Sparrissoldaten

Varför det provocerar att äta hälsosamt!

Alla som har provat att anamma en hälsosammare livsstil, äta nyttigt, röra på sig mer, lägga sig innan ett visst klockslag. Har med största sannolikhet fått höra omgivningens oro. Nu när du inte längre gör som alla andra, så är du ju faktiskt en outsider.

En provocerande lunch. Alla borde bara ta det lite mer luuuunch, så ordnar det sig!

Enda sättet att minska provokationen är att berätta hur du lider av din diet, hur du saknar den gamla slabbiga maten. Hur tråkigt det är med ett liv utan alkohol och koffein.

Om du är överviktig så är det ett plus, för troligtvis är du i sämre skick än dem som blir provocerade, och på så sätt kan du ända få sympatier, än om du hade tagit bullen till kaffet, vilket snarare hade framkallat tankar som, tycker du verkligen att du behöver en till bulle?

För mig som har ett bmi på 19.5, aktiv, god fysik, varför skulle jag behöva äta och leva hälsosamt? Jag är ju redan i ett bättre skick än min provocerade andar.
Att jag dessutom vid frågor om min diet, svara ärligt, och berättar om alla fördelar som jag har upplevt, samt vad forskningen visar på, är bara för mycket. Rent av uppkäftigt att inte svara som förväntat.
Det här stämmer nämligen inte med deras verklighet. Att nyttigt mat även skulle kunna vara gott? Inget friterat, inget kött, ingen yoghurt, ost, mjölk eller dylikt. Att inte tillaga maten? Hur ska jag då få i mig näringen?

Om du säger att maten redan är tillagad, solen har tillagat den, den är perfekt som den är från naturen, då är du absolut en hippie, och en rubbad sådan. Samt att du har gjort det väldigt komplicerat för dig.
Jag själv kan inte förstå vad som är så komplicerat. Jag behöver aldrig tillaga mat, som mest, skölja, hacka eller mixa. Men jag skulle klara mig utan alla dessa metoder, enda jag aldrig kommer ifrån är att skala, men jag har ju händer och tänder.

Då jag primärt lever på frukt, och gärna äter mono-meals (ska döpa om dem till mango-meals 😉 ), dvs. en sak vid en måltid, det kan vara 1.5 kg mangos eller 1.2-1.5 kg bananer eller 1.5 kg apelsiner eller när det är som bäst 2 kg papaya, så har jag verkligen satt mig själv i facket som en kuf. Ännu mer kuf blir jag om jag äter sallad, det innebär nämligen att jag fyller en 5L skål med bladgrönsaker och kanske gör en paprikasås till. Att äta så mycket grönt kan inte vara hälsosamt, det måste vara giftigt, och om det inte är det, så måste magen typ sprängas. Alla som tror det eller känner så, prova att tugga maten.
Så varför misslyckas folk på en sallad? Kalori intaget är för lågt. Om du äter en sallad, som bra består av just bladgrönsaker, i storleken, en djup tallrik. Då är det klart att du kommer vara hungrig om 5 min. Så länge du äter så att du uppfyller ditt kaloribehov, är allt kool-lungt.

För mig har aldrig matsmältningen varit bättre, än när jag äter mango-meals, aka a Happy meal. Men som oftast hört, det måste vara tråkigt, enformigt och näringsspektrat kan inte vara tillräckligt för att tillgodogöra en människas behov. Men måste man få i sig allt, vid en måltid, eller räcker det att man under en viss period har fått i sig av allt?
Om du börjar fundera på det, kommer du väldigt snart inse att du inte behöver få i dig av allt jämt, hade det varit så, så hade du inte levt idag.
Och om det skulle vara tråkigt? Börja smaka på maten, ingen mango är den andra mangon lik! Men alla är juvliga! Jag kommer aldrig tröttna på frukt! 🙂 När kommer du tröttna på animaler? 🙄

Skulle jag fråga vad det är jag inte får i mig, så skulle jag få höra massa olika saker, till exempel kolhydrater. Även om kolhydrater är uppbyggda av glukos. Men det är ju inte rätt typ av kolhydrater… Plus att fruktos är skadligt, det har forskning på high fructos corn sirap visat. Inte riktigt samma som när du får i dig en 50/50 mix av glukos/fruktos, tillsammans med vitaminer och mineraler och fibrer, olika fett- och aminosyror. Men det blundar man gärna för, och tittar på raffinerad fruktos från en läsk-studie.
Ställer du en motfråga och undrar vilka vitaminer och mineraler som de får i sig från sin lunch, då har de ingen aning. Ställer du samma frågor som det ställer, om vilka aminosyror deras protein innehåller? Då har de ingen aning.

