Foto: Ateljé Photos 4 U

Q10 och lagrad vitlök mot statinernas biverkningar

Vitlökens många goda egenskaper

Kyolic är ett kallextraherat vitlöksextrakt från Kalifornien, som lagrats i 18-20 månader på stålfat. Den särskilda framställningsmetoden eliminerar illaluktande och fettlösliga svavelämnen, vilket resulterar i ett luktfritt extrakt som kan konsumeras utan att orsaka lukt. Tillverkningsmetoden gör att preparatet är skonsamt för magen.

Hjälper immunförsvaret
I en studie vid University of Florida fick deltagarna som intog 2 500 miligram lagrat vitlöksextrakt under 90 dagar, 61 procent färre dagar med förkylning eller influensa. Studien visade att tillskottet ökade motståndskraften genom att immunförsvaret arbetade mer effektivt.

Lagrat vitlöksextrakt
Historiskt sett har vitlök använts flitigt som skydd mot infektioner. På senare tid har man kartlagt att många av vitlökens goda egenskaper beror på dess innehåll av allicin. Allicin är ett svavelämne som ger vitlöken dess starka lukt vilket är vitlökens skydd mot skadedjur.
Allicinet hjälper även oss människor. Att äta vitlök är ett mycket effektivt sätt att hålla virus och bakterier på avstånd och man har sett att både antalet förkylningssymtom och sjukdagar minskar vid intag av vitlökstillskott.

Många studier på AGE
Allicinet är flyktigt och bryts ner på väldigt kort tid i magsäcken. Därför är det svårt att tillverka effektiva kosttillskott på färsk vitlök.
I Japan började man därför att lagra vitlök. Den tekniken kombinerades sedan med vetenskap och resultatet blev så kallat AGE, det vill säga Aged Garlic Extract, något som visat sig mycket effektivt i de många studier som gjorts, däribland över 700 stycken på kosttillskottet Kyolic Aged Garlic Extract, vilket innehåller det lagrade vitlöksextraktet.

Kolesterol- och blodtryckssänkande
Förutom att vitlöksextraktet stärker immunförsvaret, så sänker det även högt kolesterol och högt blodtryck, motarbetar åderförkalkning samt är svamp- och parasitdödande.
Vitlök kan intas under långa perioder i förebyggande syfte eller som intensivkur när man är sjuk.

Kombination med Q10
Höga blodfetter kan sänkas naturligt med Kyolic. Använder man kolesterolsänkande läkemedel, så kallade statiner, påverkar det förmågan att producera Q10 och därför är Kyolic med Q10 en utmärkt kombination.

För sex år sedan påbörjade Hans Samuelson en statinbehandling som gav honom biverkningar och gjorde honom sjuk.
Efter en hjärtinfarkt rekommenderades han att äta ett kombinerat Q10- och vitlökstillskott.
Idag mår han bra och orkar göra allt han tidigare inte orkade. 

Det var för ungefär sex år sedan som Hans Samuelson, 75 år från Sigtuna, påbörjade en statinbehandling på grund av förhöjda kolesterolvärden. Det resulterade i att han blev sjuk. Han orkade ingenting och kroppen blev allt svagare.

► Läs också: 4 nyttiga fakta om fetter, kolesterol och statiner

 

Kan medföra flera besvärliga biverkningar
Behandling med statiner syftar till att sänka förhöjda kolesterolvärden men kan också medföra besvärliga biverkningar.
– De gick in för att sänka kolesterolet men kolesterol är också något som är livsnödvändigt. Jag hade så ont i benen att jag inte kunde gå, bara för att jag åt statiner. Jag låg inne på Karolinska i en hel månad, säger Hans Samuelson.

Slutade med statinerna – och muskelsmärtorna och tröttheten upphörde
Muskelsmärtor och trötthet var vardagen för Hans Samuelson. Hans tillstånd resulterade till slut i en hjärtinfarkt och han fick genomgå en hjärtoperation. Efter operationen slutade han att äta statinerna och muskelsmärtorna och tröttheten gav med sig.
– Det som skulle hjälpa mig stjälpte mig, berättar Hans Samuelson.

