Redaktionen

Framtidens sjukvård

…hoppas jag ska vara mer som denna bild. Önskar att fler (inte minst läkare) förstod hur lite läkemedel hör ihop med hälsa.
Tänk om läkare kunde låta mer som den på bilden? Visst är det en inspirerande bild om hur framtidens vård skulle kunna se ut – i en drömvärld?

Egentligen hörs det på namnet…

Sjukvård = Smått vansinne/syntetiska substanser/styrt av intressena hos läkemedelsbolag.
Friskvård = Sunt förnuft/naturliga substanser/kärlek och tillit till sin egen kropp.

Jag hittade bilden på inspiratören David Wolfes facebooksida. Han är fantastiskt många gånger. Ta er en titt vettja.

Ha en bra dag <3
Isabelle

 


En åldrings 45 råd om vad som är viktigast i livet

45_rad_om_livet

Hittade en lista över råd som påstås vara skrivna av en 90-åring. Men vem de är skrivna av spelar ingen roll – för de är tänkvärda oavsett.
Läs och se om du inte kan ta och börja följa åtminstone några av dem. 

 

1. Livet är inte rättvist men det är ändå bra.

2. När du tvivlar, ta bara nästa lilla steg.

3. Livet är för kort för att slösa bort det på att hata någon.

4. Ditt jobb kommer inte att ta hand om dig när du är sjuk. Dina vänner och din familj kommer att göra det.

5. Betala av dina kreditkortsskulder varje månad.

6. Du behöver inte vinna varje argumentation. Förbli ärlig mot dig själv.

7. Gråt med någon, det är mer helande än att gråta ensam.

8. Det är okej att bli arg på gud, han kan ta det.

9. Börja spara inför din pension när du får din första lön.

10. Vad gäller choklad är det meningslöst att försöka motstå.

11. Slut fred med ditt förflutna så att det inte förstör din framtid.

12. Det är okej att dina barn ser dig gråta.

13. Jämför inte ditt liv med andras. Du har ingen aning om vad deras livsresa handlar om.

14. Om ett förhållande måste vara hemligt borde du inte vara en del av det.

15. Allting kan förändras på en minut men var inte orolig, gud blinkar aldrig.

16. Ta ett djupt andetag, det får ditt sinne att slapna av.

17. Gör dig av med allt du inte använder. Onödiga materiella ägodelar tynger dig på många vis.

18. Allt som inte dödar dig gör dig starkare.

19. Det är aldrig för sent att bli lycklig men det är upp till dig, ingen annan.

20. När det kommer till jaga det du älskar i livet, acceptera aldrig ett nej.

21. Bränn de fina ljusen, använd dina finaste lakan, bär dina finaste underkläder. Spara dem inte till ett speciellt tillfälle. Idag är speciell.

22. Förbered dig för mycket. Följ sedan flowet.

23. Var excentrisk nu. Vänta inte tills du blir gammal med att bära lila.

24. Det viktigaste sexuella organet är hjärnan.

25. Ingen annan än du själv styr din lycka.

26. Rama in varje drama i ditt liv med dessa ord: ”Spelar detta verkligen någon roll om fem år?”.

27. Välj alltid livet.

28. Förlåt allt men glöm inget.

29. Vad andra tänker om dig har du inget med att göra.

30. Tiden läker nästan alla sår. Ge tiden tid att göra sitt jobb.

31. Hur bra eller dålig en situation än är så kommer den att förändras.

32. Ta inte dig själv för seriöst. Ingen annan gör det..

33. Tro på mirakel.

34. Gud älskar dig på grund av vem gud är, inte på grund av vad du gör eller inte har gjort

35. Försök inte kontrollera livet. Gör bara det bästa av det just nu.

36. Att bli gammal slår alternativet – att dö ung.

37. Dina barn får bara en barndom.

38. Det enda som verkligen betyder något i slutet är att du har älskat.

39. Se till att vara utomhus varje dag. Mirakel väntar överallt.

40. Om vi kastade alla våra problem i en hög och såg alla andras problem, så skulle vi snabbt ta våra egna tillbaka.

41. Avundsjuka är slöseri på tid. Du har redan allt du behöver

42. Det bästa i livet har inte hänt dig än.

43. Oavsett hur du mår. Klä på dig och dyk upp.

44. Skörda.

45. Livet har ingen rosett kring sig men det är ändå en gåva.

 

Hoppas att ni får en fortsatt trevlig dag i den fantastiska vårsolen!

