Tea tree är naturligt antibakteriell.

Så här städar du med gott samvete – utan kemikalier!

Fakta

Visste du att hormonstörande ämnen (som finns i allt från städmedel, parfymer och krämer till möbler, köksartiklar och leksaker - med mera) tros ha många negativa hälsoeffekter – och dessutom sannolika samband med tillstånd som ADHD, autism, fetma, diabetes typ 2 och manlig infertilitet?
Läs mer i artikeln: Hormonstörande ämnen kostar EU 157 miljarder euro om året

Visst borde väl städning göra just det ordet utlovar? Städa? Och städa rent på ett sätt som inte lämnar efter sig en salig blandning av kemikalier, nanopartiklar och hormonstörande ämnen? För med sådan städning blir det ju egentligen inte renare utan tvärtom. Eller?
Här följer några tips på hur du städar med gott samvete!

Har du också allt mer börjat att uppmärksamma de mängder kemikalier vi har runtom oss dagligen? Du är inte ensam. Här på Kurera märker vi tydligt vilka artiklar som delas vidare på Facebook och vilka som mest länkas till från andra hemsidor och bloggar. Tips på hur man kan leva kemikaliefritt och mer ”människovänligt” hör definitivt dit.
I den här artikeln får du veta hur man kan städa med gott samvete – och samtidigt få det att både bli rent och dofta gott.

► Läs också: De detoxade hemmet på kemikalier – och sonen blev frisk

 

Sex tips för naturlig städning

 

1. Tea tree-olja: Naturligt antibakteriell
I Europa används Tea tree-olja främst i olika hygienprodukter på grund av dess breda verkningsmekanism samt förmåga att läka och reparera skadad hud (och skrämma fästingar). Men tea tree fungerar även superbt för att eliminera smuts på hårda och tvättbara ytor. Tea tree-oljan är det starkaste och mest effektiva antibakteriella medel från naturen som man idag känner till.
Tea tree-olja har ett brett användningsområde och går att använda till den mesta rengöring. Oljan innehåller över hundra verksamma ämnen vilka har som uppgift att oskadliggöra sjukdomsframkallande svampar och bakterier utan att påverka människa eller miljö negativt.
Tänk på att välja ekologisk Tea tree.

► Läs också: 10 tips för en giftfri inomhusmiljö

2. Ättika: Naturlig antikalk-funktion
Ättika fungerar som naturens eget antikalkmedel och klassas som en mycket mild rengörare. I rätt mängd tar ättika effektivt bort kalk utan att skada kranar, badkar, köksytor eller annat som behöver göras rent från kalkavlagringar.

► Läs också: 5 fantastiska husmorsknep med bakpulver

3. Såpa: Mild allrengörare
Såpa anses vara den mildaste formen vid rengöring av hemmet. En mild såpa kan nästan användas dagligen istället för kroppstvål i duschen. Ja, även om det finns bättre produkter. Vill du skapa din egen rengöring som är effektiv för att ta bort fett och annat på hårda och tvättbara ytor kan du till exempel blanda såpa med kokosolja och tea tree-olja.

Läs också: Så lätt städar du rent med kaffe – och andra vätskor

4. Citrongräsolja: Naturlig arom
Vid städning anser många att det är en viktig egenskap hos städmedlet, även om det inte är doften som gör rent.
Vi svenskar älskar när det doftar gott/”rent” och har svårt att ge upp våra blomdoftande mjukmedel, citrondoftande tvättmedel, tvättmedelsdoftande deos och övriga doftsprayer. Men är det egentligen rent” vi doftar? Eller har vi bara lärt oss att det är dessa dofter vi förknippar med ”rent”? Tyvärr innehåller parfymer och syntetiska doftämnen oftast hormonstörande ftalater. Det gäller i stort sett alla produkter som doftar på syntetisk väg (så även doftljus).

