Redaktionen
Tips på göra barn glada på ett enkelt sätt

Enkelt knep för att göra barn glada

Hej,
Jag var på akuten med min son härom kvällen… Han hade klämt fingret i dörren, aj aj aj :-/ Som tur var behövde vi inte röntga fingret vilket de trodde först, och vi slapp sy. Han hade tur i oturen. Men under tiden vi väntade gällde det att fördriva tiden… Kände mig lite som: ”Hej alla barn nu blir det barnprogram, titta nu här vad farbror Frej tar fram…” Läkarens plasthandske! (Om ni minns Galenskaparna?).

Så här gör du
1. Stjäl. När läkaren inte är på rummet, skynda och ta en gummihandske
2. Blås upp gummihandsken och slå en knut.
3. Ta en penna och måla ögon och mun runt tummen.

Vips, så har du en ballong som är en punkare – och en glad 8-årig pojke. 🙂

Mvh,
Daniel



Familjen Daniel Humble och Diana Rahm är (färg)glada och trötta efter 5 km

The Color Run, (färg)glada och trötta efter 5 km rolig löpning

Hej på er! The Color Run, även känt som “The Happiest 5k on the Planet”, nu har vi sprungit den. En liten kort summering; färgglatt, roligt och mycket skratt. Har ni chansen och vill göra något kul så ska ni prova det nästa gång. Även om man inte är bäst på springa så kan man gå runt eller för de små, ta en kickbike 🙂

Jag utlovade lite bilder efter The color run night Stockholm, här kommer de:

Mycket neon och mycket UV färger

Mycket neon och mycket UV färger

Vi är på g för en udda löptävling :)

Vi är på g för en udda löptävling 🙂

Mycket show

Mycket show

Färgglatt!

Färgglatt!

Folkfest!

Folkfest!

På väg hem.. Trötta och hungriga. Jag tror det blir städning av bil på söndag ;-)

På väg hem.. Trötta och hungriga. Jag tror det blir städning av bil på söndag 😉

Mvh
Daniel



The Color Run Night Stockholm

Löpning i kväll – The Color Run Night Stockholm

Nu börjar det dra ihop sig för nästa ”löptävling” – även om löptävling nog är fel ord… ”The Color Run” är mer av en löpfest, en happening och ett jippo: “The Happiest 5k on the Planet” – och ett riktigt häftigt sådant.

Sverige har haft flera Color Runs tidigare men denna version skiljer sig genom att den äger rum på kvällen och i namnet har man därför lagt till ordet ”Night”. Det kommer att bli häftigt eftersom det kommer att vara fullt av självlysande ”glow”-färger och UV-lampor.
Kolla in loppet på Facebook: The Color Run Night Stockholm

Vi hämtade ut startkittet i går och vi hade köpt lite extra färgpennor från Panduro med UV-effekt. Kidsen är grymt taggade och ser fram mot detta. Min granne och vän Diana skrev något med en penna på ryggen på min t-shirt. Tyvärr kan jag inte se vad som står (eftersom UV-färg är osynlig tills tyget träffas av UV-ljus) – men jag är nog lite orolig efter det skratt som kom därefter… Hm, men payback time kommer på hennes tröja! 😉

Hur som helst: Har ni inget för er så beger er till Globen i kväll!! Eller varför inte leta biljetter och hänga på? 🙂

Mvh,
Daniel

Ps. Jag lägger in före- och efterbilder i morgon.



Marcus Birro signerar sin nya bok på hans releasefest till Diana Rahm

Birros samlade tankar i en guide – ett boktips

Jag var på en bokrelease igår. Marcus Birro släppte sin bok ”Fyra årstider”, en bok som vill vara en guide året om. Korta texter om tro, livet, kärleken med mera.
Boken är uppbyggd av korta texter tänkta som en guide för läsarna, menade att inspirera och dela med sig av reflektion över livet.

Jag ska ta mig an boken redan ikväll tänkte jag. Marcus Birro har haft en stormig period och det har stått mycket om honom i media på sistone så det ska bli spännande att se vad han fått ner i boken. En del av texterna är publicerade tidigare i olika tidningar och han berättade att han hade hört om folk som satt upp vissa av dessa tidningstexter på sina kylskåp.

För Marcus är skrivandet och läsandet nycklar när livet kärvar – och förklaringar när livet känns lätt. Enligt honom själv.

Har du läst boken och haft nytta av den? Kommer du köpa den? Du kanske har andra tips på bra böcker när det gäller tankar, inspiration, mental utveckling etcetera?
Skriv gärna en rad i kommentarerna. 🙂

Ha en bra mindfulnessdag med mycket inspiration!

