Sigrid Bernson

Winter wonderland

Postad: 29 december, 2012 Av: Sigrid Bernson Kategori: Familj och vänner, Fritid, längdskidor, Norska fjällen, Träning, Trysil | Etiketter: , , , , , , , , , | Kommentera

VILKA FANTASTISKA DAGAR!!
Igår fyllde jag 24 år.
Jag hade en underbar födelsedag fylld med slalom, våfflor, after-ski och riktigt god middag 🙂

Varför ha ett tråkigt underställ när man kan ha ett rosa 🙂


Strålande sol och minus 10. Detta är bilder från torsdagens tur runt Skurufjellet.
Idag hade väderguden dock vaknat på fel sida då han gav oss regn och ca minus 2 grader.
Det är betydligt mycket svårare att åka längdskidor när det regnar och fryser till is i spåren.
Men vi kämpade på och när vi kom hem kalla, trötta och frusna så värmde det gott med en bastu och god middag med vänner.

DAGSRAPPORT
Onsdag: Vilodag- tog en lång promenad istället
Torsdag: 1 mil runt fjället
Fredag: Min FÖDELSEDAG 🙂 Vi åkte som omväxling slalom istället hela dagen.
Lördag: 8 km på platt sträcka. Regn och is i spåren gjorde det betydligt svårare att åka.

 



Jag älskar längdskidor

Postad: 25 december, 2012 Av: Sigrid Bernson Kategori: Jul, längdskidor, Mål, Träning, Trysil | Etiketter: , , , , , , , | Kommentera

GOD JUL OCH GOD FORTSÄTTNING TILL ER ALLA..
Hoppas att ni haft en fantastisk julafton och att mellandgarna blir lika härliga.

 

Som jag skrev i mitt tidigare inlägg så befinner jag mig i Trysil i Norge.
Här är det omkring -10 grader på dagen.

Efter 5 dagars längdskidåkning börjar jag att bli lite mör i benen. Men det är en känsla som jag gillar.
Det är härligt att få upp flåset och pulsen på dagarna. Så kan man njuta och slappa på kvällarna 😉

Jag har verkligen börjat att älska längdskidor. Här kommer en liten rapport om träningen hitills.

Fredag: 5 km
Lördag: 1 mil
Söndag: 7 km
Måndag (Julafton): 5 km
Tisdag: 1,3 mil

Enligt denna mätstickan så ska snödjupet i Trysil nu vara ca 70 cm 🙂
Spåren pistas varje dag men eftersom det snöar en hel del så är det ibland lite väl mjukt i spåren.
Idag var det däremot helt perfekt. Jag längtar redan till imorgon.

Ta hand om er!

/ Sigrid

 

 



Norska Fjällen- Here I Come!!!

Postad: 21 december, 2012 Av: Sigrid Bernson Kategori: Jul, längdskidor, Mål, Norska fjällen, Resa, Träning, Trysil | Etiketter: , , , , , , | Kommentera

Äntligen!!
Nu har jag bilat med min familj upp till Trysil i Norge.
Det har snöat hela natten och är nu 10 grader kallt och massa snö. Perfekt!!!

Denna Jul kommer att firas med längdskidor, längdskidor, längdskidor och kanske en och annan slalombacke också.  

När jag var mindre hatade jag att åka längdskidor. Då var det bara backe som gällde.
Men nu har jag fått upp ögonen för denna fantastiska träningsform.

Det är vackert, tränar hela kroppen och själva träningen är gratis.

Jag kommer att blogga om träning, julbus och tomtar här från Norge.
Nu ska jag hämta in skidorna och valla dom inför dagens tur.

 

ME AND MY LOVELY SISTER… haha kolla in brillorna 🙂
Här är jag 3 år och min syster 5 år. Mys!!



Vinter soppa

Postad: 16 december, 2012 Av: Sigrid Bernson Kategori: Kost, Kvällsmat, Recept, Tips | Etiketter: , , , , | 2 kommentarer

Redan 3:e advent. Ikväll vill jag ha en riktigt härlig söndagssoppa och tänkte dela med mig av receptet.
Soppan är en kryddigare variant med sötpotatis och ingefära. Smakar riktigt juligt 🙂

Ingredienser:
2 msk olja
2 gula lökar, hackade
1 vitlöksklyfta, hackad
1 bit (2-3 cm) ingefära, skalad och riven
1 röd chili, urkärnad och hackad
2 sötpotatisar, skalade och tärnade
2 msk sherry vinäger
1 liter grönsaksbuljong
1 dl gräddfil
1 nypa kanel
Smulad getost eller feta ost vid serveringen

1.
Hetta upp olja i en stekgryta och stek den gula löken mjukt. Tillsätt vitlök, ingefära och chili och stek vidare ca 2 min.

2.
Tillsätt sötpotatis, rör om i 2 min. Tillsätt sedan vinäger och buljong. Låt sjuda under lock i ca 15 min. Tills potatisen är mjuk.

3.
Mixa soppan med stavmixer. Rör ner gräddfilen och hetta försiktigt upp igen.
Krydda med salt, peppar och kanel.

4.
Servera soppan med smulad ost på toppen.

SMAKLIG MÅLTID
🙂

20121216-182451.jpg

Glad 3:e advent på er!!

20121216-185129.jpg



Dans på Bohus Centrum

Postad: 9 december, 2012 Av: Sigrid Bernson Kategori: Dans, Göteborg, Jobb, Let's dance | Etiketter: , , , | Kommentera

Stort tack till Bohus Centrum där jag och Anton hade dansshow idag. Det var många som kom för att kolla vilket självklart värmer i hjärtat.
Vi bjöd på bugg, samba och salsa-undervisning.
Det var en fin stämning och en riktigt bra dag med andra ord.

20121209-193142.jpg

Nu är jag hemma hos mina föräldrar och har precis ätit söndagsmiddag. Det blev oxrullader enligt ett recept av Per Morberg 🙂
Men ikväll ska jag lägga mig tidigt då jag ska ta tåget till Sthlm 06.00 imorgon bitti.

20121209-194412.jpg

20121209-194420.jpg

20121209-194427.jpg



Sök i bloggen

Om bloggen


Namn: Sigrid Bernson.
Ålder: 25 år.
Bor: Stockholm.
Familj: Mamma, pappa, syster och pojkvän.
Sysselsättning: Dansare, artist, skådespelerska.
Om mig: Jag är en göteborgare som förälskat mig i Stockholm och stadens liv. Proffsdansare och dansar sedan fyra år tillbaka i succeprogrammet Lets Dance, Tv4. Låtskrivare och sångerska. Utbildad skådespelerska vid Calle Flygare teaterskola, 2 år. Stort intresse för träning, kost och hälsa.
Fokus just nu: Är aktuell med dansshowen "En dans på rosor" som vi sätter upp på Metropol Palais hela hösten. Förutom dansen den här hösten så jobbar jag även med min musik som jag skriver själv samt tränar mot nya mål med min PT Mårten Nylén, känd från Tv programmet Biggest Loser.
Om bloggen: Den här bloggen kommer att ge blickar från min vardag och det som är viktigt för mig. Just nu fylls dagarna med dansjobb och olika former av träning, musik och mat. Den kommer även att innehålla funderingar kring livet, drömmar och mål samt tips om hur man får ihop viljan att leva ett medvetet och hälsosamt liv med att ständigt vara på språng.
Varmt välkomna till min blogg!

Följ Sigrid på Instagram

Följ mig på Instagram

I appen – bara sök efter: Sigrid Bernson