Sänkt kolesterol på naturligt sätt – utan biverkningar

Fakta

Ett naturligt alternativ till statiner
Om man vill hålla sitt kolesterol på sunda nivåer är tillskottet Redasin ett naturligt alternativ. Det innehåller rött ris, Q10, folsyra, vitamin B6 och B12.

Rött ris
Rött ris är naturligt rikt på ingredienser som hämmar kolesterolproduktionen i levern, vilket i sin tur sänker den totala kolesterolhalten i blodet och balanserar förhållandet mellan LDL och HDL på ett bra sätt.

Q10
Q10 är ett vitaminliknande ämne som finns i alla celler. Q10 har en viktig roll i cellernas energiproduktion och är en stark antioxidant. Hjärtat har särskilt stor nytta av Q10 eftersom det förbrukar mycket energi.
Q10 produceras i levern men halten minskar med åldern och av läkemedel med statiner.

B-vitaminer
Folsyra, B6 och B12 hjälper till att sänka skadliga homocysteinnivåer i blodet, vilket är bra för hjärt- och kärlhälsa.
Förhöjda homocysteinnivåer kan man få av vitaminbrist eller ärftliga störningar av enzymatiska funktioner. Kliniska studier visar ett tydligt samband mellan ökade homocysteinnivåer och cirkulationsproblem samt hjärt-kärlsjukdomar.

Namn: Gun Holm.
Ålder: 72 år.
Bor: Borlänge, härstammar från Äppelbo.
Familj: Bengt Olofsson, sambo sedan 30 år tillbaka. En son, två bonussöner och två barnbarn.
Sysselsättning: Pensionär.
Intressen: Vara ute i skog och mark. Innan Gun fick problem med höften brukade hon vara mycket i fjällen och fiska.

När Gun Holm skulle ta prover för sin diabetes visade det sig att hon hade höga kolesterolvärden. Hon fick medicin, men den förde med sig biverkningar som gjorde att hon mådde dåligt. När hon började ta Redasin försvann känslan med en gång och kolesterolvärdet sjönk snabbt.

Både Gun Holm och hennes sambo Bengt Olofsson har länge haft diabetes. För några år sedan gick de med i en diabetesstudie i Rättvik. Där togs prover och det visade sig att de båda hade fått höga kolesterolvärden.
– Utöver min diabetes märkte jag inte av det fysiskt, men vet ju att det kan medföra hjärt- och kärlsjukdomar och är extra känsligt för de som har diabetes, säger Gun Holm.

Högt kolesterol märks inte
Enligt Hjärt- och lungfonden går många människor runt med alldeles för mycket kolesterol i blodet utan att veta om det. Det höga kolesterolet märks inte, däremot kan man känna andfåddhet, trötthet och tryck över bröstet, vilket är symptom på några av de sjukdomar som kan följa.
– Vi gjorde några tafatta försök att fixa det själva genom att lägga om kosten, men det var svårt, säger Gun Holm.

 

► Läs också: Allt fler barn får medicin mot för höga blodfetter

Mådde dåligt av medicinen
Gun och hennes sambo fick blodfettsänkande medicin, så kallade statiner. Det är en grupp läkemedel som sänker kolesterolhalten i blodet hos människor som löper risk för hjärt- och kärlsjukdomar. Men det dröjde inte länge innan båda mådde riktigt dåligt av statinerna.
– Det är svårt att förklara hur det kändes, men som en slags sjukdomskänsla med värk i kroppen, förklarar Gun.

► Läs också: Statiner kan öka risken för diabetes med 50 procent

Gun Holm med sambon Bengt. Foto: Foto Friberg

Gun Holm med sambon Bengt. Foto: Foto Friberg

Slutade med statiner
De slutade att ta statinerna och hennes sambo Bengt satte sig vid datorn för att söka efter andra alternativ på nätet. Han hittade då information om naturläkemedlet Redasin och de bestämde sig för att prova. Efter bara några veckor kände ingen av dem längre av biverkningarna från statinerna.
– Det är säkert olika från person till person, men för oss fungerade det jättebra, säger Gun.