Mvh
Daniel

 



Kokosolja för "oil pulling"

Kvällens övning: Vi testar ”Oil pulling”

Oil pulling.. Bara för namnet är ju värt att pröva 😉 Jag har läst om det på sista tiden och tänkte prova det, vi hade en artikel här på kurera också om det; http://kurera.se/oil-pulling-for-vita-tander-och-battre-munhalsa/ och Mia Tjärnlund bloggade om det också på hennes blogg, ”Mias familjeblogg”; http://kurera.se/mia-tjarnlund/2015/02/05/tandhalsa-utan-flour/.
Oil Pulling är en tusenårig ayurvedisk metod för att få en bättre munhälsa bland annat och även en effektivare munhälsa.  Bra för tänder och tandkött. Förebyggande för dålig andedräkt. Förebygger karies.

Enkelt..
1 matsked kokosolja in i munnen och ”gurgla” runt i 15-20 minuter och spotta ut i soporna,, inte i slasken/handfatet så det stelnar där 😀 Blev lite lusigt med teckenspråk när vi kollade ett avsnitt på Ipaden och gurglade oss 🙂

Vi provar "oil pulling"

Vi provar ”oil pulling”

Summeringen.. tja,, vi får se men vi provar 😀

//Daniel



Odla din sallad igen – och igen!

Såg ett roligt inlägg av rawfoodkocken Viktor Ingemarsson på Facebook där han tipsar om hur man kan ”regrow your salad” – det vill säga odla sin sallad på nytt. 

Himla coolt tips – och kul experiment. Viktor lovar att det är jätteenkelt och att det är underbart att se hur salladsstumpen börjar växa på nytt. Det kan jag tro det. Jag ska själv prova så snart jag bara får en salladsstump i min hand.

Så här gör du:

1. Spara salladsstumpen på ditt salladshuvud.
2. Stoppa det i ett glas och fyll med vatten.
3. Förvara glaset i närheten av ett fönster och se till att glaset alltid är fyllt med vatten.
4. Vänta. Efter bara några dagar kommer det att börja hända saker.

Låt oss veta hur det gick!
Om du provar detta och dessutom instagrammar det får du gärna både pinga och hashtagga @kurera.se samt @rawchefviktor. Vore kul att se! 🙂

Ha en fantastisk dag vänner!

/Isabelle



Köp inte skadlig slush i sommar – när du enkelt kan göra din egen! :)

Wow, vilken spridning ett inlägg på Facebook har. För er som inte känner till det kan jag berätta att det är en tjej som lagt ut en bild på baksidan av förpackningen av en slush. Det häpnadsväckande är texten: ”Kan ha negativ effekt på barns beteende och koncentration”. Närmare 11 000 delningar. På inte lång tid alls. Men varför köpa när man så enkelt kan göra själv?

Här är ett enkelt tips för er som vill göra er egen slush:
1. Ta isbitar och lägg i en kärlhandduk
2. Ta en hammare och krossa (eller slå den mot diskbänken ett par gånger)
3. Häll isen i ett glas
4. Häll på passande vätska med smak. Typ Granatäpplejuice. (Köp på hälsokosten och inte den i livsmedelsbutikerna som är med tillsatt socker).

Något som är populärt är att köpa BCAA på hälsokosten (smaksatta aminosyror och mycket populär bland tränande) och blanda med vatten och ha den som smaksättning. Omvänt så kan du använda vätskan och lägga i frysen och ta som glass. Jag har BCAA med blåbärssmak hemma.. Mmm, BCAA glass, here I come.  🙂

Mvh
Daniel

Ps. Här är själva inlägget som cirkulerar på Facebook:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10152987987423479&set=a.10150400908988479.355832.596543478&type=1&permPage=1

 

 



Rawfood-lunch med Superfruit

Idag har vi varit på presslunch med Superfruit där det serverades underbart god rawfood komponerad av rawfood-kocken Viktor Ingemarsson. Inte bara var det gott, så himla vackert presenterat också! Sådan mat skulle man vilja äta varje dag.

Här är lite bilder från lunchen:

Raw frökex toppad med supergod nötkräm med macapulver

Raw frökex toppad med supergod nötkräm med macapulver som tilltugg.

raw melonsallad, nudelsallad och lasagne

Sen blev det raw melonsallad med gojibär, sjögrässallad och lasagne till lunch.

 

Och godsakerna de bjöd på efter var inte så tråkiga de heller. Kan ha varit det godaste jag har ätit – och i och med att de innehöll så mycket nyttigheter och superfoods så kändes det som att man kunde äta med gott samvete också 🙂

brownies på fat

Raw brownies med kakaonibs, gojibärspulver och bipollen.