Rekommenderades äta extra Q10
Han fick rekommendationen att äta extra tillskott med coenzymet Q10 eftersom han troligen efter statinbehandlingen hade en stor brist på det. Q10 är ett vitaminliknande ämne som kroppen själv tillverkar men produktionen minskar med stigande ålder och till följd av behandling med statiner. Brist på Q10 ger symtom som muskelvärk och trötthet.

► Läs också: 5 tips för naturlig hjärthälsa

Vitlök för att sänka blodtryck
Hans Samuelson började äta Q10 i kombination med ett lagrat vitlöksextrakt i form av tillskottet Kyolic med Q10.
– Jag äter det fortfarande och jag tycker det är jättebra. Man måste veta vad man håller på med. Vitlök är en gammal beprövad sak så det är inget att betvivla, säger Hans Samuelson.
Vitlök har länge använts traditionellt som naturmedicin främst tack vare sitt rika innehåll på nyttiga svavelföreningar. Idag finns det forskning och studier som visar på att vitlök sänker högt blodtryck och högt kolesterol. Vitlöken hjälper också till för att stärka immunförsvaret, vilket i sin tur skyddar mot förkylningar.

► Läs också: Ny studie: Coenzym Q10 kan rädda hjärtpatienter

Inte längre några biverkningar
Han gick från att motionera flitigt till att inte orka klippa gräsmattan. Innan han blev sjuk var han vältränad och sprang flera gånger i veckan, men statinerna bröt ner kroppen och han hade inte ork att göra någonting längre.
Idag mår Hans Samuelson bra och äter Kyolic med Q10 varje dag. Han klipper gräsmattan, vilket var något som hans fru fick göra när han var sjuk, och han är ute och går med stavar flera gånger i veckan.
– Jag hade tur, idag är alla besvär så gott som borta, berättar han.
Hans Samuelson har inga biverkningar idag och han känner sig som i sina unga år igen. Han menar att om han aldrig hade börjat äta Kyolic med Q10 hade det aldrig fungerat.

Läs också: Q10 – coenzymet som aldrig riktigt fått det kredd det förtjänar

Av Saara Olsson Sillanpää

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Vitlökens många goda egenskaper

Kyolic är ett kallextraherat vitlöksextrakt från Kalifornien, som lagrats i 18-20 månader på stålfat. Den särskilda framställningsmetoden eliminerar illaluktande och fettlösliga svavelämnen, vilket resulterar i ett luktfritt extrakt som kan konsumeras utan att orsaka lukt. Tillverkningsmetoden gör att preparatet är skonsamt för magen.

Hjälper immunförsvaret
I en studie vid University of Florida fick deltagarna som intog 2 500 miligram lagrat vitlöksextrakt under 90 dagar, 61 procent färre dagar med förkylning eller influensa. Studien visade att tillskottet ökade motståndskraften genom att immunförsvaret arbetade mer effektivt.

Lagrat vitlöksextrakt
Historiskt sett har vitlök använts flitigt som skydd mot infektioner. På senare tid har man kartlagt att många av vitlökens goda egenskaper beror på dess innehåll av allicin. Allicin är ett svavelämne som ger vitlöken dess starka lukt vilket är vitlökens skydd mot skadedjur.
Allicinet hjälper även oss människor. Att äta vitlök är ett mycket effektivt sätt att hålla virus och bakterier på avstånd och man har sett att både antalet förkylningssymtom och sjukdagar minskar vid intag av vitlökstillskott.

