Jan Lind porträtt

Foto: Ateljé Photos 4 U

Så fick Jan tjockare hår och starkare naglar

Håravfall

Håravfall kan drabba både kvinnor och män. Män blir oftare tunnhåriga än kvinnor. Bristfällig kost, bantning, stress, för lite sömn, amning eller infektion är orsaker som kan göra att håret tillfälligt tunnas ut och man tappar mer hår än normalt. Vid dessa tillfällen kan Original Silicea och Original Silicea Man vara till nytta då de innehåller näringsämnen för att behålla en normal hårväxt.

Stress och näring
Tar du hand om dig så syns detta även på håret och ett friskt hår med naturlig glans blir resultatet. I hårroten tillverkas byggstenar och till detta behövs näring. Det är därför viktigt att äta nyttigt. Stress kan bidra till att tillförseln av näringsrikt blod till hårrötterna minskar. Sol vatten, kyla och blåst kan liksom färgbehandlingar, slingor och styling slita på håret. En bra hårkvalitet gör att ditt hår klarar av de påfrestningar de utsätts för dagligen. Hårroten har en aktiv ämnesomsättning och i den tillverkas hårstrået. Varje hårstrå har sin egen oberoende växtcykel som består av tillväxtfas, övergångsfas och vilofas.

Tillväxtfasen
Under tillväxtfasen växer hårstrået genom hårrotens mycket aktiva celldelning. De nybildade hårcellerna pressar de gamla keratiniserade hårcellerna uppåt genom hårets rotkanal och ett hårstrå växer ut. Cirka 85 procent av våra hårstrån befi nner sig samtidigt i tillväxtfasen som vanligen varar i två till sex år. Håret växer cirka en centimeter per månad.

Övergångsfasen
Håret slutar att växa, hårsäcken blir inaktiv och börjar krympa.

Vilofasen
Hårstrået stannar i roten men växer inte och lossar vid hårtvätt eller kamning. Det är normalt att tappa upp till 100 hårstrån per dag.

Silicea
Original Silicea och Original Silicea MAN är kosttillskott med noga utvalda näringsämnen som kisel, biotin, zink, selen och mangan. Original Silicea Man är speciellt framtagen för män och innehåller en högre halt av biotin och zink. Original Silicea Man är dessutom kompletterad med koppar för hårets pigmentering.

Hela håret är tjockare och hårfästet har börjat vandra neråt igen. Och naglarna har äntligen kunnat växa ut lite. Jan Lind är mycket nöjd med att han hittade en naturlig lösning.

Hår, hud och naglar omnämns ibland som spegeln för vår inre hälsostatus. Eftersom kvaliteten på hår och naglar inte är direkt livsavgörande för oss är det också där som näringsbrist eller inre obalanser kan visa sig först. Håret blir livlöst, att naglarna får sämre kvalitet och huden tappar lyster. För ett friskt hår och starka naglar krävs att kroppen är i balans och förses med fullgod näring.

Trist med nedbitna naglar
Många upplever också att kvaliteten på hår och naglar påverkar självförtroendet. Jan Lind från Skogås är en av dem. Vi pratas vid en frostig morgon medan Jan sitter i bilen och väntar på att den envisa isen på vindrutan ska smälta.
– Jag har alltid bitit på naglarna, berättar Jan. Det är en riktig ovana. Nedbitna naglar både känns tråkigt och ser tråkigt ut.

 

Mineraler för naglarna
För tre månader sedan provade Jan ett mineraltillskott för hår, hud och naglar – Silicea Man. Det innehåller mineraler som kiseldioxid, zink, selen och mangan.
– Jag har aldrig haft dålig nagelkvalitet, så den är nog som den samma nu som då. Men jag upplever att naglarna växer ut snabbare nu, säger Jan.

En avvand ovana
Att äta tillskott för naglarna har gjort att Jan inte biter lika mycket på naglarna längre. Han kan bara förklara det som en psykologisk effekt.
– Jag tror det beror på att jag har investerat i det här tillskottet nu. Det blir en aktiv handling för att jag vill att naglarna ska bli bättre. Konstigt nog fungerar det bättre än de där illasmakande medlen som finns för nagelbitare att pensla på naglarna. Det har jag testat många gånger men det har aldrig fungerat.