/Isabelle


Låt inte gamla sanningar vara ett hinder

Jag gillar att göra saker som pressar mig att kliva utanför comfortzone och jag inspireras av folk som kör sitt race.

I helgen stod jag på scen för första gången i mitt liv
Jag har alltid velat sjunga och rent generellt är man redan förutbestämd vem som kan och inte. Så nu i ”äldre” dar har jag börjat ta sånglektioner privat hos en sångpedagog, Cecilia Nedgård, Unisoul music. Första gångerna var det riktigt svettigt att ens ta ton för henne och då menar jag att det var svett på pannan och under armarna på grund av stress och obekvämlighet.

Men jag ville, jag drömde och jag gjorde! 🙂
Och nu, nästan två år senare så står jag på Boulevardteatern och sjunger inför publik för första gången – aldrig stått på en scen tidigare! Cecilia har en pop/rockkör på Södermalm i Stockholm, Unisoul Vocal Choir och de har konsert två gånger per år och där fick jag sjunga solo på deras julkonsert i söndags med kören i bakgrunden. ”Vintersaga” av Ted Ström och Monica Törnell… kanske inte riktigt mitt val av musik och låt men just det blev en ännu större utmaning. Låten var långt ifrån originalet och den blev riktigt bra med kören i bakgrunden. Riktigt bra!

Rent generellt när vi är små så ”döms” vi rätt tidigt och får etiketter… ”Bollsinne”, ”sångfågel” etc etc . Jag tror det handlar om att som förälder uppmuntra.. Hur ofta sker det inte att en förälder kastar en boll till sitt barn och ungen ”råkar” ta emot bollen och vi jublar att det är en ny Zlatan..? Eller så missar barnen och plötsligt låter det: ”den grabben har inget bollsinne”. Där någonstans börjar vi formas. Men – tänk om vi hade samma inställning när barnen är små: ”äh, hon kan bara krypa och inte gå, kommer inte bli något av henne” och så vidare. Vad dumt det skulle bli.

Tänk som Stenmark
Jag är rätt övertygad att alla kan göra allt bara vi tränar (bortsett från vissa undantag så som  handikapp etcetera)
Vi kan sätta olika nivåer på saker men träningen och teknik kommer vi inte undan. Som Ingmar Stenmark sa vid nåt tillfälle när en journalist som intervjuade honom sa att han hade tur ”Det är märkligt det där med tur, för ju mer jag tränar ju mer tur har jag” svarade Stenmark.

När det gäller sång är det fantastiskt bra för kroppen för hälsan och kan fungera som medicin! För att inte tala om andningen, som yogans andningsövningar och lite till 🙂 Mia som bloggar på Kurera skrev om det också (klicka här om du vill läsa om det: Att sjunga har rena läkemedelseffekten på din hjärna och kropp!)

Så summeringen låt inte gamla sanningar vara ett hinder. Gör det du vill.

Mvh Daniel, som fått blodad tand för att stå på scen och sjunga

Jag (Daniel Humble) på scenen tillsammans med Cecilia Nedgård och Unisoul vocal choir på Boulevardteatern.

Jag (Daniel Humble) på scenen tillsammans med Cecilia Nedgård och Unisoul vocal choir på Boulevardteatern.