Många studier på AGE
Allicinet är flyktigt och bryts ner på väldigt kort tid i magsäcken. Därför är det svårt att tillverka effektiva kosttillskott på färsk vitlök.
I Japan började man därför att lagra vitlök. Den tekniken kombinerades sedan med vetenskap och resultatet blev så kallat AGE, det vill säga Aged Garlic Extract, något som visat sig mycket effektivt i de många studier som gjorts, däribland över 700 stycken på kosttillskottet Kyolic Aged Garlic Extract, vilket innehåller det lagrade vitlöksextraktet.

Kolesterol- och blodtryckssänkande
Förutom att vitlöksextraktet stärker immunförsvaret, så sänker det även högt kolesterol och högt blodtryck, motarbetar åderförkalkning samt är svamp- och parasitdödande.
Vitlök kan intas under långa perioder i förebyggande syfte eller som intensivkur när man är sjuk.

Kombination med Q10
Höga blodfetter kan sänkas naturligt med Kyolic. Använder man kolesterolsänkande läkemedel, så kallade statiner, påverkar det förmågan att producera Q10 och därför är Kyolic med Q10 en utmärkt kombination.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

14 sätt att bli mer lycklig

Mental hälsa

Det kan verka enkelt, men ibland är det inte så lätt att känna glädje och lycka. Stress, tuffa besked eller svåra motgångar. Det är mycket som kan får oss ur balans. Oavsett om du tappat fotfästet eller inte - här är 14 tips som hjälper dig att bli mer lycklig.

Kvinna smörjer in sin kind med kräm

Ny forskning! Så påverkas huden av olika lösningsmedel

Hud

Svenska forskare har utvecklat metod som kan avgöra hur vår hud påverkas av olika substanser, som till exempel vätskor och krämer i form av kosmetika och läkemedel. Något liknande har aldrig gjorts tidigare. Upptäckten kan leda till att man i framtiden mer effektivt kommer att kunna reglera hudens egenskaper. "Ökad förståelse för molekylära mekanismer gör att vi på ett mer effektivt sätt kan påverka och reglera hudens egenskaper", säger Emma Sparr, professor vid kemiska institutionen i Lund.

Flera bilder på samma kvinna där hon gör olika miner

Så bryter du negativa tankemönster

Krönikan

Utan att du riktigt vet hur det gick till så är de där igen, tankarna som maler och ältar och upprepar sig i det oändliga med samma trötta budskap om hur dåligt allt är, hur hårt livet suger, hur värdelös du är och hur hopplösa alla framtidsutsikter är. Du har lyssnat på de där tankarna tusen gånger tidigare och du fasar för att du kommer att behöva lyssna på dem tusen gånger till. Det är tid att bryta dem nu, tycker du inte? Här får du några tips på hur du gör.

två personer spelar tennis

6 fakta om fysisk aktivitet

Mental hälsa

Är du stressad? Kanske för stressad för att hinna röra på dig som du borde? Du är inte ensam om att hantera stress HELT fel. Det finns nämligen inget snabbare sätt att reducera stress än att röra på sig eftersom rörelsen hjälper till med regleringen av stresshormonet kortisol. Här är fler fakta om fysisk aktivitet.

Leende kvinna håller sina händer om ansiktet

Fem vitaminer som gör underverk för huden

Hud

Känner du till hur näring hör ihop med skönhet och hudens åldrande? Är svaret nej är det dags att ändra på den saken. Vitaminer i hudkrämer är trend på uppåtgående och det av en anledning, menar skönhetsjournalisten Agneta Elmegård. Här får du veta mer om fem vitaminer som ger effekt på huden – och på vilket sätt.

Kvinna utomhus vid havet med händerna upp i luften

Träning gör dig stresstålig

Allmänt

Modern hjärnforskning visar att fysisk aktivitet har nästan ofattbara effekter på vår hjärna och tankemässiga funktioner. I nya boken Hjärnstark visar Anders Hansen att träning inte bara förbättrar din inlärningsförmåga, ditt IQ och minskar risken för demens, det reducerar även ångest och stress. – Vi är gjorda för ett liv på savannen, därför är det livsviktigt för hjärnhälsan att träna regel- bundet. Träning lär kroppen att inte reagera så starkt på den vardagliga stressen.

kvinnas ansikte närbild spruckna läppar vinterbakgrund

Bästa tipsen för en mjuk och vacker vinterhy!

