Redaktionen

Låt datorn skapa din packlista

Ska du ut och resa i sommar? 
Ogillar du att skriva packlistor? Eller hinner du bara inte? 
Låt datorn göra jobbet åt dig!

Här kommer ett snabbt och bra tips till som ska ta korta eller längre resor i sommar: besök sidan packlista.com.

Du fyller bara i vilket land du ska till, hur länge du ska vara borta, vad du ska göra och om du är kille eller tjej så ger sidan dig ett förslag på en faktiskt rätt bra packlista.
Jättebra för personer i tidsnöd. Bara att börja bocka av!

Okej, vissa saker är länkade till någon typ av webbshop och mitt genusvärnande inre kommer säkert hitta saker att störa sig på när det gäller hur sajten väljer för tjejer respektive killar (om jag letar) – och dessutom kanske inte packlistan till hundra procent känner till dina specifika önskemål… (Den kan ju inte veta att du är så knäpp att du helst tar med dig din egen mat på semestern – eller vad du nu gör. ;-))

Men överlag: Top notch. 🙂

Nu – ha en glad midsommar! 

/Isabelle


Halloweenfest på Wenngarn… Blir ni rädda?

I helgen var det, i skräckens och humorns tecken: Halloweenfest! Ett gott skratt förlänger livet heter det ju och det är sådana här tillfällen som man ska ta tillvara, tycker jag. Så därför vill jag också dela med mig av denna roliga helg till er. Jag var länge i valet och kvalet angående min utklädnad men till slut blev jag Jigsaw/Billy the puppet från filmen Saw. Och för er som har lätt för att bli rädda för skräckbilder varnar jag er nu att sluta läsa och istället klicka er tillbaka… 😉

Maskerad gör det lättare att mingla
Det var festfixaren Johan Petré och hans gäng på Petré Event som, för andra året i rad, drog ihop en halloweenfest på Wenngarn Slott. Att det är maskerad är extra kul, det skapar samtalsämnen, öppnar upp för nya bekantskaper och gör det är lättare att mingla. Tänk er en fest där man bara går fram och pratar med folk helt ohämmat?
Ibland när jag hamnar på fest eller mingel kan jag drabbas av ”social låsning”… och tänka: ”Vem ska jag prata med och om vad..?” och bry mig om saker som: ”Hm, vilket är dagens samtalsämne?” – etcetera. Att mingla kan vara utmanande. Men det var inte alls någon sådan fest – utan dess raka motsats!

Svenska – och osvenska – traditioner
Jag kan rekommendera er – oavsett om ni gillar den icke svenska traditionen med Halloween och utklädnad – att ändå se till att göra kul saker. Att gå utanför er bekvämlighetszon en smula. Det stärker självkänslan och det får oss att må bra.
I helgen är det Alla helgons dag och glöm inte bort att det ändå är två olika högtider. Jag kan tycka att det är viktigt att man inte glömmer bort tanken med Allhelgonahelgen och tända ljus för våra nära och kära som inte finns kvar i livet. Inte minst för att det dessutom är så vackert på kyrkogården denna helg.

Och trots att det inte är någon svensk tradition kommer jag att klä ut barnen. Så göm er… Bus eller godis!!! 🙂

Här kommer veckans tips inför just Halloween…  När ni går med barnen och knackar dörr… kika då i förväg ut så ser ni vilka grannar som är hemma och var det lyser i fönstren. Då slipper barnen stå och knacka och vänta utanför dörrar där ingen är hemma. Smart! 🙂

Jag gillar bus… Och det gjorde min Wenngarn-date Agata också. Hon kom på en rolig idé att avsluta halloweenfesten på för de som städar rummen: Vi la kuddar så att det skulle se ut som en kropp och sedan täcket över… och sedan en snara runt ”huvudet” med lite dekorativt blod.

Förlåt Wenngarn! Hoppas vi inte skrämde dem för mycket som städade vårt rum

Förlåt Wenngarn! Hoppas vi inte skrämde dem för mycket som städade vårt rum

Så hitta på skoj
…med familjen eller vännerna. Det gör gott i själen! Och har du egna bra tips på antingen bus eller utklädnad inför helgen så skriv gärna i kommentarsfältet! Jag tar gärna emot inspiration från andra, även tips på dekorationer och enkla sätt att piffa upp maten på ett roligt sätt för barnen. Vad som helst!

Mvh, Daniel

Ps. Här ser ni några bilder från festen och massor av nya vänner/bekantskaper. Men det var svårt att veta vem som var vem dagen efter – så känner ni igen och känner att ni saknar mig lite är ni välkomna att leta upp mig på Facebook och lägga till mig! 🙂

Japp visst var vi snygga! Billy the puppet (aka Daniel Humble) och Marionettdockan (aka Agata Jedrzejowski).

Japp visst var vi snygga! Billy the puppet (aka Daniel Humble) och Marionettdockan (aka Agata Jedrzejowski).

En riktigt grym marionettdocka

En riktigt grym marionettdocka

Vildvittorna

Vildvittorna

Hade det blivit för skrämmande hade vi bara behövt ropa på hjälp!