Här ser ni resultatet också, filmklipp på Youtube;


Försök att uppskatta varje ”just nu”

Ovan är mitt budskap till oss alla inför helgen – OCH för resten av våra liv. 😉

Nedan text är så bra, så väldigt sann:

Sjö med berg vid sidorna vacker himmel”Om bara…
En fattig fiskare satt på stranden när en rik affärsman kom förbi.
– Varför sitter du här och latar dig? Varför är du inte ute och fiskar? frågade affärsmannen.
– Därför att jag har fångat tillräckligt med fisk för idag, svarade fiskaren. Nu sitter jag här och njuter av eftermiddagssolen.
Affärsmannen skakade på huvudet.
– Nu när du har tid skulle du kunna fånga mer fisk, inte sitta här och göra inget.
– Vad skulle jag göra med fisken? undrade fiskaren.
– Du skulle kunna sälja den och tjäna massor med pengar, sa affärsmannen. Du skulle kunna köpa en större båt och fiska längre ut i havet, fånga ännu mer fisk och tjäna mer pengar.
– Vad skulle jag göra sedan? undrade fiskaren.
– Då, svarade affärsmannen, skulle du kunna sitta och bara njuta av livet.
– Det är ju det jag gör just nu, sa den fattige fiskaren.”

 

 


True that. 🙂

Fiskaren är lycklig för att han lever i nuet. Affärsmannen kommer aldrig att bli lycklig eftersom han missar att prioritera just detta.

Vita bokstäver mot en svart bakgrundLivet är kort. Vi behöver nog alla bli bättre på att komma ihåg att njuta av RESAN!
Släppa alla måsten och känna till att stress sällan gör någon skillnad till det positiva. Strävar vi bara efter att leva i nuet och att lägger fokus på att göra varje ”just nu” bra får vi också ett bra liv. Lyckas vi anamma tänket ”The power of NOW” får vi ett automatiskt ett bättre förhållande till vår partner, våra kollegor, våra barn, våra föräldrar etcetera.

Tänk att vi ska göra lycka så svårt. Egentligen är det så enkelt…

Trevlig helg! 🙂
/Isabelle

 

 


Lyssna inte på SLV. Välj ekologiskt – för hälsan!

Ibland blir jag galet frustrerad. Till exempel vid tillfällen då statliga myndigheter som Livsmedelsverket går ut och säger korkade saker som att eko inte spelar någon roll för hälsan. Vilket är just vad de gjorde i en artikel i GP igår. Och varför blir jag så frustrerad då? Jo, för det första för att personen som säger detta har fel och för det andra för att uttalanden likt dessa får för många negativa konsekvenser. Vi svennebananer är ett godtroget folk med en irriterande benägenhet att inte ifrågasätta information när den kommer från personer på”myndigheter”.

Livsmedelsverket är Sveriges centrala myndighet för frågor som gäller livsmedel och har bland annat i uppgift att i konsumenternas intresse arbeta aktivt för säkra livsmedel och bra matvanor.
Jag upprepar: ”säkra livsmedel och bra matvanor”. Ha dessa i ord i åtanke när ni nu läser följande.

I artikeln, som handlade om att frukt och grönt hamnar på svarta listan efter att stickprovskontroller visat att de innehåller på tok för mycket bekämpningsmedel, gör de ett uttalande om att det är helt onödigt att välja eko av hälsoskäl.

Kolla här:

Skärmdump fran GP

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

VA FALLS?!!

Det är så korkat – och det är så synd! Eko spelar visst roll för hälsan!
Uttalanden i stil med dessa gör att vi slängs tillbaka många år i utvecklingen och många tappar/minskar sin nyvunna medvetenhet kring eko och kemikaliers påverkan på folkhälsan.

Jag stör mig på detta av flera anledningar:

1. Påståendet stämmer inte. Även om de flesta livsmedel (dock långt ifrån alla!) håller sig till mängder bekämpningsmedel under den tillåtna gränsen får vi fortfarande i oss gift SÅ FORT vi inte väljer ekologiskt. En del gifter är vattenlösliga och försvinner ur kroppen, andra är fettlösliga och stannar kvar. Allt blandas i kroppen i en giftig cocktail vars direkta hälsorisk man inte vet något om – förutom att den finns. Man VET till exempel att bekämpningsmedel och kemikalier är bakomliggande orsaker till många av våra största folksjukdomar.
Ytterligare ett argument: om du inte väljer ekoprodukter för din egen hälsas skull gör det för böndernas – eftersom flera av de bekämpningsmedel som används i lantbruk innebär  ökade risker för cancer och sannolikt neurologiska sjukdomar som Parkinsons – bland andra sjukdomar.
2. Ekologiskt är bra val av SÅ många anledningar. Till exempel för vårt ekosystem och ökat klimatsmarthet, minskad övergödning, renare vatten, naturlig djurhållning, odling utan GMO (genmodifierade organismer) etcetera.

