Redaktionen
Fler läkare skriver ut D vitamin rapporterar SVT Aktuellt

Fler läkare skriver ut D-vitamin 

God morgon! Jag såg på nyheterna igår kväll, Aktuellt på SVT och tänkte rekommendera er att titta på ett av inslagen om D-vitamin.

Enligt inslaget så skrev det ut till 14.964 patienter för d-vitaminbrist. Idag 2015 skrivs det ut till 126.045 patienter som fått receptbelagt d-vitamin. (Sen kan jag personligen tycka att de d-vitaminerna på apoteket är skrattretande dåliga doser om man läser rekommendationer från forskare idag där alla pratar om 2.000IE som lägst.)

Det är ganska intressant hur läkarna har förändrat sin syn på D-vitamin och att behöva ta det som ett tillskott. Det är inte så många år sedan som läkare typ uttryckte att man ”dog av överdos” om man tog ett piller för mycket av D-vitamin pga fettlösligt. Det är en liten annan inställning idag… Vilka andra piller kommer läkarna att omvärdera de närmaste åren? Magnesium, zink, k2, Q10, gurkmeja…?

Titta gärna på inslaget. SVT Aktuellt 2016-09-28, 24 minuter in i sändningen:

http://www.svtplay.se/video/10474382/aktuellt/aktuellt-28-sep-21-00-textat?start=auto

Vill du läsa lite mer om D-vitamin så klicka dig vidare på dessa:

”Livsmedelsverket bör lyfta fram behovet av högre doser D-vitamin”

Därför behövs D-vitamin även på sommaren

D-vitaminet uppmärksammas med en egen dag

YouTube – Läkare föreläser om D-vitamin

Vad tyckte du om inslaget? Lämna gärna en kommentar 🙂

mvh
Daniel

 


Nyheterna idag: ”Utredare vill skärpa kraven på kosttillskott”

Det var hårda ord mot kosttillskott idag på nyheterna på TV4.
Så här lät det:

”Kosttillskott kan innehålla dopningsliknande ämnen. Kraven måste höjas vad gäller innehåll i kosttillskott och energidrycker.”
Den som anser det är regeringens tidigare missbruksutredare Gerhard Larsson.

Om detta har jag mina åsikter…

Man vill ha större krav på kosttillskott. Okej, fine… Jag förstår att vi om vi ska äta tillskott måste vara säkra på att det är bra och schyssta produkter. Självklart. Men i klippet blir det så fel. Man blandar ihop alla begrepp och räknar in alla vitaminer etc. De visar bilder på hälsokostbutiker och apotek, sedan tar de och bakar in Redbull i samma kategori…
Men hallå! Jag hoppas att utredningen håller isär de olika segmenten av ”kosttillskott” (kan man verkligen räkna Redbull till den kategorin?).

Tyvärr har ordet ”kosttillskott” blivit synonymt med onyttigt och farligt på grund av just denna typ av vinkling med  felaktiga bildspel och retorik. Men kosttillskott är också så mycket bra – som Omega 3, D-vitamin, Järn, C-vitamin etcetera. Det vill säga många helt naturliga produkter i en koncentrerad form. Det är inte gift och det är inte doping. Det är hälsa.

Sedan har de rätt generellt när det gäller att alla produkter, även köttfärs på Ica ska innehålla det som är utlovat. Frågan är dock om man börjar på rätt ställe… Som här med apotek och hälsokostbutiker. Vi ser redan nu förödande effekter av myndigheternas okunskap… Läs här till exempel: http://kurera.se/kommun-stoppar-kosttillskott-experten-fordomer-handlingen

image

image

image

image

Vad är kosttillskott för dig? För mig är det tillskott av naturlig näring. Nada más.

//Daniel
Postat med WordPress för Android


”7 falska rykten om vaccin”

I dagarna kan vi i flera medier läsa om om hur viktigt det är att vaccinera sig. DN, TV4 och andra tidningar har rapporterat om detta. Senast idag i Metro – vilka självutnämnt sig till ”hälsogranskare”. Med någon slags myndighetsstämpel. Och det värsta är ju att folk går på detta! Vad är de för hälsogranskare egentligen undrar jag? Inga direkt kritiska sådana i alla fall.