Det går dock att fixa härliga dofter på naturlig väg. Ett exempel är att tillsätta lite ekologisk citrongräsolja, som dessutom är bra att städa med för att den dessutom besitter antikalk- och antibakteriella egenskaper (är dock inte lika bredverkande mot kalk som ättika eller mot bakterier som Tea tree-olja).
Eterisk citrongräsolja är en naturprodukt med en naturlig fräsch citrondoft, en doft många anser doftar rent och friskt. Värt att känna till är dock att dofter från en eteriska oljor inte håller lika länge som syntetiska dofter. Däremot är känslan av ”rent” på riktigt – och inte en illusion. Du bestämmer.

► Läs också: Kemikalierna finns överallt! Det här finns i en vanlig dammtuss

5. Vatten: För utspädning – och mycket annat
Vatten är en nödvändig ingrediens i alla ”universalsprayer” och dylikt, för att spä ut de aktiva ingredienserna såsom såpa, ättika och eteriska oljor till rätt mängd – och göra dem mildare mot olika typer av ytor.

► Läs också: Liten guide till hormonstörande ämnen

6. Coca-Cola: För smuts, missfärgningar, kalk
Okej, det finns inte mycket i Coca-Cola som är naturligt men att städa med Coca-Cola går utmärkt. Och den gör större nytta som kalkavlagrare i din toalett än i mage. Syran i läsken löser upp smuts, missfärgningar och kalk – och betydligt mer.
Läs mer i artikeln: 11 smartare sätt att använda Coca-Cola än att dricka den

Städning i Kureras smak…
…sker med ingredienser som är vänliga både mot miljö och människa och som inte riskerar att ge våra barn astma, autism, ADHD eller göra våra fiskar tvåkönade på grund av giftiga utsläpp i våra vatten.
Håller du med? Har du kanske egna tips på hur man kan städa naturligt? Mejla gärna webbredaktor@kurera.se

Av Isabelle G Hedander

Fakta

Visste du att hormonstörande ämnen (som finns i allt från städmedel, parfymer och krämer till möbler, köksartiklar och leksaker - med mera) tros ha många negativa hälsoeffekter – och dessutom sannolika samband med tillstånd som ADHD, autism, fetma, diabetes typ 2 och manlig infertilitet?
Läs mer i artikeln: Hormonstörande ämnen kostar EU 157 miljarder euro om året

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Hall

En hälsosam arbetsplats ger ett hälsosamt resultat

Allmänt

För 15:e året i rad ska Årets Chef utses av tidningen Chef. I år är hälsoprofilen och näringsterapeuten Bertil Wosk, tillika grundare av hälsoföretaget Holistic, en av finalisterna till Årets Hälsofrämjande chef. Kurera har tidigare rapporterat om Holistic – hälsoföretaget som lever som det lär. Läs artikeln så förstår du själv varför just denna man nominerats.

Anders Hansen

3 tips för att bli mer stresstålig

Hälsa

Träning inte bara förbättrar din inlärningsförmåga, ditt IQ och minskar risken för demens, det reducerar även ångest och stress. Här tipsar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till "Hjärnstark", om hur man blir mer stresstålig.

Här är kandidaterna till antipriset Årets matbluff 2016

Kost

40 nomineringar har trillat in. Av dessa har de mest vilseledande valts ut till en final där det är det upp till svenska folket att avgöra vilken produkt som till slut ska tilldelas den oädla utmärkelsen som Årets matbluff 2016. Låt oss presentera de fem slutgiltiga kandidaterna i antipriset som är instiftat av föreningen Äkta vara.

Person hoppar utomhus i siluett mot solen

11 tillfällen då Q10 hjälper

Allmänt

Q10 är en kraftfull antioxidant som behövs för att du ska orka – både fysiskt och psykiskt. Det skyddar mot en rad sjukdomar och minskar både dödligheten i hjärtsjukdom och förbättrar läget för hjärtsviktspatienter. Dessutom hjälper det huden att hålla sig ung längre. Bland annat. Här är elva vetenskapligt bevisade tillfällen då Q10 gör stor nytta.

