Redaktionen
Kokosolja för "oil pulling"

Kvällens övning: Vi testar ”Oil pulling”

Oil pulling.. Bara för namnet är ju värt att pröva 😉 Jag har läst om det på sista tiden och tänkte prova det, vi hade en artikel här på kurera också om det; http://kurera.se/oil-pulling-for-vita-tander-och-battre-munhalsa/ och Mia Tjärnlund bloggade om det också på hennes blogg, ”Mias familjeblogg”; http://kurera.se/mia-tjarnlund/2015/02/05/tandhalsa-utan-flour/.
Oil Pulling är en tusenårig ayurvedisk metod för att få en bättre munhälsa bland annat och även en effektivare munhälsa.  Bra för tänder och tandkött. Förebyggande för dålig andedräkt. Förebygger karies.

Enkelt..
1 matsked kokosolja in i munnen och ”gurgla” runt i 15-20 minuter och spotta ut i soporna,, inte i slasken/handfatet så det stelnar där 😀 Blev lite lusigt med teckenspråk när vi kollade ett avsnitt på Ipaden och gurglade oss 🙂

Vi provar "oil pulling"

Vi provar ”oil pulling”

Summeringen.. tja,, vi får se men vi provar 😀

//Daniel


Kokosfest med Holistic

Redaktionen är på kokosfest i Kungsträdgården med Holistic.. Mingel, musik, mycket folk, supergod rawfoodmat och självklart massor med nyttig kokos 🙂

Holistics kokosfest 2013, Daniel Humble, Johanna Gustafsson och Bertil Wosk

Daniel Humble, Johanna Gustafsson och Holistics grundare/VD Bertil Wosk

Holistic kokosfest, Emma V Larsson, Johanna Gustafsson och Malin Duvstedt

Emma V Larsson, Johanna Gustafsson och Malin Duvstedt

Holistic Kokoschips

Holistic Kokoschips, riktigt goda!

20130522-193001.jpg

Holistic Kokosolja

Holistic Kokosolja, bra till det mesta. Både utvändigt och invändigt för koppen

Holistics kokosfest 2013, Raw food-mat

Det serverades raw food-mat

Holistic kokosfest Titti Schultz var moderator

Titti Schultz var moderator

Tack för en trevlig kväll!


Världens bästa frukost!

Först och främst så tycker jag att frukosten är dagens absolut bästa mål. Nu har jag dessutom hittat världens bästa frukost; GRÖT! Jag har tidigare försökt mig på grötfrukostar men tyckt att det bara har varit en kladdig sörja som inte smakar någonting alls. Men nu har jag hittat en gröt jag verkligen gillar och som innehåller sjukt mycket nyttigheter. För det är också en bra sak med gröt, att du kan spetsa den med allt möjligt för att både höja smaken och nyttighetsfaktorn. Det mesta går liksom att bara blanda ner.

Så här såg min frukost ut i morse:

image 3

Och de här nyttigheterna innehåller den utöver ekologiska fiber-havregryn, salt och kanel:

image 1

Bakepro– Vassleprotein som tål värme. Perfekt att höja proteinhalten med!

image

Hallon och blåbär– Innehåller massor med antioxidanter. Och är jättegott! 🙂

image 2

Chiafrön– Innehåller omega-3, fibrer och är väldigt mättande.

Kokosolja– Innehåller nyttigt och mättande fettsyror. Är dessutom jättegott, bra för immunförsvaret och magen.

Nyponskalsmjöl– Innehåller mycket C-vitamin och antioxidanter.

Maca– Uppiggande rotpulver som också är bra för hormonbalansen. Vilket vi kvinnor kan behöva ibland.. Sägs även vara bra för den sexuella lusten.. 🙂

/Johanna (nybliven grötälskare) 🙂


Hårinpackning med kokosolja

Visste du att kokosolja/kokosfett är alldeles ypperlig att använda som hårinpackning?

Du gör så här:

1. Blöt håret.
2. Ta cirka en tesked kokosolja och smält den genom att gnida händerna mot varandra.
3. Applicera oljan i håret och se till att den fördelas jämnt med hjälp av en kam. Se till att hårbotten smörjs in med härlig olja. Ta mer olja om den inte räcker till hela håret.
4. Låt oljan sitta i en timme.
5. Tvätta ur med hårschampo och skölj sedan noga.
6. Klart.
Källa: Alpha Plus facebooksida

Och – så ett litet avslöjande: 

Snart går jag på mammaledighet. Jag är nämligen i vecka 35 och börjar bli redigt tjock (snart plus 20 kilo – helt bisarrt). Så nu medan ni andra planerar för lite skön AW eller happy hour på hak som typ The Anchor (hårdrocksbar i Stockholm) sitter jag här och ser fram emot mitt hallonbladste (som man tydligen ska dricka från och med vecka 35) och mitt lavemang som jag har långt framskridna planer på att be om innan det är dags för förlossning… 😉 (eller är jag äcklig nu?)

Välkommen Emma!
Jag kan även passa på att presentera min otroligt trevliga och kompetenta vikarie Emma V Larsson. Hon är en 28-årig söt jänta med vackra chokladbruna ögon (faktiskt precis lika fina som min killes och det vill inte säga lite fina) och äventyr i kroppen. Jag hoppas att hon ska trivas med er lika bra som jag har gjort. So please behave! 🙂

 

Alltså: Den här personen (dvs jag)…

Webbredaktör Isabelle skrattar

Isabelle

…byts inom några veckor ut mot den här personen (Emma V Larsson)

Emma skrattar

Emma

Men – om ett år är jag tillbaka och förhoppningsvis i exakt samma sköna stol jag sitter och skriver i nu. Och under tiden kommer ni säkert att märka att jag ibland hijackar redaktionsbloggen (i sann Danne-stil) och gör inhopp som frilansskribent både på Kurera.se och i papperstidningen.

Så igen – VÄLKOMMEN FINA EMMA!
Och – Vi ses!

/Eder Isabelle