Mer och tjockare hår
Som bonuseffekt har Jan också märkt skillnad på sin hårkvalitet. Han har alltid haft tjockt hår, berättar han, men på senare år har det tunnats ut. Och hårfästet har som för många män börjat vandra uppåt. Sedan Jan började äta Silicea Man har håret i vikarna börjat växa ut igen. Och hela håret har blivit tjockare.
– Det påverkar faktiskt hur jag känner mig mentalt, säger Jan. Ingen vill ju tappa hår!

Mineraler och bonnförnuft
Jan har tidigare testat Silicea Original, en ”systerprodukt” till Silicea Man. Han berättar att han fick goda resultat för hår och naglar även av den. Men nu använder han Silicea Man, där mineralinnehållet anpassats speciellt för mäns behov. Det innehåller koppar samt större mängder zink och biotin. Jan har just köpt en ny förpackning.
– Men du, nu börjar isen lossna på rutorna här, säger Jan. Jag är i alla fall väldigt nöjd med Silicea. Det ger bra resultat, även om det så klart ska kombineras med en bra kost och lite ”bonnförnuft” när det kommer till livsstilen, avslutar Jan.

Av Maja Sönnerbo

 

Håravfall

Håravfall kan drabba både kvinnor och män. Män blir oftare tunnhåriga än kvinnor. Bristfällig kost, bantning, stress, för lite sömn, amning eller infektion är orsaker som kan göra att håret tillfälligt tunnas ut och man tappar mer hår än normalt. Vid dessa tillfällen kan Original Silicea och Original Silicea Man vara till nytta då de innehåller näringsämnen för att behålla en normal hårväxt.

Stress och näring
Tar du hand om dig så syns detta även på håret och ett friskt hår med naturlig glans blir resultatet. I hårroten tillverkas byggstenar och till detta behövs näring. Det är därför viktigt att äta nyttigt. Stress kan bidra till att tillförseln av näringsrikt blod till hårrötterna minskar. Sol vatten, kyla och blåst kan liksom färgbehandlingar, slingor och styling slita på håret. En bra hårkvalitet gör att ditt hår klarar av de påfrestningar de utsätts för dagligen. Hårroten har en aktiv ämnesomsättning och i den tillverkas hårstrået. Varje hårstrå har sin egen oberoende växtcykel som består av tillväxtfas, övergångsfas och vilofas.

Tillväxtfasen
Under tillväxtfasen växer hårstrået genom hårrotens mycket aktiva celldelning. De nybildade hårcellerna pressar de gamla keratiniserade hårcellerna uppåt genom hårets rotkanal och ett hårstrå växer ut. Cirka 85 procent av våra hårstrån befi nner sig samtidigt i tillväxtfasen som vanligen varar i två till sex år. Håret växer cirka en centimeter per månad.

Övergångsfasen
Håret slutar att växa, hårsäcken blir inaktiv och börjar krympa.

Vilofasen
Hårstrået stannar i roten men växer inte och lossar vid hårtvätt eller kamning. Det är normalt att tappa upp till 100 hårstrån per dag.

Silicea
Original Silicea och Original Silicea MAN är kosttillskott med noga utvalda näringsämnen som kisel, biotin, zink, selen och mangan. Original Silicea Man är speciellt framtagen för män och innehåller en högre halt av biotin och zink. Original Silicea Man är dessutom kompletterad med koppar för hårets pigmentering.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Banan och jordnötssmörgåsar i form av roliga gubbar

Livsmedelsverket gör tre klargöranden om kost

Kost

Med anledning av att det, under ett panelsamtal om mat och hälsa på källkritikens dag den 13 mars (som går att se på nätet), förekom påståenden som var felaktiga eller saknade vetenskaplig grund har Livsmedelsverket i ett pressmeddelande gått ut med några klargöranden gällande kostråd. Klargöranden handlar om jordnötter till spädbarn, kopplingarna mellan god hälsa och stort intag av frukt och grönt samt mellan rött kött och ohälsa.