► Läs också: 4 nyttiga fakta om fetter, kolesterol och statiner

Rekommenderar tillskottet till andra
Nästa gång de gick till läkaren för att ta nya prover hade kolesterolvärdena sjunkit hos båda två. Läkaren blev nyfiken på hur det hade gått till och de berättade om Redasinet.
– Han sa att han hade läst om det förut någon gång och var väldigt imponerad över hur bra det hade fungerat på oss. Han har haft en annan patient som också var väldigt nöjd efter att ha provat Redasin.

Inte längre orolig för hjärtsjukdom
Med skogen utanför huset i Borlänge passar Gun och hennes sambo på att få sin motion genom dagliga promenader. Sedan två, tre år tillbaka tar de även två tabletter Redasin varje dag och har inte känt av några biverkningar alls. Om tre veckor ska de ta nya prover. Gun rekommenderar Redasin till andra som har högt kolesterolvärde och inte kan äta statiner.
– Jag är inte orolig för hjärt- och kärlsjukdomar så länge jag tar Redasin, säger hon.

► Läs också: 5 tips för naturlig hjärthälsa

Både nödvändigt och farligt
Kolesterol är ett fettämne som är nödvändigt för kroppens hormonproduktion. Samtidigt fastnar det i blodkärlens väggar och kan leda till flera vanliga hjärt-och kärlsjukdomar som hjärtinfarkt, kärlkramp och stroke. Därför är det viktigt att hålla nivåerna på en lagom nivå för att kroppen ska få vad den behöver, men utan att för stora mängder stannar kvar i blodkärlen.

► Läs också: Probiotika kan skydda mot mot stroke 

Kan börja i unga år
Det mesta kolesterolet som vi har i blodet produceras av kroppen, uppskattningsvis 1 000 milligram varje dag. Utöver det får vi i oss ytterligare 200-300 milligram genom kosten.
Förr trodde man att åderförfettning bara drabbade gamla människor. Men i dag vet man att processen med högt kolesterol som samlas i kärlväggarna kan börja mycket tidigt.

► Läs också: Så skyddar du ditt hjärta – med lagrad vitlök

Av Frida Svensson

Fakta

Ett naturligt alternativ till statiner
Om man vill hålla sitt kolesterol på sunda nivåer är tillskottet Redasin ett naturligt alternativ. Det innehåller rött ris, Q10, folsyra, vitamin B6 och B12.

Rött ris
Rött ris är naturligt rikt på ingredienser som hämmar kolesterolproduktionen i levern, vilket i sin tur sänker den totala kolesterolhalten i blodet och balanserar förhållandet mellan LDL och HDL på ett bra sätt.

Q10
Q10 är ett vitaminliknande ämne som finns i alla celler. Q10 har en viktig roll i cellernas energiproduktion och är en stark antioxidant. Hjärtat har särskilt stor nytta av Q10 eftersom det förbrukar mycket energi.
Q10 produceras i levern men halten minskar med åldern och av läkemedel med statiner.

B-vitaminer
Folsyra, B6 och B12 hjälper till att sänka skadliga homocysteinnivåer i blodet, vilket är bra för hjärt- och kärlhälsa.
Förhöjda homocysteinnivåer kan man få av vitaminbrist eller ärftliga störningar av enzymatiska funktioner. Kliniska studier visar ett tydligt samband mellan ökade homocysteinnivåer och cirkulationsproblem samt hjärt-kärlsjukdomar.

Namn: Gun Holm.
Ålder: 72 år.
Bor: Borlänge, härstammar från Äppelbo.
Familj: Bengt Olofsson, sambo sedan 30 år tillbaka. En son, två bonussöner och två barnbarn.
Sysselsättning: Pensionär.
Intressen: Vara ute i skog och mark. Innan Gun fick problem med höften brukade hon vara mycket i fjällen och fiska.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

värkande händer

Vad vet du om psoriasisartrit?