Hade det blivit för skrämmande hade vi bara behövt ropa på hjälp!

image

image

image

image

image

image

Kvällens värd Johan Petré som den skrämmande clownen

Kvällens värd Johan Petré som den skrämmande clownen

 

Nä, dags för mig att jobba vidare.. hundgöra idag

Nä, dags för mig att jobba vidare.. hundgöra idag

Du hittar fler bilder på instagram, klicka här och glöm inte bort att följa Kurera på instagram, @kurera.se

 

 


Tips på göra barn glada på ett enkelt sätt

Enkelt knep för att göra barn glada

Hej,
Jag var på akuten med min son härom kvällen… Han hade klämt fingret i dörren, aj aj aj :-/ Som tur var behövde vi inte röntga fingret vilket de trodde först, och vi slapp sy. Han hade tur i oturen. Men under tiden vi väntade gällde det att fördriva tiden… Kände mig lite som: ”Hej alla barn nu blir det barnprogram, titta nu här vad farbror Frej tar fram…” Läkarens plasthandske! (Om ni minns Galenskaparna?).

Så här gör du
1. Stjäl. När läkaren inte är på rummet, skynda och ta en gummihandske
2. Blås upp gummihandsken och slå en knut.
3. Ta en penna och måla ögon och mun runt tummen.

Vips, så har du en ballong som är en punkare – och en glad 8-årig pojke. 🙂

Mvh,
Daniel


Odla din sallad igen – och igen!

Såg ett roligt inlägg av rawfoodkocken Viktor Ingemarsson på Facebook där han tipsar om hur man kan ”regrow your salad” – det vill säga odla sin sallad på nytt. 

Himla coolt tips – och kul experiment. Viktor lovar att det är jätteenkelt och att det är underbart att se hur salladsstumpen börjar växa på nytt. Det kan jag tro det. Jag ska själv prova så snart jag bara får en salladsstump i min hand.

Så här gör du:

1. Spara salladsstumpen på ditt salladshuvud.
2. Stoppa det i ett glas och fyll med vatten.
3. Förvara glaset i närheten av ett fönster och se till att glaset alltid är fyllt med vatten.
4. Vänta. Efter bara några dagar kommer det att börja hända saker.

Låt oss veta hur det gick!
Om du provar detta och dessutom instagrammar det får du gärna både pinga och hashtagga @kurera.se samt @rawchefviktor. Vore kul att se! 🙂

Ha en fantastisk dag vänner!

/Isabelle


Towel slide – ny trend inom träning?

Idag testade jag något nytt efter löprundan: ”Towel slide” 🙂 Det är alltid lite kul med nya träningsformer och jag brukar annars göra trappövningar…. När jag googlade lite olika övningar  stötte jag plötsligt på något som kallas ”Towel slide” eller ”Towel exercise”. Fanns en hel del övningar man kan göra hemma på ett väldigt enkelt och effektivt sätt. Allt som behövs är två handdukar och så kan man köra både bål och mage. 🙂

image

Min granne kom förbi och han bara skrattade åt mig… Men vi får se vem som skrattar i sommar när jag sitter utanför i bar överkropp. 😉

Här är några klipp med olika övningar som jag hittade

https://www.youtube.com/watch?v=IdZabUaTYbI

Har du tips på roliga övningar? Dela gärna med dig!

//Daniel
Postat med WordPress för Android


gräsmatta med maskrosor och björkar

Huskurer mot pollenallergi

Pollenallergi drabbar varje år cirka 20 procent av alla vuxna och ungdomar. Jag känner själv många som är pollenallergiska, vissa bara litegrann medan andra mår jättedåligt hela våren och delar av sommaren. Själv känner jag av när det är mycket pollen i luften, men kan inte påstå att jag är jätteallergisk.

Eftersom jag har en förkärlek till naturlig hälsa och en tro om att många symptom kan lindras genom att man läker och stärker vår fantastiska kropp så har jag här samlat några huskurer som jag har hört och läst ska kunna hjälpa vid pollenallergi och även vara hälsosamma på andra sätt.

Björksav
Björksav är en naturlig, mild och lätt söt hälsodryck som tappas från björkens stam innan lövsprickningen på våren. Genom att dricka björksav tillför du kroppen många nyttiga mineraler och spårämnen. Saven är särskilt rik på kalium, kalcium och magnesium vilket också gör den till en utmärkt återställare av vätskebalansen efter ett hårt träningspass. Genom att dricka björksav dagligen inför och under pollensäsongen sägs pollenallergi kunna lindras. Detta troligen genom att kroppen tillförs björk i små doser och på så vis får ett stärkt försvar.

Bipollen
Bipollen anses vara ett av naturens mest kompletta livsmedel med näringsämnen som vitaminer, mineraler, enzymer, antioxidanter, aminosyror och fettsyror i en idealisk sammansättning. De näringsrika pollenkornen utgörs av det pollen som bin samlat in från olika växter för att ge näring till sin koloni. Den höga proteinhalten gör bipollen till ett bra näringstillskott för den som tränar och övriga näringsämnen är bra för att stärka immunförsvaret. I och med att man vid intag tillför kroppen naturligt pollen sägs pollenallergi kunna lindras. Man ska dock börja med en mindre dos för att succesivt öka till en optimal dos om en halv till en matsked bipollen per dag. För att lindra pollenallergiska besvär behöver bipollen ätas inför och under hela pollensäsongen. Att äta honung och färsk bivax sägs ha liknande effekt.