Samma granskare ratade och sa att homeopatpiller är farliga och att all hälsokost är värdelös. Chiafrön var totalt överskattade. Och så vidare.
Nej, dom granskar inte om ni frågar mig, dom hyllar det massan vill höra, det vill säga läkemedel – och sågar det mesta som är naturligt.
Ska man granska ska man göra det ordentligt. Och ska man såga naturliga produkter bör man ha samma kritiska inställning mot läkemedel. Sådan saknas.

image

Jag kan hålla med om att läkemedel behövs – till viss del – men man ska också vara medveten om biverkningar och ifrågasätta. Allt annat är osunt. Samt känna till att det gällande många åkommor finns även helt naturliga mediciner att prova – ofta helt utan biverkningar.

Gällande vaccin så är det känsligt. Som förälder så sitter man och klurar på för och nackdelar. Vilka beslut ska man ta? Och vad ska man basera beslutet på? Vilken ”sida” ska man tro på? I slutänden så är det väldigt svart och vitt.
Det finns sidor med fokus att lyfta fram alla sidor med vacciner, till exempel Vaccin och biverkningar och Facebook-grupperna Vaccinernas baksida , vaccin.me och Vaccinationsdiskussioner för och emot 

De gånger som vi vaccinerat våra barn har de fått thuja innan och efter från hälsokosten. Det ska ta bort en del biverkningar.

När det gällde svininfluensan satt jag mot slutet och funderade på att vaccinera mig, det var sådant sjukt medietryck. Men när jag gick in på FASS och läste på var det helt omöjligt att motivera sig till att vaccinera. Så jag avstod.

Gällande konspiration så är jag tveksam, det är nog så enkelt att det är ”bara” pengar och övertalningsförmåga som gäller. Historiskt så har amalgam varit toppen, rökning har varit nyttigt etc.
Hur ser det ut 50 år in i framtiden? Starkt jobbat alla ni som debatterar för och emot och lägger fram bevis för er sak – oavsett er ståndpunkt.

Så nu undrar jag:
Vilken är din ståndpunkt? Skriv gärna och debattera i kommentarsfältet.

Här är några artiklar som Kurera tidigare skrivit om vaccin:
Vaccin, vad innehåller det
Den vanligaste kritiken mot vaccin
Vad säger chefsläkaren om Gardasil
Forskningschefen ”Sverige är lurade”
Vaccinationer på gott och ont
Ska jag vaccinera mitt barn eller inte
Före detta cancerforskare kritisk till vaccinet Gardasil

Allt nyttigt är helt plötsligt farligt, något har blivit galet upp och nervänt är att rökning är tillåten medan vitaminer ska förbjudas. Myndigheter är inne i hälsokostbutikerna och förbjuder vitaminer som är bra för kroppen och bryr sig inte ens om att plocka ner tobak från hyllorna som man vet är dödligt. Inte så konstigt att folk börjar få konspirationsteorier.

Mvh Daniel

Postat med WordPress för Android


En läkare i SR P3 Morgonpasset pratar i nattmössan

Rakt på sak.. Hur kan en läkare sitta och prata så mycket strunt! Jag sitter och lyssnar på Morgonpasset i P3 nu på vägen till jobbet. Enligt dagens gäst överläkare Björn Olsen så säger han att man inte kan stärka immunförsvar och att ALL hälsokost är verkningslösa och att det inte finns ett enda bevis eller studie att det har någon som helst verkan… Jösses! Snacka om att babbla i nattmössan.