Hud

Kyla och lägre luftfuktighet påverkar vår hud och gör den torrare och känsligare. Den kan till och med börja klia. Men det finns knep för dig som vill komma lindrigt undan. Här är knepen du bör känna till – och sju riktigt bra produkttips för vinterhud.

Kladdkaka

Kladdkakebrownie i nyttigare tappning

Glutenfritt

Älskar du chokladiga efterrätter som kladdkaka – men vill vill samtidigt äta nyttigt och undvika ingredienser som vetemjöl, tvivelaktiga tillsatser och raffinerat bordssocker? Vad bra! Då har du nämligen landat på helt rätt recept. Receptet är helt veganskt.

smittskyddsläkaren Åke Örtqvist

Dålig effekt av årets influensavaccin

Allmänt

Årets influensavaccin fungerar dåligt, visar färska siffror från Stockholm. Bland dem som sökt sjukvård på grund av influensasymtom är skyddseffekten inte ens 30 procent. "I år är vaccinet något sämre än det brukar vara", säger smittskyddsläkaren Åke Örtqvist till TV4 Nyhetsmorgon.

mjölk i glas

Därför är det mindre näring i ekologisk mjölk och alternativ till mjölk

Kost

"Ekomjölk och alternativa mjölkprodukter saknar viktiga näringsämnen som kalcium och D-vitamin", basunerar olika media ut efter att olika sorters mjölkalternativ jämförts av företaget Testfakta. Risken är att människor som bara läser rubriken väljer bort ekologiskt i tron att detta är sämre. Så är fallet inte. Kortfattat är det så enkelt att det i ekoprodukter än är förbjudet att tillsätta ämnena och att växt- och nötalternativ sällan berikas på samma sätt som "vanlig" mjölk. Men förändring är på gång, rapporterar mjölkföretagen.

saffranskrokus

Saffran höjer mängden aktivt serotonin i hjärnan

Naturlig hälsa

Att känna sig nedstämd, orolig, håglös eller ångestfylld är ingenting konstigt. Det kan bero på vintermörkret eller vara en reaktion på något du råkat ut för. Oftast går känslorna över av sig själva – men inte alltid. Om en tillfällig svacka blir till en känsla av att livet är meningslöst kan tillståndet övergå i en depression – och där behöver du inte hamna. Det finns en rad naturliga sätt att förebygga depressionskänslor, höja sinnesstämningen och återfå känslomässig balans. Ett av de mest effektiva har du troligen stött på nu under julen: Saffran.

Här är den hjärtvänliga maten du ska äta varje dag

Hälsa

Hjärt- och kärlsjukdom är den vanligaste dödsorsaken i Sverige och idag är 1,4 miljoner svenskar drabbade av sjukdomarna som till stor del kan förebyggas med en hälsosam livsstil. Bra mat och regelbunden motion är två faktorer som främjar hjärthälsan. Att undvika tobak och reducera stress är två andra. Här får du tips på mat som är bra för hjärtat – 15 livsmedel du kan äta med gott samvete.

Mikroplast på finger i närbild

Vanligt med skadliga mikroplaster! Här är produkterna du ska undvika

Eko/miljö

Visste du att sannolikheten är hög att du använder produkter med skadliga mikroplaster? Dessa små partiklar finns nämligen i en stor mängd produkter som många betraktar som "schyssta". Ämnena är vanliga i hudlotion, peeling, tandkräm, raklödder och duschtvål – för att nämna några exempel. Här är produkterna du ska undvika – och produkterna som är säkra.

