Redaktionen
Unisouls julkonsert på Boulevardteatern

Ibland blir det inte bra… Dagens ord: ”Missnöjd”

Ibland blir det inte bra…
I lördags så var det dags igen att stå på scen och sjunga. Andra gången i mitt liv. Är SJUUUUUKT missnöjd över min insats. Förra året summerade jag stolt att jag var grymt nöjd – men det var tvärtom i lördags. Jag tar som sagt privatlektioner i sång och min sångpedagog Cecilia Nedgård har en pop- och rockkör som har en årligt återkommande konsert som jag blev inbjuden att sjunga lite solo till jullåten ”Marys boy child”. Jag skrev om mina känslor inför detta i ett blogginlägg i förra veckan.

Här är mitt inlägg efter förra årets uppträdande – när jag stod på scenen trots att jag var komplett rookie. Jag hade en lite annan känsla efter det framträdandet kan man lugnt säga:
”Låt inte gamla sanningar vara ett hinder”

Övertänd och fel fokus
Ni vet hur man kan bli vid känslan av ett misslyckande… Just nu radar jag upp allt i en lång lista på fel, vet inte vart jag ska börja… Jag tror att jag var för övertänd och samtidigt så tappade jag fokuset på grund av saker som distraherade mig bakåt (i lokalen alltså inte i tiden 😉
Hur som helst: Riktigt uselt! Jag klurar nu på hur jag ska lösa detta och jag tror att jag helt enkelt skulle behöva få mer praktisk övning. Att bara stå på scenen en gång om året kanske inte räcker om man vill göra bra ifrån sig..? 🙂 Men jag har ingen bra plan på hur jag ska lösa det ännu. Vi får se. Någon med förslag?

Men ändå…
Men ändå kul att få stå på scen. Mäktigt. Och jag är ändå nöjd över att jag vågar ställa mig där, om man tänker på att jag inte egentligen har någon sångbakgrund. Även om jag efteråt mest hade känslan av att jag vill sjunka under jorden… Ha ha ha. Dagens ord: Missnöjd. 🙂
Men det är bara bita i sura äpplet. Jag vill gärna briljera (ja, sån är jag), men denna gång slog det tillbaka på mig. Det kommer ta lång tid innan jag kollar på klippet från kvällen, vilket min sånglärare Cecilia alltid lägger upp på Unisoul musics YouTube kanal. Ha ha! 😉

Unisoul Vocal Choir med körledaren Cecilia Nedgård.

Unisoul Vocal Choir med körledaren Cecilia Nedgård.

Självklart var det ett luciatåg med julsånger utöver pop och rock körens sånger

Självklart var det ett luciatåg med julsånger utöver pop och rock körens sånger

Apropå lucia tåget och comfortzone
Det var många som imponerade på mig, men det var en som stack mest ut i mina ögon med tanke på bakgrunden, så var det en liten tjej som var ”rädd” innan och som ville avbryta men ändå sen levererade. Cecilia gick in och stöttade henne så hon vågade och gjorde väldigt bra ifrån sig på genrepet. Sen på konserten så såg jag hennes blick och med tanke på bakgrunden.. hon blundade till en gång riktigt hårt innan hon nickade till att starta musiken. Wow, vilken tuff tjej magiskt.. det gav mig gåshud.

Jag (Daniel Humble) och min son Mille i green room.

Jag (Daniel Humble) och min son Mille i green room.

 

Mellan genrepet och konserten så ville Mille känna på hur det kändes att stå på scen

Mellan genrepet och konserten ville Mille känna på hur det kändes att stå på scen.

Här står vi tre solister på genrepet och övar sista gången på Marys boy child. Jag, Annie Rydholm Birmé och Jonas Rydholm Birmé

Här står vi tre solister på genrepet och övar sista gången på ”Marys boy child”. Jag, Annie Rydholm Birmé och Jonas Rydholm Birmé

Genrep inför julkonserten på Boulevardteatern

Genrep inför julkonserten på Boulevardteatern.

