en bra nattsömn. "Det hjälpte mig redan första natten och jag har sovit djupt och länge sedan jag började med produkten. Det var många år sedan jag vaknade utvilad och fungerade bra på dagarna", säger Inger till Kurera.

Dorotea Pettersson med en stor klocka

Sluta prokrastinera och få saker gjorda i tid

Mental hälsa

Att prokrastinera, skjuta upp uppgifter som behöver göras, är ett vanligt beteende men inte desto mindre jobbigt för de som gör det i stor utsträckning. I sin nya bok ”Jag ska bara … konsten att få det gjort i tid” ger författaren och tidscoachen Dorotea Pettersson råd och tips om hur man tar sig ur prokrastineringsfällan.

ammande spädbarn har ögonkontakt med sin mamma

Ammande mammor upplever bristande stöd från sjukvården

Gravid/barn

Allt fler kvinnor upplever problem med att amma, visar en ny Sifo-undersökning. Många mammor uppger att de tycker stödet från sjukvården är bristfälligt, särskilt om amningen har varit problematisk. Drygt hälften upplever bristande information om amning inför förlossningen och 20 procent är missnöjda med det stöd man har fått efter förlossningen. "Det är otroligt viktigt att utbildad vårdpersonal ger det stöd som efterfrågas", säger Anette Ekström, barnmorska och professor i omvårdnad vid Högskolan i Skövde.

Guide: Så väljer du rätt salt

Hälsa

Visste du att ditt val av matsalt kan ha stor påverkan på din hälsa? Många slentrianköper samma plastburk med raffinerat bordssalt men med ett aktivt val av salt kan din hälsa förbättras. Här får du veta mer.

Barbro Parkatti

Barbro hittade en lösning mot glömskan

Naturlig hälsa

Barbro Parkatti i Skinnskatteberg är 81 år. Hon är pigg för sin ålder och joggar en timme varannan dag tillsammans med hunden Tilda. Något hon haft problem med de senaste åren är minnet. Hon glömmer lätt namn. Men för ett år sedan började hon ta ett kosttillskott som är bra för glömska och är mycket nöjd med resultatet.

Par hånglar på säng

Nej till sex på arbetstid

Politik

En motion om sex på arbetstid har nu fått avslag. Det är kommunfullmäktige i Övertorneå som säger nej till förslaget om att kommunens personal ska få använda sin friskvårdstimme till sex. Det rapporterar P4 Norrbotten.

olika piller

Studie om fytosteroler stöttar tillskott för att sänka sjukvårdskostnader

Forskning

Fytosteroler som kosttillskott kan hjälpa hjärtpatienter – och kraftigt sänka sjukvårdskostnader, enligt en ny studie. Enligt studien skulle 5,3 miljarder euro per år kunna sparas om personer med höga kolesterolvärden ökade sitt intag av ämnet fytosteroler, som finns i växtriket. "En tydlig bild träder fram av de fördelar som kan uppnås genom en mer utbredd användning av kosttillskott hos dem som löper störst risk att drabbas", säger Ingrid Atteryd, svensk ordförande för Food Supplements Europe, i en kommentar.

The Ultimate Vegan Burger med avokadokräm

Den ultimata veganska burgaren med avokadokräm

Mat

Den här underbart goda burgaren är inspirerad av matlegenden Jamie Oliver och hans recept The Best Vegan Burger. De är inte busenkla att göra men går alldeles utmärkt att frysa in, så gör många. Burgarna är dessutom fantastiska att grilla.

hand skriver orden sepsis

Vitaminbehandling kan minska dödlighet i sepsis

Naturlig hälsa

Sepsis, det vill säga blodförgiftning, drabbar omkring 40 000 svenskar per år. Tillståndet verkar dock kunna botas med en blandning av vitaminer och kortison. Det indikerar i alla fall en första observationsstudie från ett sjukhus i USA där vitaminbehandlingen minskade dödligheten från 40 till åtta procent. "Är det så bra som de här preliminära resultaten visar skulle det innebära att vi fick ett kraftfullt behandlingsalternativ till ett av medicinens dödligaste tillstånd", säger infektionsläkare Adam Linder vid Lunds universitet som själv forskar på sepsis, till Sveriges radio.