Det finns så mycket studier och undersökningar på hälsokostprodukter. Senast nu så rekommenderar till och med överläkarens kollegor D-vitamin.. Och när man får barn ska barnen få tillskott, något som BVC poängterar hårt. Men det verkar överläkaren tycka är fel.
Kollar vi på förkylning.. Till och med Läkemedelsverket har flera registrerade naturläkemedel som är växtbaserade. Läkemedelsverket pratar själva på deras webbsida om ”verksamma beståndsdelar” under växtbaserade läkemedel. (det finns massor av kosttillskott som också funkar och har bevis men inte är registrerat läkemedel)

Enligt honom så kan man inte påverka immunförsvaret. Och omega-3 tillskott hade inte heller nån effekt.. Det räckte med att äta normalt och fisk nån gång så var det all omega-3 som behövde. Vad har han för utbildning i kost och näring? Bör han inte vara på sjukhuset och gipsa ett ben?

Nå ja.. Varför blir jag ändå inte förvånad. Dessutom är ju Morgonpasset ett underhållningsprogram… Humor. Jag tror nog mest att han vill ha sina 15 minuter i ramljuset.. och säger såna här saker för uppmärksamheten. Han kan inte vara på riktigt!  Så varsågod Björn Olsen här kom några extra minuter från mig också.

Vad är din åsikt? Gå in och kommentera på P3 Morgonpassets facebooksida, här är länk till deras inlägg; https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10152083360610126&set=a.424670875125.221522.273510745125&type=1&theater Har ni studier så länka dem gärna så kan de säkert vidarebefordra dem till överläkaren så kan ha läsa på dem under julledigheten 😉

Här finner du även länken till det aktuella radioprogrammet http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/297804?programid=2024&playepisode=297804 Tror det börjar straxt efter en timme in i programmet.

Daniel

Postat med WordPress för Android

P3 Morgonpasset SR Sveriges Radio


Intressant läsning

Läste nyss i sydsvenskan att Livsmedelsverket ser över de 10 år gamla och förlegade kostrekommendationerna som finns idag. En mycket glädjande nyhet tycker jag! Hoppas att de nya rekommendationerna som kommer är något att ha bara.

De verkar iallafall som att de är eniga om att vi norbor får i oss alldeles för lite D-vitamin. Gillar också att de ska satsa på att förmedla vikten av att välja kvalitativa livsmedel för det är någonting som många behöver lära sig. Många är så insnöade på att om man bara äter varierat så får man i sig alla de näringsämnen man behöver. Problemet är bara att många äter varierad skräpmat (bestående av halfabrikat och liknande) där näringen så gott som lyser med sin frånvaro.

Här är länken för dig som vill läsa hela artikeln:
http://www.sydsvenskan.se/sverige/mer-d-vitamin-foresprakas-i-nya-kostraden/

I eftermiddag bär det av ner till Kalmar för lite kräftskiva hos svärföräldrarna. Ska bli mysigt! Hoppas på sol och bra väder också så att man kan passa på att lapa lite D-vitamin innan det är för sent.

Önskar alla en riktigt trevlig helg!

/Johanna

 


Nyttigaste grönsaken är korad

Jag slog på TV4 Nyhetsmorgon i morse… Livsmedelsverket har gjort en undersökning om vilka grönsaker som är nyttigast, en 10 i topplista.
Jag gillar inslaget, de trycker på visa viktiga saker; vi alla äter för lite grönsaker. Frågar man de flesta så tycker alla att man har fått i dig tillräckligt men uppenbarligen är det inte så.

TV4 Nyhetsmorgon, Livsmedelsverkets 10 i topplista på nyttigste grönsakerna

TV4 Nyhetsmorgon, Livsmedelsverkets 10 i topplista på nyttigste grönsakerna

På plats nummer 1 är gröna blad,, framförallt…. TADA; spenat. Isbergssallad tillhör inte denna kategori. (Isbergssallad är en av de vanligaste som svensken använder… kanske därför som ”vi” tror att vi är så nyttiga??)

Inslaget är inte speciellt långt så ta gärna de minuterna och se klippet från tv4;

Nyttigaste%20gr%C3%B6nsaken%20%C3%A4r%20korad

Det finns ett vanligt talsätt inom hälsa; Tänker vi inte på vår hälsa i dag så får vi tänka på sjukdomarna i morgon!