Don´t give up!
Man måste inse att ibland blir det inte så bra helt enkelt. Men man får inte ge upp för det 🙂
För det kunde ju ha gått riktigt bra också. Som jag kände efter förra årets insats.
Nåja. Mina tre barn och deras mamma satt i publiken och antagligen är de halvt döva för de tyckte att det var bra och kanske var det inte så illa som jag vill få det till ändå – även om det var uselt, vilket min insats verkligen var i mina ögon. För jag vet att jag kan bättre! 😉

Mvh,
Daniel, idag den självkritiske

Ps.
Följ min sånglärare Cecilia på hennes facebooksida: ”Cecilia Nedgård” – eller Unisoul Musics facebookgrupp om ni är nyfikna på kören. Ni kan även kolla in lite youtubeklipp från kören här: Unisoul Music på Youtube. Eller ännu bättre varför inte börja själv? Läs mer här: www.unisoulmusic.se
Det är hälsosamt att sjunga! Läs bara vad Kurera skrivit om sång och dess samband med hälsa: ”Körsång ger samma effekter som andningsövningar i yoga”


Julkonsert på lördag – har ni några bra tips för rösten?

Nu börjar det dra ihop sig…
På lördag är det dags att stå på scen igen. Min sångpedagog Cecilias kör, Unisoul Vocal Choir kör har sin årliga julkonsert Boulevardteatern på Södermalm i Stockholm och på en låt har jag blivit tillfrågad om att sjunga några rader solo. Normalt tar jag privatlektioner men nu hoppar jag in med kören på låten ”Marys boy child”. Den är väl inte riktigt min typ av melodi… men det är ju ändå jul och ger mig nyttig erfarenhet. 🙂
Detta blir min andra gång på scen. Förra året på samma konsert fick jag en helt egen låt med kören, vilket var sjukt kul! Ni kanske minns mitt inlägg då? ”Låt inte gamla sanningar vara ett hinder”.

Tips för att hålla rösten frisk?
Men i alla fall… I går körde jag med kören. Det kändes inte så bra… Haha, var lite ouppvärmd i rösten och hade även slarvat lite med öva in texten (jag har otroligt svårt att memorera text – så tar gärna emot lite tips för sådant också) men jag kände även att rösten inte är i sin bästa form.
Så – min fråga till er läsare: har ni några tips på att hålla rösten i trim nu när det känns som det tjockar till i strupen? Jag tog igår varmt vatten och en tesked manukahonung men jag skulle nog väntat med det lite närmare ”min tur” när det var dags att sjunga.

Sista övningstillfället med Unisoul kören innan lördagens koncert. Cecilia Nedgård är som alltid taggad och fokuserad.

Sista övningstillfället med Unisoul kören innan lördagens konsert. Cecilia Nedgård är som alltid taggad och fokuserad.

Här är min bedrift från förra året ”Vintersaga”:

Jag är fortfarande nöjd och stolt över mig själv när jag ser klippet, även om jag har ser några förbättringspunkter, hehe.

Mvh,
Daniel

Ps. På lördag kommer allt att sitta – rösten, tajmingen och texten! Och är du själv sugen på sånglektioner, eller sjunga i kör, så kolla in på www.unisoulmusic.se. Hur bra som helst för hälsan. 🙂


Allt för hälsan 2015

Nu är mässan över för i år…  Jag träffade massor av kollegor i branschen, vilket alltid är supertrevligt, och träffade också en hel del nya.
I år hade allt för hälsan slagits ihop med Acadermia och med Fitnessfestivalen under det gemensamma namnet Fit for life Wknd. Tanken med det är väldigt intressant. En kombination av träning, hälsa och skönhet – och besökarna kan lätt gå mellan de olika mässorna eftersom de är belägna precis intill varandra. Tyvärr kom jag dit ganska sent på söndagen så jag hann inte gå igenom så mycket som jag önskade.  Hade gärna sett mer.
Min åttaårige son hade hoppats på Superior Kids men de hade tyvärr stängt tidigare så han blev lite besviken. Superior Kids är tydligen något med att man springer en hinderbana och då får möta gladiatorer och superhjältar! 🙂

Vid Rosenserien hittade vi också Tony Irving (som tidigare bloggat hos oss) som föreläste om naturlig hudvård och ditt samarbete med Rosenseriens manliga hudvårdsserie. Tony har också släppt en bok om sin resa som han signerade.

Carina Swartz (VD för Rosenserien) och Tony Irving

Carina Swartz (VD för Rosenserien) och Tony Irving.

Hur som helst: Hälsomässan 2015 – check! Nu är förrådet påfyllt med näring/kosttillskott igen och massor av ny energi för att klara vintern! (Du glömmer väl inte D-vitaminerna?).

