Sexlust eller inte sexlust? Lite om fenomenet och vilken hjälp som finns

Läkaren Bertil Dahlgren skriver om fenomenet sexlust och lite vilka olika naturliga lösningar som finns att tillgå. Som aminosyror till exempel. 

Kosten är en grundsten när det gäller hälsan och på senare år har modern medicinsk forskning visat på kväveoxidens betydelse. Kväveoxid är en gas som samtidigt fungerar som signalämne i vår kropp och styr bland annat cirkulationen. Inte minst gäller detta vidgningen i våra blodkärl. Forskning inom detta område belönades med nobelpris.

Aminosyran L-arginin
…är en essentiell (som kroppen inte kan producera själv) aminosyra och en bra tillgång är en förutsättning för normal kväveoxidproduktion. För att minska risken för brist kan man gardera sig genom att ta ett kosttillskott. Aminosyran anses inte bara har betydelse för cirkulationen utan även när det gäller hormonfrisättning, öka muskelmassan i samband med träning och att stegra uthålligheten. Kväveoxid kan vidga blodkärlen och därmed förbättra blodflödet till penis och klitoris. Några vetenskapliga studier visar att L-arginin kan förbättra erektionsförmågan och den sexuella lusten.

 

► Läs också: Därför blir du friskare av orgasmer!

Prelox
Prelox  är ett kosttillskott som har L-arginin som huvudsaklig komponent men även andra aminosyror. Dessutom ingår den kraftfulla antioxidanten Pycnogenol som framställs från fransk strandtall,  Pinus Maritima. Detta tillskott hjälper till att neutralisera skadliga fria syreradikaler  som annars angriper cellerna och på så sätt leda till för tidigt cellåldrande. Detta tillskott är utvecklat speciellt för män för att hjälpa till att stegra sexuell njutning och bibehålla den sexuella hälsan.
Vid kliniska studier har man sett effekt på mannens virilitet. Preparatet vitaliserar sexlivet och minskar på så sätt prestationsångest och olustkänslor.  Det är ett kosttillskott och får inte förväxlas med receptbelagda mediciner mot nedsatt sexualfunktion även om de kan kombineras om man vidtar en del försiktighetsåtgärder då förstärkt effekt inte så sällan följs av förstärkta bieffekter. Det kan lämpligen doseras med förhöjd dos under ett par behandlingsveckor, därefter två tabletter en gång per dag.

L-Argiplex
L-Argiplex är ett kosttillskott som också baseras på L-arginin men som även förekommer i två varianter anpassade både för män och kvinnor.  L-Argiplex man är särskilt anpassad efter mannens behov, med något större mängd L-arginin och magnesium samt tillägg av zink. Zink har stor betydelse för spermiernas funktion och sädesvätskan är relativt zinkrik. Även här bruka man rekommendera en förhöjd dos i inledningen under några veckor. L-Argiplex kvinna är särskilt anpassad efter kvinnans behov, med tillägg av B-vitaminer och Biotin. Biotin är bra för huden och slemhinnorna i kvinnans underliv, bland annat för fuktningen av slemhinnorna.

Kombinationer med andra tillskott och vanliga läkemedel
Kombination med läkemedel. Kosttillskott är i grunden klassade som livsmedel och ska kunna användas tillsammans med både receptfria läkemedel och receptbelagda. För några år sedan lanserades Uprima för erektionsproblem, en tablett som innehåller apomorfin. Detta ämne ingår även i kräksirap och kräkningar var en vanlig biverkan. Medlet var i alla fall vara perfekt för emetofiler eller kräkfetischister med erektionsproblem men det är en sexuell minoritet.  Uprima avregistrerades 2006.

► Läs också: Erektionsproblem – ett vanligt tecken på hjärt-kärlsjukdom

Öka halten kväveoxid
Mera populärt är läkemedlet sildenafil som säljs under namnet Viagra. När det gäller biverkningar kan man tänka på att medlet utvecklades som ett blodtryckssänkande medel som fungerar genom att öka halterna av kväveoxid, NO, i kroppen och då speciellt i svällkropparna i penis och klitoris. Medlet visade sig inte var någon bra blodtrycksmedicin och bidragande orsak kan vara den ”biverkan” som man rapporterade om i form av ökat antal erektioner.

Ladda med arginin
Förstärkt effekt kan inträffa om man jämför intag hos en person som har tagit arginin och laddat upp med det några veckor. Även andra livsmedel kan påverka effekten av sildenafil. Grapefruktjuice är en svag hämmare  av ett enzym som bryter ner viagra i tarmväggen och det kan ge måttliga ökningar i blodet av sildenafil. Det bittra fruktköttet anses innehålla speciellt mycket av dessa nedbrytningshämmande ämnen. Observans rekommenderas således för de som har högt intag av bitter grapefruktjuice.