Värk

Psoriasisartrit är en kronisk ledsjukdom där många drabbade får vänta länge på diagnos och behandling. Men kunskapen om sjukdomen är dålig. Vad känner du själv till om psoriasisartrit?

Enkel övning mot smartphone-nacke. Sara Ström ligger på golvet på yogamatta

Enkel övning mot smartphone-nacke

Träning

Gamnacke när du skrollar i mobilen? Ja, troligtvis. Det är nämligen lätt att börja hänga med nacken och huvudet när vi grejar med telefon och surfplatta. Här visar yogainstruktören Sara Ström en övning som motverkar just smartphone-nacken.

Så vet du att du har zinkbrist

Hälsa

Zinkbrist är en av de vanligaste mineralbristerna bland svenskar. Vet du om du får i dig tillräckligt av mineralet? Här får du veta mer om dess funktion i kroppen, vilka bristsymtomen är och hur du tar reda på dina zinknivåer.

en familj som splittras

Så tar du dig igenom skilsmässan

Sex- och relationer

Skilsmässor är vanliga idag, men ändå är det svårt att vänja sig. Man har gift sig för att man trodde att det skulle vara till döden skiljer oss åt och skilsmässan är ofta tuff att gå igenom – man förlorar inte bara kärnfamiljen utan även många släktingar, vänner och traditioner som var knutna till familjen. Men hur tar man sig igenom skilsmässan när det är som mörkast och hur kan man hjälpa någon annan på bästa sätt? Här guidar Anna Bennich Karlstedt oss igenom vägen till skilsmässan.

staplade gurkor

Hur nyttigt är gurka – egentligen?

Kost

Gurka, det innehåller ju bara vatten! Eller? Gurka är antagligen mycket nyttigare än du tror för trots sitt stora innehåll av vatten innehåller den även andra nyttigheter – som fibrer, vitaminer och mineraler.

johanna bjurström

Därför är det viktigt att ha naturliga hudvårdsprodukter

Krönikan

För många år sedan arbetade jag som hudterapeut och kom dagligen i kontakt med kemikalier som påverkade min kropp på olika sätt, vilket bidrog till att det uppstod obalanser i mitt endokrina system, det vill säga körtlarnas system. Detta ledde till symtom som till sist gjorde att det gick upp för mig att vi mår bäst av naturlig hudvård på vår kropp. Här ska jag berätta mer om det.

Man joggar i vacker natur

Män långsammare än de själva tror

Forskning

Manliga långdistanslöpare överskattar sin egen förmåga – de är inte så snabba som de tror. Mitesh Kataria, docent i nationalekonomi på Handelshögskolan vid Göteborgs universitet, och själv motionerande löpare, har undersökt tävlingar som Göteborgsvarvet och Stockholm maraton, och ser tydliga skillnader mellan kvinnor och män. "Fenomenet att män tenderar att överskatta sin förmåga kan gälla även utanför löparbanan, exempelvis på arbetsmarknaden. Där vore det intressant att undersöka om det till viss del kan förklara lönegapet mellan män och kvinnor", säger han.

kvinna känner utanpå sin hals

Fokus på sköldkörtelproblematik – och behovet av utveckling på området

Allmänt

Cirka 450 000 personer har en sköldkörteldiagnos i Sverige. 80 procent av dessa är kvinnor. Idag, den 25 maj, uppmärksammas internationella Sköldkörteldagen, World Thyroid Day. Det är en dag som verkligen behövs menar Emese Gerentsér, vice ordförande i Sköldkörtelförbundet: "Avsaknaden av forskning och utveckling på det här området är skrämmande, inte minst med tanke på hur många människor och anhöriga som är drabbade. Kanske är det för att större delen är kvinnor?" säger hon till Kurera, och lyfter därmed en fråga som är en het potatis när det gäller många vanliga tillstånd och sjukdomar.