Raw kakor toppade med bipollen

Raw kakor toppade med bipollen

Vaniljkräm med hallon och kakaonibs

Vaniljkräm med hallon och kakaonibs

 

På eventet presenterades Superfruits nyheter Organic Greens som är en greensblandning med ekologiskt vetegräs, korngräs, spirulina, moringa, spenat, nässla och chlorella och Organic Protein som är ett ekologiskt trippelprotein gjort på ärtprotein, risprotein och hampaprotein. Ska bli jättekul att testa! Använder mycket superfoods och greens i mina smoothies och efter den här inspirerande lunchen ska det hem och testas lite annat än bara smoothies.

Trevlig kväll!

/Johanna



En åldrings 45 råd om vad som är viktigast i livet

45_rad_om_livet

Hittade en lista över råd som påstås vara skrivna av en 90-åring. Men vem de är skrivna av spelar ingen roll – för de är tänkvärda oavsett.
Läs och se om du inte kan ta och börja följa åtminstone några av dem. 

 

1. Livet är inte rättvist men det är ändå bra.

2. När du tvivlar, ta bara nästa lilla steg.

3. Livet är för kort för att slösa bort det på att hata någon.

4. Ditt jobb kommer inte att ta hand om dig när du är sjuk. Dina vänner och din familj kommer att göra det.

5. Betala av dina kreditkortsskulder varje månad.

6. Du behöver inte vinna varje argumentation. Förbli ärlig mot dig själv.

7. Gråt med någon, det är mer helande än att gråta ensam.

8. Det är okej att bli arg på gud, han kan ta det.

9. Börja spara inför din pension när du får din första lön.

10. Vad gäller choklad är det meningslöst att försöka motstå.

11. Slut fred med ditt förflutna så att det inte förstör din framtid.

12. Det är okej att dina barn ser dig gråta.

13. Jämför inte ditt liv med andras. Du har ingen aning om vad deras livsresa handlar om.

14. Om ett förhållande måste vara hemligt borde du inte vara en del av det.

15. Allting kan förändras på en minut men var inte orolig, gud blinkar aldrig.

16. Ta ett djupt andetag, det får ditt sinne att slapna av.

17. Gör dig av med allt du inte använder. Onödiga materiella ägodelar tynger dig på många vis.

18. Allt som inte dödar dig gör dig starkare.

19. Det är aldrig för sent att bli lycklig men det är upp till dig, ingen annan.

20. När det kommer till jaga det du älskar i livet, acceptera aldrig ett nej.

21. Bränn de fina ljusen, använd dina finaste lakan, bär dina finaste underkläder. Spara dem inte till ett speciellt tillfälle. Idag är speciell.

22. Förbered dig för mycket. Följ sedan flowet.

23. Var excentrisk nu. Vänta inte tills du blir gammal med att bära lila.

24. Det viktigaste sexuella organet är hjärnan.

25. Ingen annan än du själv styr din lycka.

26. Rama in varje drama i ditt liv med dessa ord: ”Spelar detta verkligen någon roll om fem år?”.

27. Välj alltid livet.

28. Förlåt allt men glöm inget.

29. Vad andra tänker om dig har du inget med att göra.

30. Tiden läker nästan alla sår. Ge tiden tid att göra sitt jobb.

31. Hur bra eller dålig en situation än är så kommer den att förändras.

32. Ta inte dig själv för seriöst. Ingen annan gör det..

33. Tro på mirakel.

34. Gud älskar dig på grund av vem gud är, inte på grund av vad du gör eller inte har gjort

35. Försök inte kontrollera livet. Gör bara det bästa av det just nu.

36. Att bli gammal slår alternativet – att dö ung.

37. Dina barn får bara en barndom.

38. Det enda som verkligen betyder något i slutet är att du har älskat.

39. Se till att vara utomhus varje dag. Mirakel väntar överallt.

40. Om vi kastade alla våra problem i en hög och såg alla andras problem, så skulle vi snabbt ta våra egna tillbaka.

41. Avundsjuka är slöseri på tid. Du har redan allt du behöver

42. Det bästa i livet har inte hänt dig än.

43. Oavsett hur du mår. Klä på dig och dyk upp.

44. Skörda.

45. Livet har ingen rosett kring sig men det är ändå en gåva.

 

Hoppas att ni får en fortsatt trevlig dag i den fantastiska vårsolen!

/Isabelle



”Lite gift på maten gör väl inget?”

Stötte på en kul reklamfilm på facebook alldeles nyss… måste bara dela med mig av den. Hur kul och passande som helst än i dag.

Lärde vi oss inget? ”Lite gift på maten gör väl inget?”

Och apropå det så fick jag denna om margarin och smör inboxat här om veckan… delar av mig med den också 🙂

//Daniel