Importviagra
Det har varit populärt att importera ”Viagra” själv men det som man får i dessa okontrollerade kapslar är mycket osäkert och gör man det tar man risker. Det torde vara mindre aktuellt nu när patentet har gått ut för sildenafil och då priserna på våra apotek kommer att sjunka.

Av Bertil Dahlgren


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Banan och jordnötssmörgåsar i form av roliga gubbar

Livsmedelsverket gör tre klargöranden om kost

Kost

Med anledning av att det, under ett panelsamtal om mat och hälsa på källkritikens dag den 13 mars (som går att se på nätet), förekom påståenden som var felaktiga eller saknade vetenskaplig grund har Livsmedelsverket i ett pressmeddelande gått ut med några klargöranden gällande kostråd. Klargöranden handlar om jordnötter till spädbarn, kopplingarna mellan god hälsa och stort intag av frukt och grönt samt mellan rött kött och ohälsa.

Nedsläckt jord

Dags att unna klimatet en timme av din tid (well, minst)

Eko/miljö

Earth Hour är världens största miljömanifestation och inträffar årligen. På lördag den 25 mars klockan 20.30-21.30 är det dags. Var med du också. Allt det tar är en timme – men du behöver inte låta dina miljöinsatser stanna där. Här får du veta mer om vad du kan göra för att värna mer om miljön.

En kvinna och en man står med hakan i händerna och funderar

Fem tecken på att du är högkänslig

Mental hälsa

Ungefär 20 procent av jordens befolkning är högkänsliga, det vill säga personer med extra långa känselspröt. Blir du lätt störd av oljud, av andras sinnesstämningar och har ett stort behov att egentid? Då kan du vara en av dem. Här är fem tecken på att du har en så kallad HSP-personlighet – och fem tips på hur du hanterar denna personegenskap.

Kosttillskott på bord och hylla

Försäljningen av kosttillskott och sportnutrition ökar

Hälsa

Den svenska egenvårdsmarknaden fortsätter att växa. Tillväxten är stabil men inte kraftig. I takt med att antalet försäljningskanaler stigit har konkurrensen ökat. Det medför sänkta marginaler för företagen och lindriga prisökningar (i många fall prissänkningar) för konsumenterna. Det visar försäljningsstatistiken för egenvårdsmarknaden som släpps idag. "Sportnutrition växer snabbast och det är här försäljningen via internet verkligen har tagit fart. De svenska företagen står mycket starka trots en växande internationell konkurrens", säger Svensk Egenvårds VD Mats Nilsson till Kurera.

Björkpollen

Mathias blev fri från sin pollenallergi med extrakt från kinesiska örten perilla

Hälsa

I tidiga tonåren drabbades Mathias Hallberg, 40 år från Kolmården, av pollenallergi. Han blev dessutom allergisk mot kvalster. För att kunna gå ut under sommarhalvåret fick han ta anti-histaminpreparat med tråkiga biverkningar. Men för två år sedan slapp Mathias både pollenallergin och de mediciner som gjorde honom trött. "Jag började med ett kosttillskott mot hösnuva och det gjorde mig helt fri mina allergier. Det har inte heller några biverkningar så är jag inte längre trött och orkeslös under sommaren", säger Mathias.

Vatten rinner ur kranar

7 saker som visar hur tillgång till rent vatten kan förändra ALLT

Eko/miljö

Idag uppmärksammas Världsvattendagen världen över. Målet med dagen är att sprida information kring vattenfrågor och väcka engagemang för vattenrelaterade problem. Kurera uppmärksammar dagen genom att berätta om några anledningar till varför vi är beroende av rent vatten. Vi tipsar också om sätt du själv kan bidra genom att minska din egen vattenkonsumtion.

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Kålwrap med krämig saffran- och broccoli hirsotto

Mat

Att använda kålblad som wrap eller tallrik är både gott och smidigt eftersom det blir mycket mindre disk. Här är ett recept på en kålwrap med en krämig saffrans-hirsotto med broccoli, långa gurkskivor och mynta - serverad med avokado och en snabb version av chutney på nektarin och persika. Lägg gärna till alfalfa-groddar och du har en utsökt vegansk rawfood måltid.

Champinjoner

Champinjoner kan orsaka cancer

Hälsa

Champinjoner är vanliga i till exempel salladsbuffér och på pizza – eller bara smörstekta med salt och vitlök. Men – vad få känner till är att de kan orsaka cancer. Och värst är äta dem råa. "Vårt råd är att inte äta mer än hundra gram i månaden", säger Veronica Öhrvik på Livsmedelsverket, till Aftonbladet.

Händer fångar solen

Våren är officiellt här – men än behöver du D-vitamin!

Allmänt

Våren börjar officiellt den 20 mars för oss på norra halvklotet – det vill säga i och med vårdagjämningen idag. Faktum är att mars även utgör den första månaden då det går att få vitamin D från solexponering – dock i alldeles för låga nivåer för att det skulle vara tillräckligt. Så än gör du rätt i att äta tillskott. Här får du veta mer.