Var du på mässan? Vad tyckte du om nya upplägget? Vad var bäst med mässan? Lämna gärna en kommentar i kommentarfältet! 🙂

Mvh Daniel
Ps. Här ser du Stockholmsmässans reklamfilm för Fit For Life om du funderar på att gå nästa år…


Junibacken

Julen startar med ”Junibackens Julglögg”

Då var det dags för årets första glögg! Jag har varit inbjuden till ”Junibackens julglögg” nu några år i rad och det börjar kännas som en tradition. En härlig familjeafton med underhållning, mat och dryck. Lite startskottet för julen för min del. Och nu börjar faktiskt julen närma sig med stormsteg och det börjar kännas rätt mysigt.

Första advent på söndag
Du vet väl om att det är första advent redan nu på söndag!!! Och det känns konstigt att det redan är dags…, eller hur? Men jag tror det beror på årets fantastiska höst som har gett oss väldigt mycket sol och färg. Ingen direkt typisk höstdepression-höst… Om ni förstår vad jag menar? Men glöm inte ta D-vitamintillskott för det, för än är det långt kvar till våren. 😉

Så. Vad hände då för skojigt på Junibackens julglögg? Jo, en hel del. Självklart är det Sagotåget som lockar mest! Barnen har tjatat hela veckan om att få åka till Junibacken och åka Sagotåget. Även jag har faktiskt längtat. Det är något speciellt med att åka Sagotåget och lyssna på Astrid  Lindgrens fantastiska röst och alla berättelser som hon har skapat. Jag kom ihåg i skolan när vi hade lästimme och min fröken Ankie läste Mio Min Mio… Jättemysigt och när vi åker Junibackens fantastiska tåg så kommer många sådana minnen tillbaka.

Visst är sagotåget vackert!

Visst är sagotåget vackert!

Kändistätt… tror jag 😉
Vi såg även massor av kändisar så klart när Petré Event är inblandade… men jag känner tyvärr sällan igen dem då så jag får kolla ”svallerpressen” efteråt och se vem som jag stått och pratat med. 😉

Det sägs att denna kille spelat hockey 😉

Anna Humble möter hennes stora idol, legenden Börje Salming. Min son Mille lär bli glad i framtiden när han förstår hur stor Salming är.

Anna Humble möter hennes stora idol, legenden Börje Salming. Min son Mille lär bli glad i framtiden när han förstår hur stor Salming är.

Vilken är din favorit av Astrids alla sagor? Lämna gärna en kommentar i kommentarsfältet 🙂

//Daniel i julstämning

För fler bilder från fantastiska junibacken så finns det massor på instagram under #junibacken och passa på och följ oss på instagram @kurera.se


Årets julklapp 2015 visades på TV4, Robotdammsugare

Årets julklapp 2015 är…

Japp, så var det dags igen: Årets julklapp 2015.  Förra året var det aktivitetsarmbandet, som vi på Kurera gillade och i år har HUI Research utsett *Trumvirvel!* robotdammsugaren till årets julklapp för 2015.

Den stora frågan… vad skulle du välja som årets julklapp inom hälsa och friskvård?
Jag har några egna tips:  Revitive, sätt fötterna på en platta och får igång blodcirkulationen, eller varför inte något så enkelt som en ryggkliare? Och en självklar klassiker som redan varit enligt HUI årets julklapp 2009 som aldrig går ur tiden och som alltid funkar som julklapp: Spikmattan!

Men min bästa personliga favorit är de mjuka djuren som man värmer, ni vet dom som man hittar på hälsokosten! 🙂 Min ena dotter är 18 år och fick sin när hon var 1 år och har ”Pontus” (som den heter) fortfarande kvar – och används. Den funkar även för andra tillfällen än bara som julklapp!

Skriv gärna en kommentar nedan om den perfekta julklappen!

mvh
Daniel

Värmenallar, vetevärmare från hälsokosten, mysigt julklapp för barn

Värmenallar, vetevärmare från hälsokosten, en perfekt och mysig julklapp för barn

 

 

 

 

 


Någonsin undrat: ”Vad ska man smörja sin tatuering med?” Här är svaret!

”Vad ska man smörja sin tatuering med”? Det lär vara en fråga många med tatueringar har ställt sig. Jag också.
Och ännu viktigare: Vad smörjer man sig med om man dessutom är en hälsonörd som föredrar naturligt och ekologiskt?
Nu har jag svaret på den frågan. 

I vår hälsomedvetna värld med krämer och mat etcetera gör vi kanske ibland saker som inte alltid är så hälsosamma. En tatuering lär säkert klassas som ett sådant exempel. Men okej och nåväl, låt oss säga att vi… host… ändå gjort en. Eller några. Vad ska man då smörja in den med? Tatueringsstudion har sina favoriter, till exempel gamla klassiker som Helosan (och numera rekommenderas även barnsalvan Bepanthen).