Men jag tackar för frågorna, för det gör att jag måste lära mig mer och får bara mer och bättre koll på, att du kan utan problem överleva, leva, och frodas på en frukt och grönsaks diet. Du kommer inte få bristsjukdomar, så länge du uppfyller ditt kaloribehov. Äter du en varierad kost på frukt och grönt, så kan du inte må bättre.

Absolut, du kan äta get yoghurt för att få i dig K-vitamin, men du kan lika gärna äta grönkål. Så fort någon droppar att det måste äta det ena eller det andra från animalier, så kan kan du lika gärna äta det från växtriket. Ägg, måste få svavel, vad säg som broccoli, blomkål, sparris. Enda gången jag skulle säga att det är ok belägg att påstå att man behöver animalier, är om man lider av kolesterolbrist. Du känner igen kolesterolbrist på att du känner att kroppen mår lite för bra.

Men jag har hört att det är stor risk att bli magsjuk på råa grönsaker. Det är nog större sannolikhet att du blir magsjuk på kyckling, eller att du har kontaminerat dina grönsaker, med kyckling eller nått dylikt. Så om du vill hålla dig frisk och magen i skick, skit i animalierna, så slipper dem skita ner dig. Karma.

Så nästa gång du möter en fruktätare, ta det lite mango hörru! Eller ta dig en mango! 😉


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Skriv ut artikel


Lufterian, var inte så chockad!

Lufterian, var inte så chockad!

Kaffe

Detta har verkligen varit ett år av experiment. Men vad är en lufterian? Det är en person som lever på luft, ett väldigt tidseffektivt och ekonomiskt sätt att leva. Ooh nej, Sparrissoldaten säg inte att du har gått och blivit lufterian nu, någon måtta får det väl ändå vara, räckte det inte med fruktätandet, kunde […]

Stockholm, vem bär skulden?

Stockholm, vem bär skulden?

Ögat

Lördag 7 april, människa mördar människor på drottninggatan med lastbil. Varför skriver jag om detta, jag vet att vissa kommer läsa hälften, och tycka att jag är sjuk i huvudet. Men någon gång är det dags att vakna. Det jag vill skriva om, handlar om att så länge man lever efter samma principer som dessa galningar, […]

Rätt, drick juice! Drick rättiksjuice!

Rätt, drick juice! Drick rättiksjuice!

Detox

Ny dag, nytt drag, nytt recept! Nu börjar våriga grönsaker komma från Sydeuropa, ingen kan ha längtat mer än jag 🙂 Jag tror jag föråt mig på rädisor för en tio år sedan, och har inte riktigt fyllt truten med dem sen dess. Men när jag såg dessa mörkröd rättikor, fanns det inte mycket som […]

Varför det provocerar att äta hälsosamt!

Varför det provocerar att äta hälsosamt!

Frukterianskt

Alla som har provat att anamma en hälsosammare livsstil, äta nyttigt, röra på sig mer, lägga sig innan ett visst klockslag. Har med största sannolikhet fått höra omgivningens oro. Nu när du inte längre gör som alla andra, så är du ju faktiskt en outsider. Enda sättet att minska provokationen är att berätta hur du […]

Varför komjölk är nyttigt

Varför komjölk är nyttigt

Frukterianskt

Vad har en onsdag att erbjuda, kan vara allt eller inget, kan var smått och kan va gott, eller en sjukt fin fruktleverans. Livet är vad man gör det, och ibland vad man har gjord det till. En sak är iallafall säker, efter förra klippet och åtskilliga tittarbrev, så är jag tillbaka bakom kameran 🙂 […]

Educate yourself!

Educate yourself!

Ögat

Det är tydligen sant, repetition är lärandets moder.   Nu efter USA:s val, så har mitt och säkerligen ditt facebook-flöde, flödat över med inlägg och åsikter. Alla verkar tycka samma, skriva om samma saker, samma saker som media skriver om. Du kanske till och med är en av dem som delar, tycker det är idiotiskt […]

Mangorabid, en ny diagnos

Mangorabid, en ny diagnos

Egentillverkat

Är säkert inte den första som diagnostiserar sig själv, och inte första gången någon diagnostiserar mig. Fick en diagnos av en läkare, som en kommentar på mitt förrförra inlägg, när jag delade det på facebook. Eller det var väl mer en beskrivning av, vad personen som hade skrivit mitt blogginlägg, led av… För någon vecka sedan, på […]

Skydda valfriheten! Var med och kämpa!

Skydda valfriheten! Var med och kämpa!

Ögat

Tänk dig att du står ensam i en hiss, och plötsligt stannar den. Initialt kanske du känner panik, du försöker få hissen att komma igång igen, tills du ger upp och trycker på nödknappen. Du önska att du hade tagit trapporna, men de är ju så trånga och otillgängliga. Nu lever du på hoppet att […]