Är man allergisk mot biprodukter bör man undvika bipollen. För att testa hur man reagerar kan ett pollenkorn placeras på tungan en kort stund för att avvakta eventuell reaktion.

Tallbarr
Tallbarr är en fantastisk källa till C-vitamin och avkok på tallbarr är en riktig superdryck för hälsan. För att motverka och lindra besvär med pollenallergi ska tallbarr ligga och dra i vatten ett par timmar, gärna över natten, för att sedan silas bort och vattnet drickas.

Andra saker som jag hört eller läst ska vara bra är höga doser C-vitamin, antioxidanten quercetin, antioxidanten pycnogenol och enzymet bromelain.

Själv äter jag och min sambo just nu bipollen och det brukar slinka ner lite björksav med jämna mellanrum också. Sambon började med bara ett pollenkorn per dag men äter idag en tesked om dagen utan besvär. Har en vän som tycker att hennes allergi blivit bättre efter att hon har startat dagen med tallbarrsdrycken varje dag inför och under pollensäsongen.

Hoppas ni får en bra vår utan allergi!
/Johanna


Manuka honung och te mot halsont

Måste bara tipsa om en honung som är grym vid halsont. Jag vaknade nämligen med halsont igår och det blev bara värre och värre under dagen. På vägen hem köpte jag manukahonung som ska vara så himla bra mot förkylningar, halsont och mycket mer. Och den var verkligen bra!! Efter ett par koppar ingefärste med en tsk manukahonung i var det halsonda borta. Är fortfarande lite hängig, men normalt när jag får ont i halsen sitter det i flera dagar. God var den också! 🙂

tekopp och ingefärste

manukahonung på tesked

burk med manukahonung

tekopp med te och honung i

/Johanna


Göra lite julmys med julbus

Jag känner mig ibland som hemlige Arne och hans bus… minns ni honom? 🙂

Snart är det jul och hemma är vi fullt uppe i julpysseltider
Granen ska fixas… Ja vi är lite tidigt ute. 😉 Jag fick en idé om att busa lite med barnen: Vi gör egna julkulor och hänger i granen så får vi se när de upptäcks… Dock inte i vår egen julgran ha ha ha 😉

Vi fotade med mobilen våra fulaste miner och skrev ut på papper. Sedan tog vi något runt som mall (botten av t ex en kaffekopp funkar) så att vi fick formen av en snyggt rund kula. Sedan tog vi snören och tejpade på baksidan innan vi hängde upp dem i en noga utvald persons julgran.
Enkelt och busigt. 🙂

Ps. Man kan också göra dem utan fula miner eller med andra passande motiv som barnen önskar.

image

God jul på er! 🙂

/Daniel

Postat med WordPress för Android


Tips mot förkylning

Det är VÄÄLDIGT många som är förkylda nu och så var även jag för några veckor sedan. Det händer som tur är inte så ofta, men jag har ändå några riktigt bra tips som jag tänkte dela med mig av. Tips som gör att förkylningen inte känns lika jävlig och går över fortare.

Tips 1: VILA! Har man en infektion i kroppen så behöver man vila. Vilket innebär att man även får hoppa över träningen.

Tips 2: Undvik socker, mejeriprodukter och andra livsmedel som är slembildande.

Tips 3: Har du ont i halsen – ta Kan Jang och/eller Colizin. Kan Jang innehåller slemlösande och immunförsvarstärkande örter medan Colizin ger bra lindring när det river i halsen samt innehåller zink som är bra för immunförsvaret. Riktigt bra båda två!
bild 4
bild 2Tips 4: Är du täppt i näsan eller har problem med bihålorna – ta Sinupret. Den innehåller örter som verkar avsvällande och ger symptomlindring i näsa och bihålor. Själv är jag beroende av dessa tabletter eftersom jag inte kan använda nässpray längre. Har nämligen överanvänt nässpray i min ungdom och så fort jag börjar så är jag fast och behöver använda det i månader. Sinupret är dock inte lika snabbverkande som nässpray men tar man tabletterna regelbundet under dagen så tycker jag att den värsta nästäppan försvinner.

Tips 5: Se till att du får i dig ordentligt med näring. Har du ingen matlust är smoothies ett perfekt sätt att få i sig bra näring på. Boosta gärna smoothien med gojibär, nyponpulver eller vad du nu har för superfoods där hemma. Allt som är rikt på stärkande vitaminer, mineraler och antioxidanter är bra. Så här såg min smoothie ut när jag var krasslig. God var den också! 🙂
bild 1Tips 6: Drick ordentligt, gärna något gott örtte eller bara ljummet vatten med ingefära och manuka-honung. Det gör susen!

Hoppas att tipsen kan komma till nytta! Själv hann jag knappt bli sjuk innan jag var frisk igen 😉

/Johanna