Flicka går i ljus skog med häst och hund

Pollenallergimedel effektivt även mot pälsallergi

Naturlig hälsa

Pollensäsongen är i full gång och både traditionella pollenmediciner som naturliga alternativ säljer som smör. Men – vad få vet är att vissa pollenknep fungerar förträffligt även mot pälsdjursallergi. När tidningen Ridsport med hjälp av drygt 230 testpiloter utvärderade nytt naturligt pollenmedel mot just pälsdjursallergi upplevde nästan samtliga lindring. En av dem är Robin Oikarinen, som trots kraftig hästallergi valt yrket hovslagare och i och med detta tillbringar större delen av livet i stallet: "Jag kunde minska användningen av allergitabletterna. Hade jag bara varit en stund i stallet istället för större delen av dygnet hade jag nog inte behövt någon medicin alls", säger han till tidningen.

Votering i riksdagen

Riksdagen säger nej till förslaget om obligatoriska vaccinationer

Hälsa

Det allmänna vaccinationsprogrammet bör göras obligatoriskt. Det ansåg riksdagsledamöterna Sofia Arkelsten (M) och Jesper Skalberg Karlsson (M) och lämnade in varsin motion om saken till Sveriges riksdag. Nu har riksdagen fattat beslut i frågan och säger nej till förslaget – och även till förslagen i samtliga inlämnade vaccinmotioner.

Nina bakar i sitt kök

Ninas yrsel och muskelspänningar försvann med magnesium

Hälsa

När Nina Hermansen, 45 år, höll ett alldeles för högt tempo fick hon domningar och yrsel vilket medförde att nattsömnen blev dåligt. Medicinerna hon fick gjorde henne inte bättre, hon blev bara sämre. Plötsligt befann sig Nina i en ond cirkel med en ohälsa som eskalerade. Då bestämde hon sig för att ta reda på vad hon egentligen behövde för att bli frisk igen. Lösningen var ett magnesiumkomplex.

kyckling på grillen

Kycklingbakterierna fortfarande kvar – trots flera åtgärder

Kost

Turerna kring kycklingsmitta har varit många och i sommar pågått under ett år. Under hösten 2016 meddelade Folkhälsomyndigheten att betydligt fler svenskar än vanligt insjuknat till följd av campylobacter – en ökning som efter mycket om och men, bland annat, härletts till ett installationsfel på en av Kronfågels stora anläggningar, där transportlådor sköljdes med förorenat vatten. Men trots att det felet åtgärdades i januari, och att även andra åtgärder vidtagits, smittas fortfarande fler än vanligt av färsk kyckling – och ingen minskning av sjukdomsfallen alls har kunnat ses perioden januari-mars, rapporterar branschnätverket Food Supply.

Kvinna borstar tänderna med en bra tandkräm

Örterna som får tandköttet att sluta blöda

Hälsa

Blöder ditt tandkött när du borstar tänderna? Då har du fått en inflammation som kan vara början till tandfickor och tandlossning. I dag är tandlossning en dold en folksjukdom som faktiskt drabbar varannan vuxen över 50 år. God munhygien är a och o men har du ett blödande tandkött kan du ta hjälp av en munskölj gjord på bland annat ekologiskt odlad salvia, sårläka och rathaniarot. Läkeörterna är antiinflammatoriska och får ditt tandkött att läka och sluta blöda.

färgglad omelett på tallrik

Lunchtips: Grekisk omelett

Glutenfritt

En snabb och enkel lunch full av näring. Utsökt sälta från fetaost, härlig krämighet från avokado och proteiner från äggen. Den goda toppingen med granatäpplekärnor och valnötter ger förutom supernäring även ett skönt tuggmotstånd. Denna måste du testa!

7 tecken på att du inte tål gluten

Hälsa

Att undvika gluten har blivit något av en trend och många upplever sig må bättre med gluten uteslutet ur kosten. Skulle du också må bättre utan gluten? De här symtomen kan du som är glutenintolerant uppleva.

kvinna somnar sittande i soffan

Behandla narkolepsi med rätt kost, livsstil och immunterapi

Hälsa

Vid svininfluensans framfart 2009 valde många svenskar att vaccinera sig. Idag vet man att minst 374 av dessa barn fick narkolepsi från Pandemrix, det vaccin som användes vid svininfluensan. Irreversibelt säger vissa, men med immunterapi och kost- och livsstilsförändringar kan symtombilden förbättras markant. Här berättar Kureras näringsexpert Zarah Öberg mer om hur man med kost och livsstil kan förbättra tillståndet vid narkolepsi.