Bella håkansson kollage olika outfits

Sugen på yoga? Så väljer du rätt kläder och utrustning – Experten tipsar

Träning

Bella Håkansson är yogalärare och ayurvedisk livsstilscoach. Hon bloggar på Kurera och hennes önskan är att förmedla yoga till så många människor hon bara kan, på de sätt hon kan. För Bella är yoga så mycket mer än bara kroppspositioner, det är ett holistiskt synsätt – ett sätt att leva. Förutom att vara en genuin yogi är Bella även modemedveten och väldigt stylish. Så – vem passar bättre att svara på frågor om yogamode än Bella tänkte vi på Kurera. Sagt och gjort. Här är hennes svar.

Raw hallonparfait med kanderade mandlar

Raw hallonparfait med kanderade mandlar

Glutenfritt

Du behöver inte vänta till trädgårdens hallon har mognat i sommar för att äta hallonparfait, det går lika bra att använda frusna bär. Här är ett raw – det vill säga glutenfritt och helt veganskt – recept på en riktigt god parfait med kanderade mandlar.

Närbild kyckling

Smittskyddsläkare vill införa säljförbud efter kycklingsmitta

Hälsa

Det bör införas gränsvärden för smittämnen i alla livsmedel. Det föreslår nu smittskyddsläkare efter ett drygt års problematik med campylobacter från färsk kyckling. Även Livsmedelsverket får sig en känga. "Vi smittskyddsläkare anser att Livsmedelsverket nog skulle kunna göra mer med den lagstiftning som finns", säger smittskyddsläkaren Signar Mäkitalo till TT.

sallad med blommor

19 vilda och ätbara växter du ska plocka NU

Kost

Visste du att det finns många vilda växter, blad och blommor som du kan äta? Som är både milda och goda och dessutom erbjuder ett inslag av fräscht nytänk i sommarsalladen? Men med flera av dem har du bara ett fåtal veckor på dig innan de antingen slutar blomma eller blir för beska i smaken. Så yalla yalla – ut och skörda!

Övning: Skrivbordsyoga

Kort övning: Skrivbordsyoga

Träning

Här är en enkel övning från Kureras nya samarbetspartner Yogobe: Skrivbordsyoga. Övningen tar bara två minuter att utföra och innebär förutom ökad rörlighet även en paus som du med fördel kan ta en gång i timmen.

Inger oja

När den dagliga stressen försvann sov Inger bra på natten igen

Naturlig hälsa

Inger Oja, 53, har länge varit trött och stressad på dagarna. Det beror på att hon haft problem med nattsömnen i många år. Hon somnar oftast snabbt men vaknar efter två, tre timmar och ligger sedan vaken fram tills det är dags att stiga upp. Ingenting hon försökt med har fungerat fram tills för ett år sedan när hon provade ett nytt kosttillskott som lovade normalisera nivån av stresshormonet kortisol och ge en bra nattsömn. "Det hjälpte mig redan första natten och jag har sovit djupt och länge sedan jag började med produkten. Det var många år sedan jag vaknade utvilad och fungerade bra på dagarna", säger Inger till Kurera.

Dorotea Pettersson med en stor klocka

Sluta prokrastinera och få saker gjorda i tid

Mental hälsa

Att prokrastinera, skjuta upp uppgifter som behöver göras, är ett vanligt beteende men inte desto mindre jobbigt för de som gör det i stor utsträckning. I sin nya bok ”Jag ska bara … konsten att få det gjort i tid” ger författaren och tidscoachen Dorotea Pettersson råd och tips om hur man tar sig ur prokrastineringsfällan.

ammande spädbarn har ögonkontakt med sin mamma

Ammande mammor upplever bristande stöd från sjukvården

Gravid/barn

Allt fler kvinnor upplever problem med att amma, visar en ny Sifo-undersökning. Många mammor uppger att de tycker stödet från sjukvården är bristfälligt, särskilt om amningen har varit problematisk. Drygt hälften upplever bristande information om amning inför förlossningen och 20 procent är missnöjda med det stöd man har fått efter förlossningen. "Det är otroligt viktigt att utbildad vårdpersonal ger det stöd som efterfrågas", säger Anette Ekström, barnmorska och professor i omvårdnad vid Högskolan i Skövde.