Träna bort ångesten OCH få upp flåset – på bara tre minuter

Träning

Ätit lite mycket över jul och nyår? Eller vill du "bara" komma igång med en bra vana nu när det är nytt år? Med hjälp av enkla medel kan du få både bättre flås, ökad förbränning och hjälp av motverka eventuell ångest, lovar personlige tränaren Michael Angress. Allt som krävs är ungefär tre och en halv minut aktivitet – dagligen.

Färgglada juicer, frukt och grönsaker

Nytt år – och dags för detox!

Hälsa

Under jul och nyår tenderar det att bli lite för mycket av det goda för många. Känner du igen dig? Då kan det vara läge för en detox. Kostutsvävningar gör tillsammans med andra livsstilsfaktorer att vi samlar toxiner och slaggprodukter i våra kroppar, vilket får såväl extrakilon som andra negativa hälsoeffekter som följd. Här får du veta varför det är hög tid för en detoxkur – och lite på fötterna om hur du kan gå till väga.

man och kvinna lagar grönsaker och smoothie i kök

Flexitarianism – spås bli hetaste kosttrenden 2017

Kost

Kämpar du med att försöka leva som en heltidsvegetarian/vegan? Bli flexitarian! Jaha, så vad är det då? Jo, en vegetarian som äter kött... Låter motsägelsefullt men ses som en hälsosam men samtidigt uppnåelig kosthållning och spås bli en av 2017 års största mattrender.

Maskros och kronärtskocka kan lugna upprörda magar

Kost

När du ätit för mycket fet och söt mat är det vanligt att magen börjar krångla. Symtomen är oftast svullnad och uppkördhet, gaser, täta toalettbesök eller tvärtom – magen blir hård. Magproblemen beror oftast på att matsmältningen hamnat i obalans, en obalans som snabbt går att rätta till. Till exempel med hjälp av bitterörter, som kan lindra symtomen redan inom en kvart.

Hemmagjord sauerkraut/surkål

Hemmagjord sauerkraut/surkål

Recept

Surkål, eller sauerkraut, är så extremt gott och kan med fördel ätas som ett nyttigt tillbehör till alla måltider. I alla fall frukost, lunch och middag. 😉 Barn brukar uppskatta om man adderar fänkålsfrön, som gör att det smakar lakrits. Mums!

Hand håller förstoringsglas över kemisk benämning för magnesium

Magnesium – och hur det egentligen ligger till med upptag

Krönikan

Information om hur och i vilken form magnesium ska intas för bäst biotillgänglighet, det vill säga upptag i kroppens celler, kan vara både förvirrande och missvisande. Detta är synd eftersom magnesium är en av våra vanligaste mineralbrister och folk förtjänar att få rätt information. Den ska de få här.

sjukhusmiljö

Multiresistenta bakterier fortsätter öka

Hälsa

De resistenta bakterierna i Sverige fortsätter att öka – med risk för att allt mer antibiotika blir verkningslös. "Det gör att det blir svårare att behandla patienter, säger Malin Grape, chef för enheten Antibiotika och vårdhygien vid Folkhälsomyndigheten, till TT.

kvinna håller om sin axel

Har du ont i axlarna? Här är 4 övningar som hjälper

Träning

Många timmar vid datorer, paddor och smartphones tar till slut ut sin rätt. Idag är det så illa ställt med folks axelleder att många tror att framåtroterade axlar är normalt. Men – felställningar i axlarna kan skapa svåra följdproblem. Hjälp finns dock att få! Här är fyra övningar som hjälper.

Naturligt snygg med grön skönhetsdetox

Skönhet

I boken "Naturligt snygg – så gör du en grön skönhetsdetox" beskriver Hannah Sjöström, författare till boken, hur du genomför en detox av ditt badrumsskåp. Det är en guide som beskriver hur du byter ut konventionella skönhets- och hygienprodukter till naturliga alternativ som är bättre för dig och miljön. Vill du också slänga ut produkter med konstiga kemikalier? Här berättar Hannah Sjöström hur hon själv gick tillväga.