Trevlig helg 🙂
Daniel

Postat med WordPress för Android


Puckat i Hockey

Jag reflekterar över hockey-VM som pågår. I går kväll så diskuterades i ett eftersnack på tv4 sporten om att Jhonas Enroth klev av pga att han hade fått kramp i benet. Jhonas är målvakt i Tre kronor, vårt svenska hockey landslag. I dag så är det en artikel i expressen ”Enroth: Tycker inte de har rätt grejer här”.

Hur är det ställt egentligen med elitidrottare och tillskott? De har en hård press på att prestera. I Jhonas Enroths fall så står han i mål och är inne hela machten och måste vara på helspänn hela tiden. Killen spelar i NHL, Buffalo Sabres och har flugits in för VM. Jag har hört rykten om att man förlorar 9 liter vätska under en match, jag vet inte om det stämmer men det behövs fyllas på. Nu ska det flygas in vätskeersättningsdrycker från USA ”gatorlytes” och ”pedialytes”, för att vi inte kan snabbt få fram vad som behövs fyllas på.

Jag hoppas på en djupanalys utifrån en hälsorådgivare, kolla värden typ magnesium och andra saker som kan vara på låg nivå. Är vi svenskar rädda för hälsokost och naturliga produkter? Jag är lite intresserad av vad det är i sportdryckerna som levereras till landslaget. Vi bör koppla ihop elitidrottare tajtare med de hälsokostprodukter som finns, arbeta i förebyggande och uppbyggande innan det blir försent. Nu står vi inför en quick fix och alla letar febrilt efter en lösning. Men det är väl inte så att tränarna och coacherna är emot hälsokost och naturliga tillskott? Många kosttillskott av både vitaminer och mineraler är långsiktiga, inga qucik fix, de behöver få verka i kroppen och fyllas på i god tid.

Ett upplägg enligt min mening så skulle elitutövare göra analyser, ex hårmineralanalys och ta reda på fakta om hur balanserna ser ut. Titta över tiden och hur prestationen är kopplad. Se till att kosten ballanseras upp med en bra bas. och adderar på bas tillskott för att sedan special dosera enligt terapeutnivåer. Det känns som om det ligger ett stort ansvar hos individen. En individ som ska vara specialist inom sitt område, hockey i detta fall men även att individen ska vara näringsexpert….

En sak som vi på kureraredaktionen ställer oss frågande till; Varför har man fått för sig att läkaren skulle vara expert på kost och näring? Det är väl ändå näringsterapeuten?

Jhonas,, du är välkommen till rådgivning med kurera och våra experter! Vi vill ju ta VM-guldet för sjutton!!! Allt annat känns puckat! 😉

//Daniel

 


Intressant om D-vitamin

Det pratas just nu väldigt mycket om D-vitamin och hur vanligt det är med D-vitaminbrist i Sverige. Man tog upp det i tv4s morgonsoffa för någon vecka sedan, man kan läsa om det i var och varannan tidning och vilka man än pratar med så har alla någonting att säga. De flesta jag har pratat med tycker nog att man behöver tillföra extra D-vitamin under höst och vinter men jag har även hört några som  har tyckt sig äta tillräckligt varierat för att inte behöva ta något tillskott. Däribland min svärfar 🙂

Själv äter jag 50 mcg D-vitamin dagligen och en varierat kost.

Till er som tycker att ni inte behöver D-vitamintillskott:

Under sommaren när solen är som starkast behöver vi dagligen blotta vår hud i 20 minuter för att ladda våra D-vitamindepåer fullt. Detta motsvarar 250 mcg.

Att dagligen äta 250 mcg D-vitamin från D-vitaminrika livsmedel skulle innebära

2 kg lax= 250 mcg D-vitamin

55 liter mellanmjölk = 250 mcg D-vitamin

50 multivitamintabletter á 5 mcg D-vitamin = 250 mcg D-vitamin

830 g ål= 250 mcg D-vitamin

284 ägg = 250 mcg D-vitamin

Det är rätt mycket lax, mjölk och ägg man behöver äta. Men kul att få perspektiv på saker och ting..

/Johanna