Guide: Så väljer du rätt salt

Hälsa

Visste du att ditt val av matsalt kan ha stor påverkan på din hälsa? Många slentrianköper samma plastburk med raffinerat bordssalt men med ett aktivt val av salt kan din hälsa förbättras. Här får du veta mer.

Barbro Parkatti

Barbro hittade en lösning mot glömskan

Naturlig hälsa

Barbro Parkatti i Skinnskatteberg är 81 år. Hon är pigg för sin ålder och joggar en timme varannan dag tillsammans med hunden Tilda. Något hon haft problem med de senaste åren är minnet. Hon glömmer lätt namn. Men för ett år sedan började hon ta ett kosttillskott som är bra för glömska och är mycket nöjd med resultatet.

Par hånglar på säng

Nej till sex på arbetstid

Politik

En motion om sex på arbetstid har nu fått avslag. Det är kommunfullmäktige i Övertorneå som säger nej till förslaget om att kommunens personal ska få använda sin friskvårdstimme till sex. Det rapporterar P4 Norrbotten.

olika piller

Studie om fytosteroler stöttar tillskott för att sänka sjukvårdskostnader

Forskning

Fytosteroler som kosttillskott kan hjälpa hjärtpatienter – och kraftigt sänka sjukvårdskostnader, enligt en ny studie. Enligt studien skulle 5,3 miljarder euro per år kunna sparas om personer med höga kolesterolvärden ökade sitt intag av ämnet fytosteroler, som finns i växtriket. "En tydlig bild träder fram av de fördelar som kan uppnås genom en mer utbredd användning av kosttillskott hos dem som löper störst risk att drabbas", säger Ingrid Atteryd, svensk ordförande för Food Supplements Europe, i en kommentar.

The Ultimate Vegan Burger med avokadokräm

Den ultimata veganska burgaren med avokadokräm

Mat

Den här underbart goda burgaren är inspirerad av matlegenden Jamie Oliver och hans recept The Best Vegan Burger. De är inte busenkla att göra men går alldeles utmärkt att frysa in, så gör många. Burgarna är dessutom fantastiska att grilla.

hand skriver orden sepsis

Vitaminbehandling kan minska dödlighet i sepsis

Naturlig hälsa

Sepsis, det vill säga blodförgiftning, drabbar omkring 40 000 svenskar per år. Tillståndet verkar dock kunna botas med en blandning av vitaminer och kortison. Det indikerar i alla fall en första observationsstudie från ett sjukhus i USA där vitaminbehandlingen minskade dödligheten från 40 till åtta procent. "Är det så bra som de här preliminära resultaten visar skulle det innebära att vi fick ett kraftfullt behandlingsalternativ till ett av medicinens dödligaste tillstånd", säger infektionsläkare Adam Linder vid Lunds universitet som själv forskar på sepsis, till Sveriges radio.

Flicka går i ljus skog med häst och hund

Pollenallergimedel effektivt även mot pälsallergi

Naturlig hälsa

Pollensäsongen är i full gång och både traditionella pollenmediciner som naturliga alternativ säljer som smör. Men – vad få vet är att vissa pollenknep fungerar förträffligt även mot pälsdjursallergi. När tidningen Ridsport med hjälp av drygt 230 testpiloter utvärderade nytt naturligt pollenmedel mot just pälsdjursallergi upplevde nästan samtliga lindring. En av dem är Robin Oikarinen, som trots kraftig hästallergi valt yrket hovslagare och i och med detta tillbringar större delen av livet i stallet: "Jag kunde minska användningen av allergitabletterna. Hade jag bara varit en stund i stallet istället för större delen av dygnet hade jag nog inte behövt någon medicin alls", säger han till tidningen.