Nedsläckt jord

Dags att unna klimatet en timme av din tid (well, minst)

Eko/miljö

Earth Hour är världens största miljömanifestation och inträffar årligen. På lördag den 25 mars klockan 20.30-21.30 är det dags. Var med du också. Allt det tar är en timme – men du behöver inte låta dina miljöinsatser stanna där. Här får du veta mer om vad du kan göra för att värna mer om miljön.

En kvinna och en man står med hakan i händerna och funderar

Fem tecken på att du är högkänslig

Mental hälsa

Ungefär 20 procent av jordens befolkning är högkänsliga, det vill säga personer med extra långa känselspröt. Blir du lätt störd av oljud, av andras sinnesstämningar och har ett stort behov att egentid? Då kan du vara en av dem. Här är fem tecken på att du har en så kallad HSP-personlighet – och fem tips på hur du hanterar denna personegenskap.

Kosttillskott på bord och hylla

Försäljningen av kosttillskott och sportnutrition ökar

Hälsa

Den svenska egenvårdsmarknaden fortsätter att växa. Tillväxten är stabil men inte kraftig. I takt med att antalet försäljningskanaler stigit har konkurrensen ökat. Det medför sänkta marginaler för företagen och lindriga prisökningar (i många fall prissänkningar) för konsumenterna. Det visar försäljningsstatistiken för egenvårdsmarknaden som släpps idag. "Sportnutrition växer snabbast och det är här försäljningen via internet verkligen har tagit fart. De svenska företagen står mycket starka trots en växande internationell konkurrens", säger Svensk Egenvårds VD Mats Nilsson till Kurera.

Björkpollen

Mathias blev fri från sin pollenallergi med extrakt från kinesiska örten perilla

Hälsa

I tidiga tonåren drabbades Mathias Hallberg, 40 år från Kolmården, av pollenallergi. Han blev dessutom allergisk mot kvalster. För att kunna gå ut under sommarhalvåret fick han ta anti-histaminpreparat med tråkiga biverkningar. Men för två år sedan slapp Mathias både pollenallergin och de mediciner som gjorde honom trött. "Jag började med ett kosttillskott mot hösnuva och det gjorde mig helt fri mina allergier. Det har inte heller några biverkningar så är jag inte längre trött och orkeslös under sommaren", säger Mathias.

Vatten rinner ur kranar

7 saker som visar hur tillgång till rent vatten kan förändra ALLT

Eko/miljö

Idag uppmärksammas Världsvattendagen världen över. Målet med dagen är att sprida information kring vattenfrågor och väcka engagemang för vattenrelaterade problem. Kurera uppmärksammar dagen genom att berätta om några anledningar till varför vi är beroende av rent vatten. Vi tipsar också om sätt du själv kan bidra genom att minska din egen vattenkonsumtion.

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Mat

Att använda kålblad som wrap eller tallrik är både gott och smidigt eftersom det blir mycket mindre disk. Här är ett recept på en kålwrap med en krämig saffrans-hirsotto med broccoli, långa gurkskivor och mynta - serverad med avokado och en snabb version av chutney på nektarin och persika. Lägg gärna till alfalfa-groddar och du har en utsökt vegansk rawfood måltid.

Champinjoner

Champinjoner kan orsaka cancer

Hälsa

Champinjoner är vanliga i till exempel salladsbuffér och på pizza – eller bara smörstekta med salt och vitlök. Men – vad få känner till är att de kan orsaka cancer. Och värst är äta dem råa. "Vårt råd är att inte äta mer än hundra gram i månaden", säger Veronica Öhrvik på Livsmedelsverket, till Aftonbladet.

Händer fångar solen

Våren är officiellt här – men än behöver du D-vitamin!

Allmänt

Våren börjar officiellt den 20 mars för oss på norra halvklotet – det vill säga i och med vårdagjämningen idag. Faktum är att mars även utgör den första månaden då det går att få vitamin D från solexponering – dock i alldeles för låga nivåer för att det skulle vara tillräckligt. Så än gör du rätt i att äta tillskott. Här får du veta mer.