Hur gör vi som är hälsokostnördar?
…som vill hålla oss på den säkra sidan och inte använda krämer med mängder av onaturliga ämnen? Ja, jag efterfrågar alltså en ekologisk och naturlig kräm.
Ni som inte gjort någon tatuering kanske undrar varför man ska smörja in sig? Vad smörjningen fyller för funktion? Svaret är enkelt: För att huden ska läka så bra som möjligt och inte torka ut.

Jag har nyss gjort en tatuering och jag började smörja in den… Jag tänkte först inte så långt utan jag smörjde på den med en traditionell kräm, något som tatueraren rekommenderade. Sedan kom jag på mig själv. Jag började googla saken.

Weleda Calendula Body Cream, tips på bra kräm att smörja tatuering med.

Mitt val föll på
…Weledas Calendula body cream! Den ska vara idealisk för användning varje dag vid torrhet och hjälper till att lugna och lindra om huden blivit retad eller irriterad. Krämen innehåller extrakt av biodynamiskt odlad ringblomma och ekologisk kamomill hjälper till att lugna och lindra. Rent bivax och hudvårdande ullfett skyddar huden mot torrhet utan att störa dess naturliga funktioner. Den innehåller enligt innehållsförteckningen: Vatten, mandelolja, ullfett, sesamolja, lera, alkohol, hydrolyserat bivax, fettsyraglycerid, kiselsyra, ringblomsextrakt, kamomillextrakt, äkta eteriska oljor.

Hur bra kommer inte detta att bli!? Supernöjd. 🙂

Min rekommendation: Välj något med ringblomma i
Så – du som söker efter en kräm att smörja dina tatueringar med: Gå in på hälsokostbutiken och köp en riktigt bra kräm. Kolla gärna efter något med ringblomma som bas! Jag rekommenderar som sagt Calendula-krämen som är lätt att applicera på huden (lite mer som Helosan jämfört med den svåra Bepanthen som bara känns omöjlig).
Jag kollade även på Weledas Skin Food, vilken också känns som ett alternativ.

Ha en trevlig helg!
Daniel


Halloweenfest på Wenngarn… Blir ni rädda?

I helgen var det, i skräckens och humorns tecken: Halloweenfest! Ett gott skratt förlänger livet heter det ju och det är sådana här tillfällen som man ska ta tillvara, tycker jag. Så därför vill jag också dela med mig av denna roliga helg till er. Jag var länge i valet och kvalet angående min utklädnad men till slut blev jag Jigsaw/Billy the puppet från filmen Saw. Och för er som har lätt för att bli rädda för skräckbilder varnar jag er nu att sluta läsa och istället klicka er tillbaka… 😉

Maskerad gör det lättare att mingla
Det var festfixaren Johan Petré och hans gäng på Petré Event som, för andra året i rad, drog ihop en halloweenfest på Wenngarn Slott. Att det är maskerad är extra kul, det skapar samtalsämnen, öppnar upp för nya bekantskaper och gör det är lättare att mingla. Tänk er en fest där man bara går fram och pratar med folk helt ohämmat?
Ibland när jag hamnar på fest eller mingel kan jag drabbas av ”social låsning”… och tänka: ”Vem ska jag prata med och om vad..?” och bry mig om saker som: ”Hm, vilket är dagens samtalsämne?” – etcetera. Att mingla kan vara utmanande. Men det var inte alls någon sådan fest – utan dess raka motsats!

Svenska – och osvenska – traditioner
Jag kan rekommendera er – oavsett om ni gillar den icke svenska traditionen med Halloween och utklädnad – att ändå se till att göra kul saker. Att gå utanför er bekvämlighetszon en smula. Det stärker självkänslan och det får oss att må bra.
I helgen är det Alla helgons dag och glöm inte bort att det ändå är två olika högtider. Jag kan tycka att det är viktigt att man inte glömmer bort tanken med Allhelgonahelgen och tända ljus för våra nära och kära som inte finns kvar i livet. Inte minst för att det dessutom är så vackert på kyrkogården denna helg.

