Redaktionen
Fler läkare skriver ut D vitamin rapporterar SVT Aktuellt

Fler läkare skriver ut D-vitamin 

God morgon! Jag såg på nyheterna igår kväll, Aktuellt på SVT och tänkte rekommendera er att titta på ett av inslagen om D-vitamin.

Enligt inslaget så skrev det ut till 14.964 patienter för d-vitaminbrist. Idag 2015 skrivs det ut till 126.045 patienter som fått receptbelagt d-vitamin. (Sen kan jag personligen tycka att de d-vitaminerna på apoteket är skrattretande dåliga doser om man läser rekommendationer från forskare idag där alla pratar om 2.000IE som lägst.)

Det är ganska intressant hur läkarna har förändrat sin syn på D-vitamin och att behöva ta det som ett tillskott. Det är inte så många år sedan som läkare typ uttryckte att man ”dog av överdos” om man tog ett piller för mycket av D-vitamin pga fettlösligt. Det är en liten annan inställning idag… Vilka andra piller kommer läkarna att omvärdera de närmaste åren? Magnesium, zink, k2, Q10, gurkmeja…?

Titta gärna på inslaget. SVT Aktuellt 2016-09-28, 24 minuter in i sändningen:

http://www.svtplay.se/video/10474382/aktuellt/aktuellt-28-sep-21-00-textat?start=auto

Vill du läsa lite mer om D-vitamin så klicka dig vidare på dessa:

”Livsmedelsverket bör lyfta fram behovet av högre doser D-vitamin”

Därför behövs D-vitamin även på sommaren

D-vitaminet uppmärksammas med en egen dag

YouTube – Läkare föreläser om D-vitamin

Vad tyckte du om inslaget? Lämna gärna en kommentar 🙂

mvh
Daniel

 


Intressant om D-vitamin

Det pratas just nu väldigt mycket om D-vitamin och hur vanligt det är med D-vitaminbrist i Sverige. Man tog upp det i tv4s morgonsoffa för någon vecka sedan, man kan läsa om det i var och varannan tidning och vilka man än pratar med så har alla någonting att säga. De flesta jag har pratat med tycker nog att man behöver tillföra extra D-vitamin under höst och vinter men jag har även hört några som  har tyckt sig äta tillräckligt varierat för att inte behöva ta något tillskott. Däribland min svärfar 🙂

Själv äter jag 50 mcg D-vitamin dagligen och en varierat kost.

Till er som tycker att ni inte behöver D-vitamintillskott:

Under sommaren när solen är som starkast behöver vi dagligen blotta vår hud i 20 minuter för att ladda våra D-vitamindepåer fullt. Detta motsvarar 250 mcg.

Att dagligen äta 250 mcg D-vitamin från D-vitaminrika livsmedel skulle innebära

2 kg lax= 250 mcg D-vitamin

55 liter mellanmjölk = 250 mcg D-vitamin

50 multivitamintabletter á 5 mcg D-vitamin = 250 mcg D-vitamin

830 g ål= 250 mcg D-vitamin

284 ägg = 250 mcg D-vitamin

Det är rätt mycket lax, mjölk och ägg man behöver äta. Men kul att få perspektiv på saker och ting..

/Johanna