14 sätt att bli mer lycklig

Mental hälsa

Det kan verka enkelt, men ibland är det inte så lätt att känna glädje och lycka. Stress, tuffa besked eller svåra motgångar. Det är mycket som kan får oss ur balans. Oavsett om du tappat fotfästet eller inte - här är 14 tips som hjälper dig att bli mer lycklig.

Kvinna smörjer in sin kind med kräm

Ny forskning! Så påverkas huden av olika lösningsmedel

Hud

Svenska forskare har utvecklat metod som kan avgöra hur vår hud påverkas av olika substanser, som till exempel vätskor och krämer i form av kosmetika och läkemedel. Något liknande har aldrig gjorts tidigare. Upptäckten kan leda till att man i framtiden mer effektivt kommer att kunna reglera hudens egenskaper. "Ökad förståelse för molekylära mekanismer gör att vi på ett mer effektivt sätt kan påverka och reglera hudens egenskaper", säger Emma Sparr, professor vid kemiska institutionen i Lund.

Flera bilder på samma kvinna där hon gör olika miner

Så bryter du negativa tankemönster

Krönikan

Utan att du riktigt vet hur det gick till så är de där igen, tankarna som maler och ältar och upprepar sig i det oändliga med samma trötta budskap om hur dåligt allt är, hur hårt livet suger, hur värdelös du är och hur hopplösa alla framtidsutsikter är. Du har lyssnat på de där tankarna tusen gånger tidigare och du fasar för att du kommer att behöva lyssna på dem tusen gånger till. Det är tid att bryta dem nu, tycker du inte? Här får du några tips på hur du gör.

två personer spelar tennis

6 fakta om fysisk aktivitet

Mental hälsa

Är du stressad? Kanske för stressad för att hinna röra på dig som du borde? Du är inte ensam om att hantera stress HELT fel. Det finns nämligen inget snabbare sätt att reducera stress än att röra på sig eftersom rörelsen hjälper till med regleringen av stresshormonet kortisol. Här är fler fakta om fysisk aktivitet.

Leende kvinna håller sina händer om ansiktet

Fem vitaminer som gör underverk för huden

Hud

Känner du till hur näring hör ihop med skönhet och hudens åldrande? Är svaret nej är det dags att ändra på den saken. Vitaminer i hudkrämer är trend på uppåtgående och det av en anledning, menar skönhetsjournalisten Agneta Elmegård. Här får du veta mer om fem vitaminer som ger effekt på huden – och på vilket sätt.

Kvinna utomhus vid havet med händerna upp i luften

Träning gör dig stresstålig

Allmänt

Modern hjärnforskning visar att fysisk aktivitet har nästan ofattbara effekter på vår hjärna och tankemässiga funktioner. I nya boken Hjärnstark visar Anders Hansen att träning inte bara förbättrar din inlärningsförmåga, ditt IQ och minskar risken för demens, det reducerar även ångest och stress. – Vi är gjorda för ett liv på savannen, därför är det livsviktigt för hjärnhälsan att träna regel- bundet. Träning lär kroppen att inte reagera så starkt på den vardagliga stressen.

kvinnas ansikte närbild spruckna läppar vinterbakgrund

Bästa tipsen för en mjuk och vacker vinterhy!

Hud

Kyla och lägre luftfuktighet påverkar vår hud och gör den torrare och känsligare. Den kan till och med börja klia. Men det finns knep för dig som vill komma lindrigt undan. Här är knepen du bör känna till – och sju riktigt bra produkttips för vinterhud.

Kladdkaka

Kladdkakebrownie i nyttigare tappning

Glutenfritt

Älskar du chokladiga efterrätter som kladdkaka – men vill vill samtidigt äta nyttigt och undvika ingredienser som vetemjöl, tvivelaktiga tillsatser och raffinerat bordssocker? Vad bra! Då har du nämligen landat på helt rätt recept. Receptet är helt veganskt.

smittskyddsläkaren Åke Örtqvist

Dålig effekt av årets influensavaccin

Allmänt

Årets influensavaccin fungerar dåligt, visar färska siffror från Stockholm. Bland dem som sökt sjukvård på grund av influensasymtom är skyddseffekten inte ens 30 procent. "I år är vaccinet något sämre än det brukar vara", säger smittskyddsläkaren Åke Örtqvist till TV4 Nyhetsmorgon.

