Redaktionen
gräsmatta med maskrosor och björkar

Huskurer mot pollenallergi

Pollenallergi drabbar varje år cirka 20 procent av alla vuxna och ungdomar. Jag känner själv många som är pollenallergiska, vissa bara litegrann medan andra mår jättedåligt hela våren och delar av sommaren. Själv känner jag av när det är mycket pollen i luften, men kan inte påstå att jag är jätteallergisk.

Eftersom jag har en förkärlek till naturlig hälsa och en tro om att många symptom kan lindras genom att man läker och stärker vår fantastiska kropp så har jag här samlat några huskurer som jag har hört och läst ska kunna hjälpa vid pollenallergi och även vara hälsosamma på andra sätt.

Björksav
Björksav är en naturlig, mild och lätt söt hälsodryck som tappas från björkens stam innan lövsprickningen på våren. Genom att dricka björksav tillför du kroppen många nyttiga mineraler och spårämnen. Saven är särskilt rik på kalium, kalcium och magnesium vilket också gör den till en utmärkt återställare av vätskebalansen efter ett hårt träningspass. Genom att dricka björksav dagligen inför och under pollensäsongen sägs pollenallergi kunna lindras. Detta troligen genom att kroppen tillförs björk i små doser och på så vis får ett stärkt försvar.

Bipollen
Bipollen anses vara ett av naturens mest kompletta livsmedel med näringsämnen som vitaminer, mineraler, enzymer, antioxidanter, aminosyror och fettsyror i en idealisk sammansättning. De näringsrika pollenkornen utgörs av det pollen som bin samlat in från olika växter för att ge näring till sin koloni. Den höga proteinhalten gör bipollen till ett bra näringstillskott för den som tränar och övriga näringsämnen är bra för att stärka immunförsvaret. I och med att man vid intag tillför kroppen naturligt pollen sägs pollenallergi kunna lindras. Man ska dock börja med en mindre dos för att succesivt öka till en optimal dos om en halv till en matsked bipollen per dag. För att lindra pollenallergiska besvär behöver bipollen ätas inför och under hela pollensäsongen. Att äta honung och färsk bivax sägs ha liknande effekt.

Är man allergisk mot biprodukter bör man undvika bipollen. För att testa hur man reagerar kan ett pollenkorn placeras på tungan en kort stund för att avvakta eventuell reaktion.

Tallbarr
Tallbarr är en fantastisk källa till C-vitamin och avkok på tallbarr är en riktig superdryck för hälsan. För att motverka och lindra besvär med pollenallergi ska tallbarr ligga och dra i vatten ett par timmar, gärna över natten, för att sedan silas bort och vattnet drickas.

Andra saker som jag hört eller läst ska vara bra är höga doser C-vitamin, antioxidanten quercetin, antioxidanten pycnogenol och enzymet bromelain.

Själv äter jag och min sambo just nu bipollen och det brukar slinka ner lite björksav med jämna mellanrum också. Sambon började med bara ett pollenkorn per dag men äter idag en tesked om dagen utan besvär. Har en vän som tycker att hennes allergi blivit bättre efter att hon har startat dagen med tallbarrsdrycken varje dag inför och under pollensäsongen.

Hoppas ni får en bra vår utan allergi!
/Johanna


2 comments on “Huskurer mot pollenallergi

  1. Tina on

    Tallbarr hjälpte mig mot gräspollenallergi hela förra sommaren. Jag petade ner lite barr i en vattenflaska som jag bar med mig under dagen. Det lindrade kliandet ganska omedelbart, men för mig var effekten inte särskilt långvarig, så jag klunkade vid behov hela dagen. Jag behövde inga andra mediciner.

    Svara
  2. Pierre Å on

    Hejsan.
    Jag kan tipsa om att om man inte har tillgång till ovan huskurer så går det även bra att köpa en vanligt proteinpulver från tex http://www.gymgrossisten.se. Jag själv känner inte alls av pollen sedan jag började träna och dricka proteinpulver 2-3ggr / dag. Jag är allergisk emot björk, tall, gräs och sedan pällsdjur som katter men känner inget alls sedan proteinpulvret kom in i min vardag 🙂 Antar att det har och göra med att det ingår en hel del vitaminer och aminosyror i det som hjälper till. Kanske inte fungerar för alla men tänkte iaf tipsa, kan ju fungera för några och då har jag lyckats.

    Svara

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Skriv ut artikel


Barnenshinderbana på Fitnessfestivalen 27/11 2016

Något barn som är sugen på utmana gladiatorer kända från TV?

Allmänt

Japp! Barnens hinderbana nu på söndag! Jag har anmält mina barn till Barnens hinderbana på Fitnessfestivalen. Det är en 1,5 km lång bana med 15 häftiga hinder som avslutas med det välkända gatloppet där gladiatorerna står och väntar på ungarna he he he. Vad sägs om repklättring mot vägg, armgång, vattenhinder och vippbrädor? Den här typen av […]

Skärmdump från TV4 Nyhetsmorgon - träna med barn

Bra tips från Paolo Roberto – träna med barnen

Barn

Jag såg ett klipp idag från TV4 nyhetsmorgon på deras facebooksida om att träna med barnen – en fantastiskt bra idé! Paolo Roberto hade med sig sin son Enzo och körde lite övningar nu när det är höstlov, bland annat övningen övningen ”Spindelmannen”. Han hade också intressanta tankar kring hur man kan minska sitt barns stillasittande. Ta […]

Fler läkare skriver ut D vitamin rapporterar SVT Aktuellt

Fler läkare skriver ut D-vitamin 

Blogginlägg

God morgon! Jag såg på nyheterna igår kväll, Aktuellt på SVT och tänkte rekommendera er att titta på ett av inslagen om D-vitamin. Enligt inslaget så skrev det ut till 14.964 patienter för d-vitaminbrist. Idag 2015 skrivs det ut till 126.045 patienter som fått receptbelagt d-vitamin. (Sen kan jag personligen tycka att de d-vitaminerna på […]

Dagens löpsedel: kom iform med… Gissa vad 

Övrigt

… Spelet som tagit välden med storm. Pokémon. Lite skämtsamt så hörde jag här om dagen ”Pokémon Go har gjort mer för folkhälsan än hälsoministern gjort på två år”.  Vad är din åsikt? Hiss eller diss?  Mvh Daniel, bloggar från solstolen. 

Pokémon jakt. Perfekt sätt att få ungarna att ut och röra på sig

Pokémon Go har stor hälsofördel

Blogginlägg

Har Pokémon febern även nått dig också? Japp här med. Sommaren 2016 kommer vara sommaren som alla sprang och fångade monster. Du som inte känner till det så tänkte jag berätta lite kort om det. Och det finns faktiskt en riktigt bra uppsida med sommarens stora fluga som är på ingång. I helgen så släpptes spelet i […]

Låt datorn skapa din packlista

Blogginlägg

Ska du ut och resa i sommar?  Ogillar du att skriva packlistor? Eller hinner du bara inte?  Låt datorn göra jobbet åt dig! Här kommer ett snabbt och bra tips till som ska ta korta eller längre resor i sommar: besök sidan packlista.com. Du fyller bara i vilket land du ska till, hur länge du […]