Johannesört i solnedgång

Tack vare johannesört kunde Cristina sluta med SSRI-medicinen

Mental hälsa

En livskris för tio år sedan gjorde att Cristina Styrén hamnade i en djup depression. Hon fick antidepressiv medicin och insomningstabletter. När livet började reda upp sig igen så ville hon inte längre ta den syntetiska medicinen. Men Cristina var rädd för att minska dosen. Hon ville inte börja må dåligt igen. Då blev johannesört räddningen. "Tack vare johannesört kunde jag fasa ut all medicin – och samtidigt må bra", säger Cristina.

färgglada piller på bord

Regeringen tar nya tag i arbetet mot antibiotikaresistens

Hälsa

Regeringen vill visa att de tar hotet om antibiotikaresistens på allvar och har gett Folkhälsomyndigheten och Statens jordbruksverk i uppdrag att gemensamt ansvara för en nationell samverkansfunktion för arbetet mot antibiotikaresistens. Dessutom ska en handlingsplan gällande antibiotikaresistens tas fram. "Antibiotikaresistens är ett stort hot mot människors hälsa - och mot sjukvården. Nu tar vi nya steg i arbetet för att lösa problemet", skriver folkhälsominister Gabriel Wikström på Twitter.

Tonårskillarna som vill minska gifterna i babykläder!

Eko/miljö

Intresset för ekologiska material och textilier håller på att bli riktigt stort och konsumenterna blir alltmer medvetna om hur kemikalier och gifter påverkar både människan och miljön. När fyra tonårskillar fick till uppgift att starta ett UF-företag under sitt sista år på gymnasiet blev det till ett företag som säljer ekologiska babykläder.

Småleende avslappnad blond kvinna i sängen med en tekopp

L-teanin – aminosyran som förbättrar sömnkvaliteten helt naturligt

Naturlig hälsa

Avslappning och inre ro behövs för en god nattsömn. Men – ibland är det lättare sagt än gjort. Som tur är har naturen några knep. Ett av dem är aminosyran l-teanin som finns i grönt te och som har en avslappnade, lätt ångesthämmande effekt utan att ge några biverkningar. Aminosyran har i flera studier visat sig ge en förbättrad sömnkvalitet, bland annat hos kvinnor efter klimakteriet och hos pojkar med ADHD, där föräldrarna även uppgav en förbättring av humöret dagtid, med mindre ilska och färre utbrott.

kvinna ser ut genom fönster

Stress kan göra dig deppig

Allmänt

Kortisol bryter ner kroppen på många sätt. Visste du att långvarig stress kan vara en bidragande orsak till att du hamnar i nedstämdhet eller till och med depression? Nu har du ytterligare en anledning att tagga ner - så vad väntar du på. Just do it!

animerad bild mag- och tarmsystem och bakterier

17 fakta och forskning om goda bakterier

Allmänt

Hela 75 procent av vårt immunförsvar styrs från vår mage och tarm och har vi dålig balans där påverkar det hela vår kropp. Här får du veta fler fakta om hur vi genom att tillföra vår kropp goda bakterier kan gynna vår hälsa.

Pumpasoppa med sting

Pumpasoppa med sting

Mat

En pumpasoppa med sting, toppad med vitlöksfräst svamp och pumpakärnor. Psst. Pumpa är i säsong den här årstiden och gör sig bra i soppa.

Färsk kyckling på träskärbräda intill andra råvaror

Fler läkare varnar: ”Ät inte färsk kyckling”

Kost

Det är ovanligt att smittskyddsläkare går ut med varningar utan berörda myndigheters uppbackning men den senaste tiden har flera smittskyddsläkare runt om i landet gått ut med egna uppmaningar om att undvika färsk kyckling. Anledningen är den ökning av sjukdomsfall orsakade av campylobacter, som kan finnas i färsk kyckling. En av dem som går ut och varnar är Signar Mäkitalo, smittskyddsläkare i Region Gävleborg. "Jag uppmanar allmänheten att undvika färsk kyckling. Det är mitt ansvar enligt smittskyddslagen att informera och ge råd till befolkningen", säger han till TT.