Johannesört i solnedgång

Tack vare johannesört kunde Cristina sluta med SSRI-medicinen

Mental hälsa

En livskris för tio år sedan gjorde att Cristina Styrén hamnade i en djup depression. Hon fick antidepressiv medicin och insomningstabletter. När livet började reda upp sig igen så ville hon inte längre ta den syntetiska medicinen. Men Cristina var rädd för att minska dosen. Hon ville inte börja må dåligt igen. Då blev johannesört räddningen. "Tack vare johannesört kunde jag fasa ut all medicin – och samtidigt må bra", säger Cristina.

färgglada piller på bord

Regeringen tar nya tag i arbetet mot antibiotikaresistens

Hälsa

Regeringen vill visa att de tar hotet om antibiotikaresistens på allvar och har gett Folkhälsomyndigheten och Statens jordbruksverk i uppdrag att gemensamt ansvara för en nationell samverkansfunktion för arbetet mot antibiotikaresistens. Dessutom ska en handlingsplan gällande antibiotikaresistens tas fram. "Antibiotikaresistens är ett stort hot mot människors hälsa - och mot sjukvården. Nu tar vi nya steg i arbetet för att lösa problemet", skriver folkhälsominister Gabriel Wikström på Twitter.

Tonårskillarna som vill minska gifterna i babykläder!

Eko/miljö

Intresset för ekologiska material och textilier håller på att bli riktigt stort och konsumenterna blir alltmer medvetna om hur kemikalier och gifter påverkar både människan och miljön. När fyra tonårskillar fick till uppgift att starta ett UF-företag under sitt sista år på gymnasiet blev det till ett företag som säljer ekologiska babykläder.

Småleende avslappnad blond kvinna i sängen med en tekopp

L-teanin – aminosyran som förbättrar sömnkvaliteten helt naturligt

Naturlig hälsa

Avslappning och inre ro behövs för en god nattsömn. Men – ibland är det lättare sagt än gjort. Som tur är har naturen några knep. Ett av dem är aminosyran l-teanin som finns i grönt te och som har en avslappnade, lätt ångesthämmande effekt utan att ge några biverkningar. Aminosyran har i flera studier visat sig ge en förbättrad sömnkvalitet, bland annat hos kvinnor efter klimakteriet och hos pojkar med ADHD, där föräldrarna även uppgav en förbättring av humöret dagtid, med mindre ilska och färre utbrott.

kvinna ser ut genom fönster

Stress kan göra dig deppig

Allmänt

Kortisol bryter ner kroppen på många sätt. Visste du att långvarig stress kan vara en bidragande orsak till att du hamnar i nedstämdhet eller till och med depression? Nu har du ytterligare en anledning att tagga ner - så vad väntar du på. Just do it!

animerad bild mag- och tarmsystem och bakterier

17 fakta och forskning om goda bakterier

Allmänt

Hela 75 procent av vårt immunförsvar styrs från vår mage och tarm och har vi dålig balans där påverkar det hela vår kropp. Här får du veta fler fakta om hur vi genom att tillföra vår kropp goda bakterier kan gynna vår hälsa.

Pumpasoppa med sting

Pumpasoppa med sting

Mat

En pumpasoppa med sting, toppad med vitlöksfräst svamp och pumpakärnor. Psst. Pumpa är i säsong den här årstiden och gör sig bra i soppa.

Färsk kyckling på träskärbräda intill andra råvaror

Fler läkare varnar: ”Ät inte färsk kyckling”

Kost

Det är ovanligt att smittskyddsläkare går ut med varningar utan berörda myndigheters uppbackning men den senaste tiden har flera smittskyddsläkare runt om i landet gått ut med egna uppmaningar om att undvika färsk kyckling. Anledningen är den ökning av sjukdomsfall orsakade av campylobacter, som kan finnas i färsk kyckling. En av dem som går ut och varnar är Signar Mäkitalo, smittskyddsläkare i Region Gävleborg. "Jag uppmanar allmänheten att undvika färsk kyckling. Det är mitt ansvar enligt smittskyddslagen att informera och ge råd till befolkningen", säger han till TT.

Anders Axelsson

Värken i fingerlederna botades med norsk fiskolja!

Värk

Anders Axelsson hade så ont fingerlederna att han inte kunde öppna mikrovågsugnen. Efter läkarbesök där psoriasisartrit misstänktes letade Anders själv efter lösningar och hittade ett tips att omega-3 från en speciell norsk fiskolja skulle kunna hjälpa honom. Vilket det gjorde!

händer som smörjer in sig

Tips för fina vårhänder

Skönhet

Nu går vi mot ljusare och varmare tider men än kan händerna kännas torra och fnasiga. Det är inte konstigt eftersom de under flera månader varit utsatta för kyla och vinterväder. Det har blivit läge att ge dina händer lite extra kärlek för att komma ikapp och möta våren lena och mjuka. Här får du några tips på hur.