mjölk i glas

Därför är det mindre näring i ekologisk mjölk och alternativ till mjölk

Kost

"Ekomjölk och alternativa mjölkprodukter saknar viktiga näringsämnen som kalcium och D-vitamin", basunerar olika media ut efter att olika sorters mjölkalternativ jämförts av företaget Testfakta. Risken är att människor som bara läser rubriken väljer bort ekologiskt i tron att detta är sämre. Så är fallet inte. Kortfattat är det så enkelt att det i ekoprodukter än är förbjudet att tillsätta ämnena och att växt- och nötalternativ sällan berikas på samma sätt som "vanlig" mjölk. Men förändring är på gång, rapporterar mjölkföretagen.

saffranskrokus

Saffran höjer mängden aktivt serotonin i hjärnan

Naturlig hälsa

Att känna sig nedstämd, orolig, håglös eller ångestfylld är ingenting konstigt. Det kan bero på vintermörkret eller vara en reaktion på något du råkat ut för. Oftast går känslorna över av sig själva – men inte alltid. Om en tillfällig svacka blir till en känsla av att livet är meningslöst kan tillståndet övergå i en depression – och där behöver du inte hamna. Det finns en rad naturliga sätt att förebygga depressionskänslor, höja sinnesstämningen och återfå känslomässig balans. Ett av de mest effektiva har du troligen stött på nu under julen: Saffran.

Här är den hjärtvänliga maten du ska äta varje dag

Hälsa

Hjärt- och kärlsjukdom är den vanligaste dödsorsaken i Sverige och idag är 1,4 miljoner svenskar drabbade av sjukdomarna som till stor del kan förebyggas med en hälsosam livsstil. Bra mat och regelbunden motion är två faktorer som främjar hjärthälsan. Att undvika tobak och reducera stress är två andra. Här får du tips på mat som är bra för hjärtat – 15 livsmedel du kan äta med gott samvete.

Mikroplast på finger i närbild

Vanligt med skadliga mikroplaster! Här är produkterna du ska undvika

Eko/miljö

Visste du att sannolikheten är hög att du använder produkter med skadliga mikroplaster? Dessa små partiklar finns nämligen i en stor mängd produkter som många betraktar som "schyssta". Ämnena är vanliga i hudlotion, peeling, tandkräm, raklödder och duschtvål – för att nämna några exempel. Här är produkterna du ska undvika – och produkterna som är säkra.

Träna bort ångesten OCH få upp flåset – på bara tre minuter

Träning

Ätit lite mycket över jul och nyår? Eller vill du "bara" komma igång med en bra vana nu när det är nytt år? Med hjälp av enkla medel kan du få både bättre flås, ökad förbränning och hjälp av motverka eventuell ångest, lovar personlige tränaren Michael Angress. Allt som krävs är ungefär tre och en halv minut aktivitet – dagligen.

Färgglada juicer, frukt och grönsaker

Nytt år – och dags för detox!

Hälsa

Under jul och nyår tenderar det att bli lite för mycket av det goda för många. Känner du igen dig? Då kan det vara läge för en detox. Kostutsvävningar gör tillsammans med andra livsstilsfaktorer att vi samlar toxiner och slaggprodukter i våra kroppar, vilket får såväl extrakilon som andra negativa hälsoeffekter som följd. Här får du veta varför det är hög tid för en detoxkur – och lite på fötterna om hur du kan gå till väga.

man och kvinna lagar grönsaker och smoothie i kök

Flexitarianism – spås bli hetaste kosttrenden 2017

Kost

Kämpar du med att försöka leva som en heltidsvegetarian/vegan? Bli flexitarian! Jaha, så vad är det då? Jo, en vegetarian som äter kött... Eller en deltidsvegan. Låter motsägelsefullt men ses som en hälsosam men samtidigt uppnåelig kosthållning och spås bli en av 2017 års största mattrender.