Och trots att det inte är någon svensk tradition kommer jag att klä ut barnen. Så göm er… Bus eller godis!!! 🙂

Här kommer veckans tips inför just Halloween…  När ni går med barnen och knackar dörr… kika då i förväg ut så ser ni vilka grannar som är hemma och var det lyser i fönstren. Då slipper barnen stå och knacka och vänta utanför dörrar där ingen är hemma. Smart! 🙂

Jag gillar bus… Och det gjorde min Wenngarn-date Agata också. Hon kom på en rolig idé att avsluta halloweenfesten på för de som städar rummen: Vi la kuddar så att det skulle se ut som en kropp och sedan täcket över… och sedan en snara runt ”huvudet” med lite dekorativt blod.

Förlåt Wenngarn! Hoppas vi inte skrämde dem för mycket som städade vårt rum

Förlåt Wenngarn! Hoppas vi inte skrämde dem för mycket som städade vårt rum

Så hitta på skoj
…med familjen eller vännerna. Det gör gott i själen! Och har du egna bra tips på antingen bus eller utklädnad inför helgen så skriv gärna i kommentarsfältet! Jag tar gärna emot inspiration från andra, även tips på dekorationer och enkla sätt att piffa upp maten på ett roligt sätt för barnen. Vad som helst!

Mvh, Daniel

Ps. Här ser ni några bilder från festen och massor av nya vänner/bekantskaper. Men det var svårt att veta vem som var vem dagen efter – så känner ni igen och känner att ni saknar mig lite är ni välkomna att leta upp mig på Facebook och lägga till mig! 🙂

Japp visst var vi snygga! Billy the puppet (aka Daniel Humble) och Marionettdockan (aka Agata Jedrzejowski).

Japp visst var vi snygga! Billy the puppet (aka Daniel Humble) och Marionettdockan (aka Agata Jedrzejowski).

En riktigt grym marionettdocka

En riktigt grym marionettdocka

Vildvittorna

Vildvittorna

Hade det blivit för skrämmande hade vi bara behövt ropa på hjälp!

Hade det blivit för skrämmande hade vi bara behövt ropa på hjälp!

image

image

image

image

image

image

Kvällens värd Johan Petré som den skrämmande clownen

Kvällens värd Johan Petré som den skrämmande clownen

 

Nä, dags för mig att jobba vidare.. hundgöra idag

Nä, dags för mig att jobba vidare.. hundgöra idag

Du hittar fler bilder på instagram, klicka här och glöm inte bort att följa Kurera på instagram, @kurera.se

 

 


Framtidens sjukvård

…hoppas jag ska vara mer som denna bild. Önskar att fler (inte minst läkare) förstod hur lite läkemedel hör ihop med hälsa.
Tänk om läkare kunde låta mer som den på bilden? Visst är det en inspirerande bild om hur framtidens vård skulle kunna se ut – i en drömvärld?

Egentligen hörs det på namnet…

Sjukvård = Smått vansinne/syntetiska substanser/styrt av intressena hos läkemedelsbolag.
Friskvård = Sunt förnuft/naturliga substanser/kärlek och tillit till sin egen kropp.

Jag hittade bilden på inspiratören David Wolfes facebooksida. Han är fantastiskt många gånger. Ta er en titt vettja.

Ha en bra dag <3
Isabelle

 


CP-barnet

Jag hade på Nyhetsmorgon på TV4  i bakgrunden häromdagen och fastnade i ett inslag om en kille med en CP-skada.

Hans mamma, Lena Helgesson, som gått mot alla normer och kämpat hårt för att de ska ha det så normalt som möjligt har nu skrivit en bok om sin son ”CP-barnet”. Det barnet, som numera är vuxen, är ståupparen och skådespelaren Jonas Helgesson. Jag kände inte till dem sedan tidigare utan detta var nog första gången jag hörde om dem. Jag blev berörd. Mammans kamp och hur hon kämpat utan att ge upp är fantastisk. Och man ser tydligt sonen Jonas tacksamhet.
Det finns garanterat mycket fördomar kring funktionsnedsättningar och många har förutfattade meningar. Jag beundrar mammans sätt att hantera situationen och få livet med ett handikappat barn att fungera så normalt.

Boken ”CP-barnet” är en berättelse om kamp, sorg och glädje – enligt bokens omslag, vilket också TV-klippet avslöjar. Jag tror att det kan vara en intressant bok att läsa…

Vilken fantastisk story. Se gärna på klippet. Ganska berörande.

Mvh Daniel

Ps, Så här ser boken ut om ni letar i bokhandeln;

Boken CP-Barnet av Lena Helgesson

Boken CP-Barnet av Lena Helgesson