Jag förstår dock problematiken
Statliga Livsmedelsverket skulle få otroligt mycket skit om de gick ut och rekommenderade folk att mestadels äta ekologiskt. Inte minst för att eko oftare är dyrare och folk – alla från privatkonsumenter till företag till bönder – skulle kräva subventioner. Så för att undvika att folk får tuppjuck lägger de istället sitt krut på sådan här propaganda.

Men det är oerhört synd att de säger så eftersom det påverkar folk så mycket i en negativ riktning, ekobönderna får det ÄNNU svårare och anledningarna att välja eko är så oerhört många.

Så kortfattat: lyssna inte på Livsmedelsverket – i alla fall inte den här gången.

/Isabelle


Mot nya utmaningar (för utmaningar behövs!)

Sommarens långvandring var en utmaning. Och nu börjar en ny. Jag ska nämligen lämna min roll som webbredaktör här på Kurera. Ett och ett halvt år som webbredaktör gick fasligt snabbt. Nu tar Isabelle över igen, efter sin mamma-ledighet.

Och jag då? Jag går tillbaka till att frilansa på heltid. Det innebär en hel massa saker. Bland annat att jag kommer fortsätta skriva om hälsa och träning (b la i Kurera), att jag kommer skriva mer om resor, friluftsliv och annat i olika tidningar och magasin. Det betyder också att jag kommer sakna redaktionen här och alla trevliga personer som jag träffat varje dag under en ganska lång tid.

Men jag har inställningen att förändringar är ganska bra ändå. Man utvecklas av det, upptäcker nytt. Man håller nyfikenheten och upptäckarlustan igång. Jag tar mig an denna förändring väldigt medvetet, för om man inte gör något med närvaro, då behöver man inte göra det alls. Så känner jag verkligen.

Jag kastar mig ut i frilanslivet som förvisso är ganska osäkert, men också väldigt varierande och spännande. Förändringar och utmaningar växer man av och jag har märkt att det ger mig mer inspiration i mitt skrivande.

Jag inleder frilansbanan med ett resereportage på Irland. Där ska jag klättra på havsklippor, uppleva genuin folkkultur och vandra bland gröna kullar. Det är ett ganska bra plåster på såret när man får lite hejdå-ångest. Skulle någon vilja ha koll på mina äventyr så bloggar jag på bloggen Outdoorsy.

Så. TACK till alla läsare, TACK till alla kollegor. Vad fina ni är! Puss Emma

Photo_00078 (2)2


Fredrik Swahns nya föreställning

Igår hade Fredrik Swahn premiär på hans föreställning ”Mitt i livet” och hans nya album. Vilken föreställning av Fredrik, man märkte hur mycket hans texter betyder för honom. Ingen fabriksproduktion där inte.
Hans barndomsvän Regina Lund var regissör till showen. Ni som varit följt Kurera mins säkert att Fredrik var med på releasefesten som konferencier när vi lanserade sajten kurera.se! Han pratar mycket och sjunger om mindfullness, att känna sig själv i kropp och själ. En stor reflektion över livet. Eftersnacket var väldigt positivt bland de andra inbjudna gästerna. Minglet gick i hälsans tecken med gröna härliga smoothies.
Emma har gjort en intervju med Fredrik om ni vill läsa mer om honom och föreställningen! Läs här artikeln ”Fredrik Swahn – Musiken är min terapi”

Fredrik Swahn

En glad Fredrik Swahn efter premiärshowen och massor av blommor från publiken

Fredrik Swahn Premiär av showen "Mitt i livet"

MVH Daniel